რატომ არ მუშაობს "საკუთარი თავის საუკეთესო ვერსია"?

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

მედიისა და სოციალური ქსელების ყველა მხრიდან გადაცემული სტანდარტები მიგვიყვანს იმ აზრამდე, რომ აუცილებელია "ვიმუშაოთ საკუთარ თავზე", გავხდეთ "საკუთარი თავის საუკეთესო ვერსია" და შემდეგ - და მხოლოდ ამის შემდეგ - ჩვენ ვიქნებით ღირსი სხვების სიყვარული და, რაც მთავარია, საკუთარი თავის სიყვარული. ერთგვარი ყოვლისშემძლე კონტროლი მთელი საზოგადოების მასშტაბით.

მაინც რა არის ყოვლისშემძლე კონტროლი? ეს არის საინტერესო ფენომენი, რადგან მას აქვს როგორც ადაპტირებული, ასევე მავნე ნაწილები. პატარა ბავშვისთვის, ეს არის მისი უმწეობის დაძლევის საშუალება, რადგან სამყარო მისთვის ძალიან არაპროგნოზირებადია, გავლენას არ ახდენს და ბავშვი, თავის მხრივ, ძალიან არის დამოკიდებული სამყაროზე.

მაგალითად, ბავშვს უნდა, რომ დედა თამაშობდეს მასთან ან ჩაეხუტოს, ან … მას სჭირდება დედის ყურადღება, მისი სიყვარული. დედა მისთვის ახლა არის მთელი სამყარო და ამ სამყაროდან მას მხოლოდ ერთი რამ სჭირდება - შეიყვაროს. მაგრამ დედა ამას ვერ აკეთებს ამ მომენტში, ის დაკავებულია ან მას სჭირდება სამსახურში წასვლა, ან ის, პრინციპში, მიუწვდომელი და ცივია ბავშვისთვის. ანუ სამყარო ვერ აკმაყოფილებს ბავშვის მოთხოვნილებას. ის არის ამ სიტყვის სრული გაგებით, რომელიც ზარალით ცხოვრობს - ის ვერ მიიღებს იმას, რაც მას სჭირდება. და აქ იწყება ყოვლისშემძლე კონტროლი:”ვფიქრობ, მე ცუდად მოვიქეცი. და თუ მომავალში კარგად მოვიქცევი, დედაჩემი დარჩება / შემიყვარდება. ბავშვი ფიქრობს, რომ მისმა ქმედებებმა შეიძლება პირდაპირ იმოქმედოს დედის ქმედებებსა და გრძნობებზე. და მისთვის ეს არის ადაპტირების საშუალება. მომავალში, ეს სხვის ქმედებებზე კონტროლის შესაძლებლობის რწმენა გარდაიქმნება თქვენს ცხოვრებაზე გავლენის უნარის განცდად.

მაგრამ გავლენის უნარი და კონტროლის უნარი ოდნავ განსხვავებული რამაა. და თუ ზრდასრულ ადამიანს შეუძლია გარკვეული გავლენის მოხდენა, მაშინ კონტროლი ჩვენს კონტროლს აღემატება.

და ყოვლისშემძლე კონტროლის მხოლოდ "მავნე" გავლენა ჩნდება მაშინ, როდესაც ზრდასრულ ასაკშიც კი, როგორც ჩანს, ჩვენ "დავრჩებოდით" მცდელობაში, რომ მაინც მოვიპოვოთ ამგვარი ყოვლისშემძლე კონტროლი სამყაროზე და გარშემომყოფებზე, გვსურს შევიყვაროთ ისინი საკუთარი თავი. და შემდეგ ურთიერთობაში ჩნდება იდეა, რომ "ახლა მე დავკარგავ ცოტა მეტ წონას / დავიწყებ / შევისწავლი ინტიმურობის 158 ტექნიკას / უფრო ბრძენი / გავაუმჯობესებ ქალურობას / გავხდე ნამდვილი მამაკაცი და შემდეგ ისინი მაინც შემიყვარებენ". საკუთარ თავთან მიმართებაში ჩნდება დამოკიდებულება "აქ იქნება ამოღება, აქ დამატება და საერთოდ მე მხოლოდ ხუთი ენა ვიცი, მე მჭირდება მეტი და შემდეგ შეგიძლია საბოლოოდ დაექცე საკუთარ თავს დადებითად". დანაშაულისა და სირცხვილის გრძნობა, რომ ის მაინც არ გამოდგება, რაც იმას ნიშნავს, რომ თქვენ კიდევ უკეთ უნდა სცადოთ.

ვფიქრობ, ასეთი აზრების კიდევ ბევრი მაგალითი არსებობს. და ისინი ყველა იმაზე საუბრობენ, რომ მე მსურს ვიპოვო რეცეპტი, თუ როგორ უნდა მოვიქცეთ "სწორად", რათა მოვიპოვო კონტროლი მსოფლიოში. და მაშინ აღარ მოგიწევს ზარალის ცხოვრება და აღიარება, რომ მე არ შემიძლია მივიღო სასურველი სიყვარული: მე არ შემიძლია ახლა ან საერთოდ, მე არ შემიძლია აქ, მე არ შემიძლია ამის გაკეთება … ეს ფაქტობრივად, ჩემმა ქმედებებმა შეიძლება არ გამოიწვიოს სასურველ შედეგამდე, მაგრამ ჩემი გრძნობები და მოქმედებები არ იცვლება იმის მიხედვით, თუ რას ვაკეთებ.

და მისი მიღება საშინელი და მტკივნეულია. და ზოგჯერ ეს ასევე სირცხვილია, რადგან თქვენ იმდენად სულელი ხართ, რომ ვერ იპოვნეთ სწორი ქცევის უნივერსალური რეცეპტი. და სხვებმა (მაგალითად, ინსტაგრამის ყველა მწვრთნელმა) - იპოვნეს და მათთვის ყველაფერი კარგად მიდის და მათ ასევე შეუძლიათ გასწავლონ.

მაგრამ ხანდახან მართლა არ შემიძლია მიიღე რაც გინდა ეს ძალიან სამწუხაროა და ეს არის დანაკარგი. დაკარგვა, მათ შორის კონტროლის გრძნობა მსოფლიოში. და საჭიროა მისი ცხოვრება და მიღება, რადგან როდესაც მე მას ვიღებ, ეს უფრო ადვილი ხდება. არ არსებობს თამაშის უნივერსალური წესები. მე მაქვს უფლება მივიღო სიყვარული, იმისდა მიუხედავად, როგორ ვარ, რამდენს ვიშოვი და რისი გაკეთება შემიძლია. ჩემი ღირებულება განისაზღვრება მხოლოდ იმით, რაც მე ვარ ამ სამყაროში. და მე, როგორიც ვარ დღეს და ახლა, უკვე "საუკეთესო ვერსია" ვარ. სხვა არ შეიძლება იყოს.

და აქ იწყება გართობა.როგორც კი ჩემი ყურადღების ცენტრი გადადის გარედან შინაგანზე (სადაც, სხვათა შორის, ჩემი გავლენის ხარისხი გაცილებით დიდია), იწყება გარდაქმნები, რომლებიც ადრე მიუწვდომელი იყო.

მე ამას ხშირად ვხედავ კლიენტებში, რომლებსაც აქვთ წონის დაკლების და ავარიის გრძელი და მტკივნეული ისტორია. როგორც კი ისინი შეწყვეტენ სტანდარტის "მორგების" მცდელობას და თავს იჩენენ შეუსაბამობისთვის და ყურადღებას გაამახვილებენ მათ შინაგან ღირებულებაზე, წონის საკითხი თავისთავად მიდის: ის ან პრინციპულად უმნიშვნელო ხდება, ან უკვე წონის დაკლების პროცესი ჩნდება საკუთარი თავის სიყვარულით, ფრთხილად და შეგნებულად, და სურვილი, რომ სასწრაფოდ გადაყლაპოთ მთელი ნამცხვარი, ვინაიდან თქვენ უკვე "დაიშალეთ" ერთ ნაწილად, კვდება.

გამოდის, რომ არ არსებობს სამყაროსგან სიყვარულის მიღების უნივერსალური რეცეპტი. და ეს კარგი ამბავია. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ საკუთარი გზები მის მისაღებად. და იმისათვის, რომ იპოვოთ ისინი, თქვენ უნდა გამოიყურებოდეთ არა გარედან, არამედ საკუთარ თავში. და როგორც კონტრუტუალურად ჟღერს, ის მუშაობს.