თერაპია თუ ხელახალი ტრავმა?

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

დაუყოვნებლივ გავაკეთებ დაჯავშნას, ამჯერად დავწერ იმ მოზარდებზე, რომელთა ბავშვობა გატარებულია ლოზუნგით: „რაც შეიძლება მალე გაიზარდე; როდესაც პატარა ხარ, ჩვენთვის მოუხერხებელი ხარ"

მათ, ვისაც ბავშვობიდან არ ჰქონდათ უფლება ბავშვებზე ხუმრობები და სიხარული, მათი გრძნობები და საქმეები, მათ, ვისაც აკვანიდან უნდა ჰქონოდა განათლება და თავაზიანობა.

მათი მშობლები ან ძალიან დაკავებულნი იყვნენ, ან თვლიდნენ მშობლებს, როგორც მძიმე ტვირთს.

ზოგადად, პოსტი ეძღვნება ადრეულ ზრდასრულ ბიჭებსა და გოგონებს.

ნათელია, რომ ბავშვი თანდათან იზრდება და თუ ის იძულებული გახდა დროულად მოზრდილი გამხდარიყო, ეს ნიშნავს, რომ მას რაღაცის გადახდა მოუწია.

მან გადაიხადა შვილების რესურსების დახარჯვით არა განვითარებაზე, არამედ ადაპტაციაზე, ზრდასრული სამყაროს ადაპტირებაზე.

მას მოუწია ბავშვობის გამოცდილების დიდი ნაწილის ჩანაცვლება წარსულის სხვადასხვა დაუმთავრებელ სიტუაციებში, რომელშიც ის მარტო იყო და მხარდაჭერა არ მიიღო.

მან ვერ გამოიყენა პოტენციური შესაძლებლობები, რაც საშუალებას მისცემდა თავის დროზე განშორებოდა მშობლებს და გაიზარდოს.

ასეთ ადამიანს თითქმის არ ესმის საკუთარი გრძნობები, მაგრამ ის შესანიშნავად ერგება სხვების გრძნობებს.

მას უჭირს უარი თქვას მნიშვნელოვან სხვაზე, არ შეუძლია მისი მნიშვნელობის მითვისება, იმის მოლოდინში, რომ იგი დადასტურდება სხვა ადამიანების მიერ და ა.

ასე რომ, მისი ბავშვური ნაწილი ძალიან დაუცველი რჩება და ამავე დროს ელოდება ხსნას თავისი ტანჯვისგან.

როდესაც ასეთი ადამიანი მიდის თერაპიაზე ან იწყებს საკუთარ თავზე სხვაგვარად მუშაობას, ის დგება ამოცანის წინაშე დაასრულოს ის, რაც ოდესღაც არ იყო დასრულებული, განიცდიდა ბავშვობის მწუხარებისა და მარტოობის განცდას, უარს იტყოდა წარსულ წყენაზე, ე.ი. გააკეთოს ის, რაც დროულად არ გაკეთებულა.

ამ პროცესში ის ეხება მის დეკოლტეს;

ის კვლავ ხვდება თავის შინაგან პატარა ფიგურებს, დაუცველი ინფანტილური ბავშვი და ფსევდო ზრდასრული ნაწილი, მომთხოვნი ტირანი.

ახლა კი ის კვლავ მოითხოვს სწრაფ ზრდას საკუთარი თავისგან;

ახლა ის თავად ვერ მოითმენს მის "ბავშვურ" გრძნობებს და "მოუმწიფებელ" რეაქციებს, და ის უკმაყოფილოა იმით, რომ იზრდება ძალიან "ნელა".

ასეთი ადამიანები ადარებენ საკუთარ თავს სხვებს და შეიძლება განიცადონ ის ფაქტი, რომ ამ სხვებმა უკვე მიაღწიეს რაღაცას, განიკურნენ და განათლდნენ, მაგრამ ჯერ არ მიაღწიეს.

შინაგანი ტირანი კვლავ მრცხვენია და ადანაშაულებს.

ადამიანი კვლავ თავს ცუდად და არასრულყოფილად გრძნობს ახლა თერაპიის დროს.

ამგვარად, ის შეუმჩნევლად იმეორებს ნაადრევი ზრდის თავის ტრავმას.

იმავდროულად, მისი ბავშვური ნაწილი აქტიურად ეწინააღმდეგება ახალ ზრდას, რადგან მას "ახსოვს" ასეთი ნეგატიური გამოცდილება და ასევე რა ფასად მიიღო.

გარდა ამისა, დაჭრილი ბავშვების ნაწილი ოცნებობს დაუბრუნდეს მოსიყვარულე მშობელს, რომელიც არ არსებობდა, ვისთვისაც ის საშინლად ლტოლავს და ეს იმედიც ხელს უშლის მისგან განშორებას.

რაც უფრო მეტს გამოიქცევა ადამიანი თავისკენ, არ ენდობა საკუთარ თავს, იგნორირებას უკეთებს საკუთარ ტემპს, მით უფრო მეტად ეწინააღმდეგება ბავშვის ნაწილი.

სინამდვილეში, ზუსტად საპირისპიროა საჭირო წარსული გამოცდილების დასასრულებლად და ჭეშმარიტად გასაზრდელად.

საჭიროა საკუთარი თავის მიცემა და ორგანიზება, რაც არ იყო საკმარისი განშორების მიზნით.

და არ იყო საკმარისი მიღება, თანაგრძნობა და მხარდაჭერა.

ახლავე უნდა დაუშვათ საკუთარი თავი იგრძნოს ის, რასაც გრძნობენ, მოაგვარონ ყველაზე "გაუაზრებელი" რეაქციები, როგორიც არ უნდა იყოს ისინი, აღიარონ საკუთარი პროცესის უფლება - იმავე რიტმსა და ტემპში, როგორც ეს ბუნებრივად მიმდინარეობს.

ეს არის ის, რაც ბავშვის ნაწილმა უნდა იგრძნოს, რომ მხარს უჭერს კეთილგანწყობილი, ჭეშმარიტად ზრდასრული ფიგურა, და შედეგად, ნდობა და გამბედაობა გაივლის საკუთარ გზას.

ნება მომეცით მაგალითი მოგიყვანოთ

თუ ადამიანს ეშინია შეხვდეს სხვების ზიზღს, მაშინ პირველი რაც უნდა გააკეთოს არის ამ შიშის აღიარება.

”დიახ, მეშინია, რომ ვიღაცას არ ვუყვარვარ”

მეორე ნაბიჯი იქნება ლეგალიზაცია, განცდის უფლების დადასტურება:

”დიახ, ეს შეიძლება იყოს ძალიან საშინელი, როდესაც ვიღაცას არ უყვარხარ.”

შემდეგი ნაბიჯი არის ხედვის კუთხის გაფართოება:

”სამყარო განსხვავებულია, ერთ ადამიანს არ უყვარხარ, მეორე კი აუცილებლად დაინტერესდება შენით

თქვენ ასევე გაქვთ ასეთი უფლება - გიყვარდეთ ვინმე, ვიღაც - არა”

საკუთარი თავის - ვინმეს მითვისება აბსოლუტურად აუცილებელია, მხოლოდ ამ გზით შეგიძლიათ დაიბრუნოთ თქვენი მთლიანობა

და განკურნების ყველაზე მნიშვნელოვანი ელემენტია თანაგრძნობა და სიკეთე.

… როდესაც ტრავმული სიტუაცია დასრულდება, ის წყვეტს "შეწუხებას".

აღარ გტკივა კრიტიკა და არ მოგწონს.

საპირისპირო ასევე მართალია: სანამ ტკივილი და უკმაყოფილება ჩნდება, მაშასადამე, ტრავმა ჯერ არ არის დახურული და თქვენ უნდა გააგრძელოთ მასთან მუშაობა.

თქვენ ასევე უნდა გახსოვდეთ, რომ თქვენი ინფანტილური პროგრამა, რომელიც იბრუნებს წარსულში, იდეალური მშობლის საძებნელად.

მისგან მოლოდინი ასე "ჟღერს":

”თქვენ აუცილებლად უნდა იზრუნოთ ჩემზე (ქმარი, უფროსი, სახელმწიფო, არ აქვს მნიშვნელობა ვინ), და თუ არა, დამნაშავე იქნები (მე ვიპოვი საუკეთესო მშობლებს).”

ნათელია, რომ ეს არის მსხვერპლის პოზიცია, რომელიც ელოდება, ყოყმანობს და არ სურს საკუთარ თავზე ზრუნვა.

ამ ნაწილში, თქვენ მოგიწევთ თანმიმდევრულად გაანადგუროთ იდეალური მშობლის ილუზია, ნება მიეცით საკუთარ თავს იწუწუნოს ამის გამო, და მხარი დაუჭირეთ საკუთარ თავზე ზრუნვის ნაბიჯებს:

”თქვენ შეგიძლიათ სთხოვოთ დახმარება, მოაწყოთ საკუთარი თავის მხარდაჭერა, თქვენ გაქვთ უფლება იზრუნოთ საკუთარ თავზე, როგორც გჭირდებათ.”