2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
მე ხშირად ვხვდები კლიენტების წინააღმდეგობას, რომ დაწერონ სია, რაც მათ ნამდვილად სურთ. ამიტომ ბევრს მოეწონა ვარჯიში.
დღეს მინდა შემოგთავაზოთ კიდევ ერთი ვარჯიში
- პირველი, გააკეთეთ სავარჯიშო "მე არ მიყვარს".
- რა ემოციებს განიცდი როცა ფიქრობ იმაზე, რაც გაღიზიანებს?
- შეაფასეთ თქვენი გრძნობები 0-10-ით.
- დახაზეთ მანქანა, რომელიც "მიგაცილებთ" ადვილად და სწრაფად თქვენს სანუკვარ მიზანს. ეს შეიძლება იყოს ვაგონი, მანქანა, ბუშტი და ა.შ.
- მიზნისკენ მოძრაობის გასაადვილებლად და სწრაფად, გათავისუფლდით ბალასტისგან!
- დახაზეთ, როგორ აგდებთ თქვენი ცხოვრებიდან ყველაფერს, რაც არ გიყვართ.
- კვლავ გააანალიზეთ და შეაფასეთ თქვენი გრძნობები.
- რა შეიცვალა თქვენს განწყობაზე?
- გაქვს თავისუფლების განცდა?
- გაიზარდა ენერგიის რაოდენობა?
ჩემი სამუშაო დღე სკაიპში იწყება 8 საათზე, ზოგჯერ კი დილის 7 საათზე
და ეს არის ჩემი შეგნებული არჩევანი. ჩემმა კლიენტებმა იციან, რომ დღის ნებისმიერ დროს მაქვს მაკიაჟი და სუფთა თავი, რადგან ექვს საათზე ადვილად ვიღვიძებ.
და რისი დათმობის საშუალებაც მაქვს ახლა არის სამუშაო დღეებში ოფისში საღამოობით, ქალაქის ცენტრში!
თუ პეტერბურგში მცხოვრები კლიენტები არ არიან მზად მოვიდნენ კონსულტაციისთვის შაბათ -კვირას ან იმუშაონ სკაიპში, მე მივიღებ მათ სურვილს არა მხოლოდ მათ მიმართ, არამედ საკუთარი თავის მიმართაც.
ზუსტად 2 წლის წინ, მე გადავედი პეტერბურგში და ლენინგრადის რეგიონში უძრავი ქონების უმსხვილეს სააგენტოში პერსონალის მომზადებისა და განვითარების დეპარტამენტის უფროსის თანამდებობიდან.
ეს იყო ჩემი მიზანმიმართული არჩევანი!
ჩემგან პატივცემული, ბიზნესის მეპატრონე ზუსტად ოთხი საათია ცდილობს გაიგოს ჩემი წასვლის მიზეზი. ალექსანდრე სემენოვიჩს არ სჯეროდა, რომ დასაქმებული, რომელიც სამსახურში მოდის რადიაციული თერაპიის დროს, უარს ამბობს მასზე დაავადების სტაბილიზაციის პერიოდში, კარგი ჯანმრთელობით.
საქმე იმაშია, რომ სიკვდილს მჭიდროდ გაეცნო, შეხვდა მას, სიტყვასიტყვით, თვალი თვალში. დავიწყე ცხოვრების მეტად დაფასება! ყველაზე ძვირფასი რაც გვაქვს არის დრო!
როდესაც მე მივდიოდი სამსახურში ყოველდღიურად 1, 5 საათის განმავლობაში, ეს სიმღერა მეჩვენებოდა ის, რისი სურვილიც მხოლოდ მქონდა!
მე აღმოვაჩინე საკმაოდ საინტერესო სამუშაო, როგორც ბიზნესის განვითარების დირექტორი, სადაც ჩემი მთლიანი მიწისქვეშა მოგზაურობა დღეში 30 წუთის ტოლი იყო, მაგრამ ორი თვის შემდეგ მივხვდი, რომ შემეძლო უფრო მეტი თავისუფლების მოპოვება საძულველი "მეტროდან" და მთლიანად გადავედი კერძო პრაქტიკაზე..
ახლა შემიძლია დავგეგმო ჩემი დრო ისე, რომ დილით და საღამოს, იშვიათი გამონაკლისების გარდა, ვმუშაობ მხოლოდ სკაიპში.
ოფისში მუშაობა ჩემი საცხოვრებელი ადგილისგან შორს, კერძოდ პეტერბურგის ცენტრში, შესაძლებელია მხოლოდ დღის შუა რიცხვებში სამუშაო დღეებში ან შაბათ -კვირას.
მე შემიძლია არ დავდგე ხალხმრავალ მანქანებში ან საშინელ საცობებში!
გადაყარა ყველაფერი, რაც ჩემთვის რთულია და სასიამოვნო არ არის, მე მივიღე ნამდვილი თავისუფლება და დავიწყე ბევრად მეტის გამომუშავება!
გირჩევთ:
როგორ დავძლიოთ სირცხვილი? როგორ მოვიშოროთ სირცხვილი
სირცხვილის შიში … რატომ გვეშინია ამ განცდის განცდის და ყოველმხრივ თავიდან ავიცილოთ იგი? და რა შეიძლება გამოიწვიოს ამან საბოლოოდ? გარკვეულწილად, ეს არის გაქცევა ყველა სიტუაციიდან, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სირცხვილი - დამცირების შიში, თქვენი მიმართულებით კრიტიკის მიღების შიში.
როგორ დავძლიოთ სიზარმაცე. როგორ მოვიშოროთ სიზარმაცე სამუდამოდ. მარტივი მოქმედებები
რა არის სიზარმაცის მიზეზები? როგორ გავუმკლავდეთ ამ პათოლოგიურ უმოქმედობას? სინამდვილეში, სიზარმაცე შეიძლება დაიყოს ორ პრობლემად - პრობლემა მოტივაციასთან და პრობლემა ნებისყოფასთან. რა შეიძლება იყოს სიზარმაცის ძირითადი მიზეზები მოტივაციასთან მიმართებაში?
როგორ გადავლახოთ ცხოვრების გადადებული სინდრომი. Ვარჯიში
გსმენიათ საბაბები, როგორიცაა: - დავიწყებ იმის კეთებას, რაც მიყვარს, როდესაც მივიღებ შესაბამის განათლებას! - სტატიების წერას დავიწყებ მაშინ, როცა გავივლი სხვა საავტორო წერილების კურსს!”მე დავიწყებ ჩემს პირად პრაქტიკას, როდესაც მივიღებ ჩემს … 155 -ე სერთიფიკატს გეშტალტთერაპიაში / CBT / თანავარსკვლავედებში
როგორ მუშაობს გამჭრიახობა: სასიცოცხლო დამოკიდებულებები
თუ ჩვენ ძალიან მოკლედ აღვწერთ რაში მდგომარეობს სხეულის გამჭრიახობა, მაშინ უპირველეს ყოვლისა, "გამჭრიახობა მუშაობს არასაჭირო სასიცოცხლო დამოკიდებულებებით, რომლებიც აფერხებს განვითარებას და თვითგამორკვევას". * ეს არის დამოკიდებულება, რომელიც ჩამოყალიბდა (ადრეულ) ბავშვობაში, ჩვეულებრივ, დედის მიერ "
სად მივიღოთ ძალა, ან როგორ დაზოგოთ სასიცოცხლო რესურსები
ყველაზე რთულ დროშიც კი მნიშვნელოვანია წყაროების პოვნა, რომლებიც შიდა რესურსს შეავსებს მინიმუმ ერთი პროცენტით. რა არის შიდა რესურსი? ეს არის ფიზიკური და გონებრივი სიძლიერე, რომლებიც აუცილებელია ყოველდღიური ცხოვრებისთვის და ცოტა მეტი. არსებობს ორი გზა, რომლითაც შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს რესურსი თქვენს სასარგებლოდ.
