არა ყველასთვის: განსაკუთრებული ტკივილი

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

მგრძნობიარე და დაინტერესებული ადამიანები

როგორც თქვენს პიროვნულ განვითარებაში,

და სხვა ადამიანებთან ურთიერთობისას,

ისინი ყოველდღიურად დგამენ ნაბიჯებს თვითგანვითარებისა და ზრდის გზაზე

ხშირად თქვენ უნდა გაიმეოროთ ეს ნაბიჯები ან შეცვალოთ მოძრაობის ტრაექტორია, ზოგჯერ არის „მოჯადოებული“ჩიხები, რომლებსაც ამ მომენტში წარმოდგენა არ აქვთ. ეს არის გრძელი, რთული და უწყვეტი მოგზაურობა. გზა, რომელიც უნდა გაიაროს როგორც საყვარელ ადამიანებთან ერთად, ისე მარტო, თუნდაც სანდო და გულწრფელი ურთიერთობით.

დღეს მინდა განსაკუთრებული ყურადღება მივაქციო ამ მარტოხელა ხეტიალს ადამიანებსა და მოვლენებს შორის.

1. ტკივილი უნიკალურია, მისი გაგება მხოლოდ ერთ ადამიანს შეუძლია

არის პიკური პერიოდი, როდესაც ფსიქიკური ტკივილი ადამიანს ართმევს საკუთარ გრძნობებსა და რეალობის შეგრძნებას. მისი უნიკალურობა მდგომარეობს იმაში, რომ სიტუაციიდან გამოსვლის გამართული და კარგად შემუშავებული გზები არ მუშაობს.

რამდენიც არ უნდა შეეცადოთ წინასწარ იმუშაოთ საყვარელ ადამიანებთან ურთიერთობაზე, ააწყოთ ისინი ძლიერი წვლილით და თავდადებით, ასეთ სიტუაციაში უახლოესი ადამიანებიც კი ვერ ხერხდებიან. "წარუმატებლობა" თავდაპირველად ხდება საკუთარ თავში, როდესაც ხდება რთული მოვლენა ან მოდის სხვა მნიშვნელოვანი გაცნობიერებები წარსულისა და აწმყოს შესახებ და ფსიქიკამ შეიძლება ვერ შეძლოს გაუმკლავდეს მთელ დატვირთვას.

გამოცდილების პროცესების ნაწილი ექვემდებარება "გაყინვას", ხშირად ამის ნიშანი არის რეაქციის არაადეკვატურობის განცდა იმისა, რაც ხდება. ზოგჯერ ასეთ მდგომარეობებში ადამიანი იწყებს ეჭვს მის ფსიქიკურ "ნორმალურობაში", მაგრამ სინამდვილეში, რეაქციის არაადეკვატურობა ხშირად ასოცირდება შოკის მდგომარეობასთან, რაც ხდება და ობიექტური უუნარობა ბუნებრივად რეაგირებამდე, სანამ ემოციური მდგომარეობა ოდნავ დაბალანსებული იქნება და მგრძნობელობა ბრუნდება.

აუტანელი ფსიქიკური და ზოგჯერ ფიზიკური ტკივილის განცდა წინ უსწრებს ან თან ახლავს "გაყინვას". ეს ტკივილი იმდენად დახვეწილი და მწვავეა, რომ როგორც ახლობლების, ისე თავად ადამიანის უხერხულ მოძრაობას კიდევ უფრო მეტი ტრავმა შეუძლია.

ასეთი ძლიერი ფსიქიკური ტკივილის პერიოდის გამოცდილება დაკავშირებულია ცხოვრების მნიშვნელობისა და ღირებულებების გადაფასებასთან, ურთიერთობების მნიშვნელობასა და შინაარსთან და ირღვევა ძირითადი ნდობა სამყაროსა და სხვათა მიმართ. ამ ტკივილის უნიკალურობა იმაში მდგომარეობს, რომ ძნელია მისი აღწერა სიტყვებით, თუნდაც შესანიშნავი ლექსიკით, ეს ტკივილი ადამიანში, მას ჯერ არ ჰქონია ადგილი თავისთვის რეალურ სამყაროში.

თითქმის შეუძლებელი ხდება სხვებისგან მხარდაჭერა და მხარდაჭერა, სხვა სიტუაციებში არ არის საკმარისი მარტივი და გასაგები სიტყვები მხარდაჭერისა და მოწონების შესახებ. ძნელია ასეთი ტკივილის გაზიარება სხვა ადამიანთან, რადგან ეს შენი ტკივილია, მაგრამ ისეთი, რომლის სიღრმე და მოცულობა მხოლოდ შენ თვითონ შეგიძლია იცოდე. მას სურს ყვირილი, გაანადგუროს ყველაფერი ირგვლივ, თუ ეს ასე არ დააზარალებს. ადამიანი ეძებს გამოსავალს ამ აუტანელი მდგომარეობიდან.

2. გამოდით ადამიანებთან, თუნდაც არ გინდოდეთ

ასეთ მდგომარეობაში ადამიანი აწყდება არა მხოლოდ მწვავე ფსიქიკური ტკივილის, არამედ მწვავე მარტოობის განცდას, რითაც გამოცდილების პროცესი კიდევ უფრო მწვავე ფაზაში გადადის.

გაუგებრობისა და უნდობლობის განცდა მსოფლიოში მხოლოდ ამძაფრებს ამ მდგომარეობას, მაგრამ აქ მნიშვნელოვანია ძალისხმევა საკუთარ თავზე და მაინც გამოდიხარ ადამიანებთან. ეს უნდა გაკეთდეს მინიმუმ ისე, რომ სრული მარტოობის განცდა არ გადაყლაპოს ადამიანი მთლიანად, რადგან ამ მდგომარეობიდან უკან გამოსვლა ისეთივე მტკივნეული იქნება, როგორც მასში ჩაძირვა.

ძალზე მნიშვნელოვანია, რომ ფიზიკურ დონეზე მაინც არ იყოთ მარტო. მაგრამ ნუ გადატვირთავთ საკუთარ თავს გადაჭარბებული კომუნიკაციით, თუნდაც ეს ნაცნობი გზით მოხდეს. გაუფრთხილდით საკუთარ თავს და თქვენს რესურსებს, თქვენ ნამდვილად გჭირდებათ ისინი.

3. ეს არის უკიდურესად რთული, მაგრამ არა მუდმივი მდგომარეობა

ბუნება ისეა მოწყობილი, რომ ცხოვრებაში არსებობს გარკვეული ციკლები, ახლა კი შენთვის ხდება უკიდურესად რთული, მაგრამ გარდამავალი ეტაპი. ის დასრულდება და ახალი ძალით და გამოცდილებით შეძლებთ სუნთქვას და წინსვლას.

მე ნამდვილად მსურს ხალხის დახმარება

ტკივილის და ზოგჯერ უმწეობის განცდების შესამცირებლად,

მაგრამ ასეთ მომენტებში ყველაზე მეტად შემიძლია ვიყო ახლოს

მაგრამ ეს არ არის მხოლოდ სიტყვები, არამედ შეგნებული არჩევანია იყოთ ახლოს ადამიანებთან, რომლებიც განიცდიან ასეთ აუტანელ ტკივილს. გულწრფელად რომ ვთქვათ, ეს არის ერთ -ერთი ყველაზე რთული წერტილი კლიენტებთან მუშაობისას, მაგრამ ეს არის ყველაზე ძლიერი და ღირსეული ადგილები, რომელთა ექსპერიმენტად ხელახლა შექმნა შეუძლებელია, ეს არის ყველაზე სუფთა და ფასდაუდებელი გამოცდილება.