2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
სავარჯიშო 1
რა გიშლის ხელს შეცვალო შენი ცხოვრება? წარმატებიდან თუ სიუხვიდან?
როგორც ჩანს, თქვენ გულწრფელად გინდათ ეს ყველაფერი. მაგრამ რატომ არ დგამთ იმ ნაბიჯებს, რომლებიც მიგიყვანთ თქვენკენ?
რა სარეცხი და შიში გიზიდავს სინამდვილეში და საიდან მოდის ისინი?
მე ვთავაზობ იმ აკრძალვების ჩამონათვალის შედგენას, რომლითაც თქვენ ჯერ კიდევ ქვეცნობიერად ხელმძღვანელობთ.
დაწერეთ პასუხები, რომლებიც პირველად მოვიდა თავში.
როდესაც არაცნობიერი სტრატეგიები და ქცევები თვალსაჩინოა ცნობიერებისათვის, ცხადი ხდება რომელი შინაგანი ბლოკები და შეზღუდვები უნდა შეიცვალოს და რომელი ტკივილის განკურნებაა.
- დედაშენი რა გიკრძალავდა ყველაზე მეტად?
- დედამ რა აუკრძალა თავს?
- ყველაზე მეტად მამამ რა აუკრძალა?
- რა აუკრძალა მამამ საკუთარ თავს?
- რას გიკრძალავთ ახლა მშობლები?
სავარჯიშო 2.
სავარჯიშო # 1 -ში თქვენ ჩამოაყალიბეთ მშობლების აკრძალვები, რომლებსაც თქვენ ჯერ კიდევ გაუცნობიერებლად იცავთ და რომლებიც ხელს უშლით თქვენს მოძრაობას ცხოვრებაში შესაცვლელად.
მაგრამ თქვენს ცხოვრებაზე გავლენას ახდენს არა მხოლოდ თქვენი მშობლები, არამედ თქვენი ქმარი ან ცოლი, შვილები, მეგობრები …
და თითოეული მათგანი თავის საგვარეულო სისტემაშია, სადაც, როგორც თქვენში, ბევრი შიში და შიშია.
როგორ მოქმედებს ეს თქვენს შინაგან სამყაროზე? გსურთ რამის გაკეთება ან შეცვლა?
შეგიმჩნევიათ, რომ ხანდახან ერთ მეგობართან ან მეგობარ გოგონას უზიარებთ ორიგინალურ იდეას ან იდეას, შემდეგ კი არაფერი გინდათ და ხელები რატომღაც თავისთავად ჩამოგივარდებათ …
მე ვთავაზობ აკრძალვების სხვა ჩამონათვალის შედგენას.
დაწერეთ პასუხები, რომლებიც პირველად მოვიდა თავში.
როდესაც არაცნობიერი სტრატეგიები და ქცევები თვალსაჩინოა ცნობიერებისათვის, ცხადი ხდება რომელი შინაგანი ბლოკები და შეზღუდვები უნდა შეიცვალოს და რომელი ტკივილის განკურნებაა.
- რას გიკრძალავენ მეგობრები?
- რას გიკრძალავთ თანატოლები ან შეყვარებულები?
- რას გიკრძალავდნენ მასწავლებლები?
- რას გიკრძალავდნენ შენი კაცები თუ ქალები, ქმრები თუ ცოლები?
- რას გიკრძალავს ახლა შენი ქმარი ან ცოლი?
- რას გიკრძალავთ შვილები?
სავარჯიშო # 3
სავარჯიშოებში 1 და 2 თქვენ შეადგინეთ მშობლების აკრძალვები და აკრძალვები საყვარელი ადამიანებისგან, რომელთაც ჯერ კიდევ ქვეცნობიერად ხელმძღვანელობთ და რომლებიც ხელს უშლიან თქვენს მოძრაობას ცხოვრების ცვლილებებისკენ.
ახლა მოდის ყველაზე რთული ნაწილი!
თქვენ თვითონ როგორ ახდენთ გავლენას თქვენს შინაგან სამყაროზე? გსურთ რამის გაკეთება ან შეცვლა?
როგორ აშინებ და აჩერებ თავს? როგორ ამართლებთ საკუთარ თავს და რას უხსნით საკუთარ თავს, როდესაც ოცნებები და სურვილები ფანტაზიებად რჩება, ხოლო პირველი ცდები გადაულახავი დაბრკოლებები ხდება?
მე ვთავაზობ აკრძალვების სხვა ჩამონათვალის შედგენას.
დაწერეთ პასუხები, რომლებიც პირველად მოვიდა თავში.
როდესაც არაცნობიერი სტრატეგიები და ქცევები თვალსაჩინოა ცნობიერებისათვის, ცხადი ხდება რომელი შინაგანი ბლოკები და შეზღუდვები უნდა შეიცვალოს და რომელი ტკივილის განკურნებაა.
- რას უკრძალავ თავს
- რას კრძალავთ საკუთარ თავს ყველაზე მეტად?
- რამ შეიძლება ზიანი მოგაყენოს ყველაზე მეტად?
გაგვიზიარეთ თქვენი შთაბეჭდილებები კომენტარებში …
ვისაც სურს გამოხმაურება, დაწერეთ თქვენი აკრძალვები - მე ვუპასუხებ რა არის თითოეული მათგანის უკან.
გირჩევთ:
სავარჯიშო "არ მინდა-არ გინდა"
მე მოგცემთ შესანიშნავ ტექნიკას, რომელიც დაგეხმარებათ უკეთ გააცნობიეროთ თქვენი რეალური სურვილები და ორიენტირდეთ იმათზე, ვინც დაკარგა კონტაქტი მათ სურვილებთან. 1. მიიღეთ 2 ფურცელი და კალამი. 2. პირველს ეწოდება "ჩემი 100 სურვილი"
მშობლების აკრძალვები: "ნუ გეკუთვნის შენი თავი!"
ავტორი: ვასილაკი ირინა თუ ბავშვს არ აქვს უფლება ეკუთვნოდეს საკუთარ თავს და თავის ასაკობრივ ჯგუფს, ვის ეკუთვნის ის? დედა! დედა საშუალებას აძლევს ბავშვს ეკუთვნოდეს მხოლოდ საკუთარ თავს. ის აყენებს ბავშვს საკუთარ თავსა და გარე სამყაროს შორის, რათა დაიცვას თავი ამ სამყაროსგან.
ნება მიეცი საკუთარ თავს იყოს, ან შინაგანი აკრძალვები და მათი შედეგები
ემოციური დისკომფორტი ჩვენს ცხოვრებაში ყველაზე ხშირად ასოცირდება იმ ფაქტთან, რომ ჩვენ არ შეგვიძლია არჩევანის გაკეთება „სურვილს“და „საჭიროებას“შორის. ეს შეიძლება გამოვლინდეს საქმიანობაში (მინდა დავისვენო, უნდა ვიმუშაო), გრძნობებში (მინდა ვიტირო, სახე უნდა შევინახო).
დაფარული აკრძალვები
ხდება, რომ ჩვენი ახლობლები სიტყვიერად გვიჭერენ მხარს ჩვენს მცდელობებსა და სურვილებში. ვიმეორებ - სიტყვებით. პირიქით, მათი ქმედებები ქმნის დაბრკოლებებს. Მაგალითად: თქვენ დიდხანს დარჩით დეკრეტულ შვებულებაში და უთხარით თქვენს ქმარს, რომ გსურთ გაიაროთ თვითგანვითარების კურსები, ფიტნეს, ან იპოვოთ ნახევარ განაკვეთზე სამუშაო.
ბავშვის აღზრდის სამი ოქროს წესი (ნაწილი 1. აკრძალვები)
ჩვენ გვიყვარს ჩვენი შვილები და ვუსურვებთ მათ წარმატებებს. მაგრამ რა არ გაკეთებულა ბავშვებთან ამ დევიზით. აღზრდის საკითხებში მშობლები ხშირად იკარგებიან - მათ ეშინიათ იყვნენ მკაცრები და ურჩხულმა დაიმახსოვროს. რომ - მათ ეშინიათ გაფუჭების, ისე რომ ბავშვი დაკარგავს ნაპირებს.
