მაგალითები შესაძლო დაპირისპირების ̆ ფსიქოლოგი კლიენტებთან ერთად რადიკალების საფუძველზე

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

მე მოვიყვან რადიკალებზე დაფუძნებული შესაძლო დაპირისპირების მაგალითებს. ვიმედოვნებ, რომ გესმით ამ მაგალითების პირობითობა, რადგან არც თქვენ და არც მე არ შევხვდებით "სუფთა" რადიკალებს. საბედნიეროდ, რეალური ადამიანები ბევრად უფრო მრავალმხრივია, ვიდრე ნებისმიერი მოდელი. მაგრამ მოდელები, გამარტივებით, ზოგჯერ ეხმარება რაღაცის სტრუქტურასა და გაგებაში.

ფსიქოპათი

მას სჯერა, რომ თუ არსებობს ძალაუფლება ვინმესზე, მაშინ არის უსაფრთხოება, სიყვარული და სიამოვნება. ის რეაგირებს უთანხმოებებზე სიბრაზით, სურვილი შეასრულოს თავისი თვალსაზრისი, დაიმორჩილოს, დათრგუნოს, დააშინოს. თქვენი უთანხმოება მასთან არის დაუმორჩილებლობისგან თავის დაღწევის საფრთხე (მას ეჩვენებოდა, რომ თქვენ მთლიანად ემორჩილებოდით). საპასუხოდ - ჩახშობა, დაშინება. პასუხისმგებლობის გადაცემა ყოველთვის სხვას ეკისრება.

• დაპირისპირებული: ყველას დასჯის, შეკავების, დამცირების, კონტროლის სურვილით; გარეგნობის იდეით და მისი ილუზიით: როდესაც შეუზღუდავი ძალა და მორჩილება იქნება, ის იქნება უსაფრთხოდ.
• ჩვენ ვასწავლით: იგრძნოს მათი მოთხოვნილებები (სხვები, არა მხოლოდ იმპერიული), გაუმკლავდეს მათ შიშს, აღიაროს იგი, მხარი დაუჭიროს და დაიცვას საკუთარი თავი, პატივი სცეს, მათ შორის საზღვრებს, გამოიყენოს ძალა და აგრესია შესაქმნელად და წინსვლისთვის და არა აღსაკვეთად სხვები ჩვენ ვაგრძელებთ გასწავლით ნდობას და ნდობას.

• ჩვენ ვაჩვენებთ (მაუწყებლობისას მე არ ვგულისხმობ ზუსტ სიტყვებს, რომელსაც მე ვთავაზობ კლიენტის შენიშვნების საპასუხოდ, არამედ შეტყობინებებს, რომლებიც შეიძლება ჩამოყალიბდეს, შეიმოსოს ცალკეულ სიტყვებში, თქვენი უნიკალური კონტაქტის საფუძველზე):

  • Რა ჯანდაბაზე ლაპარაკობ? (თქვენ გაბრაზებული ხართ, რომ მე არ ვამბობ იმას, რისი გაგებაც გსურთ, მაგრამ თქვენ ჩემთან მოხვედით და ფული გადამიხადეთ, როგორც ექსპერტი ამა თუ იმ სფეროში, და ჩემი ექსპერტის დასკვნა არის …)
  • ყველა ადამიანი (ჩემი თანამშრომლები, ჩემი ცოლი და შენ) იდიოტები არიან და აკეთებენ იმას, რაც უნდათ! (ყველა, მათ შორის მეც, მოქმედებს საკუთარი მოსაზრებების საფუძველზე, მაგრამ თქვენ არ მოგწონთ, როდესაც ისინი არ აკეთებენ იმას, რაც გსურთ.)
  • მხოლოდ მე ვიცი რა არის საუკეთესო, მათ არ აქვთ იდეები! (შეიძლება საშინელი იყოს, რომ სამყარო თქვენს კონტროლს ექვემდებარება და ვიღაც შეიძლება გახდეს თქვენზე ძლიერი, და ის რაც თქვენს ოჯახში იყო კვლავ გამრავლდება, ასე რომ თქვენ გინდათ იყოთ ყველა მათგანზე ძლიერი და ძლიერი მათ მსგავსად, რომ დაემორჩილონ.)
  • მე ფულს გიხდით და მოვითხოვ, რომ მოიქცეთ ისე, როგორც ვთქვი. (აქ მე ვარ ოფისის მეპატრონე და აქ არის ჩემი წესები. თქვენ მოგიწევთ მათი მიღება და მენდოთ. თუ გაგიჭირდებათ ჩემი ნდობა, ამაზეც ვისაუბროთ.)
  • რატომ უნდა დავემორჩილო შენს წესებს? (თავისუფალი ხარ და ყოველთვის შეგიძლია წახვიდე, თუ ჩემი წესები არ მოგწონს. არ უნდა მიიღო სიხარულით. ბავშვობაში წასასვლელი არსად გქონდა, წასვლა არ შეიძლებოდა, ახლა შეგიძლია.)
  • ერთი უწყვეტი ამაზრზენი და გაუგებრობა…
  • მე რომ შემეძლოს, ეს არის იქ, სადაც მე უკვე მყავს ისინი და შენ მათთან ერთად. (მე არ ვარ თქვენი წინააღმდეგი, მე ვარ საკუთარი თავის, ჩვენი პროცესის, თქვენთვის სასარგებლო და ეფექტური, და მე მაქვს საკმარისი ძალა, რწმენა და უნარი ამის გასაკეთებლად.)

ნარცისი

გვსურს დაგვარწმუნოს, რომ გავაგრძელოთ "სრულყოფილი" საკუთარი თავის და მეორის ძებნა. ის დარწმუნებულია, რომ იდეალურობა არსებობს და ღირს მის ინვესტირებაში ინვესტიციის ჩადება. ის რეაგირებს განსხვავებებზე ტოქსიკურ ნივთიერებებთან, მოწამვლის ან საკუთარ თავს, ან მის გარშემო მყოფებს შედარებით. დევალვაცია კვლავაც საყვარელი ხსნაა, როგორც ღირებული.

ამ ეტაპზე, ჩვენ უკვე ვხვდებით: მისი სურვილით გაუფასურდეს საკუთარი თავი და თქვენ, იდეით "მხოლოდ შედეგი მნიშვნელოვანია" (სულ უფრო და უფრო ვაჩვენებთ პროცესის სილამაზეს), იდეას "როდესაც მე მივაღწიე ყველაფერი, მე ბედნიერი ვიქნები”(ნაკლებად სავარაუდოა, თუ არ ვისწავლი იმის დაფასებას, რაც მან მიაღწია), რომ წვრილმანები არ არის მნიშვნელოვანი (რაც მოიცავს გრძნობებს, სხეულს, მოვლენებს და ა. შ.), განცხადებით, რომ ის ცარიელია შიგნითსინამდვილეში, ის ჯერ კიდევ აუფასურებს ყველაფერს, რასაც საკუთარ თავში პოულობს. ის პოულობს სიმარტივეს და საერთოობას, რასაც ჯერ ვერ იღებს, მაგრამ სურს რაღაც უნიკალური და დიდი იპოვოს. მაგრამ იქ აღმოჩენილი უნიკალურობა გაუფასურდება, თუ ის მცირეა.

• ჩვენ ვასწავლით: გაამახვილეთ ყურადღება საკუთარ თავზე, გაიცანით საკუთარი თავი და სხვები, არ გაუფასურდეთ მცირე, ძლივს გასაგები სურვილები და მოთხოვნილებები, შესაბამისი მცირე და დიდი მიღწევები, იყავით აწმყოში, შეამჩნიეთ საკუთარი თავი და ხალხი.

• ჩვენ ვაჩვენებთ:

  • რისი გაკეთება შეგიძლიათ თქვენ ან თქვენს მთელ ფსიქოლოგიას? ამიტომ წავიკითხე მკაცრი ბიჭისგან … (მესმის, რომ თქვენ შეჩვეული ხართ ყველას შედარებასა და გაუფასურებას, მაგრამ მე საკმარისად კარგი ვარ, მაშინაც კი, თუ შენთვის იდეალური არ ვარ.)
  • ბოლო დროს შენ საერთოდ ვერ გამიგე! ეს სულაც არ არის საქმე! (მე თავს უფლებას ვაძლევ შეცდომები და ეს არ გამორიცხავს ჩემს პროფესიონალიზმს, რადგან მე შეცდომებს ვთვლი ნებისმიერი ცხოვრების პროცესის ნაწილად და ვიცი როგორ გავუმკლავდე მათ.)
  • რა მანქანა გყავს? (მე არ ვმოძრაობ BMW– ში, დავდივარ და არ ვგრძნობ თავს, როგორც ღირსეული პიროვნების ღირსი.)
  • სანამ რაიმე დიდს არ შექმნი, არავინ ხარ და არავინ გჭირდება. (დიახ, ამბიცია მნიშვნელოვანია, მაგრამ არა უფრო მნიშვნელოვანი ვიდრე თავად ხალხი. დიახ, შედეგები მნიშვნელოვანია, მაგრამ პროცესი ასევე ფასეულია.)
  • მე მტანჯავს, რომ ის არ არის ასეთი (მე არ ვარ ასეთი), კარგი, შენ შეგიძლია იყო ცოტა (ჭკვიანი, უფრო მხიარული, მორგებული, უფრო აქტიური და ა. საკმარისად კარგია განსაზღვრებით და იდეალური არ არის, გარდა იმისა, რომ ძალიან სუბიექტური და ხანმოკლეა.)
  • მე გითხარით, როგორც კი პროექტი ჩავაგდე, არავის არაფერი სჭირდებოდა, ყველა სადღაც გაქრა. (დიახ, თქვენი ბავშვობის განცდა: ისინი შეგიყვარდებათ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ რამეს მიაღწევთ. მაგრამ ბევრი მზად არის გიყვარდეთ უბრალოდ, თუ დაიჯერებთ მათ ასეთ გაურთულებელ და უბრალო სიყვარულს.)

ჰისტეროიდულ-დემონსტრაციული

ის ყველაფერს აკეთებს ისე, რომ სამყარო განაგრძობს მის გარშემო ბრუნვას და თუ არა მის გარშემო, მაშინ ეს არ არის საინტერესო. მან უნდა მოგხიბლოს და მუდმივად დაიჭიროს თავისი მარადიული მიმზიდველობა. თქვენ ყოველთვის უნდა გეხებოდეთ ან აღფრთოვანებულიყავით მისგან, წინააღმდეგ შემთხვევაში ის რეაგირებს დრამით, მანიპულაციებით, აფექტებით, გარემოებებიდან გამომდინარე.

• დაპირისპირებული: იმ იდეით, რომ მთავარია ვიპოვო ვინმე სწორი და კარგი, ვინც დამიხსნის, ყველაფერს ამიხსნის, დაალაგებს თაროებზე, გარე ძალის განხორციელების ილუზიით, რომელიც უნდა მოტყუვდეს.
• ჩვენ ვასწავლით: საკუთარი ძალების, სიღრმის, სტრუქტურის, შინაარსის და არა მხოლოდ ფორმის დანახვა, შეგრძნება, აღმოჩენა და მითვისება. არ გამოიყურებოდე, არამედ იყო, რომ გამოავლინო საკუთარი თავი, შენი არსი და არ ითამაშო, მოიქეცი. დააფასეთ საკუთარი თავი ყველაფრისთვის და არა მხოლოდ თქვენი გარეგნობისა და ლამაზი სხეულისთვის.

• ჩვენ ვაჩვენებთ:

  • რატომ არ გამოეხმაურეთ იმ ხუთ შეტყობინებას, რაც მე გამოგიგზავნეთ წუხელ? (მე მჯეროდა, რომ თქვენ შეძლებდით გაუმკლავდეთ თქვენს გრძნობებს, გაათავისუფლოთ დილიდან და ეს ყველაფერი თერაპიაზე მიიყვანოთ.)
  • ერთხელ მაინც შევხვდეთ არა ამ უცნაურ ოფისში, არამედ კაფეში. (დიახ, თქვენ ალბათ უფრო სასიამოვნო იქნებით კაფეში, მაგრამ ჩემი, როგორც თერაპევტის პოზიცია, ამას არ იძლევა და გარდა ამისა, მე მაშინ ნაკლებად ეფექტური ვიქნები როგორც თერაპევტი.)
  • მინდა ეწვიოთ ჩემს გამოფენას, წარმოდგენას და ა.შ., მინდა ვიცოდე თქვენი აზრი ჩემი ნამუშევრების შესახებ. (გილოცავთ, მაგრამ თქვენთან ერთად ვერ წავალ და როგორც თერაპევტი ჩემთვის უფრო მნიშვნელოვანია ვიცოდე როგორ გრძნობ შენს წარმატებას.) (გასვლა) - მე არაფერი მახსოვს, რის გახსენება მჭირდება? (ყველაფერი, რაც თქვენს ფსიქიკას სჭირდება, თქვენ გსმენიათ და გახსოვთ.)
  • შენს გარეშე ვერ ვიცოცხლებ! რატომ გაქვთ ამდენი ხანი შვებულება? (თქვენ შეგიძლიათ გადარჩეთ სანამ მე შვებულებაში ვარ, მიუხედავად იმისა, რომ ეს თქვენთვის შემაშფოთებელია, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ თქვენს პრობლემებს, თქვენ გაქვთ გამოცდილება, თქვენ რატომღაც ეს მოახერხეთ ჩემამდე.)

დისოციაციური

ის დაამტკიცებს, რომ ის ძალიან "ცოცხალია" და რომ დაშორებას აზრი არ აქვს, რომ მისი ცხოვრების გზა არის ყველაზე ბუნებრივი და საუკეთესო. ის რეაგირებს განსხვავებებზე, უთანხმოებებზე ან უგრძნობელობით, ან მოულოდნელი არაპროგნოზირებადი ზემოქმედებით, საიდანაც შემდეგ თავს დამნაშავედ გრძნობს.

ჩვენ ვპირისპირდებით: სურვილით, დიდი ხნით დავხუჭოთ თვალები განცალკევებულ განცდებზე და გამოცდილებებზე, ჩვენი პროექციის განთავსებით ჩვენში, იმის მოთხოვნით, რომ ჩვენ ვითამაშოთ მათ კარგად ნაცნობ ნაწილთან ერთად და არ შევეხოთ სხვა. ბავშვობიდან საკუთარი თავის "გაუპატიურებებად", "ნარკომანებად" ან "გიჟებად" დანახვის სურვილით, რაც ნაწილობრივ მაინც იძულებული გახდა გამხდარიყო. იმ ფიქრით, რომ მათ შეეძლოთ ისეთი რამის გაკეთება, რაც ბავშვობაში არ მომხდარა (ძალადობა, ავადმყოფობა და სხვა). საკუთარი დანაშაულისა და სირცხვილის იდეით რაც ხდებოდა.

• ჩვენ ვასწავლით: საკუთარი თავის და სხვების შემჩნევა, გამოცდილების მიღება, აღიარება საკუთარი განხეთქილებებისა და პოლარობის შესახებ, კავშირის გაუფრთხილება, საკუთარი თავისა და სამყაროს გაფართოება (ცალმხრივად არ დანახვა), ახლობლების მოცულობითი და რეალური ხილვა, ინტეგრირებული. აღიარეთ თქვენი უმწეობა და უუნარობა გაუმკლავდეთ ბავშვობაში სხვაგვარად. სირცხვილისა და ბრალის ნაცვლად გამოიჩინეთ თანაგრძნობა. იმ ნაწილების მიღება, რაც მშობლებს აქვთ

• ჩვენ ვაჩვენებთ:

  • მამაჩემი ხშირად სცემდა დედაჩემს, მაგრამ არაუშავს, მე ამის შიში სწრაფად შევწყვიტე, უბრალოდ ჩემს ოთახში ავედი და კარი გადავიკეტე. (თქვენ ალბათ ძალიან შეგეშინდათ და მრავალი წლის განმავლობაში ზედიზედ განიცდიდით საშინელ სტრესს.) მიყვება ერთმანეთის მიყოლებით ბავშვობიდან საშინელი დამამცირებელი ისტორიები - "კარგი, ძნელი დასამახსოვრებელი არაფერია". (ნათელია, რომ თქვენ არ გსურთ გააღვივოთ ყველა ის უსიამოვნო გრძნობა, რომელიც დაკრძალულია თქვენი უგრძნობელობის ძლიერი ფილის ქვეშ.)
  • დიახ, მე მყავდა მშვენიერი მამა, მას ძალიან ვუყვარდი, ძლიერად მაკოცა ტუჩებში, ჩაეხუტა და შეაშინა ყველა ჩემი მეგობარი ბიჭი. (ამას ჰქვია ინცესტური ქცევა. ძნელია გიყვარდეს მამაშენი და გძულდეს ის რასაც ის შენთან ერთად აკეთებს.)
  • ეს იმდენად საშინელი იყო, რომ ვერაფერს გავაკეთებდი, თითქოს პარალიზებული ვიყავი. (დიახ, თქვენ იყავით ბავშვი და არ გქონდათ ძალა და ძალა, რომ დაპირისპირებულიყავით ზრდასრულ მოძალადეს, განსაკუთრებით თუ ეს თქვენი მშობელია.)
  • დიახ, მაგრამ ის კარგია, ის განზრახ არ არის, ეს ყველაფერი ჩემი ბრალია. (თქვენთვის ძნელია გაბრაზებული იყოთ მოძალადეზე და აგრესია საკუთარ თავზე გადააქციოთ, მაგრამ ეს მისი ბრალია და მისი პასუხისმგებლობა იმაში რაც მან გააკეთა, თქვენ გაქვთ უფლება გაბრაზებული იყოთ მასზე.)

შიზოიდი

მას შეუძლია დიდი ხნის განმავლობაში დარწმუნდეს მსოფლიოს მტრულად განზრახვაში ზოგადად და თქვენი, კერძოდ, მათ შორის მასთან დაკავშირებით. ის, რა თქმა უნდა, თავს შენზე ჭკვიანად ჩათვლის და შიგნით მწარედ უჩივის შენს სისულელეს და მისი გაგების უუნარობას. და, რა თქმა უნდა, ეს არ არის ის, თუ როგორ ატარებთ თერაპიას.

დაპირისპირება: მისი გაბრაზებისა და შიშის დანახვისა და აღიარების სურვილით, საკუთარი სპაზმის შენარჩუნების სურვილით, თუნდაც სხეულით, როგორც სხეულის "შესვლის" კონტროლის საშუალება, მისი სურვილისამებრ და უუნარობა მიიღოს საკუთარ თავზე ძებნა მისი ადგილი და მისი უფლებები, რომლებიც შესაძლებელია მხოლოდ საკუთარი გაბრაზებისა და გრძნობების მითვისების შემდეგ, გავლენას ახდენს. სიცოცხლის გადარჩენის "არა სიცოცხლის" შეცვლის, ჩვენთან და სამყაროსთან კონტაქტის გაუბედაობით.

• ჩვენ ვასწავლით: იგრძნოთ საკუთარი თავი, თქვენი გრძნობები, სხეული, შეამჩნიოთ სხვა პირიქით, შეამოწმოთ სამყარო მტრობისათვის, მიითვისოთ თქვენი რისხვა, დაიცვათ თავი აქტიური კონტაქტისას და არა არიდებით. იმის ჩვენება, რომ სამყარო არ არის მოწყობილი ისე, როგორც მისი თავია, მისი ფანტაზიები, თანდათანობით მიგვიყვანს იმ ფაქტზე, რომ სამყაროს ეს მოწყობა მას არ ემუქრება.

• ჩვენ ვაჩვენებთ:

  • მე თვითონ მესმის ყველაფერი. (გაგება მშვენიერია, მაგრამ ხანდახან მნიშვნელოვანია რაღაცის შეგრძნება და ცხოვრება.) - მე არ მაქვს გრძნობები. (თქვენ ისწავლეთ მათი კონტროლი და დათრგუნვა, მაგრამ ეს არ ნიშნავს რომ ისინი იქ არ არიან, თქვენ უბრალოდ გიჭირთ მათი შეგრძნება.)
  • რა ხდება ჩემს თავს ახლა, ამას არანაირი მნიშვნელობა არ აქვს. (ყველაფერი, რასაც გრძნობ, ჩემთვის მნიშვნელოვანია, ყველაზე პატარა სიგნალები შენი სხეულიდან და არა მხოლოდ ის, რასაც შენ ფიქრობ).
  • მსოფლიო მტრულად განწყობილი და საშიშია. (სამყარო განსხვავებულია, ზოგჯერ ის ემუქრება და ზოგჯერ შეიძლება იყოს ვინმე, ვინც დაგეხმარება.)
  • მიჩვეული ვარ მხოლოდ საკუთარ თავზე დაყრდნობით, მე არ მჭირდება ვინმეს დახმარება. (ეს არის დიდი უნარი, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ ძალიან დაიღალოთ ამით, ზოგჯერ კი უბრალოდ არ გაქვთ ძალა ან არ იცით როგორ.)
  • შენ არ ხარ ჩემი კმაყოფილი, შენ უკვე იტვირთები.(თქვენს გარემოში, თქვენ, როგორც წესი, არ იყავით ბედნიერი, მაგრამ მე მიხარია და გარდა ამისა, მე არ ვგრძნობ, რომ თქვენ მტვირთავთ, მაინტერესებს.)
  • როგორც კი გაგიჭირდება ჩემთვის, შენ გამომაგდე და ვიღაცას უფრო ადვილად და ლამაზად წაიყვან. (ეს არ არის, ეს ადგილი შენია.)

ზეპირი ნარკომანია

ის ცხოვრობს მსოფლიოს სამსახურში და პასიურად ელოდება მომცემი ფიგურის, ჯილდოს, სამსახურისთვის "კვებას".

• დაპირისპირებული: პასიურ-აგრესიული და ავტო-აგრესიული ქცევით, მოლოდინის ილუზიებით (მე ამას არ გავაკეთებ-ვიღაც მაინც გამოჩნდება და ყველაფერი როგორღაც შეიცვლება), საკუთარი მოთხოვნილებების დათმობის იდეით, თავისი შესანიშნავით სხვისი ლოდინისა და იმედის უნარი, მანიპულირებადი ქცევით, სხვების მიმართ მოლოდინით და უკმაყოფილებით კონტაქტური აგრესიის ნაცვლად
• ჩვენ ვასწავლით: გაუძლოს მოთხოვნილებების დაკმაყოფილების იმედგაცრუებას მათზე უარის თქმის გარეშე; დაეყრდნო საკუთარ თავს, სთხოვე ღიად და ნათლად; პასიურიდან აქტიურ პოზიციაზე გადასვლა და გრძნობების კონტაქტური გამოხატვა.

• ჩვენ ვაჩვენებთ:

  • ვინმემ გააკეთოს ეს ჩემთვის. (მიუხედავად იმისა, რომ თქვენთვის ძნელი დასაჯერებელია, მაგრამ თქვენ თვითონ შეგიძლიათ ამის გაკეთება.)
  • თუ ასეა, მე ახლა არაფერი მინდა. (ეს ნაკლებად სავარაუდოა, თქვენ უბრალოდ გიჭირთ იმის გადალახვა, რომ თქვენ ვერ მიიღებთ ზუსტად იმას, რაც გსურთ და რამდენიც გსურთ.)
  • ჩემი ნათესავები, მეგობრები და შენ ყოველთვის იქ უნდა იყო და მხარი დამიჭირო, თორემ ახლო არ ხარ. (ადამიანებს არ შეუძლიათ და არ უნდა ჰქონდეთ მუდმივი წვდომა თქვენთვის, მათ ჯერ კიდევ აქვთ საკუთარი ცხოვრება და თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ ხანდახან მაინც გაუმკლავდეთ საკუთარ თავს.)
  • თუ მყავს საყვარელი ადამიანი, მაშინ მას ვიცავ მთელი ძალით. (გასაკვირი არ არის, რომ ის სწრაფად იწყებს გაქცევის სურვილს; თქვენ არ გჯერათ, რომ გაშვება გაძლიერებთ და გაათავისუფლებთ, რადგან არჩევანს აკეთებთ.)
  • მხოლოდ სხვას შეუძლია მაჩუქოს სითბო და სიყვარული. (თქვენ შეგიძლიათ გახდეთ მოსიყვარულე საკუთარი თავისთვის, მიიღოთ საკუთარი თავი, უზრუნველყოთ საკუთარი თავი, თუ ახლობელი არ არის.)
  • ლოდინი კარგი სტრატეგიაა. (სანამ ელოდებით, თქვენ არ ცხოვრობთ, ლოდინი ახლა თქვენს სიცოცხლეს იღებს და მთელი თქვენი ენერგია გადადის იმედზე და არ აყალიბებს იმას, რაც გსურთ.)

მაზოხისტური

მიჩვეული გაძლებას, ამაღლებას, ღირსებისა და თავგანწირვის იდენტიფიცირებას ადამიანობის უნარით, სხვებისათვის მისი საზღვრების განსაზღვრას და ამით ყველას თავის სადისტად გადაქცევას, აიძულებს მას განიცადოს და გაუძლოს.

ჩვენ ვაწყდებით: ტანჯვის შემდგომი ანგარიშსწორების იდეას, მასზე ზრუნვის მანიპულაციურ მოლოდინს, მის პასიურ აგრესიულ პოზიციას, თვით დასჯას და თვითდისციპლინას, მის ზნეობას-მოლოდინს, რომ გარშემო ყველა ასევე უნდა იყოს იგივე ("ყველა სხვათა გულისთვის"), ტანჯვისა და მოთმინებისთვის მისი მორალური უპირატესობის ილუზიით, მისი "ზუსტი" ცოდნით, ვინ არის კარგი და ვინ არის ცუდი.

• ჩვენ ვასწავლით: რომ ნახო შენი "სადისტი" შიგნით, უშუალოდ გამოამჟღავნო და იზრუნო საკუთარ თავზე, დაეუფლო "მე მჭირდება", დაიცავი შენი საზღვრები და ქონება, დააბრუნე ნება, გაამახვილე ყურადღება საკუთარ თავზე სიცოცხლეზე, სხვათა მიღების შესაძლებლობაზე, გარდა ტანჯვისა, სიამოვნებები.

• ჩვენ ვაჩვენებთ:

  • მე უნდა ვიზრუნო ჩემს ახლობლებზე. (რა თქმა უნდა, ეს მნიშვნელოვანია, მაგრამ ვინ იზრუნებს თქვენზე?)
  • სიამოვნება საშიშია და ამისთვის დაისჯება. (სიამოვნება ბუნებრივია, ბიოლოგიურად და ფსიქოლოგიურად გამართლებულია.)
  • თუ კარგი ვარ, არავის შევაწუხებ და არაფერს ვითხოვ, მაშინ ყველა შემიყვარდება და მადლიერი იქნება. (თქვენ შეუმჩნეველი დარჩებით და თქვენი წვლილი მიჩნეული იქნება.)
  • თუ გამუდმებით რამეს ვაკლებ და ცოტას ვიტანჯები, ჯილდო იქნება ჩემთვის. (გექნებათ ავადმყოფობა და შესაძლოა ნაადრევი სიკვდილი, მაგრამ თავს კარგად იგრძნობთ, იგრძნობთ თავს ამაყად.)
  • ძალიან კეთილი ვარ, ყველას ვეხმარები. (შენ გკითხეს ეს? ან შენ ამას აკეთებ იმისთვის, რომ თავი უკეთ იგრძნო?)

ზედამხედველობა

ქაოსთან ბრძოლა, სხვების და სამყაროს უნდობლობა, კატასტროფული მოლოდინებისკენ მიდრეკილი, ზედმეტად და ხშირად არაეფექტურად ჩადებული ინვესტიცია ყველაფრის თავიდან ასაცილებლად, რაც შეიძლება მოხდეს, არ იცხოვროს აწმყოში, გადატვირთული შფოთვით.

• დაპირისპირებული: ილუზიით, რომ კატასტროფა გარდაუვალია კონტროლის გარეშე; რომ ყველამ, მათ შორის, უნდა განიცადოს სრული სირცხვილი არასრულყოფილების გამო, რადგან ეს საშიშია; შიგნით და გარეთ სასჯელისა და შესწორებების სისტემით; ილუზიით, რომ სხვის კონტროლი მისთვის კურთხევაა; იმ იდეით, რომ ყველაფრის განჭვრეტა შესაძლებელია, თუ კარგად მომზადებულია; ცხოვრების წესით, ყოველთვის ემზადება რაღაც ცუდისთვის.
• ჩვენ ვასწავლით: ენდე საკუთარ თავს და მეორეს, გამოიყენე შენი რესურსი და შეზღუდვები, ასევე ნახე სხვების რესურსი, ნახე როგორ ახერხებენ ის და სხვები, თუნდაც რაღაც მოულოდნელად მოხდეს და დაეუფლონ გაუმკლავდეს, გამოიყენოს ფაქტობრივი ძალაუფლების ნაცვლად კონტროლი; ჩვენ ვუბრუნებთ ყურადღებას საკუთარ თავს, ჩვენ ვიბრუნებთ მოქმედების და რეაგირების უფლებას.

• ჩვენ ვაჩვენებთ:

  • ყველას უნდა ვაკონტროლო. (მიუხედავად იმისა, რომ ეს ათავისუფლებს თქვენს შფოთვას, ის ძალიან დამღლელია და გარდა ამისა, თქვენ მაინც ვერ აკონტროლებთ ყველაფერს, რაც არ უნდა გინდოდეთ.)
  • თუ არ დავფიქრდები, არ ვაკონტროლებ, მაშინ შეუქცევადი კატასტროფა მოხდება. (არაპროგნოზირებადობა თქვენთვის იმდენად აუტანელია, მაგრამ ზოგჯერ შეუძლებელია ყველაფრის წინასწარ განჭვრეტა, თუნდაც თქვენთვის).
  • მაგრამ მე შემიძლია მოვამზადო ამაზე ფიქრით. (თუ თქვენ არ ხარჯავთ ენერგიას ფიქრსა და პროგნოზირებაზე, მაშინ მოგიწევთ იმოქმედოთ გარემოებების შესაბამისად, სიტუაციის შესაბამისად; როგორც ჩანს, ეს თქვენთვის ძალიან საშიშია, მაგრამ ხშირად უფრო ეფექტური.)
  • ჩემი მონაწილეობის გარეშე, ქმარი და შვილი მაშინვე უფსკრულში გადადიან. (კარგი, იქნებ ისინი დაუშვებენ რამდენიმე შეცდომას, მაგრამ ისინი სწრაფად ისწავლიან მათგან, შესაძლებელია, რომ ისინი კარგად გაუმკლავდნენ თქვენს გარეშე, მაგრამ ალბათ ეს არ არის თქვენთვის კარგი ამბავი.)
  • მომეცი საშინაო დავალება, უფრო ეფექტურად უნდა გამოვასწორო თავი. (კარგი, მე ვიქნები, ვინაიდან თქვენ ასე ნერვიულობთ ამის გარეშე. მაგრამ ჩვენ ასევე ვისწავლოთ ენდოთ თქვენს ფსიქიკას, რომელიც მუშაობს, მაშინაც კი თუ თქვენ არ აკონტროლებთ მას.)
  • რატომ მოვდივარ აქ თუ არ შევცვლი? (თქვენ გნებავთ, მაგრამ არა თქვენი ან ჩემი დაწერილი გეგმის მიხედვით.)
  • როგორ ფიქრობთ, რა არის საჭირო არავის და ვინმეს კონტროლი? (არა, რატომ, უბრალოდ ხანდახან შეგიძლია ძალაუფლების განხორციელება მუდმივი კონტროლის ნაცვლად. კონტროლი არის ძლიერი მოლოდინი და მცდელობა მართო სამყარო, რომელსაც ყოველთვის არ უნდა შენი მართვა, ხოლო ძალა არის შენი მოქმედების მეთოდი.)

სიტყვები "ასწავლე" და "გადაიცემო" ამ ტექსტში არ გულისხმობს კლიენტის სუბიექტურობის გაუქმებას, ისინი მხოლოდ მისი სამყაროს უმნიშვნელო გაფართოებაა ჩვეულების მიღმა. ეს არის სწორედ ის "და … და …" რასაც ჩვენ ვთავაზობთ მას და დაპირისპირების ეტაპზე ყველაფერი უფრო პირდაპირია, როგორც რეალობის ნაწილი, რომელიც ასევე არსებობს, თუმცა ეს არ აუქმებს მის სუბიექტურ რეალობას.

ასე რომ, თანდათან მივდივართ სიტუაციაში "ჩვენ ერთად ვართ", რომელიც თავდაპირველად განსაკუთრებით ძნელია სასაზღვრო კლიენტმა აღიქვას და გამოიყენოს თავისი იდეების გასაფართოებლად, რადგან ბევრი მათგანისთვის თავდაპირველად მნიშვნელოვანია მათი მტკიცედ დაცვა. ხედვა. მხოლოდ თანდათანობით შეუძლია მიიღოს: „არსებობს შენი რეალობა, არის ჩემი და მრავალი სხვა. თქვენ როგორმე უნდა იცხოვროთ ამაში."

"მესაზღვრეების" მიერ იმის აღიარება, რომ თერაპია ერთად კეთდება, უზარმაზარი ნაბიჯია ჩვენს გზაზე. ეს, ფაქტობრივად, გადასვლაა უნდობლობიდან და ჩეკებიდან, „მე ყველაფერს გეტყვი და გაავრცელებ, შენ კი აქ დაჯექი …“ან „აბა, მე მოვედი, მომეცი უკვე …“და „რა თქვენ ამბობთ, რომ ეს ხელს უწყობს ჩემს ცნობიერებას იმის შესახებ, რაც ხდება, ცვლილებების შეტანას, აფართოებს ჩემი საკუთარი თავის გაგებას.” ერთობლივი შემოქმედების შეგრძნებას, პროცესს, ორმხრივ ჩართვას კლიენტის "ცოცხალი ხალიჩის" გაშლის პროცესში ჩვენს მზერაზე, მისი რეალური არსების შექმნაზე, რომლის დროსაც ჩვენ სულ უფრო მეტად ვაკისრებთ სანდო მოწმისა და მომვლელის როლს.