"თავისუფალი" და "საშინაო სწავლება" - ფსიქოსომატური აშლილობის მიზეზი თუ შედეგი?

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ამ კითხვის დასმისთანავე, მე დაუყოვნებლივ გავაკეთებ დათქმას, რომ თავისუფალი პროფესიის პროფესია განსხვავებულია (როგორც საშინაო სწავლება) და ჩვენ არ ვსაუბრობთ იმ იშვიათ შემთხვევებზე, როდესაც ადამიანი მოგზაურობს მსოფლიოში და ურთიერთობს უამრავ ადამიანთან, არამედ დღეს უფრო ხშირად - სახლიდან მუშაობა, ინტერნეტის საშუალებით, ტელეფონით და ა.შ. ამ ორ კონცეფციას აქვს ერთი საერთო მახასიათებელი - ადამიანები თავად ირჩევენ ვისთან, როდის და რა პირობებში უნდა ითანამშრომლონ (პირადად მათთან ან იმ ბავშვთან, ვისთვისაც ისინი პასუხისმგებელნი არიან). თვისობრივი განსხვავებები ზუსტად ისაა - ვისთან, რაზე, როდის, რა პირობებში და რა მიზეზების გამო ხდება ეს ურთიერთქმედება. "დამოუკიდებელი მოძრაობის ან ზრდის" არჩევის თემა არის ჩემთვის 3 მიმართულებით - როგორც კერძო მეწარმე, როგორც არატიპიური ბავშვების დედა და როგორც ფსიქოლოგი -ფსიქოთერაპევტი, რომელიც რაც დრო გადის, მით უფრო მეტად შეექმნება მას პრობლემა იზოლაცია, როგორც ფსიქოსომატური აშლილობის მიზეზი ან მათი შედეგები. ამიტომ, მე სრულად ვიცი ამ პროცესის სხვადასხვა ნიუანსი, სარგებელი და სირთულეები და მინდა გაგიზიაროთ ჩემი დაკვირვებები და მოსაზრებები იმის შესახებ, თუ როგორ განვასხვავოთ "ნებაყოფლობითი იზოლაცია" "რაციონალური მართვისგან".

როდესაც სკაიპის კონსულტაცია ჩვეულებრივი მოვლენა გახდა, მე მყავდა კლიენტები ნამდვილი პანიკური აშლილობებით, ობსესიებითა და სხვადასხვა ფობიებით, გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომით და კანის დაავადებებით და ა.შ. (2008 წლიდან დღემდე, იყო 100 -ზე მეტი განსხვავებული შემთხვევა). სულ ახლახანს, ძველი ჩანაწერების აღების შემდეგ, დავიწყე იმის აღნიშვნა, რომ ძირითადად ეს კლიენტები არიან „დიასახლისები“- დიასახლისები (დედების ჩათვლით, რომლებიც დიდი ხანია დეკრეტულ შვებულებაში იმყოფებოდნენ), შტატგარეშე თანამშრომლები (კერძო მეწარმეების ჩათვლით), დისტანციურად მომუშავე კომპანიების თანამშრომლები. მუშაობა და მოზარდები, რომლებიც იმყოფებიან განათლების გარე ფორმაზე ან უკვე დაასრულეს იგი. ყურადღება ასევე მიიპყრო იმ ფაქტმა, რომ მიუხედავად თავად დაავადებების განსხვავებისა, მათი სიმპტომების უმეტესობამ გაართულა სხვა ადამიანებთან ურთიერთობა (საზოგადოებასთან გასვლა, საზოგადოებრივ ადგილებში დარჩენა, კონტაქტების დამყარება, უცხო ადამიანებთან და უცნობ ადამიანებთან ურთიერთობა და ა.შ., რომ აღარაფერი ვთქვათ საზოგადოებრივ ღონისძიებებზე). ამ კლიენტთა უმრავლესობისთვის, სამედიცინო შემოწმება დიაგნოზის დასამყარებლად და დაავადების ფსიქოსომატური საფუძვლის ნამდვილ განსაცდელში გადაყვანის მიზნით, ზოგი იმდენად გამძლე იყო „ავადმყოფებთან რიგში ჯდომაში“, რომ მათ უარი თქვეს ჩემთან მუშაობაზეც კი.. ასევე იყვნენ კლიენტები, რომლებმაც განიცადეს ისეთი შფოთვა, რომ სანამ ელოდებოდნენ ჩვენს პირველ შეხვედრას, მონიტორის წინ იჯდა, მათ წარმოუდგენელი რაოდენობის საბაბი მოიტანეს, რომ დაეწერათ, რომ მათ ვერ დაუკავშირდნენ და იყვნენ ისეთებიც, რომელთა პირველი შეხვედრა გადაიდო 1-2 თვით.

სახლში მუშაობის / სწავლის ორგანიზების მიმდინარე ტენდენციების გათვალისწინებით, მე არ შემიძლია ამ შემთხვევების იგნორირება. მაგრამ ცალსახად რომ ვთქვა, ეს მდგომარეობა გახდა „იზოლაციის“შედეგი ან მიზეზი მაინც ძნელია ჩემთვის. რადგან ობიექტურად თავდაპირველად სამუშაოს და ტრენინგის ასეთ ფორმებზე გადასვლით, ეს კლიენტები იყვნენ სრულიად სოციალიზებული, წარმატებული (კომპეტენტური და წიგნიერი) და, მიუხედავად იმისა, რომ ვიღაცის ხელმძღვანელობით მუშაობა მათ ბოლომდე არ აკმაყოფილებდა, ისინი მაინც ჯანმრთელები იყვნენ. მხოლოდ გარკვეული პერიოდის შემდეგ, მიუხედავად მათი პირადი წარმატებისა და კომპეტენციის პროფესიულ სფეროში, დაიწყო საზოგადოებასთან ურთიერთობის პრობლემები. ამან ავტომატურად გამოიწვია კლიენტების დაკარგვა, შემოსავლის დაკარგვა და სწავლის გაგრძელების უუნარობა და ახალი სამსახურის ძებნა.

როდესაც მე მხოლოდ ფსიქოთერაპიას ვსწავლობდი, ერთ – ერთ ლექციაზე ფსიქიკური ნორმისა და პათოლოგიის დიაგნოსტიკური კრიტერიუმების შესახებ, უკრაინის მთავარმა ფსიქოთერაპევტმა ბ.ვ. პრაქტიკა მისი თქმით, ფსიქიკური ნორმისა და პათოლოგიის ცნებები ძალიან ბუნდოვანი და ჩვეულებრივია, მაგრამ არსებობს 2 კრიტერიუმი, რომლის მიხედვითაც შეიძლება დაინახოს, რომ ადამიანი კვეთს სწორედ ამ "ხაზს". გონებრივი - ეს მაშინ, როდესაც ადამიანი არ განასხვავებს რეალობას ფანტაზიისგან, ილუზიისგან. სოციალური - როდესაც ადამიანი ფულს არ შოულობს, ის შესაბამისად ვერ უზრუნველყოფს თავის ძირითად საჭიროებებს. მართლაც, სინამდვილეში, თქვენ შეიძლება იყოთ უსაზღვროდ ბრწყინვალე და ორიგინალური, მაგრამ იმ დროს, როდესაც სიცოცხლე გადადის გადარჩენისთვის ბრძოლაში და მკლავი ილუზიებით, თქვენ უნდა დაფიქრდეთ.

აღმოჩნდა, რომ ჩემი ჩვეულებრივი დიაბეტით დაავადებულთაგან განსხვავებით, ალერგიით დაავადებულები და ა.შ. ერთის მხრივ, ფსიქოგენია კითხვის ნიშანს გვაძლევს აღქმის ადეკვატურობის სფეროში - მე ნამდვილად განვიცდი ტკივილს / კრუნჩხვას / სპაზმს, მართლა ვგიჟდები / ვკვდები თუ ეს წარმოსახვის ნაყოფია? მაგრამ მე ამას რეალურად ვგრძნობ, რატომ ამბობენ ექიმები, რომ ჩემთან ყველაფერი კარგადაა? მეორეს მხრივ, არსებული სიმპტომოტოლოგია გვართმევს შესაძლებლობას ვიპოვოთ ახალი კლიენტები - ვიშოვოთ ფული, უზრუნველვყოთ ჩვენი ძირითადი საჭიროებები.

რაც შეეხება მეტს სუბიექტური მომენტები, მუშაობის დაწყებისთანავე, ჩვენ ყოველთვის ვხვევთ "ვადებს", ვამბობთ თითოეული კონკრეტული კლიენტის სხეულის სხვადასხვა სახის სიმპტომებს და ხშირად ვჩერდებით 11-14 წლის ასაკში. ეს ხდება, რომ მოზარდები, რომლებიც გადავიდნენ განათლების გარე ფორმაზე, ამას უკავშირებენ სპეციფიკურ დაავადებას, რომლის მკურნალობამ არ მისცა შესაძლებელი ჩვეულებრივ დროს სწავლა (საავადმყოფოები, ოპერაციები და BCH). თუმცა, უფრო ხშირად ამბავი ასე გამოიყურება:”არა, კარგად, ყველაფერი კარგად იყო სკოლამდე … არც კი, სკოლაში კარგად ვსწავლობდი, მომეწონა … მაგრამ 6-8 კლასიდან …” და ჩამოთვლა: სირთულეები თანაკლასელებთან კონტაქტში; მეგობრების ნაცვლად - კომპიუტერები, წიგნები და ცხოველები; მშობლებს არ ესმოდათ, არ ლაპარაკობდნენ, არ ასწავლიდნენ, არ მსჯელობდნენ, ან საუკეთესო შემთხვევაში უსარგებლო რჩევებს აძლევდნენ რთულ საკითხებზე; მასწავლებლები იგნორირებას უკეთებდნენ, დასცინოდნენ, ავრცელებდნენ ლპობას და ასევე ხშირად კლიენტები ყვებიან ფსიქოლოგიური და ფიზიკური შეურაცხყოფის შემთხვევებზე. ყველას მოთხრობები განსხვავებულია, უმეტესწილად მათ აერთიანებს ის ფაქტი, რომ ბავშვი გაიზარდა პრაქტიკულად "თავისთავად" და მან ვერ დაამყარა კონტაქტები თანატოლებთან. მნიშვნელოვანმა ნათესავებმა არ დააკმაყოფილეს მისი "თერაპიული" მოთხოვნილებები, შემდეგ კი ყველაფერი "თოვლის ბურთში" გადაიზარდა. ალბათ აქ არის დისტანციური სამუშაოს არჩევის პრობლემა - სამუშაო, რომელიც მინიმუმამდე ამცირებს კონტაქტს სხვა ადამიანებთან. როდესაც ადამიანი საბოლოოდ გახდა "ზრდასრული" და მიიღო უნარი დამოუკიდებლად გადაწყვიტა საკუთარი ბედი, ის მაქსიმალურად ცდილობს დაიცვას თავი საზოგადოებასთან ურთიერთობისგან, თავი აარიდოს ცხოვრების სფეროს, რამაც გამოიწვია შფოთვა, ავტო აგრესია და ყველა სახის ინტერპერსონალური კონფლიქტი.

ასეა თუ ისე, მოზარდების ისტორიების გაანალიზებით, შეიძლება აღინიშნოს, რომ, ჩემი აზრით, გარდამავალი ასაკი არ არის საუკეთესო ასაკი სკოლაში წასასვლელად. უფრო მეტიც, აზრი აქვს მოზარდების მშობლებს მიაქციონ ყურადღება ბავშვის ჯანმრთელობას, ხოლო კომპიუტერულ დამოკიდებულებასთან დაკავშირებული აშკარა პრობლემების შემთხვევაში, კვების დარღვევები (დიეტა და აკვიატებული საუბრები, რომ ისინი ძალიან მსუქნები არიან), აკნე და კუჭ -ნაწლავის დაავადებები, დაუკავშირდით პედიატრიულ ფსიქოსომატებს სპეციალისტი. (ყველა მოზარდს არ აქვს ასეთი პრობლემები და რაც უფრო "მიმზიდველია" ასეთი ბავშვი, მით უფრო მაღალია ალბათობა იმისა, რომ ფსიქოლოგიურმა პრობლემებმა ვერ იპოვა ადეკვატური გადაწყვეტა და გადაიზარდოს სომატურად.

ჩემი მოსაზრებებისა და დაკვირვებების შეჯამებით, იმის გამო, რომ მათ არ აქვთ მტკიცებულებებზე დაფუძნებული ექსპერიმენტული საფუძველი, შემიძლია შემოგთავაზოთ შემდეგი - თქვენი შვილის განათლების სახლის არჩევისას, ან თავისუფალზე გადასვლისას დაუსვით საკუთარ თავს შემდეგი კითხვები:

• Რა სინამდვილეში მიბიძგებს დამოუკიდებლად წასვლაზე ან საშინაო სწავლაზე? ვცდილობ ამ გზით სხვა ადამიანებთან დაგროვილი კონფლიქტების მოშორებას?
• არის საკმარისი ჩემს გარემოში მრავალფეროვანი სოციალური კონტაქტები (ოჯახის და მეგობრების გარდა)?
• შემიძლია ვთქვა, რომ ჩემი ურთიერთობა თანატოლები ნამდვილად არ მემატება და მე ძალიან ცოტა მეგობარი მყავს?
• ვამჩნევ ტენდენციას? ხელახლა დაგეგმვა, გადადება ან უარის თქმა მნიშვნელოვან დანიშვნებზე და საინტერესო აქტივობები, რადგან არ მსურს სხვა ადამიანებთან ურთიერთობა?
• ხდება ოდესმე, რომ თავიდან ავიცილო კომპანიაში შეხვედრები იმის გამო, რომ მეშინია ნეგატიური შეფასების (სულელურად გამოვიყურები; ისინი მეკითხებიან, მაგრამ არ ვიცი რა ვუპასუხო; ისინი იფიქრებენ, რომ მე უცნაური ვარ და ა.შ.)?
• მე განვიცდი სომატური სიმპტომები სხვა ადამიანებთან ურთიერთობის დაწყებამდე (უძილობა, კრუნჩხვები, თავის ტკივილი, მცენარეული სიმპტომები (ოფლიანობა, პალპიტაცია, სიწითლე და სხვა))?

კლიენტები ხშირად თავიანთ არჩევანს ხსნიან იმით, რომ ისინი არ არიან შექმნილი "სისტემისთვის". ამის მიზეზი არსებობს. ამასთან, მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ ის ფაქტი, რომ ფსიქიკის ერთ -ერთი მთავარი ფუნქციაა ადაპტაცია. ადამიანი, რომელიც ცხოვრობს საზოგადოებაში და ვერ ეგუება სისტემის პირობებს, ასევე იზიდავს სპეციალისტის ყურადღებას. ადაპტაცია არ არის სინონიმი მიღებისა და წარდგენისა, როგორც ბევრი ფიქრობს. ადაპტაცია არის ცვალებად გარემოში მათი პარამეტრების შენარჩუნების უნარი! არსებობს განსხვავება, როდესაც ადამიანი წყნარად სწავლობს ან მუშაობს სისტემაში, მაგრამ ეკონომიკური და სხვა მახასიათებლების გამო, მას ურჩევნია ამის გაკეთება ინდივიდუალურად. და განსხვავება ისაა, როდესაც ადამიანი მუდმივად ცვლის საგანმანათლებლო დაწესებულებას / სამუშაოს იმის გამო, რომ მას არ შეუძლია ფესვები გადგას არცერთ გუნდში და / ან ვერ მოერგოს "სისტემის" ორგანიზაციულ პირობებს.

როდესაც სამსახურზე გადასვლა ან საშინაო სწავლება არის საკითხი, მნიშვნელოვანია გავიხსენოთ სოციალური შფოთვით მუშაობის ერთი მარტივი წესი:” როდესაც სოციალური შფოთვის სიმპტომები არსებობს, ნებაყოფლობითი იზოლაცია მხოლოდ ამძაფრებს არეულობას.". ზოგიერთი კლიენტი, რომელიც მუშაობს ოფისში და განიცდის სხვადასხვა პრობლემას, როგორიცაა კარდიონევროზი (CR), გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი (IBS), სხვადასხვა ობსესიები და ა.შ. მაგრამ ფსიქოკორექციის გარეშე, დროთა განმავლობაში, სიმპტომები მხოლოდ ძლიერდება, ვინაიდან თავისუფალი სამსახური არ არის მხოლოდ "უფროსისგან დამოუკიდებლობა", არამედ არის ბრძანებების დამოუკიდებელი ძებნა და ა.შ., რაც კლიენტს გაზრდის სოციალური შფოთვით კიდევ უფრო დიდ ჩიხში. იგივე ეხება ბავშვს, როდესაც მშობლებისა და მასწავლებლების მთელი ყურადღება იწყებს მხოლოდ მასზე კონცენტრირებას. ნუ უგულებელყოფთ სოციალური შფოთვის სიმპტომებს, ასეთის არსებობის შემთხვევაში, და მით უმეტეს, არ მიაწოდოთ ისინი.

თუ თქვენ ხართ მშობელი, რომელიც ირჩევს თქვენი შვილისთვის საშინაო განათლებას, მიაქციეთ ყურადღება იმ ფაქტს, რომ მას აქვს შესაძლებლობა დაუკავშირდეს თანატოლებს სახლის გარეთ (თამაშები ეზოში; წრეები და სექციები, რომლებშიც ხდება სწავლა) ჯგუფურ ურთიერთქმედებაში ვიდრე ინდივიდუალურად; თემატური განვითარების ბანაკები და სხვა). დედებთან ურთიერთობის გამოცდილებიდან, რომლებსაც მართლაც "განსაკუთრებული" შვილები ჰყავთ, შემიძლია ვთქვა, რომ ისინი იყენებენ ყველა შესაძლებლობას, რაც მათ აძლევს საშუალებას მისცენ შვილს საზოგადოებასთან ურთიერთობის უნარი.

თუ თქვენ ხართ "თავისუფალი მუშაკი", გახსოვდეთ, რომ სახლიდან მუშაობისას, როგორც პროფილაქტიკური ღონისძიება, თქვენ უნდა იყოთ ყოველდღიურად გარეთ; ყოველდღიურად მიეცით სხეულს მინიმუმ მინიმალური ფიზიკური აქტივობა (სირბილი, ვარჯიშები და სხვა); დაიძინეთ მინიმუმ 7 საათი დღეში (ძილის დროს ღამის 12 საათამდე); დარწმუნდით, რომ დიეტა მრავალფეროვანია, შეამცირეთ ღვიძლის ტვირთი, მათ შორის დარწმუნდით, რომ ალკოჰოლი, დამამშვიდებლები, საძილე აბები და სხვადასხვა ტონიკები და სტიმულატორები არ გახდება თქვენი ცხოვრების "ნორმა". ასევე მიზანშეწონილია კვირაში ერთხელ მაინც მონაწილეობა მიიღოთ რაიმე სახის სოციალურ ღონისძიებაში (მეგობრებთან შეხვედრა, თეატრში ან კონცერტებზე სიარული, ფეხბურთი და ა.შ.) და დარწმუნდით, რომ თქვენი სოციალური კონტაქტები დროთა განმავლობაში შეზღუდული არ არის.

და თუ მოულოდნელად დაწყების შეგნებული სურვილი ძაღლი - წინააღმდეგობა არ გაუწიო)