ბედნიერების უფლება ან გამბედაობა იყოს

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

"ბედნიერება არ არის მიღწევა, ბედნიერება ნებართვაა" - წერდა ერთხელ ყველაზე ნიჭიერი უკრაინელი ფსიქოლოგი სვეტლანა როიზი

საკუთარი თავის ნება დართო იყო ბედნიერი, არ არის ადვილი. სირცხვილი და დანაშაული ხელს გვიშლის.

საერთოდ, თავხედობაა იყო ბედნიერი.

თქვენი ოჯახის ტრადიციებიდან გამომდინარე, "თავხედობა" შეიძლება იყოს სხვადასხვა რამ

იცხოვრო ისე, როგორც შენ ცხოვრობ - ერთი და იგივე დონის შემოსავლით, კეთილდღეობით და იმ შესაძლებლობებით, მაგალითად, იმუშაო არა რვა საათი, არამედ ორი, ან საერთოდ არ იმუშაო - უკვე შეიძლება ქედმაღლობა იყოს. რა თქმა უნდა, თქვენს მშობლებს ამის საშუალება არ ჰქონდათ, ხოლო ბებია -ბაბუას, მათ არც კი შეეძლოთ ახლა თქვენს ცხოვრებაზე ფიქრი. თუ დედებსა და ბიძებზე გაცილებით მაგარი გახდით ან გადაუსწრეთ თქვენს ძმებსა და დებს, მაშინ თქვენ გადააჭარბეთ ყველა შესაძლებელს და შეუძლებელს - თქვენ გაქვთ ყოვლად უხეშობა.

თქვენი ოჯახის სისტემის და თქვენი შინაგანი ხმის თვალსაზრისით - კრიტიკოსი, რომელიც იცავს კანონს და წესრიგს, თავხედობა შეიძლება იყოს არა ყველაფერი, არამედ მხოლოდ კონკრეტული საგნები.

მაგალითად, კარგი ფულის შოვნა "კარგია", მაგრამ "ცხოვრება მწუხარების გარეშე", დღეში ორი საათის განმავლობაში მუშაობა, საკუთარ თავს ფიტნეს ცენტრების უფლების მინიჭების საშუალება, თავისუფლად სეირნობა და საღამოს წიგნების კითხვა - ეს არ არის კარგი. ასე არ იქცევიან ნორმალური ადამიანები!

და აქ მნიშვნელოვანია გაერკვნენ, რა არის ზუსტად ცუდი თქვენი შინაგანი კრიტიკოსის თვალსაზრისით - ცუდია, რომ თქვენ დაძაბულობის გარეშე მუშაობთ? ან ის ფაქტი, რომ თქვენ გაქვთ გამბედაობა მოითხოვოთ ბევრი ფული (ისევ თქვენი პირადი საზღვრების თვალსაზრისით) ფული თქვენი სამუშაოსთვის?

საკუთარ თავზე ფულის დახარჯვა, ორი შვილის ყოლა და თუ ეს ფული თქვენ არ გამოიმუშავეთ, ეს არის უპირობო თავხედობა.

ჩემს პრაქტიკაში ყველაზე "სამარცხვინო შემთხვევების" რეიტინგს ხელმძღვანელობს გამბედაობა, რომ ჩემს ქმარს ვთხოვო ფული საკუთარ თავზე. ტრადიციით აღზრდილი ქალები "თქვენ უნდა იზრუნოთ საკუთარ თავზე და მტკიცედ იდგეთ ფეხზე", რომლებიც მიჩვეულები არიან დაეყრდნონ მხოლოდ საკუთარ თავს, დაორსულდნენ და გაემგზავრნენ დეკრეტულ შვებულებაში, იძულებულნი არიან ქმარს სთხოვონ ფული. ბავშვებისთვის - ეს ნორმალურია. მაგრამ საკუთარ თავზე? თქვენს ახირებებზე, კალთებზე, კოსმეტიკაზე, გადახდაზე მომდევნო კურსებზე - ეს არ არის კარგი და მრცხვენია … ეს არის ქედმაღლობა.

მამაკაცებში, ეს იწვევს შინაგან დისკომფორტს, რომ ის "ძალიან შორს წავიდა" - ის ძალიან მაღლა აიწია. ის ძალიან ბევრ ფულს შოულობს, მან თავი ძალიან მაღლა აიწია. "შენ შენს ადგილას ხარ, ბიჭო?" - ისინი საკუთარ თავს ბრალს პოულობენ მამის ან კრივის მწვრთნელის ხმაში.

თავხედობა შეიძლება იყოს ბედნიერების სურვილი. სიყვარული, ოჯახი, იმაზე მეტი რაც ახლა გაქვს, ამპარტავნებაა. "დაიხიე შენი ჯვარი", "იყავი ერთგული", "იყავი სამაგალითო ქმარი", "კარგი ცოლი", "ერთგული ქალიშვილი" და არც კი გაბედო სხვაზე ფიქრი. სად არის ბედნიერება აქ? "შენ იმსახურებდი ამას?"

"ბედნიერება უნდა მოიპოვო!"

მინიმუმ გარეცხეთ ყველა ჭურჭელი და გაწმინდეთ იატაკი მთელ ბინაში. და მაშინ შეგიძლია. წაიკითხეთ, დაწექით, დახატეთ, იყურეთ ფანჯრიდან, გაისეირნეთ მეგობართან ერთად.

"საკმარისად კარგი გოგო ხარ?"

და ხდება ისე, რომ მხოლოდ ცხოვრება, ცოცხალი, ცოცხალი არის ქედმაღლობა, თუ ახლო და ძვირფასი ადამიანი გარდაიცვალა. სუნთქვა, სიყვარული, ჭამა, ფილმების ყურება, სიარული, სექსი, დანებება იმას, რაც გიყვარს - ეს არ არის ამპარტავნება იმ ადამიანის მიმართ, რომელსაც აღარ შეუძლია ამ ყველაფრის გაკეთება? "გადარჩენილი დანაშაული" არის განცდა, რომელიც ხშირად ჩნდება თერაპიაში მათთვის, ვისაც სურს ცხოვრება, განსხვავებით მათგან, ვინც სხვა არჩევანი გააკეთა.

სირცხვილი და დანაშაული არის ორი გრძნობა, რომელიც გვიშლის ხელს ვიყოთ მხოლოდ ადამიანურად ბედნიერები

გვქონდეს ის რაც გვაქვს და ისიამოვნეთ.

უფრო მეტად მოისურვოს და მიაღწიოს ყველაფერს, რისკენაც სული ცდილობს.

გაარკვიეთ რა მოგწონთ და მიეცით საკუთარ თავს ამის სურვილი.

გადაწყვეტილების მიღება - გააკეთო ან არ გააკეთო, უფრო შეგნებულად და არა ავტომატურად, რადგან "ჩემნაირი ოცნებაც კი არ შეგიძლია, მითუმეტეს წახვიდე და გააკეთო".

ალბათ თქვენ უკვე აკეთებთ ისეთ რაღაცეებს, რასაც თქვენ მიიჩნევთ ამპარტავნებად და გრძნობთ დანაშაულს და ნახირს ღრმად საკუთარ თავში.

აქ არის ამოცანა თქვენთვის - აიღეთ ფურცელი და დაწერეთ რას აკეთებთ ასე დაუშვებლად. დაიწყეთ სიტყვებით: "მე მაქვს გამბედაობა …"

იქნებ გაქვს გამბედაობა იგრძნო წვიმის წვეთები სახეზე და ბედნიერი იყო ამისგან.

ან გაქვს გამბედაობა, რომ გსურდეს სხვისი ქმარი?

ან იქნებ ათამდე გძინავს?

ან ისინი ამპარტავნულად შევიდნენ სერიოზულ პროექტში, აქვთ ცუდი წარმოდგენა ამ ყველაფერზე?

ან იქნებ სადმე ცხოვრობს ის ქალი, რომელიც შენ გსურდა და იმდენად თავხედური გახდი, რომ გადაწყვიტე შენს მეუღლეს ესაუბრა განქორწინებაზე?