2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
თუ არა ყველამ ვიცით რა არის "ტრავმის ძაბრი" (ავტორი პიტერ ლევინი), მაშინ თითოეულ ჩვენგანს შეეძლო ძაბრის ნახვა სხვა ადგილებში და აქვს ზოგადი წარმოდგენა ამ ფენომენის შესახებ.
ჩვენ ვსაუბრობთ ცხოვრების ტრავმულ მოვლენებზე, რომლებსაც ადამიანის ფსიქიკა ჯერ არ უმკლავდება. გარკვეული თემის ძლიერი დაძაბულობა ქმნის უზარმაზარ საფრთხეს, იზიდავს ყველაფერს ახლომდებარე ძლიერი ნაკადით.
აქ შევეცდები წარმოვიდგინო ეს რთული კონცეფცია მარტივი ნიშნებითა და მაგალითებით
1. ძაბრი არის სიცოცხლისა და გამოცდილების თავისუფალი ნაკადის შეწყვეტა. Ზე ფიზიკური დონე ადამიანს შეუძლია იგრძნოს საკუთარი უძრაობა, მას არ შეუძლია პრინციპულად გადაადგილება, გაქცევა ან გადაადგილება უსაფრთხო ადგილას ან იმ ადამიანისგან, ვინც საფრთხეს უქმნის მის სიცოცხლეს. წინააღმდეგობის გაწევის ფიზიკური ძალა ქრება, მოძრაობები კი მძიმე და ნელია.
ის შეიძლება გამოვლინდეს მეტყველებისა და სმენითი ფუნქციის დარღვევით, ადამიანს არ შეუძლია ლაპარაკი, ყვირილი და სმენითი აღქმა დამახინჯებულია. ტრავმის შედეგად მოსმენა, მხედველობა, მეტყველება შეიძლება გაქრეს, ეფექტური ფსიქოთერაპიული მუშაობის და / ან საყვარელი ადამიანების მხარდაჭერის შემდეგ ფუნქციები აღდგება.
2. ჩართულია ემოციური დონე ბევრი გამოცდილება დაბლოკილია ტრავმის მომენტში, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ძალიან გრძელვადიანი და ღრმა შედეგები. როდესაც ფსიქიკა ბლოკავს გამოცდილების პროცესს, ის ცდილობს დაიცვას ადამიანი იმ გამოცდილებისგან, რომელსაც იგი ვერ უმკლავდება და ის მოქმედებს როგორც ანესთეზია ოპერაციის დროს, ისე რომ არ გადააჭარბოს სიცოცხლესთან თავსებადი ტკივილის დონეს.
ასეთი ადამიანებისთვის ძალიან რთულია ახლო, სანდო და ჰარმონიული ურთიერთობების დამყარება. ისინი ხშირად არიან ემოციურად ან ფიზიკურად მანძილზე, ან არათანაბარ ურთიერთობებში, ხოლო ტრავმირებული ადამიანის ბევრი პროცესი ჩახშობილია თავად ან მისი პარტნიორის მიერ. ამავდროულად, ადამიანი შეიძლება იყოს დაზარალებული და ცუდი ურთიერთობაში და მას არ აქვს ფიზიკური ძალა დატოვოს (როგორც ზემოთ აღწერილი), ან საერთოდ ვერ შეამჩნევს, რომ ეს ურთიერთობები ანადგურებს და თრგუნავს მას.
3. ფორმით ემოციური ემოციური რეაქციები შეიძლება აღინიშნოს როგორც გადაჭარბებული მწუხარება, ასევე რაღაცის და ვინმესადმი მიჯაჭვულობა და პირიქით - გადაჭარბებული სტაბილურობა და გამძლეობა. აქ მიჯაჭვულობა ძალიან ჰგავს ადამიანზე ძლიერ ემოციურ დამოკიდებულებას, რაც არის, მაგრამ ამ ტიპის მიჯაჭვულობა ყალიბდება როგორც ტრავმირებულ, ასევე ემოციურად უმწიფარ ადამიანებში.
ტრავმირებულ ადამიანებში, ერთი ტრავმა შეიძლება გადაფაროს და მოვლენების რეაქციები და ეფექტები იყოს შერწყმული და აღბეჭდილი, როგორც ჩვეული ცხოვრების წესი. ეს ძალზე შესამჩნევია მძიმე სტრესის სიტუაციებში, როდესაც ადამიანს უახლოვდებიან და ფიზიკურად არღვევენ მის საზღვრებს, ხოლო მისი რეაქცია სუსტია ან საერთოდ არ არსებობს. ან პირიქით, სხვა ადამიანის ნებისმიერი მიდგომა არის ძლიერი სტრესი და ადამიანი მუდმივად იყენებს დამატებით ზომებს საკუთარი უსაფრთხოების უზრუნველსაყოფად.
4. ჩართულია აღქმის და ინტელექტის დონე ზოგადად განვითარების მაღალი დონით და რაიმე დარღვევის არარსებობით, მოვლენებში შესამჩნევი დეზორიენტაციაა. ადამიანს ავიწყდება ის, რაც მოხდა ცხოვრების გარკვეულ პერიოდში და თანმხლები, არატრავმული გარემოებებით. არ აქვს მნიშვნელობა როგორ ცდილობს ადამიანი დაიმახსოვროს, ის არ გამოდის, ერთადერთი გზა ვივარაუდოთ რა მოხდა მაშინ არის ლოგიკური ასახვა, რომელიც დაკავშირებულია მნიშვნელოვან კალენდარულ თარიღებთან.
დაქვეითებულია არა მხოლოდ ემოციური, არამედ ფიზიკური მგრძნობელობაც, ადამიანები მოკლებულნი არიან უბრალო ცხოვრებისეულ სიამოვნებებს, არ იღებენ მათ არც საყვარელი საქმიანობიდან, არც საკვებისგან, არც სექსისგან. საქმიანობა და საქმიანობა უფრო ავტომატიზირებულია, ვიდრე ბუნებრივი.
ტრავმის შედეგები ძალიან სერიოზულია ადამიანის განვითარების ფიზიკურ და ემოციურ დონეზე, ისინი ართულებენ სრულყოფილ ცხოვრებას და სიამოვნებას.
ტრავმასთან გამკლავება მტკივნეული და საშინელია, მაგრამ ეს არის ის, რაც ტკივილისა და თვითგანადგურების მანკიერი წრის გარღვევაში დაგეხმარებათ
ტრავმის სპეციალისტის დონე უნდა იყოს მაღალი, მაგრამ არა აუცილებლად ძვირი. ყველა ფსიქოლოგს, ვინც წარმატებით მუშაობს კლიენტებთან, არ აქვს ეს განსაკუთრებული გამოცდილება, ეძებე შენი და აუცილებლად იპოვი ვინმეს, ვისთანაც შეუძლებელი შესაძლებელი გახდება.
გირჩევთ:
პატიება ან შურისძიება, როგორ განვკურნოთ ტრავმა
ზოგიერთი ტრავმა გადარჩენილი, რომლებიც შურისძიების ფანტაზიით არიან შებრუნებულნი, ცდილობენ სრულად გაუშვან თავიანთი წყენა პატიების ფანტაზიაში. ეს ფანტაზია არის ძალის და კონტროლის შეგრძნების მცდელობა. გადარჩენილი ადამიანი წარმოიდგენს, რომ ის შეიძლება აღშფოთებული იყოს და რომ მას შეუძლია წაშალოს ტრავმის შედეგები სიყვარულის ნებაყოფლობითი და თანდაყოლილი ოპოზიციური მოქმედებით.
ტრავმა. როგორ შევინარჩუნოთ ღირსება ტანჯვაში?
ტრავმა - როგორ ხდება ჩვენი დღევანდელი თემა არის ტრავმა. ეს არის ადამიანური რეალობის ძალიან მტკივნეული ნაწილი. ჩვენ შეგვიძლია განვიცადოთ სიყვარული, სიხარული, სიამოვნება, მაგრამ ასევე დეპრესია, დამოკიდებულება. და ასევე ტკივილი. Და ეს - ზუსტად რაზე ვაპირებ საუბარს.
როგორ აისახება ბავშვობის ტრავმა მამის დაკარგვისგან ზრდასრული ქალის ცხოვრებაზე
მეტაფორული ბარათების გამოყენებით ერთი კონსულტაციის ისტორია (ტექსტში მოხსენიებულია სტატიისთვის ილუსტრაციით წარმოდგენილი სურათები). - კარგი შუადღე, მარინა, რატომ ხარ ასე აღელვებული? - გამარჯობა! Თავს ცუდად ვგრძნობ! - რა არის ცუდი, განმარტეთ.
ძაბრის ტრავმა: "ეს არ ხდება!"
ჩვენი დაზიანებები, განსაკუთრებით პათოლოგიური სასიცოცხლო დამოკიდებულებით გამოწვეული, შეიძლება შევადაროთ სხეულში ამოძრავებულ უხილავ ლურსმნებს. ან სხვა მეტაფორა - "მე -ის არაცნობიერი გამოსახულების" დონეზე, ადამიანის სხეული რჩება, როგორც ჩანს, "
ჩააგდე ტრავმა, ჩააგდე ტრავმა: მიტოვების თერაპია
ჩვენთვის მიტოვება არის იმ ადამიანის განცდა, რომელთანაც ჩვენ ცალმხრივად შევწყვიტეთ ურთიერთობა. ამავე დროს, ვინც დატოვა, არ მისცა დაშორების პროცედურა. ის უბრალოდ გაქრა. მას არ უთქვამს: "შენ ჩემთვის მნიშვნელოვანი იყავი", ან "ჩემთვის ძალიან ძნელი იყო შენთან ერთად ყოფნა"
