როგორ დავასრულოთ დასრულებული ურთიერთობა

ვიდეო: როგორ დავასრულოთ დასრულებული ურთიერთობა

ვიდეო: როგორ დავასრულოთ დასრულებული ურთიერთობა
ვიდეო: როგორ დავასრულოთ ურთიერთობები? როგორ გავიაზროთ ახლობელი ადამიანის დაკარგვა? 2024, მაისი
როგორ დავასრულოთ დასრულებული ურთიერთობა
როგორ დავასრულოთ დასრულებული ურთიერთობა
Anonim

ავტორი: კუმკოვი ალექსანდრე წყარო: www.prozhivoe.co

ჩვენ ვიმეორებთ ჩვენს შეცდომებს. შესაშური კანონზომიერებით, ჩვენ მივდივართ წარუმატებლობის საფეხურზე, უსასრულოდ, ერთსა და იმავეს სხვადასხვა საგნებში. და ჩვენ გვიკვირს … რატომ !!! რატომ ვარ ასე უიღბლო? უფრო მეტიც, ყოველი შემდეგი შემთხვევა უფრო ციცაბოა ვიდრე წინა.

ამის რამდენიმე მიზეზი არსებობს:

  • ჯერ ერთი, ხშირად ყოველგვარი პაუზის გარეშე, ჩვენ ვიწყებთ ახალ ურთიერთობებს იმის გააზრების გარეშეც კი - რა იყო ცუდი ძველთან? მარტოობის შიში, მოგეხსენებათ, აქტუალურია დედამიწის ზრდასრული მოსახლეობის 70% -ისთვის. თქვენ არ იქნებით გაფუჭებული მასთან ერთად. ამიტომ დასკვნების გამოტანის დრო არ გვაქვს.
  • მეორეც, ჩვენ სრულიად ქვეცნობიერად ვირჩევთ ადამიანებს, როგორც პარტნიორებს, რომლებთანაც კარგს ვერაფერს გავაკეთებთ. ისე, რომ მიგვიყვანს მათთან. ჩვენ ვიცით, რა მოხდება ჩვეულებისამებრ, მაგრამ "თქვენ არ შეგიძლიათ შეუკვეთოთ თქვენი გული".
  • მესამე, ჩვენ ვცდილობთ შევქმნათ ახალი ურთიერთობები ძველებისგან სრულად განთავისუფლების გარეშე. შეკრული ხელი და ფეხი ძველი დამოკიდებულებებით, წყენით, წარსული სიყვარულით და შიშებით. ჩვენ მათთან ერთად ვწევთ მათ დაუმთავრებელ კუდებს, სურვილისა და შენიშვნის გარეშე.

ამ სტატიაში ჩვენ განვიხილავთ მესამე მიზეზს.

(პირველისა და მეორის შესახებ - ასევე იქნება საუბარი, მაგრამ ციკლის სხვა სტატიებში "მეორე მცდელობა")

ასე რომ, ჩვენ ვასუფთავებთ ურთიერთობების სივრცეს …

მოკლე მეტაფორა: სცადეთ ახალგაზრდა ხეხილის დარგვა ძველი, ნახევრად მკვდარი ნაძვის ტყის შუაგულში.

ოდესღაც ძლიერი გიგანტების ჩრდილში, მისი გადარჩენის შანსები უმნიშვნელოა. ისინი უბრალოდ დაახრჩობენ მას. არც წყალი მიეცემა, არც შუქი, არც სივრცე. ვაშლის მსხლის წიწვოვან ტყეში ატმოსფერო სრულიად შეუსაბამოა - ხავსი, მოწყენილობა და ქარსაფარი. მხოლოდ ძალიან უპრეტენზიო ნაძვის ხე შეიძლება გაიზარდოს ასეთ გარემოში.

მაგრამ ღირს ძველის გასუფთავება, მკვდარი ხის დანახვა, ჩხირების გაყვანა, მზისკენ მიმავალი გზა - და ქლიავისა და ალუბლის ხეების მოსავლის თქვენი შანსი იზრდება.

ურთიერთობებთან ერთად, ამბავი იგივეა. სანამ არ გაასუფთავებთ საცხოვრებელ ადგილს ახალი ურთიერთობებისთვის, თქვენ მიიღებთ თქვენთვის ასე ცნობილ ხავსს, მოწყენილობას, ქარსაცავ და კიდევ ერთ ეკლიან ნაძვის ხეს სათბურში.

  1. მართლაც ახალი ურთიერთობის დასაწყებად, თქვენ უნდა დაუთმოთ ადგილი მათ სამ ინდივიდუალურ სივრცეში - სხეულში, სულსა და გონებაში;
  2. სხეული ცხოვრობს მატერიალურ სამყაროში. ესენია: საგნები, საგნები, ფული, მოქმედებები, ძალა (გავლენა), ფიზიკური კონტაქტი, სექსი. მატერიალური სამყარო არსებობს აწმყოში;
  3. სული ცხოვრობს ემოციურ სამყაროში. ესენია: გრძნობები, ინტუიცია, შემოქმედება, ურთიერთობები, რწმენა (რწმენა), ოცნებები. ემოციური სამყარო მომავალზეა ორიენტირებული;
  4. გონება ცხოვრობს ინფორმაციის სამყაროში. ესენია: ცოდნა, ლოგიკა, წესები, კანონები, შეთანხმებები, ისტორია, სოციალური როლები და სტატუსები, თემები, რომელშიც ჩვენ ვარსებობთ. ინფორმაციის სამყარო წარსულზეა დაფუძნებული;
  5. თითოეული ეს სივრცე ივსება თავისი უნიკალური შინაარსით და თითოეული მოითხოვს განთავისუფლებისა და გაწმენდის საკუთარ უნიკალურ ტექნიკას;
  6. ურთიერთობის ბოლოს, ერთ -ერთი სივრცე თავისუფლდება (გაწმენდილია), რა თქმა უნდა, და ჩვენ ვფიქრობთ, რომ ეს საკმარისია. ეს არასწორია! - (დაფიქრდი და რომელი სივრცე გათავისუფლდა შენს შემთხვევაში?)

  7. ურთიერთობის რეალურად დასრულების მიზნით, აუცილებელია სამი პრობლემის გადაჭრა ყოველ სივრცეში:

    • გაასუფთავეთ თქვენი სივრცე „არა თქვენიდან“, მოიტანეთ სისუფთავე, სილამაზე და წესრიგი;
    • სრული დაუმთავრებელი;
    • გათავისუფლდით გავლენისგან და შეწყვიტეთ გავლენა;
  8. სივრცეები ერთმანეთთან არის დაკავშირებული. ერთი რამის საშუალებით თქვენ შეგიძლიათ გავლენა მოახდინოთ სხვებზე.
  9. შეუძლებელია სივრცის გაწმენდა საკუთარი ხელსაწყოებით.

როგორ გავიგოთ, რომ დასრულებული ურთიერთობა არ დასრულებულა?

  1. მატერიალურ სიბრტყეზე: თქვენ გარშემორტყმული ხართ მისი ნივთებით, ფოტოებით, საჩუქრებით. შენთვის ძნელია მათგან განშორება. და მოპირდაპირე მხარეს არც კი უფიქრია მათი წაყვანა. ასევე, ეს არის ყველა სახის სიუჟეტი ერთობლივი საქმიანობისა და ქონების, ფულადი ვალდებულებების, ერთმანეთის მიმართ დავალიანების შესახებ.
  2. ემოციური - თქვენ განიცდით ხელშესახებ ნეგატიურ ემოციებს თქვენი ყოფილი ან საკუთარი თავის მიმართ. გაბრაზება, წყენა, საწყალი, უპასუხო (ღალატი) სიყვარული, მწვავე სინანული … თქვენ შეგიძლიათ გააგრძელოთ სია დამოუკიდებლად. თუ არსებობს გრძნობა, მაშინ არის რეალური კავშირი. რაც უფრო ძლიერია განცდა, მით უფრო ძლიერია კავშირი და ნაკლები სივრცე ახალი გრძნობებისთვის.

  3. საინფორმაციო სიბრტყეზე თქვენ სხვა ადამიანებისგან მალავთ ურთიერთობის გაწყვეტის და დასრულების ფაქტს. თქვენ ცდილობთ შეინარჩუნოთ თქვენი წინა სოციალური სტატუსი. შეადარეთ გარშემომყოფები თქვენს ყოფილ პარტნიორთან (პარტნიორთან). გამოიჩინეთ გაზრდილი ინტერესი მისი (მისი) ცხოვრების მოვლენების მიმართ. ხშირად და დეტალურად იხსენებთ წარსულ ურთიერთობებს, კონცენტრირდებით იმაზე, რისი დაბრუნებაც შეუძლებელია. ბოდიში გამოტოვებული შესაძლებლობებისთვის. შეინარჩუნეთ (დაიცავით) ურთიერთობაში დადგენილი წესები და ტრადიციები.

სხეულის განთავისუფლება …

მატერიალური სიბრტყე კარგად თავს იჩენს სისტემურ და ინფორმაციულ გავლენებზე (კონტრაქტები, ქვითრები, სისტემური შეგნებული მოქმედებები ემოციების გარეშე) და ძალიან ცუდად ემოციურ ზემოქმედებაზე (წყენა, ვედრება, გაბრაზებული მოთხოვნები, ოცნებები).

ნაბიჯები მატერიალური თვითმფრინავის გასათავისუფლებლად

1. გაასუფთავეთ სივრცე თქვენს ირგვლივ თქვენი ყოფილის უკონტროლო მატერიალური ყოფნისგან.

  • იმოქმედეთ დაგეგმილი, ორიენტირებული, საფუძვლიანი, დაუნდობელი, თავაზიანი და მშვიდი წესით. რაც უფრო ნაკლები ემოცია და მეტი თანმიმდევრულობაა, მით უკეთესი.
  • შეთანხმდნენ ერთობლივად შეძენილი ქონების გაყოფაზე. თუ შეუძლებელია გაყოფა - გაყიდე და გაყავი ფული.
  • გააკეთეთ ზოგადი გაწმენდა
  • გააკეთეთ რემონტი, ან მინიმუმ გადააკეთეთ ავეჯი. ინტერიერში ნებისმიერი ცვლილება მისასალმებელია.
  • განაახლეთ გარდერობი, საყოფაცხოვრებო ნივთები, კერძები
  • შეცვალეთ თქვენი საცხოვრებელი ადგილი.

2. სრული დაუმთავრებელი

  • სრულად გაუმკლავდეთ ერთმანეთის წინაშე არსებულ მატერიალურ დავალიანებებს.
  • დაასრულეთ / დახურეთ ყველა ერთობლივი მატერიალური ვალდებულებები (დაწყვილებული ვალები, სესხები, ერთობლივი საკუთრება და ა.

3. მოიშორეთ გავლენა და შეწყვიტეთ გავლენა;

  • შეწყვიტეთ ნებისმიერი ერთობლივი საქმიანობა (კომერციული, გასართობი, ნებისმიერი). მოდით გავაკეთოთ ილუზიების გარეშე - "ყოფილთან" ერთობლივი ბიზნესი უარყოფითად მოქმედებს "ახალთან" ურთიერთობების შექმნაზე
  • თუ შესაძლებელია, გამორიცხეთ ნებისმიერი ფიზიკური კონტაქტი თქვენს ყოფილ პარტნიორთან (პარტნიორთან) - შეხვედრები, კვეთა და ა. და კიდევ უფრო მჭიდრო ფიზიკური კონტაქტი!

ნუ შეგეშინდებათ, რომ გამოიყურებოდეთ თავმომწონედ. ამ განყოფილებაში აღწერილ ყველა საქმიანობაში თქვენი მთავარი ამოცანაა გაათავისუფლოთ თქვენი ცხოვრება დასრულებული ურთიერთობის გავლენისგან. სხვათა შორის, ეს რეკომენდაციები ასევე ვრცელდება მაშინ, როდესაც პარტნიორი ტოვებს "შუქს" და ყველაფერს შენ გიტოვებს. - დრო გავა და ძალიან დიდი ალბათობით ის დაბრუნდება თავისი მატერიალური სამყაროს ნაწილის ასაღებად.

მატერიალური სიბრტყის გასათავისუფლებლად ყველა ღონისძიების მიზანია, რომ მხოლოდ ის, რაც 100% -ით თქვენ გეკუთვნით, დარჩეს თქვენს სახლში და საკუთრებაში!

არის რაღაცეები, რაც განსაკუთრებით მნიშვნელოვანი ემოციური წამყვანებია თქვენი "ყოფილი ურთიერთობისთვის". რაც არ უნდა მტკივნეული და რთული იყოს თქვენთვის მათი განშორება, გააკეთეთ ინფორმირებული არჩევანი თითოეული მათგანისთვის - ნამდვილად გადაწყვეტთ ამ ობიექტის დატოვებას თქვენს მატერიალურ სივრცეში? ყველაზე პატარა და უმნიშვნელო სუვენირიც კი, სავსე ძლიერი ემოციებით და მნიშვნელოვანი ისტორიით, შეიძლება გახდეს გადაულახავი ბარიერი ახალი ურთიერთობების შესაქმნელად.

სულის განთავისუფლება …

განთავისუფლებისა და განწმენდის ემოციური გეგმა საკმაოდ რთულია, ვინაიდან გრძნობები უმეტეს შემთხვევაში კარგად არ ემორჩილება ცნობიერ კონტროლს და სისტემურ აღწერას. რა თქმა უნდა, არიან ადამიანები, რომლებმაც იციან როგორ დაემორჩილონ თავიანთ გულებს გონიერებას და ლოგიკას, მაგრამ მათგან ძალიან ცოტაა. ადამიანების უმეტესობა უბრალოდ ემორჩილება გრძნობებს და განიცდის მათ.

ემოციურ გეგმასთან მუშაობის მიზანი არ არის მთლიანად განთავისუფლდე გრძნობებისაგან ყოფილის მიმართ და რაც გქონდა მასთან (ან მის შემდეგ), არამედ გადააქციე ისინი ნეიტრალურ, ან ნეიტრალურ დადებითად.უფრო მეტიც, საერთოდ არ აქვს მნიშვნელობა რა გრძნობებს განიცდი ახლა - უარყოფითს თუ დადებითს. აქ მნიშვნელოვანია არა ნიშანი, არამედ გრძნობების სიძლიერე, ანუ ემოციური კავშირის სიძლიერე.

მოდით გაერკვნენ, რა შესაძლებლობები გვაქვს ამ "ფრონტზე".

კარგად, უპირველეს ყოვლისა, "გრძელი" ემოციების მოშორება "ძლიერი" ემოციების დახმარებით არის წაგებული სტრატეგია. ცრემლები, გაღიზიანება ან დიდი გართობა მხოლოდ დაძაბულობას მოხსნის გარკვეული ხნით, მაგრამ ისინი პრობლემას ვერ მოაგვარებენ.

მეორეც, ემოციურ სიბრტყესთან მუშაობისთვის, ჩვენ უნდა ვიმუშაოთ როგორც მატერიასთან (სხეულთან), ასევე ინფორმაციასთან (გონებასთან)

სხეული:

  • რეგულარული, ერთფეროვანი ფიზიკური აქტივობა. - სიარული, სირბილი, ცურვა, ველოსიპედი, იოგა, ცეკვა და ა. მნიშვნელოვანია, რომ მათ არ გააჩნიათ თამაშის და კონკურენციის ელემენტი. აიძულეთ თქვენი სხეული იმუშაოს და დაიღალოს ყოველდღიურად. აქ ძალიან მნიშვნელოვანია ქმედების გაკეთება თვით ქმედების გულისთვის.
  • კონცენტრირება მოახდინეთ აქ და ახლა თქვენს ყოველდღიურ საქმიანობაზე. გადაიტანეთ თქვენი ყურადღება პრაქტიკულ, ხელშესახებ საქმეებზე და შედეგებზე, რომელთა მიღწევაც შესაძლებელია უმოკლეს დროში. დატვირთეთ საკუთარი თავი ბევრი პატარა საქმით.
  • ექსპერიმენტი საკვებთან - აქ ყველაფერი მუშაობს - მკაცრი დიეტებიდან და კულინარიული მოგზაურობებიდან დაწყებული დიეტის შეგნებული ცვლილებებით დამთავრებული. მნიშვნელოვანია, რომ რასაც ჭამთ მოგანიჭოთ სიამოვნება და იყოს ახალი, მოულოდნელი. გაგიკვირდებათ, რამდენად მჭიდრო კავშირშია თქვენი კვების ჩვევები და თქვენი "ყოფილი" ურთიერთობის ემოციური სამყარო.

ინტელექტი:

  • მოაწყეთ თქვენი გრძნობები. - შეხედე რას გრძნობ ანალიტიკოსის ცივი მზერით. ჩაატარეთ სისტემატური ანალიზი და თქვენი ემოციური მდგომარეობის სტრუქტურული ანალიზი. რას და რატომ გრძნობთ თავს? როგორ უკავშირდება ეს ყველაფერი თქვენს პიროვნებას და თქვენი პარტნიორის პიროვნებას? აღწერეთ თქვენი ურთიერთობის დინამიკა. - ხანდახან ეს მიდგომა ძალიან კარგ შედეგს იძლევა, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ვინმე გეხმარებათ დარჩეთ ლოგიკის ფარგლებში და არ მოხვდეთ ემოციების ქარიშხალში. ემოციების უმეტესობა, ზოგადი განხილვისთვის და დაუნდობელი ლოგიკური ანალიზის ქვეშ, კარგავს ინტიმურობას, ძალასა და შესაბამისობას.
  • გამოიყენეთ რიტუალების ძალა. - მიუხედავად იმისა, თუ როგორ გრძნობთ რელიგიას. ლოცვები მუშაობს. ისინი შეიძლება გამოიყურებოდეს მანტრებად, პოზიტიურ დადასტურებებად, შემოქმედებით ტრანსიებად, ბოლოსდაბოლოს საკუთარ თავთან ხმამაღლა საუბარში. ეს არის ერთი და იგივე მძლავრი ინსტრუმენტის სახეობა, რომელსაც ლოცვას უწოდებენ მსოფლიოს ყველა რელიგიურ ტრადიციაში. არ აქვს მნიშვნელობა რომელ ფორმას აირჩევთ, მნიშვნელოვანია, რომ ის ყოველდღიურად იკითხებოდეს და ფოკუსირდეს სამ გლობალურ თემაზე:

    • მადლიერება სამყაროს (ღმერთს, ბედს, გარემოებებს …) იმისთვის, რაც შენს თავს ხდება სიცოცხლე
    • მადლიერება პარტნიორისადმი (+ პატიება და გაშვება)
    • საკუთარი თავის მადლიერება (+ განთავისუფლება, სიმშვიდე, თავდაჯერებულობა)

ეს შეიძლება იყოს სამი განსხვავებული მისამართი ან ერთი შერწყმული, არ აქვს მნიშვნელობა, აქ მთავარია კანონზომიერება და მშვიდი რწმენა კეთილი სიტყვებისა და ზრახვების ძალის მიმართ. ნებისმიერი ემოციური რიტუალი უნდა განმეორდეს ზედიზედ მინიმუმ 40 დღის განმავლობაში.

დაუბრუნე ეს გრძნობა იმ ადამიანს, ვინც მას ფლობს. - ხანდახან, იმისათვის, რომ განთავისუფლდე გრძნობის ძალისგან (განსაკუთრებით ძველი და ერთი შეხედვით უკვე წასული), საჭიროა მშვიდად და მთლიანად გამოხატო ის ხმამაღლა იმ ადამიანთან, ვისთანაც ეს განიცადე. განტვირთეთ თქვენი სული წარუმატებელი პირველი სიყვარულისგან, თქვენი ახალგაზრდობის რომანების სასაცილო წყენისა და იმედგაცრუებისგან. თქვით ყველაფერი, რაც მაშინ არ ითქვა - ახლა.

გონების განთავისუფლება …

საინფორმაციო სიბრტყის განთავისუფლებისა და გაწმენდის თავისებურება ისაა, რომ მოგვიწევს წარსულის ემოციურ წამყვანებთან და აწმყოს ინფორმაციულ და სოციალურ სტატუსზე მუშაობა.

აწმყო…

  1. შეწყვიტეთ ინტერესი თქვენი ყოფილის რეალურ ცხოვრებაში. ვის ხვდება ის (ის), როგორ არის, რას აკეთებს … და ასე შემდეგ. გააკეთეთ ეს მაშინაც კი, თუ დაიშალეთ როგორც "მეგობრები". ამ ნაბიჯის მთავარი ამოცანაა მთლიანად აღმოფხვრას თქვენს შორის ინფორმაციის ნაკადის შესაბამისობა. "რაც უფრო ნაკლები იცი, მით უკეთესი გძინავს!";
  2. სოციალურიქსელები, მყისიერი მესინჯერები, sms მიმოწერა - კალათთან საუბრის გარეშე. ეს აუცილებელი იქნება - შემდეგ, ერთი წლის შემდეგ, აღადგინეთ იგი, რადგან ეს საერთოდ არ არის პრობლემა. ინფორმაციის გაცვლაზე უკიდურესი დამოკიდებულების შემთხვევაში, ინიშნება 100% -იანი საინფორმაციო დიეტა, ანუ ნებისმიერი ქსელის კომუნიკაციის სრული უარყოფა 40 დღის განმავლობაში.
  3. (ქალბატონებისთვის). ნუ იქნებით ზარმაცი, რომ შეცვალოთ თქვენი გვარი ქორწინებამდე. - დოკუმენტების გროვაში მითითებული ოფიციალური "დასახელება" არის ძალიან ძლიერი ინფორმაციის წამყვანი;
  4. უთხარით თქვენს სოციალურ გარემოს, რომ ურთიერთობა დასრულდა და თქვენი სოციალური სტატუსი შეიცვალა. შესაძლებელია და აუცილებელია ამის გაკეთება დეტალების გარეშე. ისინი, ვისთვისაც მნიშვნელოვანი იქნება ამის განხილვა, ამას ცოტა მოგვიანებით პირადად გააკეთებენ და ყველა დანარჩენი უბრალოდ აღნიშნავს. ეს ასევე დაეხმარება ყოფილ პარტნიორს იყოს ახალ სოციალურ სტატუსში. სხვათა შორის, როგორია ის (სოციალური სტატუსი) ახლა?
  5. შეცვალეთ საკუთარი დღის რუტინა.
  6. შეცვალეთ თქვენი ჩვეული მართვის მარშრუტები.

წარსული:

  1. დაასრულეთ დაუმთავრებელი. წადი იქ, სადაც დიდი ხანი მიდიოდი. დაასრულეთ რაც დაიწყეთ. რაც უფრო ნაკლები დაუმთავრებელი ძაფი დაგაკავშირებთ წარსულთან, მით უკეთესი. სრულად მიტოვება რაღაცის დასრულებაზე, რაც აღარ არის აქტუალური, ასევე ერთგვარი დასასრულია;
  2. შეაგროვეთ ინფორმაცია არქივში მნიშვნელოვანი წარსულის (ერთობლივი) მოვლენების შესახებ! სტრუქტურის ინფორმაცია და სამახსოვრო ნივთები - (კონვერტები, ყუთები, ალბომები, წერილები) და გადაყარეთ. თქვით მადლობა, დაემშვიდობეთ და გადაყარეთ იგი ყველაზე შორეულ ანტრესოლზე. აზრი არ აქვს ამ ყველაფერს თვალწინ და მეხსიერების სიმებს უბიძგებ;
  3. თუ შესაძლებელია, გამორიცხეთ მოგზაურობები ნაცნობ, დიდი ხანია ცნობილი, ერთობლივი სამოგზაურო მიმართულებით. სამყარო უზარმაზარია - აღმოაჩინეთ იგი ახალი ხარისხით. შექმენით თქვენი მარშრუტები და ახალი საყვარელი ადგილები;
  4. წარსულის მოგონებები ძალიან კარგად არის ჩანაცვლებული მომავლის ოცნებებით. შეადგინეთ ოცნებებისა და სურვილების ცოცხალი სია. განიხილეთ ეს წერტილი, როგორც აუცილებელი მინიმუმი. სანამ მომავალს ინტერესით არ უყურებ, წარსული არც კი ფიქრობს გაგიშვა.

და დასასრულს…

  • მინდა შეგახსენოთ, რომ ურთიერთობის ბოლოს ერთ -ერთი სივრცე თითქმის ავტომატურად გაიწმინდა. მიაქციეთ ყურადღება - რომელი? თქვენ დაგჭირდებათ ეს ცოდნა მომავალში.
  • არ შეეცადოთ მოიშოროთ მხოლოდ წარსული ნეგატიური, სევდიანი და ავადმყოფი. შეამცირეთ ველის საერთო ძაბვა. გახსოვდეთ, რომ მიზანი არის ნეიტრალური, ან კიდევ უკეთესი, ნეიტრალური პოზიტიური დამოკიდებულება თქვენი ყოფილი პარტნიორის (პარტნიორის) და მასთან დაკავშირებული ყველაფრის მიმართ.
  • თუ გესმით, რომ თქვენ არ უმკლავდებით, ნუ დააყოვნებთ დახმარების თხოვნას პროფესიონალი ფსიქოლოგებისგან. დამოკიდებულების უკიდურესი ფორმები შეიძლება ძალიან ძნელი იყოს დამოუკიდებლად. ასეთ დამოკიდებულებაში ყოფნისას, თქვენ არ გაქვთ შანსი, რომ გაუმკლავდეთ მას ერთ – ერთზე მისაღებ ვადებში.
  • დაიმახსოვრე სამი მიზანი:

    • გაასუფთავეთ თქვენი სივრცე „არა თქვენიდან“, მოიტანეთ სისუფთავე, სილამაზე და წესრიგი;
    • სრული დაუმთავრებელი;
    • გათავისუფლდით გავლენისგან და შეწყვიტეთ გავლენა;
  • ნებისმიერი რაოდენობის წარუმატებელი ურთიერთობის დასრულების შემდეგ, თქვენ გაქვთ შესაძლებლობა დაიწყოთ წარმატებული.
  • დაშლის შემდეგ, დრო დაუთმეთ, რაც შეიძლება მალე შექმენით ახალი ურთიერთობა ახალ პარტნიორთან. დაისვენეთ, დაუთმეთ დრო საკუთარ თავს და თქვენს ახალ შესაძლებლობებს.

გირჩევთ: