რატომ, თქვენი მცდელობის მიუხედავად, მაინც გაქვთ დაბალი თვითშეფასება?

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

თუ ადამიანს არ აქვს თვითშეფასების გრძნობა, მაშინ ეს იწვევს თვითშეფასების სერიოზულ დარღვევებს და ცხოვრებისეულ სირთულეებს.

საკუთარი თავის (შემდგომში თვითშეფასების) განცდა ყველას დაბადებიდან აქვს.

თვითშეფასება არის იმის უნარი, რომ ვიგრძნო, ვიცოდე და ვიგრძნო, რომ მე ვარ არსებობის, ყოფნის, სუნთქვის, ცხოვრების ღირსი. და ასევე ეს არის რაღაც უფრო მაღალი ღირებულების აღიარება და საკუთარი თავის წარმოჩენა როგორც სიცოცხლის ამ ღირებული ენერგიის ჭურჭელი, საკუთარი ორიგინალურობის, უნიკალურობის აღიარება ამ სამყაროში. და ეს არის ის პარამეტრი, რომელიც შესაძლებელს გახდის საკუთარი თავის პატივისცემას და დაფასებას, საკუთარი ინდივიდუალური ბუნების პოვნას და საკუთარი გზის გაკვალვას, რათა შიგნით არსებულმა თვისებებმა და თვისებებმა შეძლონ მათი რეალიზება.

მაგრამ ხშირად ხდება, რომ თვითშეფასება იბლოკება. ასეთი მიკერძოების შედეგები ძლიერ გავლენას ახდენს საკუთარ თავმოყვარეობაზე და იწვევს სხვადასხვა სახის კომპენსატორული მექანიზმის ჩართვას.

ასეთი შემცვლელები და დამახინჯებები არის პირადი ეფექტურობისა და წარმატებისკენ სწრაფვა. ადამიანი, საკუთარ თავზე მეტად, იწყებს აფასებს იმას, რასაც აწარმოებს - პროდუქტი. და ეს მექანიზმი ქმნის აუცილებლობას შეუჩერებლად მუშაობის, არა თქვენი დასვენების დაფასების. და აფასებენ ფულს ყველაფერზე მაღლა და განიხილავენ როგორც მათ სიცოცხლის წყაროს. გაატარეთ მთელი თქვენი ცხოვრების ძალა მხოლოდ ერთი მიმართულებით - იყოთ ეფექტური და წარმატებული, მოიპოვოთ აღიარება სხვა ადამიანებისგან, რათა საბოლოოდ იგრძნოთ საკუთარი ღირსება და იყიდოთ ისეთი რამ, რაც შემსუბუქებს თქვენს შინაგან ტანჯვას.

ამ დისბალანსს მივყავართ ადამიანთან მიმართებაში ყველა ადამიანისადმი მორჩილებისკენ, ძალაუფლებისკენ სწრაფვისკენ, რომელიც შექმნის უსაფრთხოების შემცვლელს. ეს ჩანაცვლება ქმნის სურვილს, მტკიცედ დაიცვან თავიანთი ცრუ რწმენა და იფიქრონ კატეგორიულად, გაყონ სამყარო ისეთებად, რაც იძლევა წარმატებას და ეფექტურობას, და ყველაფრის უარყოფას. ეს არის განშორების საფუძველი, მთლიანობის ნაკლებობა.

ასევე, ეს მიკერძოება მხარს უჭერს აზროვნების დუალისტურ, კონსერვატიულ სისტემას. და ძნელია ასეთი ადამიანისთვის იყოს ეფექტური და წარმატებული, რადგან ის არის კონსერვატიული. მისი გონების ნიმუშები მკაცრია და ცუდად გარდაიქმნება. ზოგჯერ ასეთი ადამიანი ადასტურებს თავის ჭეშმარიტებას საკუთარი სიცოცხლის ფასად. ფაქტობრივად, იმისათვის, რომ აღიაროს თავისი ცხოვრების ღირებულება, ადამიანი იკლავს თავს საკუთარი რწმენით, საერთოდ არ უშვებს მათ მტკიცებულებებით. და ზოგჯერ, სიკვდილის ზღვარზე ადრე, არსებობს სურვილი დაიწყოს ცხოვრების შეფასება და შეწყვიტოს ილუზორული რწმენის შენარჩუნება.

როგორ გამოვიდეთ ამ ჭორიდან?

ამისათვის თქვენ უნდა გააცნობიეროთ ეს!

აქ არის ნიშნები საკუთარი თავის არარსებობის:

· თუ თქვენ თამაშობთ თამაშს "ტირანი - მსხვერპლი", თუ გაგიჭირდებათ ძველი რწმენის განშორება და რაიმე ახლის პოვნა, რომელიც ჰარმონიულად იმუშავებს, მხოლოდ თქვენთვის, იმ მომენტში "აქ და ახლა".

· თუ თქვენ აფასებთ თქვენს ქმედებებს და მოქმედებებს და არა საკუთარ თავს, ეს ნიშნავს რომ თქვენი თვითღირებულება, რომელიც დაბადებიდან ყველასშია, დაბლოკილია და თქვენი ამოცანაა მისი განვითარება, ამოცნობა და შეგრძნება.

Მოდი გავაკეთოთ ეს.

პრაქტიკული სავარჯიშო, რომელიც საშუალებას მოგცემთ იგრძნოთ თქვენი ღირებულება

ამისათვის მნიშვნელოვანია განზრახვის შექმნა.

ხმამაღლა თქვით:

”მე მზად ვარ ვაღიარო საკუთარი თავი! ახლა მე სრულწლოვანი ვარ და არ მჭირდება სხვების აღიარება.

მე მზად ვარ შეწყვიტო შეურაცხყოფა გარემოსგან, ჩემი მშობლებისგან და ვინმესგან. იმიტომ, რომ მე ზრდასრული ვარ და შემიძლია, და მინდა ვაღიარო ჩემი ღირსება!

მე ვაღიარებ ჩემს ღირებულებას - ყოფნისა და ცხოვრების წესს."

ახლა წარმოიდგინეთ მანათობელი წერტილი, რომელიც არის ცხოვრების წერტილი, თქვენი ყოფიერების წერტილი. წარმოიდგინეთ ის თქვენს სხეულში და ჩაისუნთქეთ მასში. ისევ და ისევ, სუნთქვა სუნთქვის შემდეგ, გააფართოვეთ იგი თქვენი საკუთარი თავის ზომაზე. დაე, ეს შუქი სრულად შეგავსოთ.დაე ღირებულებამ, პიროვნებამ შეგავსოს და შენ ამას გრძნობ.

გაიმეორეთ ეს პრაქტიკა რამდენიც გჭირდებათ.

ყოველივე ამის შემდეგ, სწორედ ამ ღირებულებიდან მოდის ცოდნა იმის შესახებ, თუ რა გჭირდებათ და რამდენად საინტერესოა თქვენთვის ცხოვრება. სხვები ვერ გაგრძნობინებენ რა არის შენი გზა, რა უნდა გააკეთო, შენში საკუთარი ღირსების გარეშე. სწორედ იმ ღირებულებიდან მოდის ცოდნა საკუთარი რეალიზაციის პროგრამისა და საკუთარი მოქმედების შინაგანი ვიბრაციის (სიხშირის) შესახებ. სხვებს შეუძლიათ გაჩვენონ მხოლოდ უფრო მოკლე გზა, მოგცეთ ცოდნა, რომელზეც შინაგანი პასუხი უნდა გქონდეთ. ეს არის თვითშეფასების მდგომარეობიდან, რომ ადამიანს შეუძლია დაიცვას თავისი იმპულსები და მისი სურვილები, შემდეგ კი ის მიდის საკუთარ გზაზე. ამ გზაზე, მისი პასუხის მოსმენისას, ადამიანს შეუძლია იპოვოს ადამიანები, ცოდნა, რომელიც მას წარმატებამდე მიიყვანს. წარმატებისკენ. რაც იქნება რეალური, საკუთარი თავის დაკარგვის გარეშე.

თვითშეფასების გარეშე, შინაგანი ცოდნისა და პასუხის გარეშე, ადამიანს არ შეუძლია ნავიგაცია ინფორმაციის ოკეანეში და იპოვოს თავისი მიზანი. შემდეგ კი შინაგანი არსება მუდმივად განიცდის უარყოფით გრძნობებს, რაც, ფაქტობრივად, მისი მეგობრები არიან. ისინი უბიძგებენ ადამიანს მიატოვოს ცრუ დამოკიდებულება და იპოვოს საკუთარი თავი. როდესაც ადამიანი არ არის მზად უარი თქვას თავის შეცდომებზე, ის აღმოჩნდება ისეთ სიტუაციაში, როდესაც ცხოვრების ნაკადი შეზღუდულია.

შეასრულეთ ეს პრაქტიკა ყოველდღე რამდენიც გჭირდებათ. და შემდეგ მოხდება ყველაფრის გაწმენდა, რაც არ არის თქვენთვის დამახასიათებელი. თქვენი იატაკი, ჩამკეტები და ბარიერები ამოვა ზედაპირზე. თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ და გაათავისუფლოთ ისინი, ან გარდაქმნათ ისინი. ნება მიეცით მათ დატოვონ თქვენი ცხოვრება. რადგან ყოველდღე აღიარებ შენს ღირებულებას. ეს ნიშნავს, რომ ყოველდღიურად თქვენს ცხოვრებაში იქნება მეტი პატივისცემა და საკუთარი საზღვრების დახატვის შესაძლებლობა. თქვენი აზროვნება შეიცვლება ყველაფრის მიღებით, რასაც ხედავთ თქვენს გარშემო.

ფაქტია, რომ ზრდასრული ადამიანის ჰარმონიული აზროვნება არის აზროვნება, რომელსაც შეუძლია მიიღოს ყველაფერი. ეს არის არაჯანსაღი აზროვნება. შეფასება მოდის საკუთარი თავის ღირსებიდან და იმის ცოდნიდან, თუ რა უნდა გავაკეთო ცხოვრებაში, იმის ცოდნით, რის დაცვაც მჭირდება, რადგან სწორედ ამისთვის დავიბადე. სწორედ მაშინ ჩნდება ჭეშმარიტი მიზანი, რომლისკენაც ადამიანი იწყებს კვალს. და შემდეგ ჩნდება გზა, რომელზეც არის შეფასება "კარგი" და "ცუდი". "კარგი" არის ის, რაც მიმიყვანს ჭეშმარიტ მიზნამდე; და "ცუდი" არის ის, რაც შორდება ამ მიზანს. და შემდეგ ხდება იმის გაგება, რომ ეს არის "კარგი" მხოლოდ ჩემთვის, რადგან ეს არის ჩემი გზა. და ამრიგად, შეფასება და არაჯანსაღი აღქმა თანაარსებობს. შემდეგ, ამ შეფასების საფუძველზე, ვიწყებ ადამიანების არჩევას, რომლებიც ახლოსაა სულითა და ღირებულებებით, რომელთანაც ერთად შემიძლია გავუდგე გზას. ამგვარად, ხდება სწორი ჯგუფების ორგანიზება და ადამიანს შეუძლია აირჩიოს ღირსეული, სწორი ცხოვრების წესი და მუშაობის მეთოდი საკუთარი თავის დასახმარებლად.

იცის საკუთარი თავი, მისი ღირებულება, ადამიანს შეუძლია აიღოს პასუხისმგებლობა და მიითვისოს ყველაფერი, რაც აღმოაჩინა გარე სამყაროში. როდესაც მან მიიღო გადაწყვეტილება და დაიწყო რაღაცის გაკეთება, მან უკვე დაიწყო საკუთარი საქმის კეთება, საკუთარი გამოცდილების მოპოვება. ამგვარად და საკუთარი თავისადმი დამოკიდებულება არ შეიძლება იყოს საკუთარი თავის ღალატი, რაც იმას ნიშნავს, რომ ღალატი საერთოდ არ შეიძლება იყოს. ღალატის ადგილს იკავებს ყველაფრის ღირებულება, რაც ხდება და ნებისმიერი გადაწყვეტილება, ისევე როგორც სხვა პირის გადაწყვეტილება. შეიცვალა დამოკიდებულება და აზროვნება, ადამიანი ვეღარ ფიქრობს ასეთ კატეგორიებში.

ეს არის მნიშვნელოვანი ცოდნა, რომლითაც, თუ გესმით, თქვენ აუცილებლად დაიბრუნებთ თქვენს ღირებულებას. შემდეგ კი ცხადი ხდება, რომ თვითშეფასება არის მხოლოდ გონივრული გზა თქვენი უნარების, შესაძლებლობებისა და შესაძლებლობების დასაფიქსირებლად, რაც გეხმარებათ უბრალოდ აღწეროთ საკუთარი თავი და მეტი არაფერი. თვითშეფასება საჭიროა იმისათვის, რომ დავასწორო ის რაც არის და გავაგრძელო ის, რაც მსურს. თვითშეფასება აუცილებელია იმისათვის, რომ სხვებმა მიაწოდონ ინფორმაცია მათი შესაძლებლობების შესახებ. იმის გასაგებად, რისი გაკეთებაც შემიძლია და პასუხისმგებლობის აღება მასზე.თვითშეფასება არის უბრალოდ ინსტრუმენტი, რომელიც გეხმარებათ წინსვლაში, საკუთარი თავის აღწერაში და სხვა ადამიანებთან შეთანხმების მიღებაში.

არ შეცვალოთ თქვენი ღირებულება! ნება მიეცით საკუთარ თავს კვლავ იგრძნოს ეს და მისცეს მას თქვენი წარმატებისკენ!