ტოპ 5 რჩევა: როგორ დავასრულოთ მოსაწყენი ურთიერთობა

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ყველაფერი გაივლის და ესეც … - თქვა, ლეგენდის თანახმად, წარწერა სოლომონის ბეჭედზე, ისტორიაში ერთ-ერთი ყველაზე ბრძენი მეფე.

ბეჭდის ორი მხარე გარე და შიდაა. ორი სტრატეგია: ახლა და მომავლისთვის.

როდესაც ურთიერთობა იწყება, ის ყოველთვის არის საუკეთესოების გაფუჭება და შერწყმა პარტნიორებში. ორივე ადამიანი ცდილობს აჩვენოს საკუთარი თავი, იპოვოს ის, რაც მათ აერთიანებს, ისინი ერთმანეთს "ნახევარებად", "შევიწროვებულად", "ბედისწერას" ჰგვანან …

შემდეგ კი "ყველაფერი გადის" … დრო რეალობის გამოვლენის საშუალებას იძლევა და ხშირად ვიღაც გომბეშო ხდება, ვიღაც - ურჩხულად. ან სიცარიელეში, რომლის გვერდით თქვენ არაფერს განიცდით. და განვითარება არ არის. მაგრამ ადგილი აქვს რისხვას, რისხვას, უარყოფას, სიძულვილს.

მოდით შევხედოთ ხუთ სიტუაციას, როდესაც ურთიერთობა ნამდვილად უნდა დასრულდეს და ხუთი რეკომენდაცია, რომ ის ნაკლებად მტკივნეული იყოს.

რა თქმა უნდა, გადაწყვეტილება ყოველთვის თქვენია და თქვენზე უკეთ არავინ იცის როგორ გააკეთოთ სწორი. მაგრამ კარგი რჩევა, რომელიც დროულად მიეცა, შეიძლება სასარგებლო იყოს.

ზემოაღნიშნული სიტუაციები რეალურია, ისევე როგორც მათგან გამოსავალი და გამოცდილია პრაქტიკაში.

1. გრძელვადიანი ურთიერთობა

თქვენ მრავალი წელია ერთად ხართ და გახდით ერთმანეთის ცხოვრების ნაწილი. ბევრი საერთოა, ალბათ უკვე არიან ბავშვები … მაგრამ უკვე მრავალი წელია თქვენი პარტნიორი გაღიზიანებთ. ველურად.

ჩვეულებრივ, მანკიერი წრის გარღვევის შეუძლებლობის გამო (მრავალი მიზეზი არსებობს: ბავშვები, საცხოვრებელი, საზოგადოება, ახლის შიში) ერთ -ერთ მხარეს შეიძლება ჰყავდეს შეყვარებული (ბედია). ვირტუალური, რეალური, გამოგონილი … შეგიძლია ანუგეშო საკუთარი თავი იმ იმედით, რომ ეს დაღლილობისგან არის, შენ გჭირდება რაღაც ახალი, რომ გააცოცხლო ურთიერთობა. სინამდვილეში, პირველი რაც უნდა გააკეთო არის საკუთარი თავის გამოცოცხლება. და ილუზია "ეს დროებითია" იღებს მთავარ როლს ამ სიტუაციაში.

ამ დროს თქვენმა ქვეცნობიერმა უკვე იცის როგორ მოაგვაროს სიტუაცია. აძლევს სიგნალებს სიზმრების სახით. და ხშირად - და დაავადებები.

ჩემთან მოსულმა ერთმა ახალგაზრდა ქალმა თქვა: "მე მაქვს არითმია. მე 26 წლის ვარ. ყოველ ჯერზე, როდესაც ის სახლში მოდის, თავს ცუდად ვგრძნობ. არ შემიძლია სუნთქვა. არ შემიძლია ღამით ძილი. მე არ მინდა რომ მას მყავდეს. "ჩაეხუტა … ეს შეხება … მე ცუდი ცოლი ვარ? მე ცუდი დედა ვარ?"

ფსიქოლოგიაში არ არსებობს კარგი და ცუდი. იქ დამწვარია. დაკარგული რესურსი. არაეფექტური.

თავის წიგნში "ექვსი ქმარი ყველა ცოლისთვის", ამერიკელი ფსიქოლოგი სტივენ კრეგი ამბობს, რომ წყვილში ორივე ადამიანი მუდმივად და თანაბრად უნდა შეიცვალოს. თუ ვინმე გაჩერდება, შესვენება ხდება.

როგორ გავტეხოთ?

გაგება ეხმარება: ეს ადამიანი არ შეიცვლება. ის (ის) იგივე დარჩება. თუ თქვენ ან გარემოებები ამდენი წლის განმავლობაში არ უბიძგებთ თქვენს პარტნიორს განვითარებაზე, მაშინ მას ეს არ სჭირდება. უფრო მეტიც, თითოეულ ადამიანს აქვს უფლება იყოს განვითარების იმ დონეზე, სადაც თავს კომფორტულად გრძნობს. ჩვენ არჩევანს ვაკეთებთ იმის შეფასებით, თუ რა არის ჩვენთვის შესაფერისი. და პარტნიორისთვის არჩევანის გაკეთების მცდელობა, მისი გადაკეთება ყოველთვის იწვევს კატასტროფულ შედეგებს და ორმხრივ სიძულვილს.

გონებრივად მოემზადეთ საუბრისთვის. რა თქმა უნდა, გრძელვადიანი ურთიერთობის გაწყვეტა ძალიან მტკივნეულია და შეიძლება იყოს მაცდური გადაწყვეტილების უსასრულოდ გადადება. განსაზღვრეთ დროის ლიმიტი იმაზე, თუ რამდენი დრო გჭირდებათ ფიქრისთვის. და დარწმუნებული იყავი, რომ შენი სიტყვის ერთგული ხარ. დაფიქრდით ამ ადამიანთან ურთიერთობის შემდგომ გეგმაზე, თუ თქვენ გყავთ შვილები ან საერთო საქმეები. იყავით უკიდურესად ფრთხილად თქვენი პარტნიორის გრძნობებთან, მაშინაც კი, თუ მისი ზოგიერთი დასკვნა თქვენთვის არასასიამოვნოა.

ამ ახალგაზრდა ქალის სიტუაციაში, სხეულმა გადაწყვიტა ყველაფერი თავისთვის. როგორც კი ისინი ცოტა ხნით დაშორდნენ ქმარს, ყველა დაავადება გაქრა. ეს იყო უდაო მტკიცებულება იმისა, რომ უმჯობესია დროულად დაიშალა და მომავალში გქონდეს ახალი, ჯანსაღი ურთიერთობის შანსი.

2. შერწყმის ურთიერთობა

თქვენი პარტნიორი თავდაპირველად იყო რაღაც "ზემოდან", "უკეთესი" თქვენთვის. თქვენ ყველამ არ დაიჯერეთ თქვენი ბედნიერება. მან (მან) გამოიცნო თქვენი სურვილები, წაიკითხა თქვენი აზრები და რა სულიერი სამყაროა! როგორი აზროვნებაა! სილამაზე! სიყვარულის გადასაფარებლები. თქვენ განიცდით სრულ დაშლას მასში (მასში). და შემდეგ შიში ჩნდება. Insinuatingly ჩურჩულებს: რა მოხდება, თუ ის (იგი) უკეთესი? იქნებ უკვე იპოვე? იქნებ მან შეწყვიტა სიყვარული (ა)?

ყველაფერი საგანგაშოა: მან თქვა გულწრფელად, გულგრილად შეხედა … ამ ურთიერთობის მთავარი კრიტერიუმი მისი (მისი) სიცივეა.

ასეთ ურთიერთობებს ასევე არ აქვთ განვითარება. რატომ? რადგან თავდაპირველად ძალები არათანაბარი იყო. ზოგი უკეთესია, ზოგი უარესი. ვიღაც ლამაზია. და ვიღაც ახლოს არის.

Რა უნდა ვქნა?

ეს არის საკუთარი თავის დაშლის ყველაზე რთული შემთხვევა. თქვენი მხრივ, არის სწრაფვა პიროვნებისკენ - მაგრამ სწრაფვა, რომელსაც აქვს თვისებები, რომლებიც დამანგრეველია პიროვნებისთვის. ეს მდგომარეობა ხშირად სავსეა დეპრესიით და სუიციდური იდეებით. ამიტომ, თქვენ უნდა ესაუბროთ თქვენს პარტნიორს. შეგიძლიათ მოემზადოთ საუბრისთვის. სავარაუდოდ, ის (ის) თავად დათანხმდება შესვენებას ან აღიარებს სიტუაციიდან ასეთი გამოსავლის სისწორეს.

უბრალოდ არავითარ შემთხვევაში არ მოაწყოთ "ნახვამდის სექსი". ეს შექმნის მეტ ილუზიას და დაამატებს ტკივილს.

და ახალი ჰობი დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ დაშლის ტკივილს. არავის მიერ. მაგრამ რაღაც. შექმენით ჰობი თქვენთვის, სასურველია ფიზიკური აქტივობით, ისე რომ სტრესი გათავისუფლდეს სხეულზე დატვირთვის შედეგად.

3. "უკანა მხარე"

თქვენს გვერდით ადამიანი გაერთიანდა და არ სურს (არ შეუძლია) გაშვება. ხვდები რომ აღარ გიყვარს (ის), მაგრამ გეშინია ამის ღიად თქმა, რადგან რეაქციები შეიძლება არაჯანსაღი იყოს.

Რა უნდა ვქნა?

მნიშვნელოვანია საუბარი. ასეთ სიტუაციაში საუბარი უკიდურესად აუცილებელია, მისი გააზრება და დანიშვნაც კი შეიძლება. თქვენი პარტნიორი ძალიან მგრძნობიარე და დაუცველია, ნებისმიერი სიტყვა შეიძლება ორგვარად იქნას განმარტებული.

იყავით გულწრფელი და მტკიცე თქვენს გადაწყვეტილებაში. მოთმინებით უპასუხეთ ყველა კითხვას, დარწმუნდით, რომ მშვიდად ისაუბრეთ ყველა თემაზე, თუნდაც თქვენი პარტნიორი ძალიან ნერვიულობდეს და ძალადობრივად რეაგირებდეს. აი როგორ უნდა მოახდინოს მან რეაგირება. ეს მას ავნებს. მაგრამ უფრო მეტად გტკივა თუ გააგრძელებ დაჭიმვას და შეკავებას. თუ გულახდილად და გულწრფელად შეგიძლიათ თქვათ, რომ აღარ არსებობს გრძნობები, აუხსენით როდის მოხდა ეს - არა მაშინვე, მაგრამ გარკვეული პერიოდის შემდეგ თქვენი პარტნიორი გაგიშვებთ. უფრო მეტიც, რაც მთავარია, ის გონებრივად გაუშვებს. როცა ხვდება მისი გრძნობების გარდაუვალობას და ცალმხრივობას.

4, 5. ურთიერთობები მომავლის გარეშე

სხვა სახის ურთიერთობა, განვითარების გარეშე. შეიძლება რამდენიმე ვარიანტი იყოს:

1) თავდაპირველად ნათქვამი ურთიერთობა მომავლის გარეშე;

2) დამალული, რომელსაც აქვს მეორე მხარე.

პირველი ვარიანტი უფრო ადვილია. თუ თქვით, რომ ეს დროებითია, ქორწინების გარეშე (ქორწინება), შვილები და ა. და მოვიდა დრო, რაც იმას ნიშნავს, რომ მნიშვნელოვანია გაუშვა ან დაემშვიდობოს. ეს არის ერთადერთი ვარიანტი, სადაც "ნახვამდის სექსი" მიზანშეწონილია, მაგრამ არა როგორც რეკომენდაცია, არამედ თუ ორივეს აქვს "თბილი" დამშვიდობების მოთხოვნილება. ამ შემთხვევაში მთავარი არის პატიოსნება საკუთარ თავთან. იმის გაგება, თუ სად მიდიხარ, რატომ და რა არის წინ, მოგცემს ძალას.

რატომ გაფუჭდა

თუ თქვენ გრძნობთ ძალას კიდევ უფრო და უფრო მეტად განავითაროთ, მაშინ შეზღუდვებს შეუძლიათ შეაფერხონ შინაგანი პოტენციალი, დახურონ ენერგია განვითარებისთვის მხოლოდ მოხმარებისთვის. რაც არ უნდა მიჯაჭვული იყოთ ადამიანზე, თუ რაიმე მიზეზით მას არ შეუძლია მოგცეთ ის, რაც გჭირდებათ, მაშინ დროა დაემშვიდობოთ.

- ფარული ურთიერთობები ურთიერთობების შერწყმის მსგავსია. თქვენ გაარკვიეთ, რომ ის (ის) დაქორწინებულია ან განქორწინებულია და არ სურს სერიოზული ურთიერთობა … და გიყვარდეთ ეს ადამიანი … თქვენ მაინც გჭირდებათ განშორება. რამდენიმე მიზეზის გამო:

- პირმა გულწრფელად გითხრათ, რომ მას არ სურს (არ არის მზად) თქვენთან ერთად მომავლისთვის, - მოატყუა კაცმა და აღიარა, მაგრამ თქვა, რომ უნდა დალოდებოდა.

თუ ადამიანი ვერ მოგცემს იმას, რაც გინდა, უაზროა შეარყიო იგი როგორც მსხალი, ელოდო მის მომწიფებას … ის სულ სხვა ხეა - უნაყოფო. და ხილი მასზე უცებ არ გამოჩნდება. შეგიძლიათ მოკლედ "დაისვენოთ მის ჩრდილში", მაგრამ შემდეგ მაინც უნდა ადგეთ და გააგრძელოთ. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ რისკავთ სამუდამოდ დარჩეთ ილუზიის ქვეყანაში, სადაც არაფერია, რაც ნამდვილ ხელშესახებ სიხარულს მოაქვს. ერთად ყოფნის სიხარული. პარტნიორობის გაზიარების სიხარული.

დაემშვიდობე, მადლობა და წადი წინ. შესაძლოა, თავიდან საშინელი, ბნელი და გაუგებარია. მაგრამ ცხოვრება და პრაქტიკა აჩვენებს, რომ ყოველთვის შეგიძლიათ მიიღოთ ის, რაც გსურთ.მთავარია იცოდე რა გინდა და ადეკვატური მეთოდები გამოიყენო ადეკვატურ ადამიანებთან. ადამიანებთან, რომლებსაც შეუძლიათ თქვენი ცხოვრების რიტმში სიარული და რაც მთავარია, მათ სურთ და შეუძლიათ ამის გაკეთება.

საბედნიეროდ, ურთიერთობები, რომლებიც თვითგანადგურებულია და მოითხოვს დაუყოვნებლივ დასრულებას, სინამდვილეში არც თუ ისე ხშირია. ბევრად უფრო ხშირად ხდება, რომ კავშირი ამდიდრებს ორივე პარტნიორს, რომლებიც მზად არიან იბრძოლონ ამისთვის, თუნდაც დაღლილი და კრიზისული იყოს.