2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
როგორ ეწინააღმდეგებიან ადამიანები განვითარებას
რამდენიმე რწმენა, რომელიც აფერხებს თქვენს პიროვნულ განვითარებას და ატარებს თქვენს ცხოვრებას წრიულ გზაზე:
1. რას მეუბნება ფსიქოლოგი ახალს? მე თვითონ ვიცი რა არის ჩემი პრობლემა.
2. მე თვითონ შემიძლია გავუმკლავდე მას. სხვებზე უარესი ვარ?
3. ფსიქოლოგებთან მიდიან მხოლოდ ფსიქოსები და ავადმყოფი ადამიანები.
4. არ მინდა ვინმემ ჩემს ტვინში იჭრას.
5. მე ვვითარდები: ვკითხულობ წიგნებს ფსიქოლოგიაზე, სტატიებს და ვუსმენ ვიდეოებს YouTube– ზე - ეს საკმარისია განვითარებისთვის.
6. მე კარგად ვარ, ეს ყველაფერი სხვა ავადმყოფი ფსიქოსია.
7. მე არ მაქვს ფული ფსიქოლოგისთვის.
8. მე არ მაქვს დრო ფსიქოლოგისთვის.
9. მე არ მაქვს ბეწვის ქურთუკი, სხვა რა ფსიქოლოგია იქ?
10. რატომ მჭირდება ფსიქოლოგი, მყავს მეგობრები, ნათესავები (საუნა, ალკოჰოლი, ნარკოტიკები).
11. თუ ფსიქოლოგთან მივდივარ, ფსიქოლოგზე დამოკიდებული გავხდები.
12. არ მინდა ჩემს ბავშვობაზე, დედასა და მამაზე საუბარი.
13. არავინ დამეხმარება.
14. წამლები დამეხმარება.
15. ფსიქოლოგები ყველა თავში ავად არიან.
16. ფსიქოლოგი სრულად არის პასუხისმგებელი ფსიქოთერაპიის შედეგზე.
ცოტა რამ არის ჩემზე დამოკიდებული.
17. ფსიქოლოგები არიან ყველა შარლატანი.
18. ფსიქოლოგი საჭიროა მხოლოდ რჩევის მისაცემად.
19. საკმარისია 1-10 ვიზიტი ფსიქოლოგთან ჩემი ცხოვრების ხარისხის გასაუმჯობესებლად.
20. მეშინია, რომ არ დამიშალოს, თუ ფსიქოლოგს მოვუყვები ჩემს ცხოვრებას.
სულ მცირე ერთი რწმენა მიუთითებს იმაზე, რომ თქვენი ფსიქიკა წინააღმდეგობას უწევს ცვლილებებს და სულიერ, პიროვნულ განვითარებას, რომ თქვენს არაცნობიერს არ სურს ბარათების გახსნა და თქვენი არაცნობიერი შინაარსის ცნობიერების ზონაში შეტანა.
რა არის წინააღმდეგობა? ეს შეიძლება იყოს ცვლილებების ბანალური შიში, მომავლის შიში: როგორი იქნება მას შემდეგ, რაც მივხვდები, რომ მე ვცხოვრობ მთელი ჩემი ცხოვრება, მაგალითად, დესტრუქციულ სცენარში, რომელიც საზოგადოებამ ან ჩემმა წინაპრებმა წინა თაობებმა დააკისრეს? რა მოხდება შემდეგ, თუ გავიგებ, რომ მაგალითად, ჩემი ქმარი (ცოლი) ემოციურად მანიპულირებს ჩემზე? როგორც იქნება? რა მოხდება, თუ მოულოდნელად აღმოვაჩენ, რომ ჩემთან ყველაზე ახლობელმა ადამიანმა მთლიანად დაიპყრო ძალაუფლება ჩემზე? ან კიდევ უარესი, მივხვდები რომ მე თვითონ ვარ დესპოტი? ან მივხვდები, რომ ბავშვობაში მეშინია ჩემი მშვენიერი საყვარელი მშობლების - წმინდა ადამიანების მიერ და ამიტომ ვცდილობ გავაკონტროლო და მანიპულირება გავაკეთო ყველას, ვინც იქნება ჩემი ცხოვრების უშუალო რადიუსში?
რა არის წინააღმდეგობა? შეიძლება სირცხვილი იყოს. მე გამოვჩნდები სხვა ადამიანის წინაშე, ისეთი არასრულყოფილი, უბედური, ცუდი.
Რა უნდა ვქნა? როგორ შეიცვლება ჩემი ცხოვრება, როდესაც საკუთარ თავზე ამდენ ახალს ვისწავლი, როდესაც ნათლად დავინახავ, როდესაც დავიწყებ ყველა ჩემი მოტივისა და მოქმედების გაგებას და შემდეგ, ალბათ, დამჭირდება დატოვო ისინი, ვინც ძალიან მიყვარს, მაგრამ მხოლოდ ვერ მოითმენს მათ სიგიჟეს? როგორც იქნება? შემეშინდა, არა? როგორ შემიძლია ვიცხოვრო მარტო, ჩემი დესპოტებისა და ტირანის გარეშე, როგორ შემიძლია გადავრჩე იდეის გარეშე, რომ მე ვარ კარგი ადამიანი, დიდი, ბრწყინვალე, ყველაზე მართალი მსოფლიოში. როგორ გადავრჩები, თუ აღმოვაჩენ, რომ მთელი ამ ხნის განმავლობაში ვანადგურებდი საკუთარ თავს, ვთხრიდი საკუთარ საფლავს და ცირკის ცხენის პონივით წავსულიყავი წრეში.
ყველა ეს შიში და სირცხვილი ბლოკავს პიროვნების განვითარებას.… შემდეგ კი, ქვეცნობიერად, ადამიანი ეკიდება იმას, რაც მას არ აკმაყოფილებს და რაც ტოქსიკურია. ჭაობი, მაგრამ ნაცნობი ჭაობი.
არა, მე არ ვსაუბრობ იმ ფაქტზე, რომ ყველას გამონაკლისის გარეშე სჭირდება ფსიქოლოგი, თუმცა ის საჭიროა მისი არაცნობიერის პროფილაქტიკისა და კვლევისთვის, თუმცა, ისევე, როგორც სტომატოლოგი თქვენ მიდიხართ პროფილაქტიკური გამოკვლევისთვის ან სპორტისთვის მწვრთნელი, რომელთანაც მუშაობ, რათა შეინარჩუნო ფორმა …
სანამ თქვენი რესურსი ძლიერია, თქვენ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ სტრესს. მაგრამ დგება მომენტი, თუ პრევენცია არ იყო, დგება ჭეშმარიტების მომენტი, როდესაც კრიზისი ხდება თითოეული ადამიანის ცხოვრებაში.და რა სამწუხაროა, რომ ისინი მოდიან ფსიქოლოგთან მაშინაც კი, როდესაც "ჭერი ჩამოინგრა და კედლები ჩამოინგრა", როდესაც ცოლი წავიდა ან ბავშვი "დამოკიდებული" არის, როდესაც დიაგნოზი არის "კიბო" … რა სამწუხაროა ადამიანები ფსიქოთერაპიას მკურნალობენ როგორც სასწრაფო დახმარების მანქანა და არა როგორც პრევენცია და განვითარება.
PS ფსიქოლოგიურად ჯანსაღი ადამიანი არის ის, ვინც იმ ადგილას, სადაც ის არის იმ მომენტში, როდესაც ეს მოხდა, იმ ადამიანს, ვისზეც ეს არის მიმართული, შეუძლია გამოხატოს თავისი გრძნობები I- შეტყობინებაში, ეს არის თქვენი გამოცდილების გამოხატვა იმ ფორმით, რომელიც არ არის დამანგრეველი სხვისთვის. იმისდა მიუხედავად, ვინ არის გრძნობის ობიექტი: უფროსი თუ ბავშვი, ქმარი თუ თანამშრომელი … არ აქვს მნიშვნელობა. ჯანმრთელობა არის გრძნობების კონსტრუქციულად გამოხატვის უნარი. მაგრამ მათი გამოსახატავად, თქვენ სულ მცირე უნდა იცოდეთ რა არის 7 ძირითადი გრძნობა, განასხვავოთ ისინი ერთმანეთისგან და მიეცით საკუთარ თავს უფლება გამოხატოს ეს გრძნობები.
ჯანმრთელი ადამიანი არის ის, ვინც ნათლად ესმის მათი მოთხოვნილებები…. მე ვფიქრობ, რომ თითოეული ადამიანისთვის მნიშვნელოვანია ამ კითხვების დასმა. იცით რა ძირითადი მოთხოვნები შეიძლება იყოს? ხვდები შენს მოთხოვნილებას ყოველ წამს? ჯანმრთელ ადამიანს შეუძლია მშვიდად თქვას "არა" სხვაზე, უარი თქვას. მას ასევე შეუძლია უთხრას საკუთარ თავს "არა". ჯანმრთელ ადამიანს არა და დიახ აქვს ბალანსი. ჯანმრთელმა ადამიანმა იცის როგორ კითხოს უარის თქმის შიშის გარეშე. ის საკუთარ თავს აძლევს უფლებას უარი თქვას და ის ასევე აძლევს ამ უფლებას სხვებს.
ჯანმრთელ ადამიანს ესმის ყველა მისი მოქმედებისა და სიტყვის მოტივები. დროის ყოველ მომენტში მას ესმის, რატომ ასრულებს ესა თუ ის მოქმედება.
ჯანმრთელი ადამიანი არის შეგნებული ადამიანი. და ჩემი ღრმა რწმენით, ცნობიერება სხვა ადამიანებთან კონტაქტშია, ან უკეთესად სპეციალურად გაწვრთნილ ადამიანთან, რომელმაც გაიარა მისი გრძელვადიანი ფსიქოთერაპია და არა ჭკვიან წიგნებსა და სტატიებში. რამდენი არ კითხულობს, მაგრამ გავლენა ტრიალებს და თქვენ კვლავ გაინტერესებთ საკუთარი თავი: აბა, როგორ შევიკავო თავი ისევ? და რა დამემართა? შემდეგ დანაშაული, სირცხვილი და შიში იმისა, რომ არავინ შემიყვარებს და პატივს არ მცემს ასე ცუდად. წრეში სირბილი …
გირჩევთ:
პორნო თუ ურთიერთობა? რატომ ართმევენ ადამიანები თავს ურთიერთობის სიამოვნებას? ურთიერთობის პრობლემები
”რა თქმა უნდა, პორნო! პორნო არის უპრობლემო და ადვილად ხელმისაწვდომი,”-ამბობთ თქვენ. მაგრამ იცით ზუსტად რა სურს თქვენს ფსიქიკას? თუ თქვენს სულს არ გატეხილი აქვს მიჯაჭვულობის ღრმა ტრავმა, მას სურს სიყვარული, ღრმა ემოციური გაგება, რომანტიკა და ენერგიის ღრმა გაცვლა, მათ შორის სექსუალური კონტაქტი.
დაიწყეთ ცხოვრება საკუთარი თავისთვის, არ წაიკითხოთ სუსტი ადამიანები
დღეს მინდა გითხრათ, რატომ უნდა დატოვოთ თქვენი თბილი, დასახლებული სამუშაოები? რატომ არის დრო გადაადგილების, შემოქმედებისკენ და ახალი სამი ვეშაპის შესაქმნელად? რატომ არის ახლა შესაფერისი დრო თქვენი ოცნებების რეალიზაციისა და საფუძვლის შესაქმნელად?
იცვლებიან ადამიანები და რა უნდა იცოდეთ ამის შესახებ?
ჩვენ ხშირად გვესმის ჩვენს გარშემო - მინდა შევიცვალო! გახდი უფრო თავდაჯერებული, ისწავლე ცხოვრებისეული არჩევანის გაკეთება, საბოლოოდ დაიწყე საკუთარი საზღვრების დაცვა, შეწყვიტე მკვეთრი რეაქცია სხვის აზრზე, გახდი ლიდერი და მრავალი სხვა. იდეალური მე და რეალური მე ყოველთვის ერთნაირი არ არის და ადამიანები ცდილობენ გახდნენ "
წონის დაკარგვის ფსიქოლოგია. როგორ ფიქრობენ გამხდარი ადამიანები
მე მაქვს უგემრიელესი სამოსი მიკროტალღოვანთან ახლოს. ტოფუ და ისპანახი: მე ყველაფერი მიყვარს. ის დილით მაცდუნებს, მაგრამ მე მასთან ვერ მივალ. სანამ საბოლოოდ გავედი სამზარეულოში მისი არომატული კასრის დასაგემოვნებლად, მე მივიღე იდეა ამ სტატიისთვის.
როგორ მალავენ ადამიანები თავიანთ სირცხვილს
როგორ ავიცილოთ თავიდან სირცხვილი? სხვადასხვა გზით, ყველას აქვს საკუთარი გზა. ყველა ცხოვრობს როგორც შეუძლია და გადარჩა როგორც შეუძლია. მოდით გამოვყოთ თქვენი სირცხვილის დამალვის რამდენიმე ძირითადი გზა. უარყოფა არის ყველაზე ეფექტური დაცვა ნებისმიერი უსიამოვნო შეგრძნებისგან.
