2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
რას ვუწოდებ "სწავლის ხელოვნებას"?
ეს ჩემი ერთ -ერთი საყვარელი სფეროა. საუბარია იმაზე, რომ ჩვენ ყოველდღე ვსწავლობთ ამის გარეშე.
ეს არის ჩვენი თვისება, როგორც ხალხი.
Ჩვენ ვსწავლობთ.
ჩვენ ვსწავლობთ ან მივიღოთ ახალი შედეგები ყოველდღე, ან მივიღოთ "არაფერი" ყოველდღე.
დიახ, დიახ - "არ ისწავლო" ასევე არის უნარი. უნარი, რომელიც ბევრმა მოიყვანა ოსტატის დონეზე.
გამოდის, რომ რაც არ უნდა მოვერიდოთ სწავლას, ჩვენ მაინც ვსწავლობთ. მისგან გარბის, ჩვენ მისკენ მივდივართ. მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ჩვენ ვისწავლით "არაფრის" მიღებას, მაშინ …
თქვენ იცით, სწავლის ხელოვნება იმაში მდგომარეობს, რომ ამ ძირითადი უნარის იზოლირება შეუძლებელია. ეს ეხება ცხოვრების ყველა ასპექტს.
და თუ თქვენ მშვენივრად იღებთ "არაფერს", მაშინ ეს იქნება სამსახურში, ურთიერთობებში და ნებისმიერ სხვა საკითხში, რომელიც თქვენთვის საინტერესოა.
მაგრამ სწავლის ხელოვნება ასევე არის შესაძლებლობა „დაითხოვოთ“ან „მოხსნათ“ძველი უნარ -ჩვევები, ძველი იდენტობები და შექმნათ ახალი თქვენი არჩევანით.
ის, ვინც მიგიყვანთ იმ ცხოვრებაში, რომელზეც ფიქრობთ, იმ მომენტში, როდესაც თქვენ დარჩებით მარტო, როდესაც არსებობს შესაძლებლობა იოცნებოთ, იოცნებოთ უკეთეს ცხოვრებაზე. Რა არის იქ?
თითოეულმა ჩვენგანმა იცის პასუხი, არა? ჩვენ ყველანი პერიოდულად მივდივართ იქ.
და იცი რა? თუ თქვენ შეძელით ამ სურათის შექმნა თქვენს თავში, მაშინ ეს შესაძლებელია რეალობაში.
ამის მიღწევა შეიძლება ადვილი არ იყოს, მაგრამ შესაძლებელია.
ეს არის სხვათა შორის ყველა რევოლუციური გამოგონებისა და აღმოჩენების არსი. ისინიც, ერთხელ მხოლოდ ვიღაცის თავში იყვნენ.
იგივე ეხება ჩვენს ოცნებებს.
სწავლის ხელოვნების წყალობით, ჩვენ შეგვიძლია დავუბრუნდეთ საფუძვლებს, როდესაც ყველაფერი არასწორია.
მისი წარმოშობისკენ. ჩემს ნამდვილ მე.
ჩვენ შეგვიძლია ვიპოვოთ ჩვენი მთავარი მასწავლებელი საკუთარ თავში.
მიიღეთ პასუხები მისგან.
დღის ბოლოს ყოფნა ოდნავ უკეთესია ვიდრე სუტრა იყო.
ასე რომ, ყოველდღე წადი იქ, სადაც შენ აირჩიე.
და ეს ნიშნავს, რომ სწავლის ხელოვნების საშუალებით არის შესაძლებლობა აირჩიოს ახალი მე.
მეტაფორულად რომ ვთქვათ, სწავლის ხელოვნება არის უნარი "მოკვდეს" ძველისთვის და ხელახლა დაიბადოს ახალ როლში. სადაც ყველაფერი სხვაგვარადაა. სულაც არ არის ადვილი, მაგრამ განსხვავებული.
საკუთარ თავში სწორი ქაოსის შექმნით, ჩვენ შეგვიძლია ვისწავლოთ გამოსვლა განახლებული, ახალი შესაძლებლობებითა და ღირებულებებით.
და ეს არის სწავლის ის დონე, რომლის პირდაპირ სწავლება შეუძლებელია.
თქვენ შეგიძლიათ იყოთ მხოლოდ მეგზური იქ, სადაც თავად გადაწყვეტთ წასვლას.
თქვენ შეგიძლიათ ინტერესით დააკვირდეთ რა ღრმა ცოდნას, რა არის თქვენი საუკეთესო შინაარსის გადაწყვეტა, რომ აჩვენოთ მსოფლიოს.
რა სიახლედ გადაწყვეტთ გახდეთ?
ამისათვის არსებობს სპეციალური ინსტრუმენტები და ტექნიკა. ერთ -ერთი ძირითადი არის "სწავლის დონე"
თქვენთვის მნიშვნელოვანი სიტუაციის შემდეგ, ნებისმიერი შეხვედრის, შეხვედრის, თარიღის ან წიგნის, დაუსვით საკუთარ თავს 4 შეკითხვა:
1. რა ვისწავლე?
2. რისი გაკეთება შემიძლია ახლა სხვანაირად?
3. რა შეიძლება მივიღო ჩემთვის მნიშვნელოვანი და ღირებული ახალი საქციელიდან?
4. რა ვხდები ამ ყველაფრის წყალობით?
გააკეთეთ ეს რეგულარულად და გაითვალისწინეთ, როგორ გაღრმავდება თქვენი პასუხები და რამდენად დახვეწილი, მაგრამ გარდაუვალი ხდებით საკუთარი თავის საუკეთესო ვერსია.
ისწავლეთ საუკეთესო!
გირჩევთ:
როგორ შევწყვიტოთ საკუთარი თავის კრიტიკა და დავიწყოთ საკუთარი თავის მხარდაჭერა? და რატომ არ შეუძლია თერაპევტს გითხრათ, რამდენად სწრაფად შეუძლია დაგეხმაროს?
თვითკრიტიკის ჩვევა არის ადამიანის კეთილდღეობის ერთ-ერთი ყველაზე დამანგრეველი ჩვევა. შინაგანი კეთილდღეობისთვის, უპირველეს ყოვლისა. გარეგნულად, ადამიანს შეუძლია გამოიყურებოდეს კარგი და წარმატებულიც კი. შიგნით კი - თავი არარაობად იგრძნო, რომელიც ვერ უმკლავდება მის ცხოვრებას.
როგორ ვისწავლოთ საკუთარი თავის იმედი? გახდი საკუთარი თავის კეთილი დედა
თითოეულ ჩვენგანს სჭირდება დედა - ადამიანი, რომელიც ზრუნავს და ფიქრობს ჩვენზე, რომლის ინტერესებიც ყველაფერზე მაღლა დგას. ზრდასრული ხდება ეს დედა თავისთვის. თითოეულ ჩვენგანს ჰყავს "შინაგანი დედა" - პიროვნების ის ნაწილი, რომელიც პასუხისმგებელია ჩვენს მიმართ მოვლაზე, სიყვარულსა და მხარდაჭერაზე.
როგორ ვისწავლოთ საკუთარი თავის დაფასება? როგორ გავუმკლავდეთ საკუთარი თავის გაუფასურების ჩვევას?
დევალვაცია არის თავდაცვის მექანიზმი ჩვენს ფსიქიკაში, რომლის დროსაც ჩვენ ვამცირებთ (ან მთლიანად უარვყოფთ) მნიშვნელობას, რაც ჩვენთვის მართლაც ძალიან მნიშვნელოვანია. თქვენ შეგიძლიათ გაუფასურდეთ ყველაფერი - საკუთარი თავი, სხვა ადამიანები, ემოციები, მიღწევები.
რატომ არ მუშაობს "საკუთარი თავის საუკეთესო ვერსია"?
მედიისა და სოციალური ქსელების ყველა მხრიდან გადაცემული სტანდარტები მიგვიყვანს იმ აზრამდე, რომ აუცილებელია "ვიმუშაოთ საკუთარ თავზე", გავხდეთ "საკუთარი თავის საუკეთესო ვერსია" და შემდეგ - და მხოლოდ ამის შემდეგ - ჩვენ ვიქნებით ღირსი სხვების სიყვარული და, რაც მთავარია, საკუთარი თავის სიყვარული.
როგორ ავიცილოთ თავიდან ადამიანების დამცირება და საკუთარი თავის შეურაცხყოფა? როგორ გავზარდოთ თქვენი თვითშეფასება საკუთარი თავის დამცირების გარეშე?
ამ კითხვაზე პასუხი საკმაოდ მარტივი და მოკლეა - უბრალოდ ასე არ იყოს! რეაგირება მოახდინეთ მაინც როგორმე სხვების თავდასხმებზე - სიტყვა ან ნახევარი სიტყვა, მაგრამ საპასუხო ფრაზა სავალდებულო უნდა იყოს! რა საფრთხე ემუქრება ყოველგვარი რეაქციის არარსებობას თქვენი, როგორც პიროვნების, დამცირების მცდელობებზე?