2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
ფსიქოლოგი და ჰიპნოთერაპევტი ლესლი ლეკრონი ცნობილია 7 ძირითადი მიზეზის გამოვლენითა და აღწერით, რამაც, მისი აზრით, შეიძლება გამოიწვიოს ფსიქოსომატური დაავადებების განვითარების პროვოცირება. ინგლისურ ენაზე, დამახსოვრების მოხერხებულობისთვის, მიღებულია აბრევიატურა COMPISS (კონფლიქტი, ორგანოს ენა, მოტივაცია, წარსული გამოცდილება, იდენტიფიკაცია, თვითდამსჯელი, შემოთავაზება), რომლის ანალოგი რუსულ ენაზე შეიძლება იყოს KYAMPISV (კონფლიქტი, სხეულის ენა, მოტივაცია, წარსული გამოცდილება, იდენტიფიკაცია, საკუთარი თავის დასჯა, წინადადება). ამ მიზეზებიდან გამომდინარე, თქვენ შეგიძლიათ დაუსვათ საკუთარ თავს კითხვები თქვენი სიმპტომების "შესამოწმებლად". რასაკვირველია, ეს არ არის ინსტრუქცია თვითმკურნალობის შესახებ, არამედ პროფესიონალ ფსიქოლოგთან დაკავშირების მიზეზი.
1. კონფლიქტი
ახსნა: კონფლიქტი წარმოიქმნება მაშინ, როდესაც გრძნობ, რომ გინდა ერთი რამის გაკეთება, მაგრამ პირიქით. თქვენ, როგორც ჩანს, ორი მიმართულებით ხართ გადაჭიმული და ეს დიდ ენერგიას იღებს. ჩვეულებრივ, ჩვენ ვსაუბრობთ პიროვნების სხვადასხვა ნაწილს შორის შინაგან კონფლიქტზე, გამოხატავს განსხვავებულ სურვილებს და საპირისპირო ტენდენციებს. თუ ჩვენ მივცემთ გამარჯვებას ცნობიერ ნაწილს, მაშინ არაცნობიერში ჩაფლულ ნაწილს მოუნდება სიმპტომების გამოვლენა.
კითხვა: ფიქრობთ, რომ თქვენს შიგნით მიმდინარეობს კონფლიქტი? რა გიბიძგებს ორი საპირისპირო მიმართულებით?
გადაწყვეტის სფერო: შიდა კონფლიქტის მოგვარება.
2. სხეულის ენა
ახსნა: ხანდახან ჩვენს სხეულს შეუძლია სიტყვასიტყვით მიიღოს ის მდგომარეობა, რომელიც ჩვენ მიერ სიტყვიერად იყო გამოხატული. ეს მდგომარეობა შეიძლება გადმოცემული იყოს ჩვენს ყოველდღიურ საუბარში ერთ -ერთ ფრაზაში, რომელშიც ზოგიერთი ნაწილი ნეგატიურად, „მტკივნეულად“იყო წარმოდგენილი. მაგალითად, ჩვენ ვამბობთ ისეთებს, როგორიცაა "ჩემი უფროსი არის სრული თავის ტკივილი", "ის მე ავადმყოფია", "მან ხელი და ფეხი დამაკავშირა", შემდეგ კი სიტყვიერი გადადის სხეულში, და ჩვენ ვწუხდებით შაკიკით, კუჭ -ნაწლავის დარღვევებით. და ძვალ -კუნთოვანი - ძრავის სისტემა.
კითხვა: იყენებთ ისეთ გადატანილ ფრაზებს, რომლებშიც დაზარალებულია თქვენი სხეულის ორგანოები? ახდენს ჩემზე გავლენას?
ამოხსნის სფერო: თვალყური ადევნეთ იმ მომენტებს, როდესაც მსგავსი ფრაზა გამოითქმის და იპოვეთ სტრესთან გამკლავების გზა აქ და ახლა სიტუაციაში.
3. მოტივაცია
ახსნა: ზოგჯერ სიმპტომი ან ავადმყოფობა ჩნდება, რადგან ის პრობლემას აგვარებს, ანუ მას მოაქვს სარგებელი. სიმპტომი ან დაავადება იქმნება ქვეცნობიერად, შემდეგ ისინი რეალურია, ისევე როგორც მიზანი, რომელსაც ისინი ემსახურებიან: მაგალითად, ბავშვები ავადდებიან იმისათვის, რომ არ დადიან სკოლაში.
კითხვა: გაქვთ რაიმე მიზეზი იმისა, რომ გქონდეთ ეს სიმპტომი? ფიქრობთ, რომ ის გეხმარებათ პრობლემის მოგვარებაში?
გადაწყვეტის სფერო: იპოვნეთ საუკეთესო გზა პრობლემის მოსაგვარებლად ან პრობლემის აღქმის შესაცვლელად.
4. წარსული გამოცდილება
ახსნა: სიმპტომების ერთ -ერთი მიზეზი არის წარსულში ემოციურად დატვირთული ეპიზოდი, რომელიც კვლავ იწვევს ემოციურ პასუხს. წარსულის გამოცდილება გავლენას ახდენს აწმყოს მდგომარეობაზე. ის თავის კვალს ტოვებს სულსა და სხეულზე.
ჩნდება კითხვა: გავლენას ახდენს თქვენი სხეული თქვენს წარსულ გამოცდილებაზე?
გადაწყვეტის სფერო: წარსულის ტრავმატულ გამოცდილებასთან გამკლავება.
5. იდენტიფიკაცია
ახსნა: იდენტიფიკაცია ხდება იქ, სადაც ძლიერი ემოციური დამოკიდებულებაა სხვა ადამიანის მიმართ და ჩვენ "წართმევს" არა მხოლოდ მის პიროვნულ თვისებებს და თვისებებს, არამედ მის სიმპტომსაც. ძალიან ხშირად ასეთი იდენტიფიკაციის ობიექტი ან უკვე გარდაიცვალა ან კვდება. გარდა ამისა, სიმპტომების განმეორება ოჯახში შეიძლება გამოწვეული იყოს ტრანსგენერაციული ფაქტორით.
კითხვაა: ფიქრობთ, რომ აიგივებთ საკუთარ თავს ვინმესთან, ვისაც იგივე ან მსგავსი სიმპტომი ჰქონდა?
გადაწყვეტის სფერო: თქვენი გამოცდილების დაშორება სხვა ადამიანის გამოცდილებასთან. იპოვნეთ ჯანსაღი გზა ადამიანის მეხსიერების შესანარჩუნებლად. ტრანსგენერაციულ საკითხებთან მუშაობა.
6. საკუთარი თავის დასჯა
ახსნა: ზოგჯერ შემაშფოთებელი სიმპტომი შეიძლება საჭირო ჩანდეს დანაშაულის გრძნობის კომპენსაციისთვის.ქვეცნობიერად, ეს არის ის, თუ როგორ ხორციელდება თვითსჯილი რაიმე რეალური ან წარმოსახვითი დანაშაულისთვის. სიმპტომს შეუძლია შეამციროს დანაშაულის გამოცდილება, მაგრამ გამოიწვიოს სირთულეები ცხოვრების სხვა სფეროებში.
კითხვა: როგორ ფიქრობთ, რომ თქვენი სიმპტომი არის საკუთარი თავის დასჯის ფორმა რეალური ან წარმოსახვითი დანაშაულის განმუხტვის მიზნით?
გადაწყვეტის სფერო: დამნაშავე სამუშაო.
7. წინადადება
ახსნა: სიმპტომის გამოჩენა წინადადების გამო ნიშნავს იმას, რომ საკუთარი ავადმყოფობის იდეა ადამიანმა მიიღო არაცნობიერად. ასეთი იდეა შეიძლება იყოს "აღბეჭდილი" ძლიერი ემოციური დაძაბულობის მომენტში ზოგიერთი ავტორიტეტული ადამიანის გავლენით და აღიქმებოდა ავტომატურად და არაკრიტიკულად.
კითხვა: ფიქრობთ, რომ თქვენზე გავლენას ახდენს რომელიმე ავტორიტეტული ადამიანის თვალსაზრისი ან წინადადება, რომელიც თქვენ ერთხელ მიაწოდეთ საკუთარ თავს თქვენი ავადმყოფობის შესახებ?
გირჩევთ:
"თავისუფალი" და "საშინაო სწავლება" - ფსიქოსომატური აშლილობის მიზეზი თუ შედეგი?
ამ კითხვის დასმისთანავე, მე დაუყოვნებლივ გავაკეთებ დათქმას, რომ თავისუფალი პროფესიის პროფესია განსხვავებულია (როგორც საშინაო სწავლება) და ჩვენ არ ვსაუბრობთ იმ იშვიათ შემთხვევებზე, როდესაც ადამიანი მოგზაურობს მსოფლიოში და ურთიერთობს უამრავ ადამიანთან, არამედ დღეს უფრო ხშირად - სახლიდან მუშაობა, ინტერნეტის საშუალებით, ტელეფონით და ა.
ფსიქოსომატური დაავადების შვიდი წყარო
ფსიქოსომატური დაავადებები განსხვავდება არა მხოლოდ ლოკალიზაციით (რა გტკივა და სად), არამედ მათი წარმოქმნის გზითაც, ასე ვთქვათ. ზოგჯერ ასეთი "წყარო", მიზეზი შეიძლება იყოს უნებლიედ ნათქვამი სიტყვა ("გული მტკივა შენზე" და ახლა გულმა უკვე სერიოზულად მიიღო
გადადების 8 მიზეზი. მიზეზი # 4
გაჭიანურებასთან გამკლავება ადვილი არ არის, რადგან თითოეულ ჩვენგანს აქვს ამის საკუთარი მიზეზები. თუ გსურთ გაუმკლავდეთ გაჭიანურებას, უნდა გესმოდეთ რა იწვევს მას ყველაზე ხშირად. ეს მიზეზები განხილული იქნება ამ და მომდევნო რამდენიმე სტატიაში. მიზეზი # 4 თქვენ გირჩევნიათ მარტივი დავალებები თქვენ ალბათ უკვე შენიშნეთ, რომ ხშირად იღებთ მეორეხარისხოვან დავალებებს, რადგან მათ დიდი დრო არ სჭირდებათ და ადვილია მათი შესრულება:
გადადების 8 მიზეზი. მიზეზი # 3
გაჭიანურებასთან გამკლავება ადვილი არ არის, რადგან თითოეულ ჩვენგანს აქვს ამის საკუთარი მიზეზები. თუ გსურთ გაუმკლავდეთ გაჭიანურებას, უნდა გესმოდეთ რა იწვევს მას ყველაზე ხშირად. ეს მიზეზები განხილული იქნება ამ და მომდევნო რამდენიმე სტატიაში. მიზეზი # 3 თქვენ ფიქრობთ, რომ ამას "
გადადების 8 მიზეზი. მიზეზი # 2
გაჭიანურებასთან გამკლავება ადვილი არ არის, რადგან თითოეულ ჩვენგანს აქვს ამის საკუთარი მიზეზები. თუ გსურთ გაუმკლავდეთ გაჭიანურებას, უნდა გესმოდეთ რა იწვევს მას ყველაზე ხშირად. ეს მიზეზები განხილული იქნება ამ და მომდევნო რამდენიმე სტატიაში. მიზეზი ნომერი 2 შიში უცნობი ზოგჯერ ადამიანებს ეშინიათ მოქმედების, რადგან სიმართლე შეიძლება გამოვლინდეს, რომლის მოსმენა არ სურთ.
