2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
როგორ გავუმკლავდეთ ვირუსული დაავადებების სიმპტომებს?
საკუთარი თავის შეცნობა არის უნარი, რომელსაც ყველა ადამიანი არ ფლობს. რაღაც შეიძლება ხელი შეუშალოს საკუთარი სხეულის, ჩვევების, შეხედულებებისა და უპირატესობების, ან საკუთარი სულის შესწავლას.
ალბათ, საყვარელი ადამიანების სტერეოტიპული ფრაზებით, რომლებიც სულაც არ ჟღერს როგორც მხარდაჭერა და გაგება, არამედ როგორც ემოციური შეგრძნებების ბლოკირება, იწყება ეს გამოყოფა საკუთარი სხეულისგან და საკუთარი ემოციებისგან. არსებობს ქვეცნობიერი დაგმობა გრძნობების იმპულსური და ცოცხალი გამოვლინებებისა. ყველაფერი რაც ხდება ადამიანს ექვემდებარება მკაცრ ცენზურას შინაგანი მშობლის მიმართ, რომელიც საუბრობს დედისა და მამის, ბებიების, ბაბუების და მკაცრი მასწავლებლების ხმაც კი.
როგორ შეგიძლიათ ისწავლოთ ცხოვრება ამ შინაგანი მდგომარეობით, რაც აიძულებს თქვენ იცხოვროთ კონფლიქტში, რომელიც იწვევს ცვლილებებს არა მხოლოდ განწყობაზე, არამედ სხეულის დაავადებებზეც?
პირველ რიგში, თქვენ უნდა ისწავლოთ ამ მშობლის მოსმენა. განასხვავებენ მის მოთხოვნებს საკუთარი სურვილებისგან. მადლობა მშობელს მისი ყურადღებისათვის, იმ სიტყვებისა და ფრაზებისთვის, რომლებიც მახსოვს და მყარად ჩამრჩა თავში. თქვენ შეგიძლიათ დაწეროთ ეს სიტყვები და ფრაზები ფურცელზე. რატომ გჭირდებათ ამის გაკეთება? რომ გამოყო ეს მტკიცებები საკუთარი გონებისა და საკუთარი სხეულისგან. და გააანალიზეთ ისინი. რამდენად დაეხმარება ამ რჩევებს ცხოვრებაში. რისი მიღწევაა შესაძლებელი ამ რჩევებით, სადაც შესაძლებელია ამ გამოცდილების გამოყენება. ალბათობა იმისა, რომ ეს გამოცდილება აბსოლუტურად უსარგებლოა ნულის ტოლია.
გარკვეულწილად და ზოგჯერ, გვარის წარმომადგენლების მიერ შემოთავაზებული ნებისმიერი რჩევა აუცილებლად გამოდგება. შეგიძლიათ წარმოიდგინოთ სიტუაცია, როდესაც გარდერობიდან ყველა ქოლგას აგდებთ, მხოლოდ იმიტომ, რომ ქალაქში არ წვიმს 8-9 თვე? ან პირიქით, თქვენ ქოლგა თან გაქვთ შიშით, რომ დღეს წვიმს?
ქოლგები ჩაკეტილია კარადის ყველაზე შორეულ კუთხეებში და იწვა იქამდე, სანამ ეს წვიმა არ დადგება. შესაძლებელია ქოლგები გადაეცეს მათ, ვისაც ეს სჭირდება, იმ რეგიონებს, სადაც წვიმიანი ამინდი არ გადის და მათ, ვინც უბრალოდ ქოლგებს აგროვებს.
თქვენი მისამართის სხვა ადამიანების ყველა სურვილი ელოდება ფრთებს და გამოიყენება მხოლოდ ის, რაც საჭიროა აქ და ახლა. კონფლიქტი მოგვარებულია, დახარისხება დასრულდა, თქვენი საკუთარი არჩევანი განსაზღვრულია და მითითებულია, დანარჩენი ელოდება ფრთებს, მის მიზანს და სარგებელს.
ყველაფერი, რაც მერკურისთვის არის ნებადართული, არ არის ნებადართული ხარისთვის.
და რა აქვს ვირუსებს? - გეკითხებით, ძვირფასო მკითხველებო. თითოეული ვირუსი ეძებს თავის მსმენელს, მის გავლენის სფეროს, ბუნებას გამრავლებისთვის, საკვები ნივთიერებების შეწოვისთვის. უშვებთ ყველას შიგნით და გარეთ, მიიღებთ და გაძლევთ უფლებას დაარღვიოთ საკუთარი ფსიქოლოგიური საზღვრები, გაიღოთ ყველაფერი და არ მოითხოვოთ არაფერი სანაცვლოდ?
შეგიძლიათ დაიკავოთ პოზიცია კონფლიქტში, როდესაც თავდამსხმელი არ მიიღებს სასურველ რეაქციას? როდესაც შენი და შენთვის უფრო მნიშვნელოვანი აზრი ურყევი იქნება. როდესაც ცხოვრება და ოცნება, გეგმის შედგენა და ის, რაც გიყვარს, თქვენთვის უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე ავადმყოფობის დრო, შიშის და პანიკის დრო, სიკვდილისთვის მზადების დრო.
თქვენთვის მნიშვნელოვანია იყოთ ავად? თქვენ შეგიძლიათ იყოთ თავისუფალი და ცოცხალი, გახარებული და ყურადღებიანი საკუთარი თავის, გარშემომყოფების, სამყაროს მიმართ. შეიძლება დაღლილი იყოთ, მაგრამ კმაყოფილი. თქვენ შეგიძლიათ დაასრულოთ სამუშაო და შეაქოთ საკუთარი თავი, როდესაც სხვები შეაფასებენ თქვენს შედეგს, აღმოაჩენენ ხარვეზებს და შესთავაზებენ საკუთარ ხედვას. კრიტიკის მოსმენა ასევე დიდი ხელოვნებაა.
საკუთარი თავის რწმენა არის თქვენი სხეულის რწმენა, ბუნებისა და მეცნიერების რწმენა, რწმენა ცოცხლებისა და აწმყოს, სიყვარული, ჭეშმარიტება და გამარჯვება. ცოტა პრეტენზიულად ჟღერს, მაგრამ სიტყვებიც წამალია. და ზოგჯერ უფრო ეფექტური.
გირჩევთ:
ღალატი. როგორ გავუმკლავდეთ მას? Რა უნდა ვქნა? როგორ ადგე და წახვიდე
იცით რა არის ღალატის ყველაზე რთული ნაწილი? ეს არის ნაზი გრძნობები მოღალატის მიმართ. რა მარტივი იქნებოდა, თუ ის წარმოუდგენელი იმედგაცრუება, რომელიც ასე მტკივნეულად დაეცა ახალი ამბების შოკის შემდეგ, არაფრის მომცემი იქნებოდა ყველა თბილი გრძნობისთვის.
მთავარი "ვირუსული" ადამიანური პროგრამები
ძირითადი "ვირუსული" პროგრამები ადამიანებში და მათი აღმოფხვრის მეთოდები. მე ვთავაზობ ყველა შიშის, ადამიანის "ფსიქიკური ბლოკირების" ჯგუფებად დაყოფას. როდესაც ადამიანი განიცდის დადებით ემოციებს, ბუნებრივი პრეპარატი ენდორფინი გამოიყოფა მის სისხლში, ყველა ორგანო და სისტემა მუშაობს ჯანმრთელობისთვის იდეალურ რეჟიმში.
როგორ გავუმკლავდეთ გადადებას. როგორ არ გადადო
გადადება არის ტენდენცია მუდმივად გადადოს საგნები "მოგვიანებით" (მათ შორის მნიშვნელოვანი და გადაუდებელი!). ეს მდგომარეობა იქცევა რეალურ პრობლემად, როდესაც ადამიანი უმეტესად მასში იმყოფება - დაგეგმილი საქმიანობის მუდმივი „დარღვევა“, უხარისხო შედეგები და, შედეგად, სტრესი, დანაშაული, პრობლემები და გამოტოვებული შესაძლებლობები.
როგორ ვისწავლოთ საკუთარი თავის დაფასება? როგორ გავუმკლავდეთ საკუთარი თავის გაუფასურების ჩვევას?
დევალვაცია არის თავდაცვის მექანიზმი ჩვენს ფსიქიკაში, რომლის დროსაც ჩვენ ვამცირებთ (ან მთლიანად უარვყოფთ) მნიშვნელობას, რაც ჩვენთვის მართლაც ძალიან მნიშვნელოვანია. თქვენ შეგიძლიათ გაუფასურდეთ ყველაფერი - საკუთარი თავი, სხვა ადამიანები, ემოციები, მიღწევები.
როგორ გავუმკლავდეთ სტრესს? როგორ გავუმკლავდეთ სტრესს?
ცოტა ხნის წინ, ბევრი ადამიანი ჩივის, რომ მათ არ აქვთ დრო არაფრის გასაკეთებლად, ყველაფერი აღიზიანებს მათ - ქმარი ცუდია, უფროსი გაბრაზებულია, ბავშვები გაბრაზებულნი (ისინი არ აკეთებენ იმას, რაც მათ სურთ), ბევრი სტრესია, სამუშაოების ამოცანები, თქვენ უნდა გქონდეთ დრო, რომ ყველაფერი დროულად და კონტროლით შეასრულოთ, ზოგჯერ თქვენ უნდა დაასრულოთ მუშაობა სახლში.
