ფსიქოლოგებისა და ფსიქოთერაპიის შესახებ

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

თანამედროვე საზოგადოებაში ჩვენ ხშირად გვესმის მეგობრებისა თუ ნაცნობებისგან, რომ ვიღაც სადღაც მიდის ფსიქოლოგთან, კითხულობს ფსიქოლოგიურ სტატიებს, დაინტერესებულია ფსიქოლოგიით. ჩვენ ასევე ვხედავთ ფსიქოლოგების სპექტაკლებს ტელევიზიით, რადიოთი, ინტერნეტით

ამ სტატიაში მინდა უფრო დეტალურად დავწერო ფსიქოთერაპიის პროცესის შესახებ, რათა თქვენთვის უფრო გასაგები გახდეს, რა ხდება იქ ფსიქოლოგის კაბინეტში და ვინ არიან ეს ადამიანები - ფსიქოლოგები?

ხშირად მესმის ადამიანებისგან შიშის შესახებ ფსიქოლოგთან კონტაქტისას. ადამიანები კი აღიარებენ, რომ მათ აქვთ კითხვები და გადაუჭრელი ცხოვრებისეული სიტუაციები, თუმცა, მათ ასევე ეშინიათ ფსიქოლოგის დახმარების თხოვნა. პირველი, რაც მინდა დავწერო, არის ის, რომ ფსიქოლოგიური კონსულტაცია არ არის საშინელი, მაგრამ ძალიან საინტერესოც კი! არსებობს სხვადასხვა მომენტები თქვენი მოთხოვნის შემუშავების პროცესში, მაგრამ ყველაფერი უნდა გადავიდეს თქვენი შემსუბუქებისა და შემდგომი განვითარებისკენ, თავდაჯერებულობისა და შინაგანი სიმშვიდისკენ.

ერთხელ მეც ვფიქრობდი: "რატომ მჭირდება ფსიქოლოგი, მე თვითონ შემიძლია გადავწყვიტო ყველაფერი!" მოგვიანებით მივხვდი, რომ ამ ფრაზის მიღმა ვმალავდი შიშს სხვა ადამიანისგან დახმარების სათხოვნელად. ალბათ ბევრ თქვენგანს, ვინც კითხულობთ ამ სტატიას, გქონდათ იგივე აზრები. ყურადღება! ფსიქოლოგი თქვენს ნებისმიერ პრობლემას მაინც არ გადაჭრის, მაგრამ ის გეხმარებათ და გიხელმძღვანელებთ თქვენს სწორ გადაწყვეტილებაში. თქვენი პრობლემის გამოთქმის პროცესში, რაღაც თქვენთვის უკვე ნათელი და ცხადი ხდება.

თუ საბოლოოდ გადაწყვიტეთ დაუკავშირდეთ ფსიქოლოგს, მაშინ პირველი რაც უნდა გააკეთოთ არის ხარისხის სპეციალისტის ძებნა. ხანდახან შეგიძლიათ მეგობრებისა თუ ნაცნობების რჩევა ჰკითხოთ, მაგრამ სჯობს თავად მოძებნოთ. და პირველი, რასაც ყურადღება უნდა მიაქციოთ, არის ფოტო, რომ გაიგოთ მოგწონთ თუ არა ადამიანი გარეგნულად. თუ თქვენი გარეგნობა არ შთააგონებს ნდობას, მაშინ უმჯობესია არ დარეკოთ და არ მოვიდეს კონსულტაციაზე, რადგან მომავალში თქვენთვის უბრალოდ უსიამოვნო იქნება ურთიერთობა და პირიქით, მაქსიმალურად კომფორტული უნდა იყოთ ფსიქოლოგთან საზოგადოებაში. ვთქვათ, ფოტო გამოჩნდა, შემდეგ შეგიძლიათ წაიკითხოთ, ნახოთ ინფორმაცია ამ ადამიანის შესახებ, მისი განათლება, გამოცდილება და დარეკოთ შეხვედრამდე სასაუბროდ, რათა შეაფასოთ თქვენი გრძნობები სატელეფონო ზარის დროს. თუ მოგწონთ ყველაფერი: ხმა, ფოტო, ინფორმაცია, მაშინ შეგიძლიათ უსაფრთხოდ დარეგისტრირდეთ კონსულტაციაზე.

ვინ არიან ეს ადამიანები - ფსიქოლოგები?

პირველ რიგში, ესენი არიან ადამიანები, რომლებიც დაინტერესებულნი არიან მუდმივი განვითარებით და სწავლით. მეორეც, ესენი არიან ადამიანები, რომლებიც ემპათიურები და მგრძნობიარენი არიან სხვა ადამიანების მიმართ. და ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, ვისაც უყვარს სხვა ადამიანები! რა თქმა უნდა, როგორც ნებისმიერ პროფესიაში, არსებობს სხვადასხვა ფსიქოლოგი და თუ ხედავთ, რომ თქვენი ფსიქოლოგისთვის საინტერესო არ ხართ, ისინი უყურადღებოდ გისმენენ, თქვენ განიცდით უამრავ უარყოფით ემოციას პირველი შეხვედრიდან, შემდეგ კარგად დაფიქრდით ღირს თუ არა კვლავ ეწვევა იმავე სპეციალისტს. ნებისმიერი კვალიფიციური ფსიქოლოგი გადის საკუთარ ფსიქოთერაპიას უშეცდომოდ. ეს აუცილებელია პროფესიულ საქმიანობაში.

და არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ფსიქოლოგი არის ადამიანი, რომელიც მუშაობს "შენთვის" და არა "შენს წინააღმდეგ"!

რა ხდება ფსიქოლოგის კაბინეტში?

ფსიქოლოგის კაბინეტი არის ადგილი, სადაც შეგიძლიათ გამოხატოთ ყველაფერი, რაც თქვენს ცხოვრებაში არ ყოფილა გამოხატული: ყველა მწუხარება, სიხარული, წყენა. არავინ გაასამართლებს ამის გამო და პირველი, რაც ხდება განცხადებისა და შეთანხმების შემდეგ, არის შვება.

პირველ კონსულტაციებზე ხდება ფსიქოლოგის გაცნობა. თქვენ საუბრობთ იმაზე, თუ რა პრობლემამ მიგიყვანათ, ფსიქოლოგს შეუძლია დაგისვათ განმსაზღვრელი კითხვები, შესაძლოა თქვენ თვითონ შეხვიდეთ, რათა დეტალურად გითხრათ თქვენი ცხოვრების ზოგიერთი მოვლენა. გარდა ამისა, თქვენ შეისწავლით თქვენს კონკრეტულ მოთხოვნას და ყურადღებით შეისწავლით მას.

გრძელვადიან მუშაობაში, თქვენ აუცილებლად შეხვდებით იმ აზრს, რომ ყველაფერი მოწყენილია! დაიღალეთ საკუთარ თავში სხვადასხვა პრობლემების გათხრებითა და გაფუჭებით! ან შეექმნათ უსიამოვნო ბავშვობის, მოზარდობის გამოცდილება, რომელიც დღესაც მოქმედებს თქვენს ცხოვრებაზე. მაგრამ გახსოვდეთ, რომ ეს ნორმალურია! ასე მუშაობს ჩვენი გონებრივი ცნობიერება. ყოველდღიურ ცხოვრებაში ბევრი ჩვენი პრობლემა ერწყმის ჩვენს წარსულს. აწმყოსა და მომავლის გასაუმჯობესებლად, ჩვენ უნდა გავუმკლავდეთ ჩვენს წარსულს.

პერიოდი, რომლის დახარჯვაც გსურთ ფსიქოლოგიურ დემონტაჟზე, თქვენზეა დამოკიდებული. მინიმალური შეიძლება იყოს 1 კონსულტაცია მოკლე პასუხისთვის და მარტივი გადაწყვეტილების მისაღებად, ან 3-5 წელი ხანგრძლივი სწავლისთვის და საკუთარი თავის საუკეთესო ვერსიის შექმნა!

და რაც მთავარია - თქვენ იღებთ ფსიქოლოგიურ კონსულტაციებს პირველ რიგში საკუთარი თავისთვის! თქვენი გადასაწყვეტია, რამდენად გინდათ მუშაობა და სად წავიდეთ და არა ფსიქოლოგი. თქვენ ავითარებთ თქვენს პიროვნებას და ამ გზაზე ფსიქოლოგი გეხმარებათ და გიბიძგებთ, ვიდრე გადაწყვეტს და ფიქრობს თქვენთვის!

ასევე არის ნეგატიური შემთხვევები ფსიქოლოგიაში. ზოგჯერ ადამიანები მოდიან სამკურნალო ჭრილობების შემდეგ ერთი ფსიქოლოგისგან მეორეზე. ფსიქოლოგი, პროფესიის გარდა, პროფესიაა და როგორც ნებისმიერ პროფესიაში, განსხვავებული ადამიანები არიან. ამიტომ იყავით ყურადღებიანი ფსიქოლოგისა და თქვენი გრძნობების მიმართ. თუ ფსიქოლოგის მხრიდან განიცდი რაიმე სახის ზეწოლას და არ ეთანხმები რაღაცას, გამოაცხადე ეს, თუ შენ დაგაკისრეს რაღაც რაც შენ არ გინდა, თუ ისინი შედიან შენს პირად ცხოვრებაში, მაშინ იფიქრე სპეციალისტის შეცვლაზე. ახლა არის საკმარისი ფსიქოლოგები და თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ თქვენთვის შესაფერისი!

ფსიქოთერაპიის შემდეგ, თქვენ თითქოს ხელახლა იბადებით. ეს არის საკუთარი თავის შთაგონების და განახლების მშვენიერი განცდა! როდესაც 100% -ით აღიარებ შენს პიროვნებას და ცხოვრობ ჰარმონიაში საკუთარ თავთან და შენს გარშემო არსებულ სამყაროსთან. როდესაც გესმით როგორ და რა ფუნქციონირებს გარშემო, როდესაც ხედავთ რადან, რა ხდება, მაშინ თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ და გავლენა მოახდინოთ თქვენს ცხოვრებაზე!

სტატიის ავტორი:

ნატალია კონდრატიევა