2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
ყველა ხვდება მოტივაციის ნაკლებობის სიტუაციაში. სხვადასხვა მიზეზის გამო - მიზნის დაკარგვიდან თვითკმაყოფილების დაკარგვამდე. და ასეთ მომენტებში მნიშვნელოვანია, რომ შეძლო შენი მოტივაციის გაძლიერება / გაზრდა.
დღეს მე შემოგთავაზებთ გაუმკლავდეთ მოტივატორს, რომელიც იყენებს პარადოქსულ განზრახვას, პარადოქსულ განზრახვას, როგორც თქვენზე ზემოქმედების ერთგვარ მამოძრავებელ ძალას. უფრო მეტიც, კონკრეტულად დროის ფაქტორის პარადოქსული განზრახვა.
საილუსტრაციო. იმ მომენტში, როდესაც ჩვენ გადავდებთ ამა თუ იმ ბიზნესს, ჩვენ თითქმის ავტომატურად ვიწყებთ დროის მანიპულირებას. ფორმატში:
- არ მინდა ამის გაკეთება ახლა (ახლავე)
- ამას მოგვიანებით გავაკეთებ (სადღაც მოგვიანებით, ცოტა ხნის შემდეგ)
- მოდი ახლა სხვა რამე გავაკეთოთ (შესაძლოა რაიმე კონკრეტულიც კი)
ანუ შეგვიძლია დავასკვნათ, რომ თამაში დროთა განმავლობაში გვაძლევს საშუალებას მივცეთ საკუთარ თავს რაიმე სახის შინაგანი ნებართვა, რომ არ გავაკეთოთ ჩვენი საქმე ახლავე. და დროის მენეჯმენტის ეს ილუზია (როგორც ჩანს, ჩვენ თავისუფლები ვართ განკარგოს ჩვენი დრო) გვაძლევს იმის შესაძლებლობას, რომ გადავდოთ იმდენი ხანი, რამდენიც გვსურს.
ამიტომაა, რომ ახლა ან არასოდეს რეცეპტი გიწვევთ, რომ გაჭიანურების დროს ყურადღება გაამახვილოთ შემდეგ შეტყობინებაზე:
ან ახლავე ვიწყებ არჩეული ბიზნესის კეთებას. ან მე ამას არასოდეს გავაკეთებ.
ანუ ვინაიდან თქვენ შეგიძლიათ მარტივად მოახდინოთ მანიპულირება საკუთარი თავის წინააღმდეგ, მაშინ თქვენ შეგიძლიათ მანიპულირება მოახდინოთ თქვენს სასარგებლოდ. მთავარია დაიცვას შემდეგი პრინციპები:
მაგრამ) სამუდამოდ ბიზნესის კეთებაზე უარის თქმის შედეგების ვიზუალიზაცია … ანუ, თქვენთვის მნიშვნელოვანია ნახოთ რა მოხდება, თუ ამჟამინდელი სამუშაო არასოდეს შესრულდება. რა იქნება შედეგები, რას დაკარგავ, რას დაკარგავ. უფრო მეტიც, მნიშვნელოვანია არა იმდენად ფიქრი და გაანალიზება, რამდენადაც 1-2-3 კონკრეტული სურათის გენერირება, სურათები, რომლებიც ასახავს ამგვარი ნაბიჯის შედეგებს.
ბ) ემოციურობა … კარგად, ან უფრო მკაფიოდ ფორმულირება - სიმტკიცე. თქვენთვის მნიშვნელოვანია იყოთ მკაცრი, ნამდვილად გადაწყვეტილი მიიღოთ რისკები და წაშალოთ ბიზნესი თქვენი ცხოვრებიდან. რაც უფრო სერიოზულად გადადგამთ ასეთ იშვიათ იშვიათ უპასუხისმგებლო ნაბიჯს, მით უკეთესად მუშაობს ეს მოტივატორი.
IN) მოულოდნელობისთვის მზადყოფნა … და აქ არის ყველაზე საინტერესო რამ. არაერთხელ შევამჩნიე საკუთარი თავისთვის, რომ მოტივატორის "ახლა ან არასდროს" გამოყენებამ მოულოდნელი დასკვნა გამოიწვია - მე ამას არ გავაკეთებ და ჯანდაბა. ანუ, ამ მოტივატორს შეუძლია გითხრათ თქვენი შეცდომის შესახებ. რომ თქვენ მიანიჭეთ გადაჭარბებული მნიშვნელობა ამ საკითხს, რაც თქვენს რეალურ მოთხოვნილებებსა და სურვილებს არც კი ასახავს.
Სცადე!
გირჩევთ:
ახლა მე ვიცი როგორ მოვიქცე ქორწინებაში
ერთხელ დავშორდი. ეს გამოცდილება ჩემთვის ძალიან რთული, უკიდურესად მტკივნეული და … ალბათ აუცილებელიც იყო. სწორედ მაშინ მივხვდი, რომ დრო მოვა და მე აუცილებლად ვისწავლი როგორ მოიქცეს ქორწინებაში ისე, რომ ურთიერთობა იყოს ბედნიერი და გრძელვადიანი.
რეცეპტები და უკუ რეცეპტები
თითოეული ფსიქოლოგიური სისტემა გვთავაზობს საკუთარ ახსნას ფსიქოპათოლოგიის განვითარებისათვის. ჩვენ არ გვჯერა, რომ სხვა სისტემები არასწორია და ჩვენ ვიყენებთ იმას, რასაც ისინი გვთავაზობენ. ფროიდის სექსუალური განვითარების თეორია, ერიკ ერიქსონის ზონალურ-მოდალური ეგოს მოდელი, ბიჰევიორისტული სწავლების თეორია, სისტემური თეორიები ყველა განმარტავს ბავშვის განვითარებას და გვთავაზობს თერაპიულ ვარიანტებს.
”მე არ მაინტერესებს თქვენი გრძნობები. და მე მრავალი წელი ვიცხოვრე ყოველგვარი განცდის გარეშე. რატომ უნდა შევიცვალო ახლა?! " შემთხვევა პრაქტიკიდან
ოქსანა, 30 წლის ახალგაზრდა გაუთხოვარი ქალი, ფსიქოთერაპიას ეძებდა სიცარიელის ზოგადი განცდის, ყოველგვარი მნიშვნელობის დაკარგვის და ღირებულებების ვაკუუმის გამო. მისი თქმით, ის "სრულიად დაბნეული" იყო, არ იცოდა "რა უნდა ცხოვრებაში და ცხოვრებიდან"
ჩვენ აქ არასდროს ვყოფილვართ
როგორც ჩანს, ჩვენ მოულოდნელად აღმოვჩნდით სალვადორ დალის ან რენე მაგრიტის სიურეალისტურ სამყაროში, თუმცა ის, რაც გარშემო ხდება, ყოველგვარ გამოგონებას აღემატება. ჩვენი რეალობა მომენტალურად შეიცვალა, დროთა განმავლობაშიც კი შეიცვალა. ახლა კი ჩვენ იძულებულნი ვართ ვისწავლოთ ცხოვრება ისეთ პირობებში, რაც აქამდე არასოდეს ყოფილა - ბოლოს და ბოლოს, უცნობია როდის დასრულდება ეს ყველაფერი.
საზღვრები, რომლებიც არასდროს გქონიათ
როდესაც თქვენი საზღვრები მუდმივად და მეთოდურად ირღვევა, უფრო რთული ხდება იმის გაგება, თუ სად მიდიან ისინი. ეს ჰგავს ბავშვობაში აეროპორტის მახლობლად ცხოვრებას და ყოველდღიურად ათვალიერებ ათეულობით თვითმფრინავის აფრენასა და დაშვებას, მაგრამ არ ვიცი რა ჰქვია ამას.