2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
თუ ჩვენ ძალიან მოკლედ აღვწერთ რაში მდგომარეობს სხეულის გამჭრიახობა, მაშინ უპირველეს ყოვლისა, "გამჭრიახობა მუშაობს არასაჭირო სასიცოცხლო დამოკიდებულებებით, რომლებიც აფერხებს განვითარებას და თვითგამორკვევას". *
ეს არის დამოკიდებულება, რომელიც ჩამოყალიბდა (ადრეულ) ბავშვობაში, ჩვეულებრივ, დედის მიერ "სასიცოცხლო საფრთხეები" და მოგვიანებით გახდა ავტომატიზმი, რომლის მოშორებაც ადამიანს დამოუკიდებლად არ შეუძლია … რატომ არ შეიძლება? კერძოდ იმიტომ, რომ სასიცოცხლო დამოკიდებულება არის ის აბსოლუტური „ტაბუ“, რომელიც დაკავშირებულია სიცოცხლის საფრთხესთან და რომლის დარღვევაც მოიცავს ბიოლოგიურ დონეზე თვითგადარჩენის ინსტინქტს. იმ. "თავზე" თქვენ არ შეგიძლიათ უბრალოდ იკამათოთ ამაზე, მაგრამ, სავარაუდოდ, თქვენ არც კი მიხვალთ.
რა არის "სასიცოცხლო საფრთხე" და როგორ "აყალიბებენ" დედები ამ დამოკიდებულებებს შვილებში?
იმისათვის, რომ არ გართულდეს, მე დავწერ უმარტივესი შესაძლო სიტყვებით: არის სიტუაციები, როდესაც დედა აძლევს ბავშვს მკაფიო და ერთმნიშვნელოვან შეტყობინებას "გაჩერდი, თორემ მოკვდები!" ასეთი შეტყობინება ძალიან მიზანშეწონილია ევოლუციური თვალსაზრისით და ნამდვილად მიზნად ისახავს ბავშვის სიცოცხლის შენარჩუნებას, ამიტომ, თავად ბავშვის რეაქცია არის ღრმად არაცნობიერი (ავტომატური) და არ ემორჩილება ცნობიერ, ინტელექტუალურ რეგულირებას. იმ. ბავშვს არ შეუძლია დედის ეს გზავნილი მაინც როგორმე კრიტიკულად აღიქვას, ის ჰგავს "შეუძლებელია, რადგან დედამ თქვა", არ ექვემდებარება დისკუსიას და არც დაფიქრებას. და იმ სიტუაციებში, როდესაც ჩვენ ნამდვილად ვსაუბრობთ საფრთხეზე, ეს არის გადარჩენის მექანიზმი.
მაგრამ, როგორც ყოველთვის, აქ მოდის მნიშვნელოვანი "მაგრამ": ყოველთვის არ ხდება, რომ როდესაც დედებს ეძლევათ ეს განსაკუთრებული შეტყობინება, ეს არის სიცოცხლის საფრთხე.
რა არის ეს "სასიცოცხლო მესიჯი"? იგი შედგება შემდეგი ქცევითი კომპონენტებისგან:
- მკვეთრი მოძრაობები;
- მკაცრი / ხმამაღალი ხმა (ყვირილი, საყვედური), - დამახინჯებული ხმა (მაგალითად, გაბრაზებული ჩურჩული, შეშინებული ტონი, მუქარის ტონი, ხმა სასოწარკვეთილებით / მწუხარებით)
- სახის გამომეტყველების დამახინჯება (გაყინვა, საშინელება, რისხვა, ზიზღი და ა.შ., რაც ლიტერატურაში ხშირად აღწერილია ფრაზით "ის სახეზე შეიცვალა"
- ზემოქმედების მთლიანი ინტენსივობა.
მე ვფიქრობ, რომ ამ სიის წაკითხვის შემდეგ ბევრმა გაიხსენა ბავშვობა … დიახ, სამწუხაროდ, ბევრი დედა იყენებს ყველა ჩამოთვლილ ნივთს, რათა მათი შვილი იყოს უფრო კომფორტული, უკეთესი აღსაზრდელად, შეაჩეროს მისი ქცევა, რომელიც ამ მომენტში არის შემაშფოთებელი - ან თუნდაც იმიტომ რომ მათ უბრალოდ არ შეუძლიათ თავი შეიკავონ, არ გააჩნიათ სხვა ინსტრუმენტები სიტუაციის დასაუფლებლად და თავად ერთხელ იყვნენ ზუსტად იმავე გზით ტრავმული. შედეგად, როგორც უდავო დამოკიდებულება, როგორც ის, რაც მართლაც მნიშვნელოვანია და ზოგადად (არ ამოიწურა მანქანის ქვეშ, არ ჩაეჭიდოს თითები სოკეტში) და ის, რაც საჭირო იყო აღზრდის რაღაც მომენტში და ის, რაც არ გამოიყენება საერთოდ აღირიცხება როგორც უდავო დამოკიდებულება. "სიცოცხლის საფრთხის" დონეზე (მაგალითად, ვაზის გატეხვა, შეუსაბამო ტანსაცმლის ჩაცმა, გუბეში შესვლა, დაბინძურება, აზრის გამოხატვა და ა.შ.)
და ეს უცნაური "კოქტეილი" აუცილებელი, მოძველებული / მოძველებული / მოძველებული და არასაჭირო, აღმოჩნდება "დაწერილი" ადამიანის შიგნით, როგორც სასიკვდილო საფრთხის მარკერი. მეჩვენება, რომ მეტაფორა აქ იქნება შესაბამისი, მაგალითად, საფენი, რომელიც, როგორც ვიცით, ძალიან აუცილებელია და მოსახერხებელია ცხოვრების რაღაც ეტაპზე, მაგრამ ძნელად თუ ვინმე დათანხმდება მის ყოველთვის ტარებას. და თუ თქვენ წარმოიდგენთ, რომ ეს საფენი, რაც არ უნდა ერეოდეს, არავითარ შემთხვევაში არ შეიძლება ამოიღონ, რადგან დედაჩემმა თქვა, რომ ეს "შეუძლებელია!" - მაშინ კარგად გვესმის, თუ როგორ ვცხოვრობთ ჩვენ ყველანი ძველი სასიცოცხლო მიდგომებით და რამდენად აუცილებელია მათი მოშორება უფრო სრულყოფილი და, ფაქტობრივად, ჩვენი საკუთარი, ყოველმხრივ, ცხოვრებისათვის.
* ციტატა მარინა ვლადიმიროვნა ბელოკუროვას ლექციიდან, სხეულის გამჭრიახობის მეთოდის შემქმნელი
გირჩევთ:
როგორ მუშაობს გამჭრიახობა: სხეულის მკაფიო მარკერი
როგორ მუშაობს გამჭრიახობა: თანხვედრა და სისტემა. გამჭრიახობის, როგორც მეთოდის ერთ -ერთი უდიდესი უპირატესობა არის პროცესის ნამდვილობის მკაფიო სხეულის (ანუ ფიზიკურად ხელშესახები) მარკერის არსებობა და მისი დასრულების წარმატება. ეს მარკერი არის ტკივილი.
როგორ მუშაობს გამჭრიახობა: გამძლეობა და საზღვრები
ყველაზე გლობალური დადებითი შედეგი ინსაითი თერაპიის კურსის გავლისას არის გამძლეობის ზრდა. უფრო მეტიც, ის მნიშვნელოვნად იზრდება. იმის აღსაწერად, თუ რა არის "გამძლეობა" ძალიან მარტივი თვალსაზრისით, ეს არის უნარი გაუმკლავდეს იმას, რაც ადრე აუტანელი და შეუძლებელი ჩანდა.
როგორ მოვიშოროთ სასიცოცხლო ბალასტი? Ვარჯიში
მე ხშირად ვხვდები კლიენტების წინააღმდეგობას, რომ დაწერონ სია, რაც მათ ნამდვილად სურთ. ამიტომ ბევრს მოეწონა ვარჯიში. დღეს მინდა შემოგთავაზოთ კიდევ ერთი ვარჯიში. პირველი, გააკეთეთ სავარჯიშო "მე არ მიყვარს". რა ემოციებს განიცდი როცა ფიქრობ იმაზე, რაც გაღიზიანებს?
ბალანსის კანონი. როგორ მუშაობს მეგობრებთან ურთიერთობაში. და როგორ ბავშვებსა და მშობლებს შორის
ბედნიერების უნივერსალური წესები დავიწყოთ პირველიდან. 1. ბალანსის კანონი. მიაქციეთ ყურადღება და დრო და გააკეთეთ მხოლოდ ის, რაც სარგებელს მოუტანს, პირველ რიგში, თქვენ. დახარჯულმა # ენერგიამ უნდა მოიტანოს ენერგია სანაცვლოდ. ენერგია იზომება ემოციებით, ფულით, დროით და მრავალი სხვა.
სად მივიღოთ ძალა, ან როგორ დაზოგოთ სასიცოცხლო რესურსები
ყველაზე რთულ დროშიც კი მნიშვნელოვანია წყაროების პოვნა, რომლებიც შიდა რესურსს შეავსებს მინიმუმ ერთი პროცენტით. რა არის შიდა რესურსი? ეს არის ფიზიკური და გონებრივი სიძლიერე, რომლებიც აუცილებელია ყოველდღიური ცხოვრებისთვის და ცოტა მეტი. არსებობს ორი გზა, რომლითაც შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს რესურსი თქვენს სასარგებლოდ.