2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
მეგობრებო, მინდა შემდეგი კითხვა დავსვათ ჩვენს გაგებაში: რამდენად ჩვენ და თითოეულ ჩვენგანს ინდივიდუალურად შეგვიძლია მივიღოთ ჩვენი ცხოვრების მნიშვნელოვანი, მაგრამ უკიდურესად არასასურველი ნაწილი - ის, რაც ჩვენ გვსურს, მაგრამ არ შეიძლება შეიცვალოს რაიმე გზით ?! … მიიღე აღშფოთების, უაზრო ბრძოლისა და საყვედურის გარეშე - ფილოსოფიურად, როგორც ქცევით აღიარებული ფაქტი?!
რთული თემაა, არა?
ეს არის რთული, ძალიან რთული რეალობა. ჩვენ ვიცით როგორ მივიღოთ?
პირველი, რასაც ჩვენ ვაკეთებთ: ჩვენ აქტიურად ვიწყებთ ბრძოლას - საკუთარი თავისთვის და ჩვენი ინტერესებისთვის! და ეს არის ძალიან ჭეშმარიტი ხარისხი! გახსოვთ ლეონიდ პანტელეევის ზღაპარი "ორი ბაყაყი"? რომ არა ერთ -ერთი შეყვარებულის დაჟინება, არაჟანი დარჩებოდა არაჟანი, არ გახდებოდა ძლიერი და მყარი კარაქი და უბედური ქალი დაიხრჩობოდა.
მაგრამ რა მოხდება, თუ ბრძოლა არ გააუმჯობესებს გარემოებებს და სიტუაცია უნდა განთავისუფლდეს?! რა ძნელია! მოდი ვიფიქროთ რატომ?!
ეს იმიტომ ხდება, რომ ამ შემთხვევაში (ისევე, როგორც ბავშვობაში) ჩვენ ვაგრძელებთ ეგოცენტრული აზრით, რომ ჩვენ ვართ საერთო ისტორიის ცენტრი და ჩვენი ჭეშმარიტება არის ერთადერთი ჭეშმარიტი ჭეშმარიტება, რომელიც არსებობს მსოფლიოში?
მოუმწიფებელი პოზიცია, არა? ყოველივე ამის შემდეგ, ბავშვობიდან ჩვენ ბევრჯერ ვისწავლეთ: არსებობს ათასობით განსხვავებული სიმართლე და, შესაბამისად, ეს ხდება ყოველმხრივ …
მახსენდება ბულგარელი რეჟისორის ვლადიმერ შომოვის მშვენიერი მულტფილმი. Მოგცემ …
და თუ ობიექტური სამყარო ყოველთვის არ შეესაბამება ჩვენს სუბიექტურ რეალობას, ღირს ამ შემთხვევებში სასოწარკვეთილი "კედლების გარღვევა"? იქნებ იქ, ამ კედლების მიღმა, არის რაღაც, რისგანაც ბედი იცავს ცოტა ხნით? და ამ შემთხვევაში საუკეთესო საშუალებაა გაუშვი?!
მაგრამ რა სახის პლასტიურობას მოითხოვს! რა პატივისცემა სამყაროს! რა სერიოზული, შინაგანი სიმწიფეა! ბოლოს და ბოლოს, როგორ უნდა გაიზარდო …
ფეხი არ დაადოთ და ნუ მოითხოვთ როგორც ბავშვი, არ დარგო და არ დააკონკრეტო, როგორც მშობელი და არა „არასწორი“სიტუაციის გადასარჩენად, როგორც არაღიარებული და მარადიული მაშველი.
გავიხსენოთ ცნობილი კარპმენის სამკუთხედი ან "უბედურების სამკუთხედი"!
ამ სამკუთხედის ერთადერთი გამოსავალი, როგორც გვახსოვს, არის შინაგანი მომწიფება, ზრდა! ანუ, "შინაგანი ფილოსოფოსის" სულიერი პოზიციის პოპულარიზაციაში, რომელმაც იცის როგორ მიიღოს არა მხოლოდ პოზიტიური, არამედ არასასურველი, უცხოელიც, რომელზე ზემოქმედებაც არ შეიძლება! მიიღეთ და გაუმკლავდეთ ცხოვრების სხვადასხვა მასალას! და ეს არის სერიოზული უნარი; ღრმა, სულიერი საკუთრება!
მახსოვს გერმანელი მოაზროვნის ფრიდრიხ კრისტოფ ეტინგერის ბრწყინვალე სტრიქონები …
უფალო მომეცი სიმშვიდე მივიღო ის, რისი შეცვლაც არ შემიძლია! Მომეცი გამბედაობა შეცვალე რისი შეცვლაც შემიძლია! და მომეცი სიბრძნე ერთმანეთისგან განასხვავოს!
და ცნობილი გეშტალტ ლოცვა, რომლის ავტორიც არის გერმანელი ფსიქიატრი ფრედერიკ პერლსი …
მე ჩემს საქმეს ვაკეთებ და შენ შენს საქმეს.
მე არ ვცხოვრობ ამ სამყაროში იმისათვის, რომ გავამართლო შენი მოლოდინი.
და შენ არ ცხოვრობ ამ სამყაროში, რომ გაამართლო ჩემი მოლოდინი.
Შენ ხარ შენ!
და მე ვარ მე!
და თუ ჩვენ შემთხვევით შევხვდით ერთმანეთს - ეს მშვენიერია!
თუ არა, მაშინ არაფრის გაკეთება არ შეიძლება!
გამოდის, რომ შინაგანი მომწიფება არის ერთადერთი რეცეპტი ფსიქოლოგიური ჯანმრთელობისთვის
მხარდაჭერა ჩვენი ცხოვრების ყველაზე მრავალფეროვან ვითარებაში
არასასურველი, მაგრამ ცხოვრებისეული სიტუაციების ჩათვლით, მოცემულობა, რომელზე გავლენის მოხდენა შეუძლებელია
*************************************
გირჩევთ:
ჩვევის დათმობა და ტირილი წინასწარ. "წინასწარ მწუხარების" ფენომენი
არსებობს ამგვარი ფსიქოლოგიური დაცვა ტკივილისგან - თავი დაანებოთ იმას, რაც თქვენთვის ძვირფასი და მნიშვნელოვანია და "დამარხოთ" ადამიანი, იდეა, ოცნება, ურთიერთობა. Რისთვის?”ტირილის მიზნით, დაწვით, რომ ავად გახდება და მოკვდება. რატომ უნდა დაელოდო, თუ ყველაფერი იქამდე მიდის?
ჩვენ ვიცით როგორ დავუჭიროთ მხარი?
ადამიანები სირთულეებით მიდიან ფსიქოლოგთან. და იმისათვის, რომ როგორმე დაეხმარონ ამ სირთულეების გადარჩენას, ფსიქოლოგები უჭერენ მხარს მათ კლიენტებს. რა თქმა უნდა, ნათესავებს და მეგობრებს შეუძლიათ ამის გაკეთება. მაგრამ ირკვევა, რომ ჩვენს კულტურაში მხოლოდ რამდენიმემ იცის, თუ როგორ უნდა გაუწიოს მხარდაჭერა სწორად.
არაჯანსაღი აღქმა: რა არის კარგი და რატომ არის ასე რთული
რატომ არის არაჯანსაღი აღქმა ასე კარგი და რატომ ჯერ კიდევ არ ჩქარობენ ადამიანები შეფასებების დათმობას (და შემფასებელი აღქმა)? რა არის ზოგადად არაჯანსაღი აღქმა? ეს არის უარყოფა შეფასებებისა და შედარებებისა, რასაც ადამიანი ხედავს მის გარშემო არსებულ სამყაროში.
როგორ გამოვიდეთ სცენაზე - ის, რაც ყველამ ვიცით პაემანზე, მაგრამ გვავიწყდება, როდესაც ვთამაშობთ
შენ პაემანზე მოდიხარ. ისინი ლამაზად იყვნენ ჩაცმულნი, ფიქრობდნენ დიალოგის შესაძლო თემებზე, უკვე ფიქრობდნენ, როგორ დაესრულებინათ საღამო … ხვდებით ერთმანეთს ღიმილით, დაჯდებით მაგიდასთან ან გაისეირნებთ და იწყებთ საუბარს აბსტრაქტულ თემებზე, რათა გაათავისუფლოთ უხერხულობა და მცირე დაძაბულობა … და თითოეული ჩვენგანის თავში უკვე ჩამოყალიბდა გარკვეული შთაბეჭდილება პარტნიორზე.
ადამიანს აქვს 30 წლიანი კრიზისი. წინასწარ გაფრთხილებული არის წინდახედული!)
ცოტა ხნის წინ, 29 წლის კლიენტი დამიკავშირდა სამუშაოს შეცვლის მოთხოვნით. მისი ასაკისთვის, მას უკვე ჰქონდა ინგლისური ენის შესანიშნავი ცოდნა, პროფესიული მიღწევები, იყო კარგ დონეზე თავის უფროსებთან ერთად. მაგრამ ცოტა ხნის წინ, მას დაეწყო შეგრძნება, რომ ის სადღაც არასწორი მიმართულებით მოძრაობდა.