სასარგებლო ფსიქოლოგიური ტექნიკა "ოჯახური ბალანსის ბორბალი"

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ეს ტექნიკა შეიქმნა ცნობილი ფსიქოლოგიური ამოცანის "ცხოვრების ბორბალი ბალანსის" საფუძველზე. საწყისი მეთოდოლოგიის გეგმა მარტივად შეიძლება მოიძებნოს ინტერნეტში. მე, მეორეს მხრივ, ვისაუბრებ შეცვლილ კლასიკურ მასალაზე, ჩემს მიერ ადაპტირებული ოჯახური თანხმობისა და ბალანსის ფორმირებისა და შემდგომი შენარჩუნების მოთხოვნით.

ასე რომ, ამოცანა

1. ერთმანეთისგან განცალკევებით, ჩვენ ვაყალიბებთ პირად, გამოძიებას "ოჯახური ბალანსის, ჰარმონიის მოლოდინის ბორბალი". ჩვენ მას 8 ფუნდამენტურ სფეროდ ვყოფთ, რომლებიც, ყველას აზრით, ქმნიან ოჯახურ ურთიერთობებს.

2. ჩვენ თანმიმდევრულად ვასახელებთ (აღვნიშნავთ) თითოეულ სფეროს. მე ვთავაზობ, როგორც შაბლონის მოდელს, შემდეგ შესაძლო მაგალითს:

- სულიერი სიახლოვის სფერო, - ფიზიკური სიახლოვის სფერო, - ერთობლივ ურთიერთობებში პირადი პასუხისმგებლობის სფერო, - პარტნიორობის პასუხისმგებლობის სფერო ერთობლივ ურთიერთობებში, - ერთობლივი პროექტების მოცულობა, - ერთობლივი დასვენების სფერო, - საერთო ტრადიციების სფერო

- ერთობლივი მოგზაურობის სფერო.

3. თითოეული სფეროს მარკირების ერთ ხაზზე მონიშნეთ ვექტორული მასშტაბი, ღირებულებების გაყოფით 1 -დან 10 -მდე.

4. ჩვენ ვაფასებთ თითოეულ სფეროს შერჩეული მასშტაბის მიხედვით. დროის რომელ მონაკვეთში (თქვენი აზრით) ხორციელდება ამ სფეროს განხორციელება?

5. როდესაც თითოეული სფეროს ღირებულებებია მითითებული, ჩვენ ვაკავშირებთ მათ და ვიღებთ პირად "ბორბალს". როგორც წესი, ანალიზის დროს "ბორბალს" აქვს არათანაბარი მრავალწახნაგის ფორმა, წრიდან ძალიან შორს.

6. განსაზღვრეთ "ბორბლის" კორექტირების დრო. არსებითად, "ბორბალი" არის ცხოვრებისეული გეგმა ამა თუ იმ სფეროს გასაუმჯობესებლად, რაც ჩვენთვის მნიშვნელოვანია. ამ შემთხვევაში, ქორწინება, ქორწინება.

7. დავალების შემდეგი პუნქტი არის თითოეული სფეროს აღნიშვნა 7 -დან 15 საფეხურამდე განსაზღვრული მნიშვნელობის გასაუმჯობესებლად, რაც შესაძლებელია ზემოთ მითითებულ პერიოდში. მაგალითად (როგორც შაბლონური მინიშნება) მე შემოგთავაზებთ შემდეგს: სულიერი სიახლოვის სფეროს მნიშვნელობის გასაზრდელად, ჩვენ შეგვიძლია შემოვიტანოთ ურთიერთობების ტრადიცია "საღამო გულითადი საუბრის", სადაც თითოეული პარტნიორები სპეციალურად შექმნილ ატმოსფეროში (დუმილი, სანთლის შუქზე და ა. არ არის დაკმაყოფილებული, რისი იმედი აქვს, რისი იმედი აქვს და იმედი აქვს?

8. პირადი "ბორბლის" შექმნის დასასრულს, პარტნიორები ავლენენ ერთმანეთს, შესრულებული დავალებების დეტალური განხილვით. თითოეული პარტნიორის ამოცანაა არა მხოლოდ საკუთარი თავის აღმოჩენა, არამედ სხვისის მოსმენა.

9. დავალების დასკვნითი ნაწილი ასეთია: პირადი და პარტნიორის "ბორბლის" გათვალისწინებით, მეუღლეები ქმნიან მესამე, საერთო "ერთობლივი ბედნიერების ბორბალს" დანიშნული ადგილებიდან.

ამ ტექნიკის მიზნები

1. განმარტეთ თქვენი და თქვენი პარტნიორის მოლოდინი ქორწინების კავშირთან დაკავშირებით.

2. განვიხილოთ ინდივიდუალური და ზოგადი ნაბიჯები ქორწინების მნიშვნელოვანი სფეროების გასაუმჯობესებლად.

3. ჰარმონიული, ბედნიერი ქორწინების რუქის დახატვა, რომელიც გამოავლენს: რისგან შედგება ოჯახური კავშირის კეთილდღეობა, რას ემყარება ის, რას ავსებს იგი და რა არის ზოგადი და მეუღლეების პასუხისმგებლობის ცალკე ზომა ქორწინების კავშირში?

ეს ტექნიკა ემყარება შემდეგ კრიტერიუმს: ორივე მეუღლე უნდა იყოს ბედნიერი ურთიერთობაში (ეს ბუნებრივად არის ჩადებული მათ წმინდა მოლოდინში), და ვინაიდან ურთიერთობა ერთობლივი საქმეა და მეუღლეები ერთმანეთთან არის დაკავშირებული, ძალიან მნიშვნელოვანია ვისწავლოთ მოსმენა, მოვისმინოთ და მოვილაპარაკოთ ერთმანეთთან