წყენა. კიდევ ერთი გამოხედვა

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ავტორი: ანტონ სემენოვი

"თქვენ არ შეგიძლიათ დამამციროთ დანაშაული რისხვით, არ შეგიძლიათ ცეცხლის ჩაქრობა ზეთით"

"ვიდრე ვერცხლი ცუდია - უკეთესია სპილენძი, უფრო ადვილია მტრების შეურაცხყოფის ატანა"

მეორე დღეს ვნახე ასეთი სცენა, დედაჩემმა პატარა შვილს მაღაზიაში რაღაცის გამო უყვირა. წარბები შეჭმუხნა და გაჩუმდა. განაგრძო დედის ხელის მოკიდება, მან გამომწვევად ამოისუნთქა და მზერა აარიდა. დედა რამდენიმე წამი იდგა, შემდეგ კი სიტყვებით "თუ გინდა განაწყენდე - გთხოვ!" მან ხელი ჩამოართვა მას. ბიჭს ცრემლები წამოუვიდა და დაიხარა.

წყენა ხშირად დასცინოდნენ, უფრო ხშირად ჩათვალეთ რაიმე მავნე, საიდანაც აუცილებელია მოშორება და ბევრს ჯერ კიდევ სჯერა, რომ წყენა მანიპულირების მეთოდია და მეტი არაფერი.

მაშ რა არის წყენა, აქვს აზრი და აუცილებელია მასთან ბრძოლა?

რა თქმა უნდა, უკმაყოფილების დემონსტრირება სხვა გრძნობების მსგავსად, ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას მანიპულირებისთვის. თუმცა, ახლა მე ვთავაზობ ვისაუბრო ამ ფენომენის არსზე და გაერკვია, რისთვის არის ის და როგორ უნდა მართოს იგი.

ბევრი ექსპერტი უკმაყოფილებას განმარტავს, როგორც "გრძნობას, რომელიც წარმოიშობა შეუსრულებელი მოლოდინების შედეგად". და შეთავაზება "აპატიე", "ნუ მიიღებ გულს", "გაუშვი" და / ან "არ შექმნა არარეალური მოლოდინი".

ეს მიდგომა უნიკალურია წარწერები "დანაშაული" როგორც მავნე … შემდეგ კი მხოლოდ ორი ვარიანტია "გახადე შენი თავი უკეთესი": ან გამორთეთ ინტელექტი და დაგეგმვის ფუნქცია (მოლოდინების დათმობა), ან იყოს მხოლოდ იქ, სადაც „ყველაფერი ნაცნობია“და „მოლოდინი ახდება“. ანუ, უარი თქვას ცვლილებებზე.

შეიძლება ზოგისთვის ეს გადაწყვეტილებები მართლაც კარგი იყოს, მაგრამ მე მირჩევნია "წყენით ვიმუშაო" სხვაგვარად. მაგრამ იმედგაცრუებად ვთვლი შეუსრულებელი მოლოდინების გამოცდილებას, ემოცია, რომელიც აძლევს ენერგიას სამყაროს სურათის შესაცვლელად.

ყველა პატარა ბავშვი განაწყენებულია. ყველა ზრდასრულიც ამას აკეთებს, თუმცა ყოველთვის ამას არ აღიარებს. წყენა ბუნებრივი ქცევაა, სოციალური სიგნალი, უაღრესად მნიშვნელოვანი და სასარგებლო. ადვილი შესამჩნევია, რომ ეს ნორმალურია ჩვენ არ ვაწყენინებთ იმ ადამიანებს, რომლებიც ჩვენს მიმართ გულგრილები არიან … თუ ადამიანები, ურთიერთობები, რომლებთანაც ჩვენ არ ვართ მნიშვნელოვანი, გვიქმნიან დისკომფორტს, მაშინ ჩვენ ვრეაგირებთ, ვიცავთ ან თავს ესხმიან საფრთხის შესაბამისად.

სულ სხვა საკითხია, ვაფასებთ თუ არა ურთიერთობას იმასთან, ვინც ტანჯვას გვაყენებს. მაგალითად, როგორც ბიჭი და მისი გაღიზიანებული დედა. ვცდილობთ, რომ ურთიერთობა არ დაიშალოს, ჩვენც, მის მსგავსად, უარს ვამბობთ თავდაცვაზე და იძულებულნი ვართ "შევიკავოთ" საკუთარ თავში ჩვენი საპასუხო აგრესია. ამავე დროს, ჩვენ ვაჩვენებთ ჩვენს პარტნიორს სიგნალების ერთობლიობას, რომელსაც ჩვენ ვუწოდებთ "უკმაყოფილებას".

წყენა არის ბუნებრივი რეაქცია, რომლის ამოცანაა ურთიერთობის შენარჩუნება კონფლიქტის შემთხვევაშიც კი

ჩვენ ხშირად ვფიქრობთ, რომ ბავშვები, როცა ეწყინებიან, ამას მიზანმიმართულად აკეთებენ. და ჩვენ ვბრაზდებით და ვღიზიანდებით ამის გამო. სინამდვილეში, ბავშვების ქცევა ბუნებრივი და ლოგიკურია (სანამ ჩვენი აღზრდა იქ არ მოახდენს საკუთარ კორექტირებას). ყველა პატარა ბავშვი განაწყენებულია, რადგან ისინი დაუცველები არიან უფროსების წინაშე და აფასებენ ურთიერთობებს.

უკმაყოფილების მოდელი

ურთიერთობის შენარჩუნების ფუნქცია ორი გზით სრულდება. პირველ რიგში, იმის გამო აგრესიის შეკავება განაწყენებულთან ის იცავს ურთიერთობას მყისიერი შესვენებისგან. მეორეც, ის ურთიერთობის მონაწილეებს საშუალებას აძლევს შეცვალონ თავიანთი ქცევა, ადაპტირება ერთმანეთთან ისე, რომ ურთიერთობაში ნაკლები კონფლიქტი და ტანჯვა იყოს. როგორ ხდება ეს მე ვაჩვენე შემდეგ დიაგრამაზე:

ეს ნორმალურია, როდესაც შეურაცხყოფილი ადამიანი მანიპულაციისთვის არ იყენებს წყენის დემონსტრირებას და არ იგნორირებას უკეთებს მისთვის მიყენებულ ზიანს, ხოლო დამნაშავე ასევე აფასებს ურთიერთობას და ამავდროულად ორივე მონაწილე გაუძლოს ძაბვას კონფლიქტის შედეგად შექმნილი.

სულ სხვა საკითხია, თუ ადამიანები ვერ გაუძლებენ სტრესს. ამ შემთხვევაში, ის, ვინც დაზარალდება, დაუყოვნებლივ დათმობს. ჩვეულებრივ ეს გამოხატულია ქცევის უფრო ბავშვურ გზებზე გადასვლაში და დაუცველობის დემონსტრირება.მაგალითად, ძუძუმწოვრების უმეტესობაში "აღწერე" და "შეცვალეთ მუცელი" არის როგორც ბავშვის (მაგალითად, ლეკვის) ნიშანი, ასევე "დანებების" საშუალება.

დამნაშავის რეაქციები ასევე საკმაოდ ლოგიკური იქნება. ის შეიძლება იყოს "გადატვირთული" და სინანული და დანაშაული … პირველ შემთხვევაში, ის დაიცავს აგრესია მეორეში - არიდება სიტუაციის გარკვევა.

მაგალითად, სტატიის დასაწყისში ჩემს მაგალითში დედა ვერ იტანს წყენის სტრესს შენს შვილთან ერთად. იმისათვის, რომ არ იგრძნოს თავი დამნაშავედ იმის გამო, რომ იგი გამოიყენა გაღიზიანების გასათავისუფლებლად და სიტუაციის გასარკვევად, ის წყვეტს კონტაქტს, რის გამოც იგი თავის წყენას დამოუკიდებლად იცხოვრებს. ბიჭი იძულებულია მივიდეს დასკვნამდე (ჩვეულებრივ არაცნობიერად), რომ მისმა სურვილებმა ზიანი მიაყენა ურთიერთობას, შემდეგ კი ის იწყებს რცხვენოდეს თავისი სურვილებისა და მათ ცუდად თვლის (აქ შეგიძლიათ წაიკითხოთ მეტი დანაშაულისა და სირცხვილის შესახებ).

დანაშაულის გრძნობა და სირცხვილი შეურაცხყოფილ ადამიანებში გამოიწვევს გარდაუვალ დასკვნას, რომ შეურაცხყოფის ჩვენებამ მხოლოდ ის გაამძაფრა … და შემდეგ ჯერზე, როდესაც ასეთი ადამიანი განაწყენდება მსგავს სიტუაციაში, ის, სავარაუდოდ, ამას არანაირად არ აჩვენებს. და ამ სიტუაციების თავიდან ასაცილებლად, ის ამჯობინებს არ დაუახლოვდეს ადამიანებს (იხ. დიაგრამა).

თუმცა, სამწუხაროდ, პროცესი ამით არ მთავრდება.

ადამიანმა, რომელმაც განიცადა "არაცოცხალი წყენა" ურთიერთობაში, არ იცის როგორ დაიცვას თავისი საზღვრები, ანუ ის სუსტი ხდება, კარგად არ იტანს დაძაბულობას. მისთვის ძნელია, "არაფერი", იგრძნოს თანაგრძნობა და დაეხმაროს მათ, ვინც თავს ცუდად გრძნობს, მაგრამ ასევე რთულია მისთვის დანაშაულის აღიარება. მისთვის ძნელია, როდესაც ვიღაც ახლობელი გამოხატავს უკმაყოფილებას და მისთვის ბევრად უფრო ადვილია აღიაროს შეურაცხყოფა რაიმე ცუდი და მავნე, ვიდრე მასთან კონტაქტი.

შედეგად, როდესაც ასეთი ადამიანი იღებს ძალა ურთიერთობაში, იქნება ეს ავადმყოფი მშობლები, დამოკიდებული მეუღლე, ქვეშევრდომები თუ შვილები, ის თავად ხდება მოძალადე, რომელიც არ ინანებს ან ბოდიშს არ მოიხდის, ის ვისი გამოც კიდევ ერთი ადამიანი შეწყვეტს საკუთარი საზღვრების დაცვას.