როგორ გამოვიდეთ "სტაგნაციიდან" და დავიწყოთ სრული ცხოვრება

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ჩვენ ყოველდღიურად ვცხოვრობთ მოვლენებით, როგორც წესი, მასზე ფიქრის გარეშე, ჩვენი ქმედებები ხშირად ჩვენთვის არაცნობიერი რჩება. იქამდე, რომ ჩვენ ვერ ვიტყვით, კმაყოფილები ვართ ცხოვრების ამა თუ იმ მომენტით თუ არა. აბივით ვყლაპავთ, მწარე თუ არა და გავაგრძელოთ. ამ მდგომარეობას ეწოდება კომფორტის ზონა ან "სტაგნაცია". Რა არის ეს? ასე ვცხოვრობთ, რასაც შეჩვეულები ვართ და რასაც ხშირად ვერ ვამჩნევთ. სხვაგვარად, ასეთ მდგომარეობას შეიძლება გადატანითი მნიშვნელობით ვუწოდოთ ჭაობი. რადგან კომფორტის ზონაში ზის, ადამიანი არ ვითარდება, მაგრამ უფრო და უფრო იჭედება მასში.

რა უნდა გაკეთდეს ამ შემთხვევაში? დროთა განმავლობაში ისწავლეთ იმის დადგენა, ხართ თუ არა სტაგნაციაში, მიმართავთ ყოველდღიური ცნობიერების პრაქტიკას, ასევე შეძლებთ ამ მდგომარეობიდან დროულად გამოსვლას.

დასაწყისისთვის, მე გირჩევთ, რომ დაჯდეთ მოდუნებულ გარემოში და იფიქროთ - როგორ ჩაიარა დღემ, რა კარგი მოხდა დღის განმავლობაში? მადლობა საკუთარ თავს იმისთვის, რაც გააკეთე. შემდეგ იფიქრეთ - რა არ გამოგივიდათ და რისი გაკეთება გსურთ ამ კონკრეტულ დღეს?

ის, რომ თქვენ ვერ მიაღწიეთ წარმატებას ან არ გააკეთეთ რაიმე - აპატიეთ საკუთარ თავს და გაუშვით ეს დღე.

იფიქრეთ იმაზე, რისი გაკეთებაც გსურთ მეორე დღეს, სიის შედგენაც კი და ეცადეთ მიჰყევით მას. გარწმუნებთ, როდესაც თქვენ გადახვალთ ამ ჩამონათვალში და აღნიშნავთ თქვენს მიერ გაკეთებულ საქმეებს, თავს კმაყოფილად იგრძნობთ. შეგნებული თვითკმაყოფილების მდგომარეობა ძალიან მნიშვნელოვანი მდგომარეობაა! და რაც უფრო ხშირად ხდება შენთან, მით უმეტეს, თუ ეს მართლაც ხდება ბიზნესში, მით უკეთესი. რიჩარდ ბახის მშვენიერი გამოთქმაა: "იმისთვის, რაც გქონდა ადრე, უნდა გააკეთო ის, რაც არასდროს გაგიკეთებია". დაიწყეთ მცირედით - მარტივი მოქმედებებით და დააკვირდით ცვლილებების პროგრესს, მონიშნეთ ისინი თქვენთვის ისე, რომ ეს ჩვევად იქცეს. ნებისმიერი ჩვევა მოდის 21 დღეში!

ყველაზე რთული პირველი ნაბიჯის გადადგმაა. განზრახვის ძალა დაგეხმარებათ ამაში - თქვენ მტკიცედ იღებთ გადაწყვეტილებას "მე წინ წავალ ჩემი განვითარების გულისთვის". და აქ მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ის მოქმედებები, რასაც თქვენ ასრულებთ, უნდა იყოს მიმართული თქვენს სიკეთეზე და მხოლოდ ამის შემდეგ შეგიძლიათ მიუთითოთ რისი მიღწევა ან გაუმჯობესება გსურთ თქვენს ცხოვრებაში.

მაგალითად: მე მინდა განვვითარდე, შეცვალო ჩემი ხასიათის თვისებები, ვისწავლო რაღაცის გაკეთება სასიკეთოდ და ეს მომცემს საშუალებას: განვვითარდე როგორც პიროვნება, ავიწიო კარიერის საფეხური, გავაუმჯობესო ურთიერთობა პარტნიორთან ან ბავშვებთან. … (შეიყვანეთ საჭირო).

თქვენთვის დიდი შეცდომა იქნება, თუ თქვენ აირჩევთ არასწორ მხარდაჭერას თქვენს განვითარებაში, თუ გსურთ, მაგალითად, დაიწყოთ განვითარება სხვა ადამიანის გულისთვის. და მას შეიძლება არ დასჭირდეს, ბოლოს და ბოლოს, მას ყოველთვის შეუძლია მიგატოვოს. ან, დაიწყეთ საკუთარ თავში ისეთი ხასიათის განვითარება, რომელიც დაგეხმარებათ სასურველი პოზიციის მიღებაში. და ეს თანამდებობა შეიძლება სხვას მიენიჭოს, ან თქვენ თვითონ იმედგაცრუებული იყოთ მასში … შეიძლება ბევრი მაგალითი იყოს, მაგრამ აქ მნიშვნელოვანი ის არის, რომ ნებისმიერ მათგანში ადამიანი ეყრდნობა გარეგანს, რასაც ყოველთვის ვერ აკონტროლებს და მოკლებულია ასეთ ცრუ მხარდაჭერას, სიცარიელე, უკმაყოფილება, გაუგებრობა ყოველთვის რჩება სულში.

ამიტომ, თუ გადაწყვეტთ საკუთარ თავზე მუშაობას, უპასუხეთ უპირველეს ყოვლისა საკუთარ თავს შეკითხვას: რას მივიღებ ჩემში ამ ხარისხის გამომუშავებით? რისი მიღწევა შემიძლია? როგორ დამეხმარება ის ცხოვრებაში? იყავით ჯანმრთელი და ეგოისტი. Ეს ძალიან კარგია. როგორც ბიბლია ამბობს, "გადაარჩინე თავი და შენს ირგვლივ ბევრი გადარჩება".

ხშირად ადამიანი აღმოჩნდება სტაგნაციის მდგომარეობაში შემდეგი სქემის მიხედვით: ის იღებს იმას, რაც სურს და რის გამოც მას ძალიან უხარია. მაგალითად, თქვენ მიიღეთ ხელფასის მომატება, თანამდებობა, ან დაქორწინდით ან დაქორწინდით, ან რაიმე სხვა - ის, რაც თქვენ ნამდვილად, ნამდვილად გინდოდათ.გარკვეული პერიოდის განმავლობაში თქვენ ხართ მაღალი განწყობის, სიხარულის მდგომარეობაში, მაგრამ შემდეგ, ბუნებრივია, ყოველდღიურ ცხოვრებაში და უსიამოვნებებში, შეგრძნების სიმძიმე მცირდება, ხდება დამოკიდებულება და ეს არის ის, სადაც ყველა განვითარების პროცესი ჩერდება. თუ თქვენ დაივიწყეთ ცნობიერებისათვის, მაშინ კვლავ ღირს ამის გახსენება. დაჯექი და იფიქრე მშვიდად: რა ხდება ზოგადად, რა არის ცუდი, რატომ შეწყვიტა ჩემმა სიამოვნებამ, რა არის მიზეზი? და რა შემიძლია გავაკეთო იმისათვის, რომ სიცოცხლე თავიდან ავიცილო? ბუნებრივია, თქვენ შეგიძლიათ გააცნობიეროთ ეს და დაიწყოთ სწორი მიმართულებით მოძრაობა, რასაც თქვენ აუცილებლად შეამჩნევთ. ეჭვი გეპარებათ? მაგრამ ამაოდ!

ფაქტია, რომ როდესაც ჩვენ შევდივართ სტაგნაციის პერიოდში, თუნდაც ამის გაცნობიერების გარეშე, სამყარო იწყებს ნიშნების გამოგზავნას ჩვენთვის, თუ ჩვენ მათზე არ ვრეაგირებთ, მაშინ ვიწყებთ დარტყმების მიღებას. ის ცდილობს ჩვენივე სასიკეთოდ გაგვიყვანოს კომფორტული ან თუნდაც არასასიამოვნო სტაგნაციის ზონიდან, რათა ჩვენ გავაგრძელოთ განვითარება და გავაუმჯობესოთ როგორც პიროვნება.

ნებისმიერ შემთხვევაში, თქვენ დაიბადეთ ამ ცხოვრებაში, რათა შეასრულოთ თქვენი ბედი! როგორც ეს სამყარო ცხოვრობს და ვითარდება, იცვლება ყოველ წუთს, ასევე თქვენც, როგორც ამ სამყაროს ნაწილი, მოწოდებული ხართ წინ წახვიდეთ, ადევნოთ ფეხი დროთან. თქვენ გადაწყვეტთ, მოუწევს თუ არა სამყაროს ყოველ ჯერზე კომფორტის ზონიდან გამოყვანა, სამწუხაროდ, არც ისე სასიამოვნო მეთოდებით, ან თქვენ ამას დროულად და ნებაყოფლობით გააკეთებთ, ცნობიერების და სიბრძნის წყალობით.

თანაავტორი: ლეა შატუში