2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
”მე დავინახე და მივხვდი - ეს არის ბედი”. რატომ გვეყვარება ზოგი ერთი შეხედვით და უკანმოუხედავად, ზოგი კი არ პასუხობს საპასუხოდ, თუმცა, როგორც ჩანს, ჩვენ ამდენი საერთო გვაქვს? და როგორ უნდა გესმოდეთ, რომ ეს არის თქვენი ცხოვრების სიყვარული?
მრავალი საუკუნის განმავლობაში, კაცობრიობა იბრძვის სიყვარულის ფორმულის ამოხსნაში, ცდილობს გაიგოს, თუ რატომ შეიძლება კონკრეტული ადამიანის არსებობამ შეცვალოს ჩვენი ცხოვრება, რატომ გვიყვარს ზოგი და ვერ ვამჩნევთ სხვებს, და ვინმეს გაკეთება შეიძლება? რომ გვიყვარდეს? ამ კითხვებზე პასუხი ჯერ კიდევ არ არსებობს. მაგრამ მაინც მეცნიერება ბევრად წინ წავიდა სიყვარულის მექანიზმების შესწავლაში. მაგალითად, აღმოვაჩინე, ვისთან უფრო ხშირად გვიყვარს.
ამრიგად, ბიოლოგმა კლაუს ვედეკინდმა აღმოაჩინა პირდაპირი კავშირი მიზიდულობასა და სუნს შორის. როგორც აღმოჩნდა, ჩვენ ვიზიდავთ მათ, ვისი იმუნური სისტემა განსხვავდება ჩვენიდან. ანუ, ბუნება გვაძლევს სიგნალს - ამ პარტნიორთან შთამომავალი იქნება ძლიერი და ლამაზი. ამრიგად, თმის ფერი, თვალებისა და ტუჩების ფორმა, ბუნებრივი სუნი, ხმის ტემბრი - ყველა ეს ფიზიკური მახასიათებელი შეიძლება გახდეს "საიდენტიფიკაციო ნიშანი" იდეალური პარტნიორისთვის, ყველაზე ჰარმონიული წყვილის გენეტიკური თვალსაზრისით. ხედი
სიყვარულის დაბადებაში კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი ნიუანსია ემოციური კავშირი. სიყვარული წარმოიქმნება სიახლოვის განცდისგან, რომელიც შეიძლება იყოს ფიზიკურ მიზიდულობაზე ძლიერიც კი. და იმისათვის, რომ უკეთ განსაზღვროთ თავსებადობა, თქვენ უბრალოდ უნდა აჩვენოთ ვინ ხართ სინამდვილეში რაც შეიძლება სწრაფად და გულწრფელად.
როგორ იცით, რომ თქვენს ახალ ურთიერთობას აქვს მომავალი?
იზიდავს საპირისპირო?
უფრო ხშირად გვიზიდავს "სულიერი მეგობრები" თუ მუდმივად ვხვდებით საკუთარ ანტიპოდებს? ექსპერტებს მიაჩნიათ, რომ თბილი ურთიერთობები საუკეთესოდ განუვითარდებათ ერთმანეთის მსგავს ადამიანებს. სიახლოვის ეს გრძნობა, ერთგვარი მსგავსება აძლიერებს ურთიერთობას. "გაზიარებული შეხედულებები გვეხმარება ერთმანეთის უკეთ გაგებაში", - ამბობს ფსიქოლოგი გიან გონზაგა კალიფორნიის უნივერსიტეტიდან.”და უთანხმოება გრძელვადიან პერსპექტივაში იწვევს მხოლოდ მზარდ გაუგებრობას ორივე მხრიდან, რომლის გადალახვაც მუდმივად უნდა მოხდეს.”
ანტიპათია შეიძლება გამოწვეული იყოს უარყოფით ადამიანში საკუთარი ნაკლოვანებების აღიარებით.
მოწინააღმდეგეებს მართლაც შეუძლიათ მიქელანჯელოს ფენომენის წყალობით მოზიდვა. ზუსტად ისე, როგორც ჩვენ განვსაზღვრავთ მომავალი პარტნიორის იდეალს, ჩვენ თვითონ ვქმნით იდეალის იმიჯს და ხანდახან ქვეცნობიერად ვეძებთ იმას, ვინც დაგვეხმარება სრულყოფილების "ფორმირებაში" საკუთარი თავისგან. ჩვენ გვეყვარება ადამიანი, რომელიც შეიცავს ყველა იმ თვისებას, რაც ჩვენ საკუთარ თავში გვაკლია.
მიმზიდველი ნაკლოვანებები
”როგორც მოზარდი, თითოეულმა ჩვენგანმა ჩამოაყალიბა ჩვენთვის სხვა ადამიანების ხასიათის ის თვისებები, ღირებულებები, პრეფერენციები და ქცევა ჩვენთან მიმართებაში, რომლებიც გვიზიდავს, - ამბობს ანთროპოლოგი ჰელენ ფიშერი, - მაგრამ ამავე დროს დრო, ეს თვისებები არ უნდა იყოს სასიამოვნო … წარმოიდგინეთ გოგონა, რომლის ალკოჰოლიკმა მამამ მისი ცხოვრება ქაოსში გადააქცია და საბოლოოდ ის გადაწყვეტს, რომ ის არასოდეს დაქორწინდება ასეთ ადამიანზე. მომწიფების შემდეგ, ის არ ირჩევს იმპულსურ ალკოჰოლს, როგორც ქმარს, მაგრამ ქორწინდება მუდმივად დაკავებულ მსახიობზე. რას ეძებდა იგი პარტნიორში? ის არ იტყვის ამ სპონტანურობას, მაგრამ ის ასეა მიჩვეული. ეს მისი იდეალის ნაწილია."
სიყვარულის გამო, ჩვენ შეიძლება ვერ შევამჩნიოთ პარტნიორის ნეგატიური თვისებები, მაგრამ ასაკთან და გამოცდილებასთან ერთად, ჩვენი განსჯა გახდება უფრო ზუსტი და ღრმა.”ჩვენ ვიცით როგორ გამოვიტანოთ დასკვნები მცირე შენიშვნებიდან და ვარაუდებიდან მიღებული გამოცდილების საფუძველზე,” - განმარტავს გიან გონზაგა. "მაგალითად, როდესაც თქვენ დაშორდებით ხანგრძლივი ურთიერთობის ან ქორწინების შემდეგ, თქვენ სავარაუდოდ თავს დაუცველად გრძნობთ პაემანზე, მაგრამ გექნებათ გამოცდილება, რომელიც დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ პრობლემები და შეცდომები ახალ ურთიერთობებში."
სიყვარულს სძულს აურზაური?
ჩვენ ყოველთვის არ ვუყვარვართ ერთი შეხედვით, გრძნობა შეიძლება მოგვიანებით გაჩნდეს. უფრო ხშირად ვიდრე არა, დრო სჭირდება გულწრფელი და ხანგრძლივი ურთიერთობების დამყარებას.”მე და კატიამ ერთი თვის მანძილზე ვიმუშავეთ იმავე კომპანიაში და მე მაშინვე განვიცადე, რომ შეგვიძლია კარგი მეგობრები გავხდეთ, მაგრამ ის სხვა განყოფილებაში მუშაობდა,” იხსენებს ივანე. - ერთხელ ჩვენ მას შევხვდით ერთ შეხვედრაზე და მე მის ჩანთაში შევნიშნე ჩემი საყვარელი ავტორის წიგნი. ვკითხე როგორ იყო მისთვის და თვალები გაუბრწყინდა. ასე დაიწყო ჩვენი პირველი საუბარი.”
”გაცნობა საინტერესო მოვლენაა, რადგან ეს არის ერთმანეთის მყისიერი შეფასება. მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ თამამად გამოხატოთ თქვენი ინტერესები და გემოვნება, არამედ შეეცადოთ გაეცნოთ სხვებს. ეს შეიძლება იყოს გადამწყვეტი ახლად ჩამოყალიბებულ ურთიერთობებში, რადგან ადამიანები ფიქრობენ, რომ მათი შეხედულება სამყაროზე ერთადერთი სწორია, ამბობს გიან გონზაგა.”ასე რომ გასაკვირი არ არის, როდესაც ადამიანი, რომელიც ეთანხმება ჩვენს მოსაზრებას, მაშინვე უფრო მეტად გვსიამოვნებს.”
რატომ არ მუშაობს?
მრავალი მიზეზი შეიძლება იყოს, რის გამოც ურთიერთობა არ გამოდგება და ყველა მათგანი, რა თქმა უნდა, ინდივიდუალურია. მაგრამ თუ გეჩვენებოდათ, რომ თქვენ იპოვნეთ სრულყოფილი შესატყვისი, მაგრამ კავშირი არ გამოვიდა, ალბათ თქვენ აღიარებთ საკუთარ თავს ამ სიტუაციებში.
თქვენ გაქვთ მსგავსი ნაკლოვანებები
ხანდახან ვხვდებით ადამიანებს, რომლებთანაც ფორმალურად ბევრი საერთო გვაქვს, ჩვენ ვატარებთ მსგავს მიზნებს და ვამაყობთ მსგავსი მიღწევებით, მაგრამ ინტუიციურ დონეზე ვგრძნობთ მათ რაიმე ნაკლოვანებას. Რატომ ხდება ეს?”ჩვენ ხშირად ვაჩვენებთ წარსულ გამოცდილებას ახალ ადამიანებზე,” - განმარტავს ფსიქოთერაპევტი ტობი ინჰემი.”ჩვენ გვაქვს ტენდენცია სხვების ქცევის ინტერპრეტაცია ცხოვრების შესახებ ჩვენი საკუთარი იდეების დახმარებით, მოვლენების გადატანა ჩვენი გამოცდილების ფილტრში - ეს ყველაფერი არის ჩვენი არაცნობიერის თანდაყოლილი სცენარის გავლენა.”
ანტიპათია შეიძლება გამოწვეული იყოს უარყოფით ადამიანში საკუთარი ნაკლოვანებების აღიარებით. მაგალითად, ქალი, რომელიც გამუდმებით უარს ამბობს მამაკაცებზე, რადგან ისინი "ძალიან ლამაზები" არიან. სინამდვილეში, სუსტი გარეგნობის შიში აიძულებს მას ეჭვი შეიტანოს სხვა ადამიანებში და დაგმო ისინი ამის გამო.
გეშინია გახსნის
ჩვენ ყოველთვის ვცდილობთ გავახაროთ ახალი ნაცნობები, დავტოვოთ სასიამოვნო შთაბეჭდილება. მაგალითად, ჩვენ გამოვდივართ საინტერესო ჰობიებით წვეულებაზე ყურადღების მისაპყრობად. ამგვარი მანიპულირება, როგორც წესი, უვნებელია. ასეთ ადამიანებს შეიძლება ეწოდოს დამტკიცების მაძიებლები - ისინი დაუყოვნებლივ ითვლიან რა მოსწონს თანამოსაუბრეს და მის მოლოდინებსა და მოთხოვნილებებს მორგებენ.
დამტკიცების მონადირეებს შეუძლიათ ადვილად მოერგონ ჯგუფს, დაუყოვნებლივ მიიზიდონ ჯგუფის წევრები საკუთარ თავთან. მაგრამ როდესაც საქმე ეხება უფრო ღრმა ურთიერთობების შექმნას, მათ, ვინც დამტკიცებას ეძებს, უჭირთ დრო: ახლო, ინტიმური ურთიერთობა მათთვის რთულია. მათი უნარი სწრაფად მოერგოს სხვა ადამიანებს მალავს მათ ნამდვილ მახასიათებლებს, რომელთა აღმოჩენა არ სურთ. ურთიერთობაში ისინი უნდობლები და საეჭვოები არიან, რაც ხელს უშლის მათ საყვარელ ადამიანთან გახსნას.
მაგრამ იმისათვის, რომ განიცადო რეალური გრძნობები, უნდა აჩვენო შენი სახე. ეს არის ერთადერთი გზა, რომლის გაგებაც შეგიძლიათ, თუკი ნამდვილად ერგებით ერთმანეთს.
გირჩევთ:
არის თუ არა დანაშაულის გრძნობა და პასუხისმგებლობის გრძნობა ერთი და იგივე "მონეტის" ორი მხარე?
ეს თემა ისეთივე მარადიულია, როგორც სერიოზული. დანაშაულის გრძნობა გვანადგურებს შიგნიდან. ის გვაქცევს თოჯინებად, სუსტი ნებისყოფის პაიკებად სხვა ადამიანების თამაშებში. სწორედ მასზე, ისევე როგორც კაკზე, მანიპულატორები გვიჭერენ. მაგრამ თქვენ ძლივს გიფიქრიათ იმაზე, რომ დანაშაულის განცდა ადამიანის მიერ არის სხვა, არა დამანგრეველი, არამედ საკმაოდ კონსტრუქციული პიროვნების თვისება - პასუხისმგებლობის გრძნობა.
იმედგაცრუება რატომ არ არის ეს ნამდვილი გრძნობა
წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ აშენებთ ციხესიმაგრეს. წარმოიდგინეთ, რაღაც მსუბუქი და ლამაზიდან. ფანტაზიებიდან, ოცნებები ივსება ულამაზესი, ყველაზე სრულყოფილი იდეებით. გაუძლო და გაუძლო, მშვენიერია მათი სიკაშკაშე, სამართლიანობა, მათი ცხოვრების და ზოგადად სამყაროს გაუმჯობესების უნარი.
შიშის ფერები ვლინდება
ჩემს პრაქტიკაში ფსიქოთერაპიის ერთ -ერთი ხშირი მოთხოვნა არის გამოვლენის შიში. ეს შიში ჩემს კლიენტებში ჟღერს, როგორც ბგერების უზარმაზარი კაკოფონია - ბავშვობის ტრავმების გამოძახილი და ბევრისთვის - გამოგონილი და შორსმჭვრეტელი. წარდგენის შიშს ბევრი ელფერი და ნიუანსი აქვს.
როგორ ამოვიცნოთ მანიპულატორი და დანაშაული? როგორ შევაჩეროთ მანიპულატორი და აღმოვფხვრათ დანაშაულის გრძნობა?
როგორ ამოვიცნოთ მანიპულატორი და დანაშაული? როგორ შევაჩეროთ მანიპულატორი და აღმოვფხვრათ დანაშაულის გრძნობა? წარმოიდგინეთ, ერთი თქვენი ახლობელი ადამიანი მოგთხოვთ რამის გაკეთებას, მაგრამ თქვენ არ შეგიძლიათ ან არ გინდათ. კოლეგა საუბრობს უფროსზე, რომელიც არ არის კმაყოფილი თქვენი მოხსენებით, მისი მამა ჩივის, რომ თქვენ მას იშვიათად ეძახით … ზოგჯერ ჩვენ ვმუშაობთ საკუთარ თავზე, მაგრამ ამ ტიპის მანიპულირების ამოცნობა ძნელია, რადგან ის ქვეცნობიერშია.
როგორ ვლინდება ბავშვობის ტრავმები ოჯახურ ურთიერთობებში
ბავშვობის ყველა ტრავმა ვლინდება ოჯახურ ურთიერთობებში. პარტნიორის ქცევა ხშირად ემსგავსება მშობლის ან სხვა მნიშვნელოვანი პიროვნების ბავშვობას. და შემდეგ ჩვენ "ავტომატურად" ვვარდებით ბავშვის მდგომარეობაში, ვგრძნობთ და ვიქცევით ისე, როგორც ბავშვობაში.
