ფსიქიკური ტრავმა. რა არის ეს?

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ფსიქიკური ტრავმა (ფსიქოლოგიური ტრავმა, ფსიქოტრავმა) - ფიზიკური ტრავმის ანალოგიით, ეს არის ფსიქიკის მთლიანობის დარღვევის მდგომარეობა, რის შედეგადაც ფსიქიკას არ შეუძლია ჯანმრთელი, ნორმალური გზით ფუნქციონირება. ტრავმული რეაქცია ხდება სხეულის ზედმეტი სტრესის სიტუაციაში. ეს შეიძლება იყოს სიცოცხლისა და / ან ჯანმრთელობის საფრთხე, ან ადამიანის ფსიქიკის მიერ აღქმული სიტუაცია, როგორც ხდება იმ მომენტში, რაც ხდება.

"გადაუჭრელი" დაზიანება შეიძლება დარჩეს სიცოცხლისთვის ყველა სახის პრობლემის წყარო. მაგალითად, როგორიცაა საკუთარი თავის კარგი ღრმა გრძნობის არარსებობა ან სხვებთან ახლო ურთიერთობის სირთულე, შენთან და შენს გრძნობებთან კონტაქტის შენარჩუნებისას. სხვადასხვა ქრონიკული განუკურნებელი სიმპტომები, პანიკის პირობები, გაზრდილი შფოთვა, კონტროლის გადაჭარბებული მოთხოვნილება, დეპრესია, კმაყოფილების დაკარგვა და ცხოვრების აზრი და ა.შ. ასევე ტრავმის ხშირი შედეგია.

ტრავმული რეაქციის მნიშვნელობა იგი მოიცავს ადამიანის ტვინსა და ფსიქიკაში სტრესის რეგულირების ფიზიოლოგიური მექანიზმების ბლოკირებას. ტვინის უძველეს სტრუქტურებში (ლიმბურ სისტემაში) ხდება უკმარისობა და სტრესული (ტრავმული) სიტუაციის მდგომარეობა ფიქსირდება როგორც მუდმივი "აქ და ახლა". იმ მომენტიდან მოყოლებული, ადამიანი, საკუთარი თავის გარკვეული ნაწილით, როგორც ჩანს, მუდმივად "გაყინული" რჩება ზუსტად იმ სიტუაციაში, რომელსაც არ შეუძლია რეაგირება, დაასრულოს იგი.

ნერვული სისტემა, თავის მხრივ, გამუდმებით რეაგირებს სტრესულ სიტუაციაზე გაზრდილი აღგზნებით. ენერგიის ჭარბი ნაწილი, რომელიც ერთხელ გამოიმუშავა სხეულმა სტრესთან გამკლავების მიზნით, იბლოკება და იყინება გარკვეული მიზეზების გამო, რჩება ადამიანის ნერვულ სისტემაში და ვერ ხერხდება მისი განზრახ განადგურება. ამავდროულად, სხეული არა მხოლოდ ბლოკავს თავისი ენერგიის ნაწილს, არამედ მუდმივად ხარჯავს მას ამ ბლოკის შესანახად, რაც ამცირებს ადამიანის ფიზიკურ და გონებრივ რესურსებს.

დაზიანებები შეიძლება იყოს:

• შოკი (ხდება გადაჭარბებული სტრესული სიტუაციის შედეგად ერთდროულად ან დიდი ხნის განმავლობაში);
• სექსუალური (არასასურველი სექსუალური აქტივობების გამო);
• ემოციური (უყურადღებო ემოციური მოპყრობის გამო) და სხვა.

არსებობს რამდენიმე სახის ფსიქიკური ტრავმა:

• მწვავე სტრესული აშლილობა ან შოკური რეაქცია (ASD). შოკი - დაუყოვნებლივ სტრესული სიტუაციის მომენტში, მის შემდეგ დაუყოვნებლივ, გადარჩენის მექანიზმების პიკი, ენერგიის მომატება.
• პოსტტრავმული სტრესული აშლილობა (PTSD)-OCD– დან გარკვეული პერიოდის შემდეგ, სხეულის თვითრეგულირების სისტემები ჩავარდა, ენერგია ნერვულ სისტემაში ჩერდა.

• დაბადების ან განვითარების ტრავმა - მიღებული ბავშვის მიერ საშვილოსნოსშიდა განვითარების პროცესში, დაბადებიდან ან სიცოცხლის პირველ წლებში; ფსიქიკის უმწიფრობისა და ბავშვში სტრესის რეგულირების მექანიზმების გამო, ასეთი ტრავმები ჩაწერილია და აგებულია ადამიანის სხეულში და ხასიათში, ხდება პიროვნების ნაწილი.

ფსიქიკურ ტრავმასთან გამკლავება - ეს გრძელი და შრომატევადი სამუშაოა როგორც იმ პირისთვის, ვინც დახმარება ითხოვა, ასევე თერაპევტისთვის და კლიენტი მზად უნდა იყოს ამისათვის. ტრავმული თერაპია დამოკიდებულია ბევრ ფაქტორზე, რომელიც უნდა იქნას გათვალისწინებული: დაზიანების ტიპი, ტრავმის დრო, პირის მიმღების ხასიათი, კლიენტის მხარდაჭერა და მოტივაცია, საზოგადოების დამოკიდებულება დაზიანებისადმი …

არ არსებობს უნივერსალური ტექნოლოგიები ტრავმასთან მუშაობისთვის, მაგრამ დღეს არსებობს მთელი რიგი ტექნიკა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ იმუშაოთ სხვადასხვა სახის ფსიქიკურ ტრავმებთან რაც შეიძლება ეფექტურად. ეს არის პიტერ ლევინის სომატური გამოცდილება, ლისბეთ მარჩერის სხეულებრივი ანალიზი, დევიდ ბოადელას ბიოსინთეზი, რაჯა სელვამის სომატური თერაპია და სხვა.ასევე, მუშაობის პროცესში შეიძლება გამოყენებულ იქნას არტ თერაპიის ელემენტები, პროცესზე ორიენტირებული თერაპია, იუნგის ანალიზი, სხეულზე ორიენტირებული თერაპია, ოჯახური სისტემური თერაპია და ა.შ.

ტრავმასთან მუშაობის იდეა შედგება რამდენიმე ასპექტისგან, რომელსაც შეუძლია იმუშაოს როგორც თერაპიის ერთ ხაზზე (ანუ ერთმანეთის მიყოლებით), ასევე პარალელურად, ერთმანეთისგან დამოუკიდებლად:

1. რესურსი (რესურსებით შევსება და ტრავმით ამოწურული ადამიანის სხეულის მხარდაჭერა).
2. რეფლექსებისა და საზღვრების აღდგენა (სტრესის გამო დაბლოკილი რეფლექსები და საკუთარი საზღვრების შეგრძნება აღდგენილია, რაც ხელს უწყობს სხეულის ნორმალურ ფუნქციონირებაში დაბრუნებას).
3. შეკავება (კლიენტის უნარის ფორმირება გაუძლოს ზედმეტ დაბლოკილ ენერგიას, სხეულის თვითრეგულირების ბუნებრივი მექანიზმების გამოყენებით).
4. გამონადენი (ითვალისწინებს გაყინული ენერგიის თანდათანობით განმუხტვის შესაძლებლობას და მისი გათავისუფლებას "კაფსულადან" და / ან კლიენტის სხეულიდან).
5. ინტეგრაცია (ბლოკირებული ტრავმის ენერგიის ორგანიზმში და ფსიქიკაში ინტეგრირების უნარი, ბლოკირებული ენერგიის დაბრუნება კლიენტის სხეულში).

ძალიან მნიშვნელოვანია ტრავმასთან გამკლავებისთვის აქვს თერაპევტის სწავლება და კვალიფიკაცია და არა მხოლოდ თეორიული ცოდნა ან ტექნიკის ცოდნა. ვინაიდან ტრავმული ენერგიების დონე საკმაოდ ინტენსიურია, თერაპევტს უნდა გაუძლოს საკუთარი და კლიენტის ძლიერ გრძნობებსა და გრძნობებს, დარჩეს ამ მომენტში არა მხოლოდ საკუთარ თავთან და სხეულთან, არამედ კლიენტთანაც. თქვენ ყოველთვის უნდა გახსოვდეთ შესაძლო ხელახალი დაზიანების შესახებ და თავიდან აიცილოთ იგი. თვითდახმარების უნარი, სომატური რეზონანსი, საზღვრების მკაფიო გაგება და გრძნობა, თანაგრძნობა, ფიზიკური და გონებრივი სტაბილურობა განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ტრავმატოლოგისთვის. თავად თერაპევტის პერსონალური თერაპიის ხარისხი და ხანგრძლივობა ძალზე მნიშვნელოვანია, ვინაიდან, მრავალი თვალსაზრისით, სწორედ პიროვნულ თერაპიაშია შესაძლებელი საჭირო უნარების ჩამოყალიბება.