2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
დღეს ჩემი ნდობის დღეა. მან შეაჯამა მთელი კვირა, რომელშიც გეგმები დაიშალა და მიზნები დიდი სირთულეებით იქნა მიღწეული. ამ დილით, გეგმების კიდევ ერთი გაუქმებით, მე ვენდე გარემოებებს და წავედი სასეირნოდ (რამდენიმე საათის განმავლობაში, მხოლოდ გადატვირთვისთვის). ყველაფერი შიგნით თითქოს მოდუნებული იყო და ამავე დროს ივსებოდა ახალი ძალით და ენერგიით. ვიღაცამ ამოისუნთქა ჩემში. შინაგანმა ხმამ თქვა: "კარგი, საბოლოოდ."
რა შევნიშნე?
- როგორც კი უფლება მივეცი ენდობა არა ჩემს გეგმებს, არამედ იმას, რაც ჩემ გარეთ არის და არ კონტროლდება ჩემს მიერ, ყველაფერი უფრო წარმატებით განვითარდა.
- დაემორჩილო ბედის ნებას, გარემოებებს და არ განაგრძო შენი ხაზის დახრა და მთელი ძალისხმევით შენი გეგმების განხორციელება, ნიშნავს იმას, რომ შეამჩნიო ის, რასაც გთავაზობენ სანაცვლოდ. ხშირად, რაღაც უკეთესს მაშინვე გვთავაზობენ. თუმცა, თქვენ უნდა ნახოთ და შეგეძლოთ შეამჩნიოთ.
- მას შემდეგ რაც გონება განთავისუფლდა დაგეგმილი გეგმისგან, ბევრი ახალი იდეა მომივიდა. განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც მე არაფერს ვაკეთებდი: არაკეთილსინდისიერად.
- გადადოთ საქმეები, არ გააგრძელოთ თქვენი ნების შემდგომი გამოცდა და ამით დაიცვათ თავი შემაშფოთებელი გამოცდილებისგან, სტრესი, რომელიც დაკავშირებულია გეგმების განუხორციელებლობასთან.
როდესაც ჩვენი გეგმები იშლება, ჩვენ ვწუწუნებთ, ვბრაზდებით, შეგვიძლია ჩავერთოთ თვით ფლაგმანიაში. და თქვენ უბრალოდ უნდა მოუსმინოთ გარემოებებს. ისინი უბრალოდ არ წარმოიშვნენ. გლობალურად, ჩვენ გვჭირდება ეს გარემოებები რაღაც უფრო მნიშვნელოვანი, ვიდრე ადრე გააზრებული გეგმა. ეს ხშირად ხდება, სიტუაციის გაანალიზებით, ჩვენ გვესმის, რომ ის, რაც უზარმაზარ ჯოხს ჰგავდა ჩვენი გეგმების საჭეს, საბოლოოდ სიკეთე მოგვიტანა. უფრო სწორად, ამ "ჯოხის" საშუალებით მივიღეთ სარგებელი.
ბედისწერის ნდობა, ყოვლისშემძლე, სამყარო, სამყარო (ყველა მას სხვანაირად უწოდებს) არის იმის შესაძლებლობა, რომ მოხდეს რაც ხდება. ნება მიეცი რაღაც მოხდეს და მოხდეს შენთან
მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ მაშინაც კი, როდესაც ლოცვით ლოცულობთ ღმერთს, მაინც უნდა იყიდოთ ეს ბილეთი და შეიყვანოთ რიცხვები. მე არ ვიძახი გეგმების მიტოვებაზე პირველივე სირთულისას ან საერთოდ მათი შედგენის შესახებ. მე ვსაუბრობ იმ დროს, როდესაც მთელი რიგი მოვლენები გვეუბნება: "არ უნდა გააკეთო ეს" ან "არა ახლა, სცადე მოგვიანებით", ან "თუ გეგმას ახალი გამოცდილება დაამატებ, ის უფრო წარმატებული იქნება".
ენდეთ თქვენს გრძნობებს. არა ის, რომ ჩვენი აკვიატებული სურვილი, გეგმების განსახორციელებლად მრავალი გზა გამოვიჩინოთ, გვკარნახობს.
ენდე გარემოებებს.
ენდეთ ნათესავებისა და მეგობრების მზრუნველობას, რომლებსაც შეუძლიათ თქვან ისეთი ფრაზები, როგორიცაა: "ჯერ არ არის დრო", "დღეს არა", "რაღაც უკეთესი გელოდება", "იქნებ რაღაცამ გიხსნა რაღაცისგან" და ა. ჩვენ ხშირად ვბრაზდებით ამ ფრაზებზე, რადგან გონებაში ჩნდება გეგმების განხორციელების იდეა. ჩვენში თანდაყოლილი ნდობა ჩვენი ცხოვრების პირველ წელს ეხება არა მხოლოდ ადამიანებს, არამედ ყველაფერს, რაც ჩვენ გვემართება.
ბევრს აქვს სიტუაციები, როდესაც სამუშაოები კეთდება, მაგრამ რაღაც არ არის, მაშინ ფაილის შენახვა შეუძლებელია, მაშინ ფორმულა არ გამკაცრდება, შემდეგ კოლეგა გადაიტანეს ყურადღებას და შედეგად შეცდომა დაუშვეს, ხოლო დილით ყავა დაიღვარა, ვაჟმა პერანგის ღილაკი მოხსნა და დროა წავიდეს სკოლაში. შემდეგ კი მიატოვებ ყველაფერს და მიდიხარ ჩაის დასალევად ნაჭდევებით, გესმის, რომ ყველაფერი იყოს ისე, როგორც იქნება (ძალიან სასარგებლო გარემო ასეთ სიტუაციაში) და რატომღაც ყველაფერი უკეთესობისკენ მიდის. ეს "როგორც იქნება, ისე იქნება" არის ნდობა იმისა, რაც ხდება.
გირჩევთ:
რაც მნიშვნელოვანია იცოდეთ ტრავმის შესახებ
ტრავმული მოვლენა შეიძლება შედგებოდეს ერთი სიტუაციისგან ან რამდენიმე გახანგრძლივებული და / ან განმეორებითი სიტუაციიდან, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ადამიანის წარმოშობის აზრებისა და გამოცდილების ინტეგრირების უნარის სრული ჩახშობა. ეს იწვევს სერიოზულ უარყოფით შედეგებს დიდი ხნის განმავლობაში.
რატომ არ შემიძლია დავასრულო ის, რაც მსურს? და როგორ შეიძლება ამის შეცვლა?
ოდესმე გქონიათ სიტუაცია, როდესაც დაიწყეთ ბიზნესის კეთება და უბრალოდ ვერ დაასრულებთ მას? და შემდეგ ჩვენ არ ვართ კმაყოფილი საკუთარი თავით, ჩვენ ვგრძნობთ თავს გაღიზიანებულად და იმედგაცრუებულად - "აქ არის კიდევ ერთი დღე, რაც მე გავაკეთე და მე არასოდეს გავაკეთე ეს და არ დავასრულე …"
იერარქიის დარღვევები ოჯახურ სისტემაში. რაც მშობლებმა არ უნდა გააკეთონ შვილებთან ერთად
ავტორი: მარია მუხინა, ფსიქოლოგი, სისტემური თერაპევტი იერარქიის დარღვევები ოჯახურ სისტემაში იერარქია არის ოჯახის სისტემის ერთ -ერთი პარამეტრი, რომელიც შექმნილია იმისათვის, რომ დაამყაროს წესრიგი, განსაზღვროს კუთვნილება, ავტორიტეტი, ძალა ოჯახში და ოჯახის ერთი წევრის გავლენა სხვებზე.
რა განსაზღვრავს ნდობას ურთიერთობაში და როგორ განვავითაროთ იგი
”კარგი, რატომ ხარ ასეთი მოსაწყენი და შურისმაძიებელი? თქვენ გახსოვთ და გახსოვთ ყველაფერი … და ეს მხოლოდ ორჯერ მოხდა და ორი წელი გავიდა უკვე … " ეს სტატია არ იქნება მოტყუების, არამედ ნდობის შესახებ. ასეთი ბროლის მყიფე ფენომენის შესახებ, რომლის ღირებულება ბევრს ესმის მხოლოდ მაშინ, როდესაც ის დამსხვრეულია.
როგორ მოიპოვებთ ნდობას?
თავდაჯერებულობის მოპოვება არის ხშირი მოთხოვნა თერაპიისთვის, პირადი ცვლილებებისთვის. და ძალიან ხშირად, ნდობა გაგებულია, როგორც პიროვნული თვისება, რომლის შეძენაც, დარწმუნებული იქნებით ყოველთვის და ყველაფერში. ასეა? შევეცადოთ გავარკვიოთ. ალბათ, ღირს ისეთი ცნებების გამოყოფა, როგორიცაა:
