2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
რა მაგარია ხანდახან ჯდომა და მსგავსი რაღაცის მოჭრა. ნელ -ნელა გახსენით არხები და უბრალოდ ამოძრავეთ თითები და თვალები, გადაიტანეთ მნიშვნელობა რაღაცაზე, რომელსაც შეუძლია ამ ტვირთის ატანა.
სილამაზე.
არც ისე დიდი ხნის წინ აღვნიშნე, რომ ის მშვენიერია. შეხედე პირდაპირ იმას, რაც მე შემიძლია, და ნახე რასაც ვხედავ. შენიშნეთ სილამაზე და ნუ ეცდებით მის ხელში ჩაგდებას, შეამჩნიეთ და დაუყოვნებლივ გაათავისუფლეთ იგი, ნუ დაიჭერთ მას თქვენი დაჟინებული მზერით. გაათავისუფლო სილამაზე, რათა გახდე თავისუფალი და ნახო რა მშვენიერია სინამდვილეში - არ შეეწინააღმდეგო სხვათა თავისუფლებას ჩემს გვერდით.
სიმშვიდე.
ამოისუნთქეთ საკუთარი თავი და იგრძენით ფილტვებში ეს ვაკუუმი, რომელიც არ მოითმენს სიცარიელეს და ჰაერს სახლში იბარებს. ჰაერი ჩემი პატიმარია და როდესაც ის თავისუფლდება, მე ვგრძნობ სიმსუბუქეს და სიცარიელეს ჩემში. ეს მომენტი იმდენად გასაოცარია თავისი საშინელებით, რომ მაძლევს სიმშვიდის გრძნობას, თითქოს "ყველაფერი დასრულდა, აქ არის დუმილი", მაგრამ ჩემში რაღაც პანიკას ჰგავს და ჩემი ფილტვები იძულებითი ძალით შემოიჭრება მიმდებარე სიჩუმეში, სხვისი სიცარიელით მავსებს. თითქოს ჩემი სიმშვიდე მოდის სხვისი მოშორების მომენტში, რომელიც არ გამხდარა, ამოისუნთქე და მე სუფთა ვარ, ცარიელი ვარ, თავისუფალი ვარ. ჩაისუნთქე და ისევ ცარიელი ვარ. მშვიდად, სუნთქვა, ჩასუნთქვა, ამოსუნთქვა.
ხმაური
ხმები მეუბნებიან, რომ მარტო არ ვარ. სულ სიჩუმეში ვპოულობ მთელ ჩემს თავს? ეს არის კითხვა და ის ჟღერს როგორც პულსი ჩემს თავში. ხან გინდა რომ ყველაფერი ჩუმად იყოს, ხანაც გინდა მოუსმინო ბუზღუნს, რომ იცოდეს რომ ყველაფერი რიგზეა. ხმა არის ტალღა. ტალღა ატარებს ენერგიას და სიჩუმეში გადავედი სხვაზე, რაც მაკვებებს. ჩუმად შემიძლია გავხსნა ჩემი საიდუმლო ძრავა, ჩუმი ყვირილი, რომელიც სამყაროს ყველაფერს ქარიშხალივით აფრქვევს. ეს ჩუმი ხმა იმავეს მეუბნება, რაც მე მესმის? მესმის რაღაც განსხვავებული მათ ბგერებში. ასე ჟღერს სული, არავისთვის გაუგებარი, მაგრამ ისე, რომ სახურავს აფეთქებს.
სიმძიმე.
მაინც რა არის ეს? გუშინ ძნელი იყო, დღეს ადვილია, სად წავიდა წონა და საიდან წამოვიდა სიმსუბუქე? სიმძიმეზე საუბარი რთულია. მე ვგრძნობ მას, როგორც რაღაც არარსებულს ჩემი განცდის სამყაროში, ე.ი. როდესაც ჩემთვის რთულია, მე არ ვგრძნობ, რომ ეს ჩემთვის ადვილია, ან "შესაძლებელია". პირიქით? Შესაძლოა. მე არაფერი მაქვს დასაჭერი, ეს კონცეფცია იშლება და თუ არ არსებობს სემანტიკური მხარდაჭერა განხორციელებადი განცდების სახით, მაშინ ის ამსხვრევს ყველაფერს, მე ვკარგავ კავშირს ობიექტთან. სიმძიმე არის თითქოს პასპორტის კონტროლი საზღვართან მნიშვნელობით, თუ მკაფიო ფოტო არ ჩანს საკუთარი თავის წარმოდგენაში, მაშინ ცნობიერების ზღვარი დაკეტილია, სიმძიმემ დამიმსხვრია.
ხერხი ჭრის, როდესაც ხელმძღვანელობს ხის შემხედვარე ადამიანის ხელით.
გირჩევთ:
როგორ არ უნდა გაიზარდოს გაღიზიანება
ხშირად, კონსულტაციების დროს, კლიენტები ხვდებიან, რომ კონფლიქტების უმეტესობის ერთ -ერთი მიზეზი, როგორც საყვარელ ადამიანებთან, ასევე სამუშაო ურთიერთობების პროცესში, არის დაგროვილი გაღიზიანება. მაშ, როგორ იძენენ ადამიანები ნეგატიური გამოცდილებისა და მოგონებების მარაგს, რაც მათ აბსოლუტურად არ სჭირდებათ ცხოვრებაში?
ბავშვთა გაღიზიანება: როგორ მოვიქცეთ მშობლებზე?
ისტერიკა ბავშვებში ერთიდან სამ, ოთხ წლამდე არის ფენომენი, რომელიც მტკივნეულად იცნობს თითქმის ყველა თანამედროვე მშობელს. და, ალბათ, ერთ -ერთი ყველაზე ხშირი კითხვა, რომელსაც დაღლილი დედები სვამენ ამ პერიოდში: "როგორ გავუმკლავდეთ ისტერიკას?
გაღიზიანება. შეგვიძლია თვითონ გავუმკლავდეთ მას?
ახლანდელი დროის სასტიკი სიჩქარე, ადრე უცნობი დაავადებები, მომავლის გაურკვევლობა გვაიძულებს აღმოვჩნდეთ თითქმის მუდმივი გაღიზიანების მდგომარეობაში. და ადამიანი იძულებულია გადააგდოს გაღიზიანება და უკმაყოფილება. ხშირად - სხვა ადამიანის მიმართ.
ბავშვების გაღიზიანება, მშობლები და ძალა. Ვინ მოიგებს?
რატომ იღებენ ბავშვები მშობლებისგან ისტერიულ, მობრუნებულ თოკებს, სხედან მათ თავზე? რატომ ატარებენ მშობლები ამდენ ხანს თავსატეხი - როგორ გამოვასწორო ეს და შემდეგ დავარღვიო ბავშვთა პერსონაჟები - სასჯელითა და სისასტიკით, გულგრილობით და უპრინციპობით .
გაღიზიანება რას იძლევა ეს?
გაღიზიანება რას იძლევა ეს? ეს გრძნობები თქვენთვის ნაცნობია? გაზრდილი გაღიზიანება ზოგჯერ ერთ -ერთი ყველაზე სერიოზული დაბრკოლებაა, რომელიც ხელს უშლის ადამიანს სხვებთან ურთიერთობაში. რისხვა არის ბუნებრივი და სრულიად ნორმალური ადამიანის ემოციური რეაქცია.