ჩემს გარეშე, დამნაშავე, ან როგორ გახდე საკუთარი თავი კარგი მშობელი

Სარჩევი:

ვიდეო: ჩემს გარეშე, დამნაშავე, ან როგორ გახდე საკუთარი თავი კარგი მშობელი

ვიდეო: ჩემს გარეშე, დამნაშავე, ან როგორ გახდე საკუთარი თავი კარგი მშობელი
ვიდეო: ХВИЧА - как «Рубин» увёл у «Локо» суперталанта и сколько на нем заработает (GEORGIAN SUBS) 2024, მარტი
ჩემს გარეშე, დამნაშავე, ან როგორ გახდე საკუთარი თავი კარგი მშობელი
ჩემს გარეშე, დამნაშავე, ან როგორ გახდე საკუთარი თავი კარგი მშობელი
Anonim

მასალის ავტორი: ალექსანდრა კრიმკოვა

წარმოიდგინე თავი პატარა. იმ ასაკში თქვენ წარმოდგენა არ გაქვთ როგორ შეაფასოთ თქვენი ქმედებები, ვინ არის მართალი, ვინ არის არასწორი და რა დასკვნა გამოდის აქედან. საიდან მიიღეთ ეს ყველაფერი, რაც საშუალებას გაძლევთ გაანალიზოთ სამყარო და საკუთარი თავი მასში? რა თქმა უნდა, მშობლები არიან ინფორმაციის პირველი გამტარები. გამომდინარე იქიდან, რომ ბავშვს ჯერ არ აქვს განვითარებული ტვინის წილები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან მოვლენების ანალიზზე, სინთეზზე, შეფასებაზე, ის, ფაქტობრივად, იყენებს მშობლებს. და ის იღებს რასაც მშობელი ამბობს ნომინალურად. ეს აუცილებელია მისი გადარჩენისთვის, რადგან მშობელმა, რა თქმა უნდა, მეტი იცის, თუ როგორ მუშაობს ეს სამყარო. ამიტომ, უბრალოდ აუცილებელია ბავშვის მშობლის ნდობა. მაგრამ, მშობელი განსხვავებულია, თავისი, როგორც იტყვიან, ტარაკნებით

ხდება ისე, რომ მშობელი ხშირად ადანაშაულებს და აკრიტიკებს ბავშვს მიზეზის გარეშე ან მის გარეშე. ხანდახან ზრდასრული ადამიანი შეიძლება იყოს ისეთი უკმაყოფილო საკუთარი თავით და ცხოვრებით, რომ მთელი უკმაყოფილება ბავშვზე გადადის. ხშირად, ის ვერც კი ხვდება, რომ ბავშვი ღრუბელივით შთანთქავს ამ ინფორმაციას და დაუკითხავად სჯერა მას. და წარმოიდგინეთ, რა მოხდება, თუ გეტყვიან, რომ შენ ხარ დამნაშავე ყველაფერში და არ გაქვს ფენა ამ განაჩენის პირადი შეფასების სახით და შენი საკუთარი აზრი ამ საკითხთან დაკავშირებით? თქვენ იღებთ მას სიმართლისთვის და ამის საფუძველზე ყალიბდება თქვენი თვითშეფასება. და ტოქსიკური დანაშაულისა და კრიტიკის საფუძველზე, ძნელია შექმნა რაღაც მდგრადი. სახლი დაიხურება. მაგრამ, მშობლები ყოველთვის არ ღიად აკრიტიკებენ შვილებს. ხშირია შემთხვევები, როდესაც ოჯახში არავინ არავის ღიად არ ადანაშაულებს და ბავშვი იზრდება დაბალი თვითშეფასებით და დანაშაულის კომპლექსით. Რატომ არის, რომ? არ არის აუცილებელი ღიად დავადანაშაულოთ ამ დანაშაულის კომპლექსის განვითარება. თქვენ შეგიძლიათ დაადანაშაულოთ გარეგნობით, ტონით, შექმნათ ორმაგი შეტყობინებები. მართლაც, ვერბალური კომუნიკაციის დახმარებით, ჩვენ ერთმანეთს ვაძლევთ ინფორმაციის მხოლოდ მცირე ნაწილს. მისი უმეტესობა არავერბალურ კომუნიკაციაზე მოდის: სხეული, მზერა, ტონი და სხვა, როგორც ჩანს, როგორც ცნობიერებისათვის შეუმჩნეველი …

ამიტომ, იმისათვის, რომ სხვას დააბრალონ და მან ეს იგრძნოს, არ არის აუცილებელი ამის შესახებ ღიად გითხრათ. ბავშვის შემთხვევაში, სიტუაცია კიდევ უფრო გართულებულია. ის ძალიან მგრძნობიარეა მშობლის ემოციური მდგომარეობის მიმართ და აღიქვამს მის განწყობის ნებისმიერ ცვლილებას. ხშირად, თუ მშობელი გაბრაზებულია ან გაღიზიანებულია, ბავშვმა შეიძლება ეს პირადად მიიღოს. იმის გასაგებად, თუ რატომ ხდება ეს, აუცილებელია ასაკობრივ ასპექტზე კიდევ უფრო ღრმად ჩასვლა - წინასწარ ვერბალურ პერიოდში - ერთ წლამდე პერიოდი. ბავშვს სჭირდება მშობლების მოვლა დიდი ხნის განმავლობაში. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ის არ გადარჩება. დედასთან შეგუების აუცილებლობა გენეტიკურად არის შეკერილი მასში. მისთვის, სიცოცხლის პირველი წლის განმავლობაში, დედა არის მთელი სამყარო. მისი მეშვეობით ის თითქოს ცხოვრობს ამ სამყაროში. შემდეგ ხდება ზრდის პროცესი, მაგრამ ბავშვი დიდხანს აგრძელებს მშობლებზე დამოკიდებულებას. მისთვის მშობლების სიყვარული აუცილებლობაა, რადგან თუ ის შეიყვარეს, ისინი ზრუნავენ და ის გადარჩება. წინააღმდეგ შემთხვევაში, მას საფრთხე ემუქრება. ბავშვი ყველაფერს გააკეთებს ნებისმიერი მშობლისთვის ადაპტირებისთვის, მაგრამ მხოლოდ ისე, რომ ის განაგრძობს მის სიყვარულს და არ დატოვებს. ის საკუთარ თავზე არცერთ ბრალს კი არ მიიღებს. ბავშვისთვის მშობელი ძალიან მნიშვნელოვანია, ანუ ღმერთის დონე. და ღმერთი ვერასოდეს იქნება დამნაშავე, ამიტომ, რაიმე კონფლიქტის შემთხვევაში, ბავშვს შეუძლია აიღოს მთელი ბრალი საკუთარ თავზე.

და ეს არ უნდა იყოს კონფლიქტი.

დედა სამსახურიდან დაღლილი დაბრუნდა და მიყვირა: მე ვარ დამნაშავე, მე რაღაც დავაშავე.

დედას აქვს თავის ტკივილი → მე ვარ დამნაშავე, ხმაური გამოვიღე.

დაარტყი და დედა გაღიზიანებულია → მე დამნაშავე ვარ - მდუღარე.

რასაკვირველია, თუ ამგვარ სიტუაციას ასევე თან ახლავს დედის კომენტარები: "შენ ხარ სულელური", "შენ გტკივა", "შენ დაარღვიე ჩემი განწყობა", ბავშვი უბრალოდ დარწმუნებულია, რომ ის არის დამნაშავე. მაგრამ, როგორც ადრე ვთქვი, ასეთი შეტყობინებები შეიძლება იყოს არავერბალური, მაგრამ ემოციური აგრესიის, რისხვის, გაღიზიანების სახით.შემდეგ ბავშვი ასევე დარწმუნებულია, რომ დედამისი ცუდია მის გამო. სინამდვილეში, დედის მდგომარეობის მიზეზი შეიძლება საერთოდ არ იყოს მასში. მას ჰქონდა ცუდი დღე, ის უკმაყოფილოა საკუთარი თავით, უფროსმა გააკრიტიკა მისი ნამუშევარი, ჩხუბი ქმართან. ყველაფერი შეიძლება იყოს. მაგრამ თუ დედა ემოციურ მდგომარეობას ასხამს ბავშვს, რომელიც ვერანაირად ვერ დაიცავს თავს, მაშინ იმ მომენტში მას უჩნდება დანაშაულის გრძნობა. ვიმეორებ - ბავშვი ნებაყოფლობით იღებს საკუთარ თავზე ბრალს მშობლებისადმი დიდი სიყვარულისა და მათი დიდი მნიშვნელობის გამო მის ცხოვრებაში.

ტოქსიკური დანაშაული არის დანაშაულის გრძნობა იმ სიტუაციაში, როდესაც ობიექტურად არ არსებობს დანაშაული. ხედავთ, საიდან იზრდება ფეხები?

დროთა განმავლობაში, ბავშვმა შეიძლება ისწავლოს არ იყოს საკუთარი თავი - ჩაქუჩით მთელი თავისი სიკაშკაშე, თვისებები, სურვილები, რადგან ეს არასასიამოვნოა დედისთვის. უფრო მეტიც, ის იწყებს დამნაშავედ გრძნობდეს იმას, ვინც არის. სინამდვილეში, ტოქსიკური ღვინოები შეიძლება გარდაიქმნას ტოქსიკურ სირცხვილად, რაც კიდევ უფრო რთულია. საკუთარი თავის ყოფნის სირცხვილი კიდევ უფრო შხამიანია. მაგრამ მხოლოდ მშობლები არ ახდენენ გავლენას დანაშაულის გრძნობის ფორმირებაზე. დროთა განმავლობაში, საზოგადოება დაკავშირებულია და სიტუაცია უფრო მრავალმხრივი ხდება. გამომდინარე იქიდან, რომ ჩვენ ვცხოვრობთ საზოგადოებაში, სადაც, პრინციპში, დანაშაულის გრძნობაა გაშენებული, ძნელი წარმოსადგენი არ არის, რა დაემართება ამ გრძნობას, თუ შხამიანი მარცვალი დარგეს და კარგად განაყოფიერდა.

რატომ განაგრძობენ თავს დამნაშავედ მოზარდები, რომლებიც აღარ არიან დამოკიდებული მშობლებზე? ყოველივე ამის შემდეგ, ხშირად ხდება, რომ არავინ ადანაშაულებს მათ, მაგრამ გრძნობა არსებობს. ბავშვობაში ჩადებულია დანაშაულის მარცვალი ურთიერთობების და ცხოვრების რეგულირებისთვის და საზოგადოებაში. თუ არსებობს მიკერძოება, ჩნდება დანაშაულის ტოქსიკური გრძნობა. ოჯახი არის მსოფლიოს მცირე მოდელი და იქ ურთიერთობები იქმნება გარკვეული შაბლონის მიხედვით. მასზეა დამოკიდებული, რომ ადამიანი ღირს ზრდასრულ სამყაროსთან ურთიერთობისთვის. (თუ არაფერი შეიცვლება, რა თქმა უნდა) ასე რომ, თუ ბავშვისთვის მთელი სამყარო იწყება ოჯახის წევრებით და მხოლოდ ამის შემდეგ იზრდება, მაშინ ბავშვი დაინახავს დედისა და მამის პროგნოზს ყველა ადამიანში, მეტ -ნაკლებად. ანუ, თუ ის მუდმივად გრძნობდა თავს დამნაშავედ დედის გვერდით, მაშინ ზრდასრულ ასაკში, ის სავარაუდოდ ქვეცნობიერად იპოვის შესაფერის ადამიანს და აღადგენს მსგავს სიტუაციას, რაც მას ბავშვობაში ჰქონდა. კერძოდ - ის იპოვის ვინმეს, ვინც დაადანაშაულებს. და, შესაბამისად, ის თავს იგრძნობს მსხვერპლად ამ ადამიანის გვერდით.

რატომ სჭირდება ადამიანს მტკივნეული სცენარების თამაში? რატომ ეძებს ის ქვეცნობიერად მსგავს სიტუაციებს? სწორედ ამ კითხვის შედეგად ხდება შესაძლებელი ცვლილებები. როდესაც ადამიანი საკუთარ თავს სვამს კითხვას: "რატომ ვაკეთებ იმას, რასაც ვაკეთებ?", "რატომ ვდგამ ფეხს იმავე საკომისიოზე?", "რატომ არ ვარ იღბლიანი ურთიერთობაში?" აქედან იწყება თქვენი ცხოვრების შესწავლა. და რატომ ეძებს ადამიანი ქვეცნობიერად ვინმეს, ვინც შეასრულებს მშობლის როლს, მოდით ვისაუბროთ შემდგომ. თუ ადამიანი ცხოვრობს ავტომატურად, ანუ არაცნობიერად, ეს ნიშნავს რომ ის ცხოვრობს დადგენილი სცენარის მიხედვით, პროგრამის მიხედვით. სცენარის მიხედვით, ბავშვები ცხოვრობენ გარკვეულ ასაკამდე. ცხოველები, მაგალითად, მთელი ცხოვრება ასე ცხოვრობენ. ჩვენც ძუძუმწოვრები ვართ, ამდენი პროგრამა ადამიანებსა და ცხოველებში მსგავსია. მაგრამ ასევე არსებობს მნიშვნელოვანი განსხვავებები. მოდით ვისაუბროთ საერთო პროგრამებზე - არაცნობიერში.

შეხედე ცხოველთა სამეფოს. ჩვენი უმცროსი ძმები, რატომღაც, მიგრირებენ სხვა კონტინენტებზე, გადალახავენ ჭაობებს და უდაბნოებს, რომ მივიდნენ გარკვეულ მდინარეზე, მიდიან სიკვდილამდე, აკეთებენ ბევრ სხვა სრულიად გაუგებარ მოქმედებას. ამას ისინი მიზანმიმართულად აკეთებენ? არა ისინი ახორციელებენ გადარჩენისა და გამრავლების პროგრამას. ეს ინსტინქტია. ის გენეტიკურად არის ჩამოყალიბებული. ჩვენ ასევე გვაქვს ინსტინქტები, მაგრამ ჩვენი ტვინი უფრო კომპლექსურია ვიდრე ცხოველები და ამიტომ იყენებს უფრო რთულ პროგრამებს, რომლებიც დაკავშირებულია არა მხოლოდ გადარჩენასთან, არამედ განვითარებასთან, მიღწევებთან, მიზნების დასახვასთან, თვითცნობიერებასთან, თვითშეფასებასთან და ა. ჩართულიდა ეს პროგრამები ნაწილობრივ გადმოწერილია მშობლებისა და მნიშვნელოვანი მოზარდების მიერ - ისინი პირველები გვასწავლიან როგორ ვიცხოვროთ ამ სამყაროში და ვაჩვენებთ როგორ გავუმკლავდეთ როგორ მუშაობს ყველაფერი. ზოგჯერ გამოდის, რომ პროგრამა ძალიან კარგია და ჩვენ არ ვყოყმანობთ მის გამოყენებაში და კარგი შედეგების მიღებაში. მაგალითად, მათ გადმოწერეს ჩვენთვის პროგრამა: "წარმატებული ადამიანი". აქ ჩვენ ვცხოვრობთ მასთან, აბსოლუტურად არ ვფიქრობთ იმაზე, თუ როგორ ვიცხოვროთ მის გარეშე. ის გახდა ჩვენი ნაწილი და ჩვენ არ გვაქვს ეჭვი, რომ ჩვენ წარმატებულები ვართ. და ადამიანს, რომელსაც აქვს პროგრამა "მე არ მივაღწევ წარმატებას", უბრალოდ არ ესმის, როგორ არის შესაძლებელი ყველაფრის ასე მარტივად გაკეთება, როგორც ამას ადამიანი აკეთებს პროგრამით "წარმატებული ადამიანი". აქედან გამომდინარე, არსებობს პროგრამები, რომლებიც ეხმარება და ასევე არსებობს ვირუსული პროგრამები. ვინ დააყენა ისინი? ჩვენ უკვე ვისაუბრეთ ამის შესახებ - მშობლები, ახლო წრე, სკოლა, ინსტიტუტი, საზოგადოება…. რა თქმა უნდა, თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ, რომ ყველა პროგრამა არ არის დაინსტალირებული ერთნაირად. ამიტომ, ჩვენ ძალიან განვსხვავდებით ერთმანეთისგან, თუნდაც ბავშვობაში აღზრდის პირობები ერთი და იგივე ყოფილიყო. შემდგომში, პროგრამები ასევე დამონტაჟებულია, უფრო სწორად, განახლებულია. გარემოს შეცვლისა და ადაპტაციის პროცესი არასოდეს მთავრდება. მაგრამ! თქვენ არ გჭირდებათ პროგრამის განახლება, არა? მისი წაშლაც კი შეგიძლიათ …

თუ ჩვენ დავიწყებთ იმის შემჩნევას, რომ ჩვენ ვცხოვრობთ ქვეცნობიერად, გარკვეული სცენარების მიხედვით, მაშინ შეიძლება აღმოვაჩინოთ, რომ ზოგიერთი მათგანი არ მოგვწონს. მაგალითად, მუდმივად ყოფნა გარემოებების მსხვერპლი. თუ ჩვენ მოულოდნელად გადავწყვეტთ, რომ ჩვენ არ მოგვწონს ეს სკრიპტი / პროგრამა და ეს აღარ გვინდა, მაშინ იმ მომენტიდან ჩვენ გვეძლევა შესაძლებლობა შევცვალოთ / წაშალოთ / არ განვაახლოთ / ვიპოვოთ ამ პროგრამის შემცვლელი. როგორც ჩანს, ყველაფერი ნათელია, მაგრამ რატომ არ არის საკმარისი ერთი სურვილის სურვილი: "მე ეს აღარ მინდა"? მთელი სიმართლე ისაა, რომ პროგრამა უკვე ჩვენი გახდა, ჩვენ მითვისებული გვაქვს. ამიტომ, ჩვენ უნდა შევცვალოთ იგი. ის თავად არ შეიცვლება. და ეს არ არის ადვილი. თქვენ უნდა შეასრულოთ გარკვეული ქმედებები და არაერთხელ, რომ რაღაც შეცვალოთ. ძნელია და ადამიანი ხშირად უბრუნდება ნაცნობ და ნაცნობ ცხოვრებას.

რატომ ამჯობინებს მას პროგრამის მიხედვით ცხოვრება, თუ პროგრამა ვირუსულია? ვერ ხვდები რა არის იქ ცუდი? თავიდან ეს არ ჩანს, რადგან გაუგებარია, როგორ შეგიძლია განსხვავებულად იცხოვრო. შემდეგ - ეს ჩანს, მაგრამ არ არის საკმარისი ძალა და ნდობა რაღაცის შესაცვლელად. შემდეგ, პრინციპში, სირცხვილია ჩემთვის, ამბობენ - რატომ მე? ზოგადად, პროგრამის შეცვლა ადვილი არ არის. იმის გამო, რომ თითოეული ცვლილება ენერგიის დიდი ხარჯვაა და მანქანაზე სიცოცხლე გაცილებით ნაკლებ ენერგიას ხარჯავს. და, რა თქმა უნდა, წარმატებული ადამიანები ხშირად წარმატებულები არიან, რადგან მათ აქვთ ასეთი პროგრამა და ისინი იღებენ შესაბამის ქმედებებს. ასე რომ შედეგი მიღებულია. და სხვებისთვის, რომლებიც, როგორც ჩანს, მზად არიან იმოქმედონ, ზოგიერთი ქმედება არ არის საკმარისი, რადგან მათ სჭირდებათ მეტი რესურსი ახალი პროგრამის შესაქმნელად და ძველი პროგრამის მიტოვებისთვის. და ამას ნამდვილად სჭირდება ბევრი ენერგია.

როგორ შეგვიძლია შევცვალოთ ეს პროგრამები და როგორ ვიპოვოთ რესურსი საკუთარ თავში, რომ შევცვალოთ ეს ყველაფერი? სად უნდა დაიწყოს. თუ აღმოაჩენთ, რომ თქვენი დამოკიდებულება ხელს გიშლით წინსვლაში, გრძნობთ თავს გარემოებების მსხვერპლად და განიცდით ტოქსიკურ დანაშაულს და სირცხვილს, მაშინ პირველი რაც უნდა გააკეთოთ არის მშობლებისგან განშორება, რადგან, სავარაუდოდ, სწორედ აქ ხდება ჩაყრა მოხდა დესტრუქციული დამოკიდებულება.

Რას ნიშნავს? ეს ნიშნავს გეოგრაფიულად, ფინანსურად და ფსიქოლოგიურად გამიჯვნას. ყოველ შემთხვევაში, გაიარეთ ავტონომიის ფორმირების კურსი. შემდეგი, თქვენ უნდა შეცვალოთ გარემო, თუ თქვენს ახლანდელ გარემოში არიან ადამიანები, რომლებიც გაკრიტიკებენ თქვენ, არ აფასებენ, ადანაშაულებენ და ყოველმხრივ ანეიტრალებენ თქვენს მნიშვნელობას. ნათელია, რომ ეს არც ისე ადვილია, მაგრამ დარწმუნებული ვარ, რომ თქვენ ნამდვილად შეგიძლიათ შეცვალოთ ინტერაქციის ინტენსივობა იმ ადამიანებთან, ვინც ცუდად მოქმედებს თქვენზე, მაგრამ თქვენ არ შეგიძლიათ უარი თქვათ კონტაქტზე. და მე ასევე დარწმუნებული ვარ, რომ თქვენს გარემოცვაში არიან ადამიანები, რომლებთანაც თქვენ ნამდვილად შეგიძლიათ უმტკივნეულოდ თქვათ უარი. რატომ არის ასე მნიშვნელოვანი. ბავშვებისთვის მშობლები ავტორიტეტია.როდესაც ბავშვები იზრდებიან, მათ უნდა დაამხონ მშობლის უფლებამოსილება, რათა შექმნან საკუთარი თავი. ავტორიტეტის დამხობა არ ნიშნავს მშობლების პატივისცემისა და სიყვარულის შეწყვეტას. Სულაც არა. ავტორიტეტის დამხობა ნიშნავს პასუხისმგებლობის აღებას თქვენს ცხოვრებაზე. არსებითად - გახდე მშობელი საკუთარი თავისთვის. ანუ, გარკვეული მომენტიდან ადამიანმა უნდა დაიწყოს ფოკუსირება საკუთარ თავზე და მის აზრზე. სწორედ ეს უნდა გახდეს უფრო მნიშვნელოვანი, ვიდრე სხვების აზრი, იქნება ეს მშობლები თუ სხვა მნიშვნელოვანი ადამიანები. მაგრამ, პრობლემა გზაზე შეიძლება იყოს შემდეგი. თქვენ შეგიძლიათ ჩამოაყალიბოთ "შინაგანი მშობელი", მაგრამ ეს ხდება მშობლის ხატისა და მსგავსების მსგავსად, რაც გყავთ.

და რა უნდა გააკეთო, როდესაც შენ თვითონ გახდები ის, ვინც ადანაშაულებს და აკრიტიკებს? და ეს კრიტიკოსი მტკიცედ არის ჩადებული შენს თავში და ბრალდებები ახლა შენში ჟღერს. ვფიქრობ, თუ ყურადღებას მიაქცევთ ვის ხმას ლაპარაკობს თქვენი შინაგანი კრიტიკოსი, გაგიკვირდებათ. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, მშობლების პროგრამა ქმნის თქვენს მიმართ თქვენი დამოკიდებულების საფუძველს. და მისი შეცვლა ნიშნავს საკუთარი თავის შეცვლას და დამოკიდებულების შეცვლას! ანუ გახდე საკუთარი თავის კარგი მშობელი! სამწუხაროდ, მეორის შეცვლა, სურვილი იმისა, რომ რეალური მშობელი შეიცვალოს, უსარგებლოა. უფრო მეტიც, სრულწლოვანებამდე მას აღარ აქვს ისეთი გავლენა ჩვენზე, როგორც ადრე ვფიქრობდით. ის მხოლოდ ჭრილობებს ირჩევს და მტკივნეულ ადგილებს ეჭიდება. მაგრამ ეს გავლენა გაქრა. და მხოლოდ ის, რაც ჩვენს თავში ჩერდება, გავლენას ახდენს. ამიტომ - საკუთარი თავისადმი დამოკიდებულების შეცვლით, საკუთარი თავის აღქმის ობიექტივის წაშლით - ანუ, გავხდეთ კარგი მშობელი, ჩვენ თანდათან ვიწყებთ უღირსობის, უღირსობის და დანაშაულის განცდისგან თავის დაღწევას, თუკი ჩვენ ამ გრძნობებში დიდი ხანია ვიმყოფებით. დრო

როგორ გავხდეთ კარგი მშობლები?

  • აღიარეთ, რომ თქვენ არ ხართ თქვენი მშობლები, თქვენ განსხვავდებით მათგან. შეეცადეთ განსაზღვროთ ვინ ხართ სხვა ადამიანების მოსაზრებებისა და მოწონების გარეშე.
  • გააცნობიერეთ, რომ თქვენი მშობლები საკუთარი ზრდისა და ცხოვრებისეული გამოცდილების შედეგია. და ხშირად რასაც ისინი შენთან მიმართებაში აკეთებდნენ - ისინი გაუცნობიერებლად აკეთებდნენ სცენარებს, რაც მათ მშობლებმა მისცეს.
  • აღიარეთ, რომ თქვენი მშობლები არ არიან სრულყოფილები. Შენსავით. ზრდასრული ცხოვრება გულისხმობს იდეალების უარყოფას. ფაქტობრივად, ხელისუფლება უნდა ჩამოაგდეს კვარცხლბეკიდან. და გამოდის, რომ ყველას შეუძლია იყოს ცუდ და არასრულყოფილი - ეს ნორმალურია.
  • აიღეთ პასუხისმგებლობა იმაზე, თუ ვინ ხართ დღეს და იმაზე, რომ ახლავე შეგიძლიათ თქვენი გზით იაროთ, სხვისი აზრის უკან გადახედვის გარეშე. ამისათვის თქვენ უნდა გააცნობიეროთ თქვენი ბავშვობის გამოცდილება და წყენა, დაიმახსოვროთ და მიიღოთ ისინი და მხოლოდ ამის შემდეგ გააგრძელოთ. კარგია ამის გაკეთება პროფესიონალი ფსიქოლოგის ოფისში.
  • აიღეთ პასუხისმგებლობა იმაზე, თუ ვინ ხართ დღეს და იმაზე, რომ ახლავე შეგიძლიათ თქვენი გზით იაროთ, სხვისი აზრის უკან გადახედვის გარეშე. ამისათვის თქვენ უნდა გააცნობიეროთ თქვენი ბავშვობის გამოცდილება და წყენა, დაიმახსოვროთ და მიიღოთ ისინი და მხოლოდ ამის შემდეგ გააგრძელოთ. კარგია ამის გაკეთება პროფესიონალი ფსიქოლოგის ოფისში.
  • გააცნობიერეთ ის ფაქტი, რომ როგორც ზრდასრული თქვენ გაქვთ საკუთარი არჩევანის და მოსაზრებების უფლება. თუნდაც ისინი აღმოჩნდნენ მცდარი. წინააღმდეგ შემთხვევაში, უბრალოდ შეუძლებელია ცხოვრებისეული გამოცდილების მიღება. და მაინც - სრულწლოვანება არ ნიშნავს უტყუარობას და იდეალურობას. სრულწლოვანება არის უნარი აიღო პასუხისმგებლობა მაშინაც კი, როცა ცდები და შეცდომის შემთხვევაში - გქონდეს გამბედაობა აღიარო.
  • გააცნობიერე, რომ ახლა შეგიძლია გავლენა იქონიო მშობლებთან ურთიერთობაზე. ყოველივე ამის შემდეგ, მაშინაც კი, თუ თქვენ ჯერ კიდევ მათი შვილი ხართ, თქვენ აღარ ხართ პატარა. ზრდასრულთა და მოზარდთა ურთიერთობა ძალიან განსხვავდება ბავშვისა და მშობლის ურთიერთობისგან.
  • ახლა თქვენ გაქვთ ხმის უფლება და თუ მშობელს არ სურს თქვენი აღიარებული როგორც ზრდასრული, მაშინ ეს არ უარყოფს იმას, რაც თქვენ რეალურად გაქვთ. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ აღარ გჭირდებათ მშობლის დადასტურება რა არის რეალობა? თქვენ თვითონ შეგიძლიათ ნახოთ.თქვენ კი ხედავთ, რომ მშობელს, მაგალითად, არ სურს ფაქტების დანახვა. და ეს ასევე იქნება თქვენი რეალობა.
  • უფრო ხშირად ადიდეთ საკუთარი თავი და შექმენით გარემო თქვენს გარშემო, რომელიც ასევე აქებს და მხარს გიჭერს. ეს ძალიან მნიშვნელოვანია, რადგან ჩვენი განვითარება არასოდეს ჩერდება, ჩვენ ვცვლით და ვცვლით ყოველ წამს. ამიტომ, თქვენ არ შეგიძლიათ დანებდეთ, რადგან ყოველთვის არის შანსი, რომ მიაღწიოთ გარღვევას და დაიწყოთ ისეთი ცხოვრების შექმნა, რაზეც ყოველთვის ოცნებობდით.

---

გირჩევთ: