ჩააგდე ტრავმა, ჩააგდე ტრავმა: მიტოვების თერაპია

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ჩვენთვის მიტოვება არის იმ ადამიანის განცდა, რომელთანაც ჩვენ ცალმხრივად შევწყვიტეთ ურთიერთობა. ამავე დროს, ვინც დატოვა, არ მისცა დაშორების პროცედურა. ის უბრალოდ გაქრა. მას არ უთქვამს: "შენ ჩემთვის მნიშვნელოვანი იყავი", ან "ჩემთვის ძალიან ძნელი იყო შენთან ერთად ყოფნა", მან არ მადლობა გადაუხადა, არ გამოხატა არანაირი გრძნობა, არანაირი დამოკიდებულება, არამედ უბრალოდ გაწყვიტა კონტაქტი.

ამრიგად, თავისი ძალით მან მოათავსა პიროვნება, იქნება ეს ბავშვი, ქმარი, მეგობარი, შეყვარებული თუ პარტნიორი, ობიექტის პოზიციაში, ანუ განიხილა როგორც ნივთი. სუბიექტიდან ადამიანი გახდა ობიექტი და, როგორც ჩანს, მას არ აქვს ძალა, დაიბრუნოს სუბიექტურობა, დაუბრუნოს აქტივობა ამ ურთიერთქმედებაში, რომელიც მისთვის მნიშვნელოვანია. მან უბრალოდ უნდა წარუდგინოს და შეურიგდეს, გარკვეული გაგებით, დაითანხმოს გახდეს "არავინ".

ჩვენი თერაპიული გამოცდილებით, მიტოვება ტოვებს მიტოვებულს მოქმედებების ძალიან მცირე რეპერტუარით. მას შეიძლება სურდეს. უძლურია იყოს გაბრაზებული. სინანული. საკუთარ თავს დააბრალე შენი შეცდომები. ან, თუ ის გამბედაობას მოიპოვებს, მაშინ ეს გამბედაობა მიმართული იქნება შემსრულებლისკენ. ანუ არ წახვიდე და შეხვდე ახალ ადამიანს. და გააგზავნოთ გაბრაზებული, ბოდიშის მოსახდელად ან სათხოვარი ტექსტი მას, ვინც დატოვა პირი. მიწერეთ მას წერილები, დაურეკეთ (და არა აკრიფეთ), უსასრულოდ ესაუბრეთ მას საკუთარ თავში.

ანუ, შემგროვებელი ძალიან ორიენტირებულია ისროლაზე. მიღწევები მას ეძღვნება. ის არის დამნაშავე წარუმატებლობაში. საბოლოოდ, ის არის ის, ვისაც შურისძიება და მტკიცებულება სჭირდება. ეს არის ამომწურავი მდგომარეობა. როგორც ჩანს, ადამიანი იძულებულია დაუთმოს მთელი თავისი ქმედება მას, ვინც დატოვა. მას არ აქვს თავისუფლება მიმართოს სხვა ადამიანებს, ზოგიერთ დროს (ხანდახან დიდხანს!) დროთა განმავლობაში ის უძლურია ახალი ურთიერთობების დამყარებისთვის, რომელშიც ის კომფორტულად გრძნობს თავს. მიტოვების შედეგად ტრავმირებული, ის კარგავს სიცოცხლისუნარიანობას და სიცოცხლისუნარიანობას. როგორ ხდება ეს ტრავმა და როგორ შეგვიძლია დავეხმაროთ მას?

ჩვენი აზრით, ადამიანი განიცდის ტრავმის პიკს ზუსტად მაშინ, როდესაც ეს "ობიექტივაცია" ხდება. როგორ ხდება ეს? ერთი აცხადებს, რომ ის აღარ აპირებს კომუნიკაციას, ის წარმოთქვამს მომზადებულ ტექსტს, პასუხის მოსმენის გარეშე, ეფექტურად დადის ოთახში, გამოდის და კარს აჯახუნებს. ამავე დროს, მეორე პირი ამ მომენტში ხდება ობიექტი, ან აუდიტორია, რომელსაც არ აქვს შესაძლებლობა ჩაერიოს იმაში, რაც ხდება. ამ დროს ხდება დაზიანება.

ერთი ადამიანი მეორეს "აკავშირებს" საკუთარ თავთან, ხოლო დაუსრულებელი მოქმედების მექანიზმი მოქმედებს. ვინც დატოვა, დაასრულა ის, რაც სურდა. და ვინც მიატოვეს, არ დაასრულა და იძულებულია დარჩეს მასთან. მისი მცდელობა დაასრულოს მარტო მისი პროცესები არ მუშაობს, რადგან ეს პროცესები დაახლოებით ორი ადამიანი იყო.

სირთულე იმაში მდგომარეობს იმაშიც, რომ როდესაც ადამიანი ტოვებს, ხდება რაიმე სახის გაღმერთება ან დემონიზაცია, ანუ მიტოვებული ადამიანის თვალში იგი ყოვლისშემძლეობის თვისებებით არის დაჯილდოებული, ხდება რიცხვითი პერსონაჟი. როგორ შემიძლია ვიყო იმ ადამიანთან, რომელზეც საერთოდ არ შემიძლია გავლენის მოხდენა? და მას შეუძლია ამის გაკეთება ჩემზე. რადგან ის მოძრაობს, ის მაძლევს შთაბეჭდილებებს, გრძნობებს. რა მოხდება, თუ მას სურს ჩემთან დაკავშირება? და შემდეგ ის ჩემზე გავლენას მოახდენს. და მე არ შემიძლია მასზე პასუხის გაცემა. ეს არის გადაუჭრელი პრობლემა. ტვინი მას ვერ იტევს.

თერაპიისას ჩვენთვის მნიშვნელოვანია დავეხმაროთ მიტოვებულ ადამიანს, დაიბრუნოს თავისუფლება და აქტიურობა, გონებრივად (და ზოგჯერ რეალურად) უნარი დაუბრუნდეს ურთიერთგაგებას. მოითხოვეთ და მიიღეთ მისგან აღიარება მისი მნიშვნელობის ურთიერთობაში, თუნდაც ის უკვე დამთავრებული იყოს. დაუბრუნდით თქვენს საჭიროებებს. რომ დაიბრუნოთ ძალა აღიაროთ თქვენი სიმართლე ურთიერთობაში, თქვენი სიმართლე და ამის საფუძველზე დაასრულოთ, უფრო სწორად, საბოლოოდ დაასრულოთ დაშორების მოქმედება.

და ამისათვის, ფსიქოდრამატული ვენის ყველაზე შესაფერისი ტექნიკა არის როლის თამაში, როდესაც ჩვენ მივატოვებთ მიტოვებული ადამიანის როლს და კლიენტს მივცემთ უფლებას მიატოვოს მიტოვებულ ადამიანთან დიალოგი.აქტიური როლის შემობრუნების და აქტიური დუბლირების საშუალებით, ჩვენ ვუთმობთ ადგილს გამოტოვებულ გრძნობებსა და მოვლენებს. ადამიანს შეუძლია თქვას უთქმელი სიტყვები, მოისმინოს პასუხი. მნიშვნელოვანია, რომ მას შეეძლოს მესმის შემქმნელის ქცევის გაუთვალისწინებელი მოტივი. ეს აღადგენს გრძნობისა და აზროვნების უნარს, აცოცხლებს მიტოვებულს. მაგრამ ის ასევე აცოცხლებს იმ ადამიანის გამოსახულებას, ვინც ესროლა, ანუ ხსნის ამ დემონურობას ადამიანის მიმართ, ხდის მას, ვინც ესროლა, ყოვლისშემძლე რიცხვითი ძალის ნაცვლად, ჩვეულებრივი ადამიანი. ეს ფიგურა წყვეტს მიტოვებულის ჰიპნოზირებას.

გეშტალტ თერაპევტის თვალსაზრისით, ნებისმიერი სამუშაოს ფოკუსი კონტაქტის აღდგენაა. მნიშვნელოვანია კლიენტის ცნობიერების აღდგენა, მისი სხეულის, ემოციური და ინტელექტუალური აქტივობის განბლოკვა. ჩვენ ამას ვაკეთებთ იმის უფლებით, რომ მას დაეყრდნოს სამართლიანობის, პატიოსნებისა და ადამიანური ურთიერთობების ნორმებს. ამას მინდა დავამატო ისეთი ნორმა, როგორც უბრალოდ სიცოცხლის უფლება.

მნიშვნელოვანია, რომ თერაპევტი, მისი ყოფნის ფაქტითა და იმით, რომ ხედავს ადამიანს თავის განზრახვებსა და საჭიროებებში, ეხმარება მას გადალახოს გაჩერება, ის ბლოკი, რომელიც წარმოიშვა მის საქმიანობაში იმ მომენტში, როდესაც ის გადააგდეს. თუ თერაპიის პროცესში ჩვენ ვახერხებთ მხარი დავუჭიროთ ადამიანს მის უფლებებში, მაშინ ის პოულობს ფორმას, რომელიც თავს აძლევს უფლებას იცხოვროს სამყაროსთან კონტაქტში.

წყვილის მეორე მხარე ამ ურთიერთობაში საინტერესოა. თავდამსხმელს ასევე შეიძლება ჰქონდეს საკუთარი ტრავმა. სავარაუდოდ, არა ასეთი ინტენსივობის, რადგან გამგებელი ჯერ კიდევ აქტიური იყო, მაგრამ მაინც ტრავმული მდგომარეობაა. უხერხული შეიძლება იყოს მისი ეთიკური პრინციპების დარღვევა. შეიძლება იყოს დანაშაულის გრძნობა. შიში იმისა, რომ ზიანი მიაყენე. სირცხვილი.

და ეს მოგონებები ინახება ხანდახან წლების, ათწლეულების განმავლობაში. მესროლეს ხშირად აქვს უძლურების გარკვეული ზონა დაყრილი ფიგურის გარშემო. თუ ის საკმარისად ძლიერია, რომ არ შევიდეს მასთან კონტაქტში, მაშინ ის უძლურია, თუ ის შემთხვევით შევა ამ კონტაქტში. შეხვედრისას მან შეიძლება იგრძნოს თავი უხერხულად, შერცხვენილი, დამნაშავე, დაბნეული, უძლური აღშფოთება და მიტოვების იგივე გრძნობაც კი. იმის გამო, რომ მესაზღვრე ასევე სრულად არ აქვს შესაძლებლობა სრულად დაასრულოს თავისი ურთიერთობა სხვასთან, რადგან, როგორც ვთქვით, სხვა ადამიანს მოეთხოვება განშორება.

მნიშვნელოვანი დაკვირვება: სროლის საკმაოდ გავრცელებული მოტივი არის დაყრის შიში. მესაზღვრე ხშირად დაშავდა ადრე. და ის ისვრის ჯერ, რათა აღარ აღმოჩნდეს მსგავს სიტუაციაში. მას შეუძლია ეს ნაბიჯი გადადგას არა მეორის "განადგურების" მოტივიდან, არამედ სურვილი შეინარჩუნოს სულ მცირე ენერგია, გამოვიდეს კონტაქტიდან, გარკვეულწილად მაინც, არ განადგურდეს. ასე რომ, პრაქტიკაში, "შემტევის ტრავმასთან" გამკლავება ხშირად იქცევა წინასწარი სამუშაოდ გადაყრის ტრავმასთან.

ჩვენ დავწერეთ ეს სტატია როგორც კოლეგებისთვის, ასევე კლიენტებისთვის, რადგან ჩვენ ყველანი ადამიანები ვართ და არ ვართ დაცული მიტოვების ამ სამწუხარო გამოცდილებისგან. ჩვენ ვიფიქრეთ იმაზე, თუ რა შეგვიძლია გირჩიოთ, როგორც თვითდახმარების საშუალება ისეთ მომენტებში, როდესაც მიტოვებული ხართ და არავინ გყავთ, ვისაც გაუზიარებთ თქვენს გამოცდილებას.

ჩვენ ვფიქრობთ, რომ საუკეთესო რამ, რაც შეიძლება გააკეთო საკუთარი თავისთვის ასეთ მომენტებში, არის ფიქრი შენს ღირებულებებზე. რა არის შენს ცხოვრებაში, რომელსაც არასოდეს დატოვებ. თქვენი საყვარელი ადამიანები, თქვენი საყვარელი საქმიანობა, თქვენი ინტერესები. რისი ერთგული დარჩები, რაც არ უნდა იყოს. და ეს ნიშნავს, რომ თქვენ არ დატოვებთ საკუთარ თავს.