💁 ‍ ♀ როგორ არის სწორი ბრძოლის შემდეგ შეშფოთება. 💥 ტოპ 10 რჩევა ოჯახის ფსიქოლოგისგან

Სარჩევი:

💁 ‍ ♀ როგორ არის სწორი ბრძოლის შემდეგ შეშფოთება. 💥 ტოპ 10 რჩევა ოჯახის ფსიქოლოგისგან
💁 ‍ ♀ როგორ არის სწორი ბრძოლის შემდეგ შეშფოთება. 💥 ტოპ 10 რჩევა ოჯახის ფსიქოლოგისგან
Anonim

როგორ მოვიქცეთ სწორად ჩხუბის შემდეგ - ჯერ რჩევა. მოერიდეთ "შერიგების შეცდომებს"

ზოგი მეუღლე, რომელმაც აღიარა ჩხუბი, უშვებს დამატებით შეცდომებს შერიგების მცდელობების სახით, რაც კიდევ უფრო გააღიზიანებს მის (მის) პარტნიორს. და თავად ეს პარტნიორები, რომლებიც რეაგირებენ ვიღაცის უხერხულ მცდელობებზე შერიგების მიზნით, ამავე დროს აკეთებენ არანაკლებ სულელურ ქმედებებს, "აჩვენებენ ხასიათს" და ყოველმხრივ არიდებენ იმ კონტაქტების განახლებას, რაც აუცილებელია შერიგების განხორციელებისთვის.

ათი ყველაზე გავრცელებული "შერიგების შეცდომა" თქვენს მეუღლესთან ჩხუბის გამო აბსოლუტურად არა:

  • სიმთვრალის შეწყვეტა (განსაკუთრებით ალკოჰოლური ინტოქსიკაციის ისეთ ხარისხამდე, როდესაც დილით ადამიანებს არ ახსოვთ, რომ უკვე შედგნენ და ისევ ცდილობენ ამის გაკეთებას, თითქოს "ძროხისთვის!");
  • დარეკვა იმისათვის, რომ "გულწრფელად ისაუბროს და ყველაფერი თავის ადგილზე დააყენოს" თავისი "ნახევრის" სამუშაო დღის შუაგულში, როდესაც ის (ა) მუშაობს და არ შეუძლია ნორმალურად კომუნიკაცია. და მისი (მისი) უარი კომუნიკაციაზე მხოლოდ ნავთობს ჩხუბის ცეცხლს;
  • უარი თქვით ტელეფონის აღებაზე, როდესაც თქვენი მეუღლე, რომელთანაც ჩხუბი გაქვთ, ცდილობს თქვენთან დაკავშირებას. როგორც გამოკითხვები აჩვენებს, ამ მომენტში პარტნიორმა შეიძლება იფიქროს, რომ ამ დროს თქვენ უკვე გაქვთ სექსი ვინმესთან, ხართ მთვრალი (და ა.შ.) და ამიტომ უბრალოდ ვერ პასუხობთ! რასაკვირველია, ეს ყველაფერი დიდ სიხარულს არ იწვევს მასში (მასში);
  • ჩხუბის შემდეგ არ უპასუხოთ თქვენი "ნახევრის" ნეიტრალურ ან მომრიგებელ სმს -ს. ამ შემთხვევაში, ძალიან ამაყი პარტნიორი შეიძლება ისე განაწყენდეს, რომ უმცირესი ჩხუბიც კი შეიძლება გაგრძელდეს ორი კვირის განმავლობაში;
  • გაგზავნეთ SMS იმ "ნახევარზე", რომელთანაც ჩხუბი გაქვთ ლაკონური მოთხოვნით: "დამირეკე!". პარტნიორს შეიძლება ეშინოდეს, რომ პირველი დარეკვით ის (ა) თითქოს თავს აყენებს "შეგნებულად დამარცხებულ (ებ) ის" პოზიციას და ამიტომ საბოლოოდ არ დაგირეკავს. და პარტნიორისგან ზარის არარსებობა, თავის მხრივ, გამოიწვევს ნეგატიური ემოციების მოზღვავებას თქვენი მხრიდან. ასე რომ, ბუმერანგთან შერიგების უხერხული მცდელობა თავად მოგივათ;
  • მას შემდეგ რაც აკრიფეთ თქვენი „ნახევრის“ჩხუბის შემდეგ (ან აიღეთ ტელეფონი მისი (მისი) ზარის შემდეგ), დაიწყეთ საუბარი ფრაზით: „კარგი, იმედი მაქვს, რომ თქვენ საბოლოოდ მიხვდით თქვენს შეცდომებს და უკვე გინდათ ბოდიშის მოხდა?! "… როგორც წესი, კითხვის ასეთი ფორმულირება იწვევს აღშფოთებულ რისხვას და იმ ადამიანს, ვინც აიღო ტელეფონი (ან თავად დაგირეკა), შედეგად, არა მხოლოდ არ იტყვის შერიგების სიტყვა, არამედ, პირიქით, იტყვის შეადგინეთ რაიმე განსაკუთრებით წვნიანი და მრავალსართულიანი თქვენთვის საპასუხოდ;
  • დარეკეთ და დაიწყეთ თქვენი სავარაუდო "შემრიგებლური" საუბარი ფრაზით: "შენ რა თქმა უნდა ნაძირალა ხარ (უგრძნობი უხეში, უმადური ცხოველი, მოღალატე და ა.შ.), მაგრამ მე შენ მიყვარხარ და ვთავაზობ დაივიწყო უთანხმოება რაც მოხდა.. ". ასეთი დასაწყისი უკიდურესად იშვიათად ძალზე ნაყოფიერია;
  • ჩხუბის შემდეგ დააკაკუნეთ მეუღლის კარზე, რომელიც საათობით დახურულია ოფისში ან აბაზანაში კატეგორიული მოთხოვნით დაუყოვნებლივ გახსნას და "დაალაგოს ყველაფერი". ეს ქცევა იშვიათად უწყობს ხელს ოჯახის კრიზისის დაძლევას;
  • დაემუქრეთ, რომ თუ თქვენი მეუღლე არ მიიღებს ინიციატივას შერიგების მიზნით რამდენიმე დღის განმავლობაში, მაშინვე შეიძენთ სრულიად განსხვავებულ საყვარელს ან დაიწყებთ ღალატს;
  • მოიძიეთ დახმარება მშობლებისგან, ახლო მეგობრებისგან (შეყვარებულებისგან), ან მათი „ნახევრის“დამსაქმებლებისგან. ჩვეულებრივ, ეს მის მიერ აღიქმება, როგორც ზეწოლის საშუალება (და ეს არის ზუსტად ის, რაც არის!) და მხოლოდ ამძაფრებს სიტუაციას.

როგორ მოვიქცეთ სწორად ჩხუბის შემდეგ -რჩევა მეორე. დაამშვიდე ჩხუბიდან 24 საათის განმავლობაში! წლების განმავლობაში ჩატარებული გამოკითხვები დამაჯერებლად აჩვენებს:

ქალთა და მამაკაცთა აბსოლუტურ უმრავლესობას სურს ჩხუბის დღეს დაუყოვნებლივ შერიგება. და თუ ეს ასეა, მაშინ უნდა დაიმდაბლოთ თქვენი ხასიათი და რაც არ უნდა გაბრაზებული ან განაწყენებული იყოთ, თქვენ მაინც უნდა შეურიგდეთ იმავე დღეს, როდესაც ჩხუბი მოხდა. რასაკვირველია, ჩხუბის დასრულებიდან ორი -სამი დღის შემდეგაც შესაძლებელია, მაგრამ ალბათობა ძალიან მაღალია, რომ თქვენს წყვილს ვინმეს ექნება ის უსიამოვნო გემო მათ სულებში, რაც მოგვიანებით გახდება ახალი ჩხუბის მიზეზი. ასე რომ, მე გირჩევთ, არ ჩაატაროთ ექსპერიმენტები თქვენს პირად ბედნიერებაზე!

როგორ მოვიქცეთ სწორად ჩხუბის შემდეგ -რჩევა მესამე. მიიღეთ ინიციატივა შერიგებისკენ

ოჯახი არის განსაკუთრებული ადგილი დედამიწაზე, სადაც მამაკაცები და ქალები შეიძლება და უნდა იყვნენ ზუსტად ის, რაც სინამდვილეში არიან - ზედმეტი პოზირების გარეშე და იმის სურვილი, რომ უფრო მნიშვნელოვანი ჩანდეს, ვიდრე სინამდვილეში არიან. ყველაფერი რაც ხდება ოჯახში არის ღრმად ინტიმური და არ ხდება ყველას თვალწინ. სწორედ ამიტომ, საკუთარ ოჯახში ჩხუბის გამო, განსხვავებით სამუშაო კონფლიქტებისგან, სადაც ყველა გვიყურებს და აფასებს ჩვენს "საბრძოლო" საქციელს, ჩვენ არ გვჭირდება "სიკვდილამდე დგომა" და "დავიცვათ ჩვენი პოზიცია რაც არ უნდა იყოს", მით უმეტეს, თუ ჩვენ თვითონ გვესმის, რომ ისინი ცდებიან

ჩემი დაკვირვებები აჩვენებს:

ოჯახებში, სადაც ორივე მეუღლეს შეუძლია გადადგას პირველი ნაბიჯი შერიგებისკენ, პრაქტიკულად არ არსებობს კრიზისი და განქორწინება

ამიტომ, თუ თვლით, რომ თქვენ ხართ სრულიად გონიერი ადამიანი და ცდილობთ შეინარჩუნოთ თქვენი ოჯახი ერთად, ისწავლეთ პირველი ნაბიჯის გადადგმა შერიგებისკენ, მაშინაც კი, თუ ფიქრობთ, რომ თქვენ ხართ ის, ვინც გაწყენინეთ. ენდეთ ჩემს გამოკითხვას და დაკვირვებებს:

იყავი პირველი ვინც ამას შეეგუება და ის აუცილებლად დაფასდება. მაშინაც კი, თუ ისინი ამას ხმამაღლა არ ამბობენ

მოიქეცი შენს ოჯახში … როგორც შენს ოჯახში! მიიღეთ ინიციატივა შერიგებისკენ და ოჯახის მომავალი არ მოგატყუებთ

როგორ მოვიქცეთ სწორად ჩხუბის შემდეგ -რჩევა მეოთხე. ზუსტად იცოდე რას ელოდება შენი პარტნიორი შენგან

აქ შეგიძლიათ გაიგოთ ცოტა მეტი. შეგახსენებთ, რომ ეს რჩევა დაიწერა მოლოდინის # 4 შესაბამისად, რომელიც ერთდროულად ორ რამეს მოიცავდა:

უპირველეს ყოვლისა, იმისათვის, რომ თავად შერიგების პროცესი მოხდეს დროში და იმ სცენარის მიხედვით, რომელიც თქვენსმა პარტნიორმა (თავებმა) დაახვია თავის თავში;

მეორეც, მნიშვნელოვანია, რომ თქვენ, როგორც შერიგების ინიციატორი, დანებდეთ არა მხოლოდ ასე, არამედ სრულად ან ნაწილობრივ მაინც აღიაროთ, რომ მეორე მხარე მართალია!

ამის საფუძველზე ხდება შემდეგი:

  • ნათლად იცოდეთ, როდის ურჩევნია თქვენი პარტნიორი დანებებას. პრაქტიკაში, სხვადასხვა ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს სრულიად განსხვავებული ტერმინები: ზოგს მოსწონს ჩხუბის ფაქტიურად ხუთი წუთის განმავლობაში შეჩვევა, ზოგი კი ფუნდამენტურად დარწმუნებულია, რომ თუ უთანხმოება ორ -სამ დღეზე ნაკლები გაგრძელდა, ეს ნიშნავს, რომ მხარეები ასე არიან არ გამოიტანა დასკვნები და ამიტომ ადრეული შერიგება უბრალოდ უაზროა! (რა თქმა უნდა, ვერავინ გეტყვით თქვენი პარტნიორის შერიგების საყვარელ თარიღებს. თქვენ თვითონ უნდა განსაზღვროთ ისინი! და უმჯობესია მათი ამოცნობა წარსულის ჩხუბის ანალიზის ან ამ თემაზე თქვენს პარტნიორთან პირადი კომუნიკაციის შედეგად.
  • შერიგების დროს, აუცილებლად თქვით, რომ მცირედი დაფიქრებით, თქვენ მზად ხართ აღიაროთ, რომ თქვენი პარტნიორი რაღაცაში მართალია. ეს "რაღაცაში" სინამდვილეში არც ისე საშინელია. სავსებით შესაძლებელია, რომ თქვენი პარტნიორი უბრალოდ იმდენად კმაყოფილი დარჩეს, რომ არავინ მოითხოვოს თქვენგან მნიშვნელოვანი ცვლილებები თქვენს ქცევაში ან მიდგომებში!

როგორ მოვიქცეთ სწორად ჩხუბის შემდეგ -რჩევა მეხუთე. ნუ განიხილავთ კონფლიქტურ სიტუაციას შერიგების დროს! ჩემი გამოკითხვები აჩვენებს:

ჩხუბის მოყვარულთა და მეუღლეთა უმეტესობას ნამდვილად არ მოსწონს შერიგების დროს ჩხუბის თემაზე დაბრუნება

რა თქმა უნდა, ეს სულაც არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ უბრალოდ უნდა დაივიწყოთ ყველაფერი რაც მოხდა და არასოდეს დაუბრუნდეთ მას. Რათქმაუნდა არა! ყოველივე ამის შემდეგ, მე და შენ გვახსოვს, რაც არ უნდა უაზრო ჩხუბი ჩანდეს, სინამდვილეში ისინი არასოდეს არიან: ჩვენი არაცნობიერი არაფერს არაფერს აკეთებს არაფრისთვის! ამიტომ, თქვენ კვლავ უნდა დაუბრუნდეთ ჩხუბის ნამდვილ მიზეზებს და ორმხრივ არარეალიზებულ მოლოდინს.

თუმცა, გამოიჩინეთ ცოტა მოთმინება და გააკეთეთ ეს ცოტა მოგვიანებით …

როგორ მოვიქცეთ სწორად ჩხუბის შემდეგ -რჩევა ექვსი. დაამყარეთ მშვიდობა ძალიან ემოციურად

ვინაიდან გამოკითხული მამაკაცებისა და ქალების უმეტესობას (განსაკუთრებით ქალებს!) ნამდვილად უნდათ, რომ შერიგების მომენტი იყო ყველაზე სასიამოვნო და დასამახსოვრებელი მოვლენა, ეს ნიშნავს, რომ ის ძალიან ემოციური უნდა იყოს! როდესაც ერთმანეთისკენ მიდიხართ ყვავილებით, ნამცხვრით ან ნაყინით (რაც მთავარია, არა მოძრავი პინით ხელში) - მაშინვე ამოიღეთ ბედნიერების ტირილი, ჩამოაგდეთ ის, რაც თქვენს კირჩხიბში იყო (ღმერთმა დალოცოს იგი, ამ ტორტით! მთავარი ის არის, რომ შენ შეადგინე !!!), მჭიდროდ ჩაეხუტეთ ერთმანეთს, ჩაეხუტეთ ერთმანეთს სანამ თქვენი ნეკნები არ დაიჭყლიტება, კოცნით, დაიწყეთ ერთმანეთის თმებზე ან ზურგზე მოფერება და შეიძლება ცოტათი იტიროთ კიდეც! თქვენ იცით: თქვენ არ შეგიძლიათ გააფუჭოთ ფაფა კარაქით!

როგორ მოვიქცეთ სწორად ჩხუბის შემდეგ - საბჭო მეშვიდე. აუხსენით თქვენს მეუღლეს, რატომ მაინც გადაწყვიტეთ შედგენა

როდესაც ჩნდება ჩხუბის დასრულების აუცილებლობა, ყველა მამაკაცს და ქალს ნამდვილად სურს იცოდეს ორი რამ:

  • ის (მას) მაინც აფასებდნენ!
  • გადაწყვეტს ჯერ დარეკოს, პარტნიორი ამას გულწრფელად აკეთებს და არ ცდილობს თავისი ხარჯებით გადაჭრას თავისი ფინანსური, კარიერული ან ინტიმური პრობლემები. ამ მიზეზით, მონოლოგში, რომელიც უნდა შეადგინოთ შედგენის დაწყებამდე, ის უნდა იყოს წარმოდგენილი:
  • თქვენ საბოლოოდ მიხვდით და იგრძენით კიდეც, როგორი კარგი ადამიანი ცხოვრობთ და ურთიერთობთ მთელი ამ ხნის განმავლობაში!
  • თქვენ აბსოლუტურად არ გჭირდებათ არაფერი მისგან (გარდა ამისა), გარდა იმისა, რომ ეს ადამიანი თქვენ ასე ძალიან აღმერთებთ (თქვენ ამას ყოველთვის ყოველთვის კარგად არ აჩვენებთ!) ყოველთვის იყავით თქვენთან ერთად!

მე ნამდვილად შემიძლია დაგარწმუნოთ: ის აუცილებლად იმუშავებს!

მერვე რჩევა. დაარწმუნეთ თქვენი მეუღლე, რომ თქვენ ძალიან ცუდად იყავით მის გარეშე

ეს წერტილი სულაც არ არის წინა პუნქტის გაგრძელება. მეშვიდე პარაგრაფში, ეს იყო ძირითადად ის სიტყვები და მოქმედებები, რომლებიც მუშაობს თქვენი პარტნიორის გონების დონეზე. ახლა დროა გავუმკლავდეთ მის ემოციებს! რაც უფრო გაბედულად აღიარებთ, რომ თქვენ მთლიანად დაივიწყეთ როგორ მოიქცეთ თქვენი საყვარელი ადამიანის გარეშე, მით უფრო მალე დაამყარებთ მშვიდობას!

როგორ მოვიქცეთ სწორად ჩხუბის შემდეგ - მეცხრე საბჭო. დაარწმუნე შენი მეუღლე, რომ ის შენს გარეშე ძალიან ცუდად იყო

თქვენ ალბათ შეამჩნიეთ განსხვავება მერვე და მეცხრე აბზაცებს შორის. პირველ შემთხვევაში, თქვენ დაარწმუნეთ თქვენი ჩხუბი "ნახევარი", რომ ჩხუბი ცუდი იყო თქვენთვის, მაგრამ ახლა უნდა დარწმუნდეთ, რომ კონფლიქტი მისთვისაც (მისთვის) ისეთივე ცუდი იყო! და ეს განსაკუთრებით სასარგებლოა იმ ოჯახებში, სადაც ჩხუბის შემდეგ მათ უყვართ ერთდროულად რამდენიმე დღის "ჩუმად" თამაში.

ანუ, მეუღლემ, რომელიც აპირებს შერიგებას, აუცილებლად უნდა დაარწმუნოს თავისი პარტნიორი, რომ:

  • სინამდვილეში, მან (ა) ბევრი განიცადა თქვენს გარეშე;
  • მას (ის) შეწუხებული იყო შენს გარეშე და არავინ ჰყავდა კინოში წასასვლელად, კაფეში ან სასეირნოდ;
  • ის ფაქტი, რომ მან (ა) უკვე დაიწყო თანდათან შეჩვევა თქვენთან ურთიერთობის გარეშე ცხოვრებას, არის მხოლოდ მოკლევადიანი და უკიდურესად საშიში ილუზია … ტექნიკურად, ეს მიიღწევა ორი მეთოდით: ორი ტექნიკა თქვენი პარტნიორის დარწმუნებისათვის, რომ ის (ის) იყო ძალიან ცუდი თქვენი განშორების დროს. ტექნიკა # 1. თქვენ გთავაზობთ ფართო კულტურულ პროგრამას.

როდესაც შერიგებაზე მიდიხართ, თქვენ უბრალოდ დაუყოვნებლივ უნდა შესთავაზოთ თქვენს პარტნიორს მთელი რიგი გასართობი, კულტურული თუ გასართობი ღონისძიებები! და მთელი ამ სიის გამოცხადების ფაქტი აჩვენებს მას (მას), რომ შენთან ერთად ბევრად უფრო საინტერესოა ვიდრე შენს გარეშე!

მისაღები ნომერი 2. თქვენ ხელოვნურად ემოციურად ათბობთ თქვენს პარტნიორს, იტყვით თქვენს ტანჯვაზე გაჭიანურებული ჩხუბის პერიოდში, ნებაყოფლობით აღადგენს მის (მის) მეხსიერებას ჩხუბის პირველი დღეების საკუთარ ტანჯვას. და ყველას აქვს ისინი

თუმცა, ვინაიდან ყველაზე ხშირად ხდება ისე, რომ შერიგების მომენტში თქვენი პარტნიორის მთავარი ტანჯვა უკვე წარსულშია, მაშინ თქვენთვის ერთადერთი გამოსავალი არის მისი (მისი) მოგონებების გაღვივება მისი (მისი) წარსული ტანჯვის გამო შენს არყოფნას ….და ამისათვის თქვენ უნდა უთხრათ მას საკუთარი ტანჯვის შესახებ, როგორ ემოციურად „გაანათოთ“თქვენი პარტნიორი.

გაჭიანურებული ჩხუბის შემდეგ მეუღლეთა შერიგების მომენტში, არ შეიძლება ემოციების დაზოგვა

თუ მეუღლე ემოციურად "თბება", მაშინ მომავალი კონფლიქტის შანსები მნიშვნელოვნად შემცირდება.

როგორ მოვიქცეთ სწორად ჩხუბის შემდეგ -რჩევა ათი. დაარწმუნეთ თქვენი მეუღლე, რომ თქვენ კვლავ მისი (მისი) ოჯახის საკუთრება ხართ

ვინც უარყოფს მას, ჩვენ უნდა გვესმოდეს:

სიყვარული და ოჯახური ურთიერთობები აუცილებლად აგებულია ერთი ადამიანის მეორის საკუთრების გრძნობაზე

ამრიგად, შერიგების მომენტში ფუნდამენტურად მნიშვნელოვანია პარტნიორის სრულიად ბუნებრივი ეჭვიანობის ჩახშობა და ჩაქრობა, მისი დარწმუნება, რომ თქვენი ჩხუბის დროს თქვენ არ შეცვლით მარცხნივ და მარჯვნივ და თქვენი წყვილი არ გადაიქცა სასიყვარულო სამკუთხედში. ზოგადად, მე გირჩევთ მაქსიმალურად გამოიყენოთ ფრაზის "მე ვარ შენი (მე)" მაგიური მნიშვნელობა! რაც უფრო ხშირად გაიმეორებთ რაღაც სისულელეს, მაგალითად "შენს კატას ძალიან მოგენატრე …", მით უფრო სწრაფად გადალახავ რაღაც გაუცხოებას, რომელიც ბუნებრივად წარმოიქმნება ეჭვიანობისგან. და ნორმალური კომუნიკაციის დროს, ყველა მეუღლეს შეუძლია რჩევა მისცეს: რაც უფრო ხშირად ეუბნებით თქვენს პარტნიორს "მე შენზე ვფიქრობდი", მით უფრო ნაკლები ჩხუბი და უთანხმოება გექნებათ!

სამივე ამ ტექნიკით, თქვენ აუცილებლად მიაღწევთ წარმატებას! მე გაძლევთ კარგ ინსტრუმენტს დროული ჩახშობის ან ოჯახური კონფლიქტებიდან სწორი გასვლისთვის. დროა საკომისიო გვერდით გადადოთ და ჩახუტება დაიწყოთ!

პატივისცემით, ანდრეი ზბეროვსკი, ოჯახის ფსიქოლოგი.

გირჩევთ: