დაბალი თვითშეფასება გაქვს

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ახლავე, ბევრი ფსიქოლოგი ეხება თემას "თვითშეფასების გასწორება", ანუ, რომელიც, როგორც ჩანს, რატომღაც დაბალია … და თვითშეფასება-როგორ არის? როგორ შემიძლია შევაფასო საკუთარი თავი და რის წინააღმდეგ? ყოველივე ამის შემდეგ, ყველაფერი აღიარებულია მხოლოდ შედარებით და წინააღმდეგობებით. რა კრიტერიუმებია? საკუთარ თავში რას და რას ადარებს? საკუთარ თავთან ერთად? ანუ მანამდე მაღალი თვითშეფასება მქონდა, მაგრამ ახლა უცებ … დაეცა? ან იქნებ ვინმემ გითხრათ ამის შესახებ, ასევე, იგივე ფსიქოლოგები, რომლებიც თავად აფასებენ თქვენ. ან იქნებ თქვენ თვითონ გსმენიათ სადმე, უცებ იპოვნეთ საკუთარ თავში "ყველა ბოროტების" ფესვი? მაგრამ როგორ არის? რა არის ფსიქიკური მექანიზმი?

არ არსებობს ასეთი ფსიქოლოგიზმი … არ არსებობს ასეთი განმარტება - თავმოყვარეობა. ვინაიდან, თუ ჩვენ ვსაუბრობთ მექანიზმზე, მაშინ მისი მახასიათებლების მიხედვით, თვითშეფასების მდგომარეობა უფრო ახლოს იქნება მანიაკალურ დეპრესიულ ფსიქოზთან, როდესაც პაციენტი, მანიის სტადიაზე, თავს გენიალურად, უდიდესად გრძნობს, ყოვლისშემძლე, კარგი, ეს არის … ღმერთი. და დეპრესიის ეტაპზე ის გრძნობს თავის უმნიშვნელობას, უძლურებას, სასოწარკვეთილებას, რატომღაც გრძნობს, გარკვეულწილად, საკუთარ არასრულფასოვნებას, კარგად, ანუ არასრულყოფილებას, სიცარიელეს …, ნაკლებობას. მაგრამ, ამავე დროს, მას ახსოვს, რომ სულ ახლახანს ის ყოვლისშემძლე იყო. ეს არის გამოცდილება "მოულოდნელად დაცემული თვითშეფასება"! მაგრამ, თუნდაც ამ მაგალითში, მიზეზი და შედეგი ძალიან დაბნეულია. ამაშიც კი, ეგრეთ წოდებული "თვითშეფასება", გარკვეული მდგომარეობა, გამოცდილება, საკუთარი თავის რაღაცის განცდა არ არის მიზეზი, ვინაიდან ეს არის შედეგი. და შედეგი არ არის აზრები, ანუ ის, რაც შენს გონებაში ცხოვრობს the სხვათა შორის, აზროვნება საერთოდ არის სურვილის ინსტრუმენტი და არა იმაზე მეტი), და არც ის, რაც მისგან არის გადაადგილებული - წინასწარი ცნობიერი, რომელშიც ზოგი მაშინ მოგონებები, მდგომარეობა და ა.შ., არ შეესაბამება თქვენს ცხოვრებას; და მიზეზი მდგომარეობს თქვენს არაცნობიერში. ამრიგად, ფესვი იმაში მდგომარეობს, რომ თქვენი თვითშეფასება არც შეიძლება იყოს და არც გახდეს. ის მხოლოდ ხანდახან იშლება, განადგურებით, ნორმალური ფსიქიკით, თავდაცვითობით - გარედან, ცნობიერებაში შეღწევით, ბუნდოვანი შფოთვით.

უფრო მეტიც, თუ სოციალური ტორტიდან ამოვიღებთ, ფსიქოლოგების შიგთავსს, რომლებიც ამბობენ, რომ ისინი არიან ინდივიდისა და საზოგადოების დამაკავშირებელი ნაწილი; მაშინ ადამიანი ფასდება არა იმით, თუ რას ფიქრობს საკუთარ თავზე და არა იმაზე, თუ როგორ გრძნობს ის, არამედ იმიტომ, რომ ის ვლინდება სხვა ადამიანებს შორის. იმით რასაც აკეთებს. და, ისინი აფასებენ მას, ანუ განსჯიან - ისინი აყალიბებენ თავიანთ აზრს მის შესახებ, მისი ქმედებების მიხედვით … სწორია თუ არა, მხოლოდ სხვა ადამიანები. მაშ, რა სახის თვითშეფასებაზე შეგვიძლია ვისაუბროთ? თქვენც განსაჯეთ საკუთარი თავი თქვენი ქმედებებით? ეს ჩემი საქმე კარგია, მაგრამ ის ცუდი. და ვისთვის არის ეს კარგი ან ცუდი? შენთვის თუ სხვა ადამიანისთვის? ასე ვლინდება სხვა გრძნობები აქ, მაგალითად - სირცხვილი, წყენა ან დანაშაული. რა არის კარგი ან ცუდი? და როგორ იქნება ეს სწორი? აქ ამაზე არ ვისაუბრებთ, ვინაიდან ეს ცალკე თემაა და მე ხშირად მიწევს საყვედურების წაკითხვა, რომელიც დაკავშირებულია იმ მრავალრიცხოვან წერილებთან, რასაც მე ვიყენებ ჩემს მსჯელობაში. არ არსებობს თვითშეფასების ასეთი კონცეფცია, მაგრამ არსებობს დამცირებული ღირსების განცდა. ან სასურველის მიღწევის შეუძლებლობის არაცნობიერი გამოცდილება.

ამრიგად, იმისათვის, რომ "შენი თვითშეფასება" არ ჩავარდეს ვინმეს თვალში, ერთი მხრივ, აუცილებელია შეინარჩუნო შენი ღირსება, ხოლო მეორეს მხრივ, გაიაზრო საკუთარი თავი და იცოდე შენი სურვილები, ისე რომ იქ არის მათი სწორად გააზრების შესაძლებლობა.