ძაბრის ტრავმა: "ეს არ ხდება!"

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ჩვენი დაზიანებები, განსაკუთრებით პათოლოგიური სასიცოცხლო დამოკიდებულებით გამოწვეული, შეიძლება შევადაროთ სხეულში ამოძრავებულ უხილავ ლურსმნებს. ან სხვა მეტაფორა - "მე -ის არაცნობიერი გამოსახულების" დონეზე, ადამიანის სხეული რჩება, როგორც ჩანს, "ბავშვური", არ იზრდება გარკვეულ ზონებში. ამავე დროს, ყველაზე ძლიერი, ფუნდამენტური კონფლიქტი იგრძნობა / განიცდის მაშინ, როდესაც დედობრივი აკრძალვა ეხება ბავშვის თვითგამოხატვას, ე.ი. გავლენას ახდენს პიროვნების ჭეშმარიტი ბუნების გამოვლინებაზე. ადამიანი - შეგნებულად თუ არაცნობიერად, დაზიანების ასაკიდან გამომდინარე - რჩება შეგრძნებით, რომ მას „არ შეუძლია“, „არ აქვს“უფლება იმოქმედოს / გამოავლინოს თავი როგორც მე, იყოს საკუთარი თავი და დროთა განმავლობაში ეს იზრდება მთელ "უფსკრულში" "რას შორის ვგრძნობ თავს (შინაგანად) და როგორიც ვარ მუდმივად უნდა იყოს.

აღსანიშნავია ისიც, რომ მცირე ასაკისა და ჩამოუყალიბებელი მე -ს გამო ბავშვმა თავად არ იცის ზუსტად, რამდენად ზუსტად მას სურს / უნდა გამოხატოს საკუთარი თავი კონკრეტულ სიტუაციაში და, შესაბამისად, დედობრივი დამოკიდებულება ხშირად ხდება ერთგვარი ზოგადი "აკრძალვა", რომელიც შემდგომში განიცდის "აკრძალვა მთელი მსოფლიოდან" (მაგალითად, "ეს არ ხდება", "ეს პრინციპში შეუძლებელია!", "ეს არ არის ჩემთვის", "მე მაინც ვერასდროს შევძლებ", თუნდაც სხვა ადამიანების მრავალი მაგალითის არსებობა, ვინც მიაღწია წარმატებას "აკრძალული" ტერიტორია შეიძლება იყოს აბსოლუტური.

შინაგანად ის შეიძლება იგრძნოს, როგორც "უხილავი კედელი", რომელიც იზრდება ჩემს წინ, როდესაც ვცდილობ გადავიდე სასურველისკენ, ან ისევ რაღაც უხილავი, დავიჭირო ფეხი, ჩავაგდო ჯოხები ბორბლებში - და მყისიერად გაქრება მხედველობის ველიდან, თქვენ უბრალოდ უნდა სცადოთ ის "რაღაცის სანახავად".

მაშ, როგორ ვლინდება ეს "ლურსმნები" ან "უხილავი კედლები" სინამდვილეში? როგორც წესი, როდესაც საქმე ეხება ღრმა კონფლიქტის თემას, ადამიანი:

ა) აღიარებს სიტუაციას, როგორც ნაცნობს (გამომწვევი გამომწვევია) და

ბ) ძალიან სწრაფად, თითქმის მყისიერად, "ზიანდება", ე.ი. იწყებს ქცევას ავტომატური "ბავშვური" სცენარის მიხედვით

ამავე დროს, პრინციპში, ადამიანს შეუძლია გააცნობიეროს, რომ ის აკეთებს რაღაც სრულიად "არასწორად", მაგრამ ტრავმული სცენარის თვისება, სამწუხაროდ, ისეთია, რომ ყველაფერი ხდება ისე სწრაფად, რომ ცნობიერ დონეზე ადამიანს არ შეუძლია რეაგირება და რაღაცის შეცვლა დრო აქვს. "ტრავმაში ჩავარდნა" ასევე ცუდია იმით, რომ ყველა ემოცია "მიბმული" ტრავმას ასევე ავტომატურად იმატებს (დაწყებული ღრმა გამოცდილებით, რომ "მე არ უნდა ვიყო საკუთარი თავი" და დამთავრებული დანაშაულის, სირცხვილისა და გაღიზიანების გრძნობით "მე კიდევ ერთხელ მოიქცა ბავშვივით (როგორც იდიოტი, როგორც მუმბლავი, როგორც დამუხრუჭება …) ", ანუ ისევ, როგორც ზრდასრული, მე არ შემეძლო სწორად გამეკეთებინა საკუთარი თავისთვის.

გარდა ამისა, სულ მცირე ორი ვარიანტია შესაძლებელი: ადამიანი, რომელსაც ჯერ არ დაუკარგავს ცვლილებების იმედი, საკუთარ თავს იფიცებს, რომ შემდეგ ჯერზე ის ზუსტად სხვაგვარად მოიქცევა. ან - ადამიანი დათმობს მრავალი მცდელობის შემდეგ და ეცემა "ტრავმის ძაბრი" როგორც კი აღიარებს სიტუაციას "ნაცნობ". ტყუილად არ ჩავსვი ეს სიტყვა ბრჭყალებში: სიტუაცია შეიძლება იყოს სრულიად ან არსებითად განსხვავებული, უბრალოდ აღქმის ტრავმისა და ასორტიმენტის გამო, ადამიანი მას ხედავს როგორც "ძველს" - და აქ იქმნება პროცესის მოვლენათა კატეგორიაში გადატანის მექანიზმი. იმ. რა არის რეალურად ერთგვარი პროცესი (რომელზეც ჩვენ შეგვიძლია გავლენა იქონიოთ, რომელშიც ჩვენ შეგვიძლია აქტიურად მივიღოთ მონაწილეობა - ანუ ჩვენ გვაქვს არჩევანი) ხდება უბრალოდ მოვლენა "ჩემს თავს ხდება".

აქ კვლავ შეიძლება დაისვას შეკითხვა პიროვნების პასუხისმგებლობის ხარისხის შესახებ, ტრავმულ მასალაში ასეთი ჩავარდნის "განხილვის" შესახებ. მე მჯერა, რომ პასუხისმგებლობის შესახებ საუბარი შეიძლება წარიმართოს, როდესაც ადამიანი აგროვებს გარკვეულ რესურსს - ეს შეიძლება იყოს ასაკის რესურსი (გამჭრიახობის კონცეფციაში, ეს არის 28 და მეტი წელი), რესურსი, რომელიც მიიღება ცხოვრების წესის შეცვლისას (მაგალითად, მშობლებთან შეურაცხმყოფელი ურთიერთობებისგან თავის დაღწევა) ან მიღებული თერაპიით. ნებისმიერ შემთხვევაში, ეს აღარ არის მწვავე მდგომარეობა, რომელშიც ჩნდება გარკვეული "უფსკრული", ახალი "გზა" ანათებს, რომელიც მიდის არა დაზიანების "ძველ კვალზე", არამედ სხვა, ჯერჯერობით უცნობ მხარეზე.ეს "გზა" შეიძლება იყოს ინდივიდუალიზაციის საწყისი პროცესი ან თუნდაც თვით პიროვნების ნებაყოფლობითი გადაწყვეტილება, რომელიც მას აღარ სურს, როგორც ადრე, არამედ სურს იცხოვროს.

და ამ მომენტიდან ძალიან სასარგებლო იქნება მეტა პოზიციის დაუფლება პირადი გამოყენებისთვის, რაც საშუალებას მოგცემთ უთხრათ საკუთარ თავს "ასე რომ, დაელოდე, მე უკვე იქ ვიყავი", რომ ნახო რა ხდება ჩემს თავს, ისევე როგორც მთლიანად სიტუაცია მთლიანად და მისგან ახალი გამოსვლები. შეაჩერე დრამა, რაც შესაძლებელს გახდის შეამციროს საკუთარი გრძნობების ინტენსივობა და გახადოს ისინი კონტროლის ქვეშ (და აქ შეგიძლიათ გაიაროთ მრავალი პრაქტიკა, მათ შორის სუნთქვა და მედიტაცია, ასევე სპეციალური ვარჯიშები, რომლებსაც მე ვაძლევ ჩემს დამხმარე ჯგუფში).

ამ და სხვა ტექნიკის ფლობა საშუალებას მოგცემთ შეგნებულად გააფართოვოთ და გაასუფთაოთ "ახალი" გზა და დაიწყოთ თქვენი ძალის ინვესტიცია არა ტრავმის უსასრულო "თამაშში", არამედ საკუთარ თავში.

დიახ, კიდევ ერთხელ - ეს შეიძლება იყოს ძალიან შეურაცხმყოფელი, უსამართლო და მტკივნეული, როდესაც შენ თვითონ უნდა გამოასწორო ის, რაც სხვებმა გატეხეს შენში. მაგრამ "ძალაუფლება საკუთარ თავზე" იმათ ხელში ვინც დაარღვია ის, ჩემი აზრით, კიდევ უფრო უარესია.