ჩემში ვიღაცას ყოველთვის სურს ჭამა. უგონო ჭარბი კვების მიზეზები

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

მეგობრებო, მე ერთხელ დავწერე სტატიების სერია ჭარბი კვების თემაზე, ჭარბი კვების ფიზიოლოგიური და ფსიქოლოგიური მიზეზების გათვალისწინებით. იმპულსური, იძულებითი ჭარბი კვება და ა.შ

ახლა მე ვისაუბრებ იმ მიზეზებზე, რომლებიც ჩვენი არაცნობიერის არეალშია. ჩრდილის არეალში, თუ ავიღებთ პიროვნების სტრუქტურას კ.გ. იუნგი. Რა არის განსხვავება? მეჩვენება, რომ ჭარბი წონის "ცნობილი", კლასიფიცირებული მიზეზები, როგორიცაა "ქალწულობის შენარჩუნება", "სურვილი არ იყოს მიმზიდველი მამაკაცებისთვის", "პრობლემების დაპყრობა" და სხვა, ეკუთვნის კოლექტივის სფეროს უგონო მდგომარეობაში, ან სიტუაციის ბოლომდე ახსნა … აღწერეთ სიმპტომები, მაგრამ დატოვეთ ძირეული მიზეზი კულისებში. შესაძლოა, ამიტომაც, თუნდაც გააცნობიერო შენი ზედმეტი კვების სტილი (ვთქვათ, იძულებითი), საკმაოდ რთულია ამ "ცუდი" ჩვევისგან თავის დაღწევა

წონის დაკლების ზოგადი "წესები" ცნობილია. უფრო ზუსტად, ერთი წესი. თქვენ უნდა დახარჯოთ მეტი კალორია, ვიდრე მოიხმართ. დაწყებითი. პრობლემა ჰგავს აუზში ორ მილს. ერთი და დიდი "მაგრამ". რა ძნელია საკვების მოცულობისა და კალორიულობის შემცირება! მხოლოდ დიეტის მიმდევრებმა იციან შიმშილისა და გაყვანის ტკივილები ჰორმონალური დონის ცვლილების გამო. აღარ არის საჭირო ჰარმონია, ნება მომეცით ვყლაპავ და გავბრაზდები! ასეა?

თანაბრად ცნობილია, რომ ბასრი წონის დაკლება მიიღწევა დეჰიდრატაციით და კუნთოვანი ქსოვილის გაფუჭებით. მაგრამ მოჭრილი თხელი ფიგურის აჩრდილი იმდენად მიმზიდველია, რომ გოგონა ფიქრობს, რომ წონის შენარჩუნება უფრო ადვილი იქნება, ვიდრე მისი დაკლება. აქ, ჰარმონიის მოსაპოვებლად და იქ მაინც ბალახი არ იზრდება!

კუნთების დაკარგვით, რომლებიც წვავს კალორიებს, მომავალში ძალიან გაუჭირდება წონის დაკლება. მას შემდეგ რაც ამოიღებთ ცხიმების წვის მანქანას, როგორ დაამუშავებთ მას მოგვიანებით? გადაჭარბებული, მიღებული "ცხიმი ძვლებზე", როგორ "დაწვა" იგი? მაგრამ შესრულების სიჩქარე იმარჯვებს. ეს გამართლებულია პრობლემის მოშორების მწვავე სურვილით და სწრაფად.

როდესაც ყველაფერი უბრუნდება დიდი ზომის ტანსაცმლის ჩვეულ ჩარჩოებს, გოგონები შურით უყურებენ გამხდარ ერთწლიან ბავშვებს, ჩივიან, რომ მათი მაკარონი ალბათ გრძელია მუცელში, ხოლო ღარიბები-მოპირდაპირედ. და ძვალი ფართოა. და გენები.

"გენების" გათვალისწინებით არა მხოლოდ მათში დაშიფრული ინფორმაციის ფიზიოლოგიურ სიბრტყეში, არამედ იმის გათვალისწინებით, რომ ეს ინფორმაცია შეიძლება იყოს ფსიქოლოგიური, შეიძლება გაკეთდეს არაერთი აღმოჩენა საკუთარი სისრულის მიზეზების შესახებ.

C. G. იუნგი საუბრობს საგვარეულო კომპლექსზე, რაც გულისხმობს, რომ გვარის გენეტიკური მეხსიერება თითოეულ ჩვენგანშია. ახლა ასეთი მტკიცებულება მიიღება გენეტიკამ, რომელიც ახლახან მიუახლოვდა ადამიანის გენოპის საიდუმლოების ზღურბლს. ყოველივე ამის შემდეგ, საიდუმლოების უმეტესობა ინახება "მძინარე", "ჩუმად" გენებში. ფაქტი არ არის, რომ ისინი პირადად ჩვენთან "საუბრობენ"

თუმცა, მე მივმართავ რ.ბახს: "შენ მართლა გგონია, რომ შენი სხეულის გარეთ ვინმე გაჩვენებს როგორ იცხოვრო?"

თქვენი არაცნობიერის სფეროში შეგნებული ჩაღრმავება მოითხოვს გარკვეულ გამბედაობას. პრიზი ამაში შეიძლება იყოს საგვარეულო კომპლექსის სტრუქტურის გაცნობიერება საკვებთან პირადი ურთიერთობების შესახებ. უბრალო ისტორიის უბრალო გააზრებამ და ცოდნამაც კი შეიძლება ნათელი მოჰფინოს სრულყოფილების მიზეზებს.

საკმაოდ გავრცელებული მიზეზი არის სურვილი დარჩეს სრულ სხეულში, ისე რომ არ გამოიწვიოს მამაკაცების პროვოცირება ნაცნობების გასაკეთებლად, არ "აცდუნოს" ისინი. პირადად მე, ეს მიზეზი მე მეჩვენება, რადგან სილამაზის სტანდარტები იცვლება და Twiggy გოგონები პოპულარული გახდა მხოლოდ ასი წლის წინ. მანამდე, curvaceous ფორმები პატივს სცემდნენ. გავიხსენოთ რუბენსი თავისი გაბერილი მატრიონებით, ესპანელი ქალებით, რომლებიც ბალიშებს იდებენ კაბების ქვეშ, რომ გამოიყურებოდნენ ფეხმძიმედ, რუსული საცვლები, რომლებიც საშუალებას აძლევს სხეულს შეავსოს ფუმფულა ქვედაბოლოს მთელი მოცულობა, რომელიც იწყება მკლავებიდან.

სრული ფიგურები ლამაზად ითვლებოდა. ისინი აღიქმებოდნენ როგორც სიმდიდრისა და ჯანმრთელობის მტკიცებულება.დიახ, და ჩვენს დროში, მე ვიცი რამდენიმე ხმამაღალი სიცილი, რომელთაც თავიანთი წონა არ რცხვენია, ისინი წარმატებით დაქორწინებულები არიან და აქვთ ისეთი ელეგანტურობა და თავდაჯერებულობა, რომ მათ შეშურდებათ სამუდამოდ დაკლებადი დეიდები. "უკეთესია ტალღებზე ტრიალი ვიდრე კლდეებზე დარტყმა" - ეს არის მათი ლოზუნგი, რომელსაც ქმრები იზიარებენ. მათი სისრულე არ არის შემაშფოთებელი. ისინი ცხოვრობენ ჰარმონიაში საკუთარ თავთან და სამყაროსთან. მაგრამ რა მოხდება, თუ სისრულე "არ არის შენს სახეზე"?

ალბათ, ყველაფერი გაღიზიანებთ. თქვენ გაღიზიანებული ხართ უცერემონიო ადამიანებით, რომლებიც მოითხოვენ თქვენს დროს, თქვენს ზრუნვას და ასე შემდეგ. თქვენ იმდენად დაღლილი ხართ, ტრიალებთ, თავს იგრძნობთ როგორც ნაღდი ძროხა ან თესლი, რომელსაც ყველა იზიდავს ყველა ძუძუს თავზე.”თუ თქვენ გაიყვანეთ, მაშინ არის რაღაც ამისათვის”, - თქვა ძროხამ ერთი იუმორისტის სიტყვებით. ერთადერთი გამოსავალი ის არის, რომ საღამოს დალიოთ ჩაი კანფეტთან ერთად…. და არ შეამჩნიე, როგორ დაამსხვრია მან მაცივრის ნახევარი ნაკბენით.

დროა ვიფიქროთ საკუთარ პიროვნულ საზღვრებზე. ფსიქოლოგიურად ამას ვერ დაიჭერ, ამიტომ სხეული დაგეხმარება. ის სულ უფრო და უფრო ხდება, ეს არის სხეული, რომელიც გარს შემოგარტყამთ შეუმჩნეველი ფარით. რაც უფრო მეტად "მიიღებს" ყველა თქვენ, მით უფრო განიერი წელის. დაცვა. აი როგორ დავკარგო წონა? ის საჭიროა! სანამ ფსიქოლოგიური საზღვრები არ „ჩაკეტილია“. პირველ რიგში, თქვენ უნდა ისწავლოთ თქვათ "არა" არა კანფეტზე, არამედ იმათზე, ვინც თქვენი ნებართვის გარეშე იზიდავს და შემოიჭრება თქვენს ცხოვრებაში.

აქ არის რამოდენიმე ჩანახატი იმ ადამიანების პირადი არაცნობიერისგან, ვინც წამოვიდა ამ მოგზაურობაში. ვიღაც სიზმარში და ვიღაც რეალობაში. მათი გამოცდილება შეიძლება ვინმესთვის სასარგებლო იყოს. მე აღვწერე ერთი ასეთი გამოცდილება სტატიაში "მსუქანი. შიგნით ხედი. " მასში ნათქვამია, რომ ადამიანის სხეულში ყოველი შეურაცხყოფა "მომატებულია" ცხიმით, თითქოს შენარჩუნებულია. და როგორც კი ამ ცხიმის დაწვის პროცესი დაიწყო, წყენა „ამოიფუთნა“და ემოციური ფონი იმდენად ღრმა მინუსში ჩავარდა, რომ უფრო ადვილი იყო ყველაფრის დატოვება ისე, როგორც არის. და აქ არის სხვა ისტორიები თქვენი ყურადღებისთვის.

მკაცრი დიეტის მქონე გოგონა ოცნებობდა მგლებზე. ანთებული თვალებით. შიშველი კბილები და გრუხუნი. გოგონამ ვერ იგრძნო მგლებთან რაიმე სულიერი კავშირი, ის გაიქცა. მაგრამ, არა "მგლებთან", როგორც ცნობილი წიგნის ავტორი. იგი შეშინდა ბოლო ხარისხამდე. გამეღვიძა საკუთარი ყვირილისგან.

საოცნებო ცხოველები ჩვეულებრივ განასახიერებენ პიროვნების ინსტინქტურ სფეროს. ღირს "მოუსმინოთ" რას "გეუბნებიან" ან მოგცემენ სიზმარში. თუმცა, გოგონა ყველა დროს გარბოდა, ცხოველის შიშით. მისი მიზანმიმართული დასკვნები იყო: მგლის შიმშილი. ის ყოველთვის განიცდის მგლის შიმშილს. და მას შეუძლია მხოლოდ საჭმელზე იფიქროს, თუნდაც სიზმარში.

და სინამდვილეში მოგვიანებით, მან გაიხსენა, რომ მისი დიდი-დიდი … საკმაოდ ძველი ნათესავი, რომელიც გარდაიცვალა ბავშვობაში, არ უყვებოდა მას ზღაპარს, არამედ ამბავს. შიმშილის შესახებ. შიმშილის რამდენიმე პერიოდის შესახებ, რომელიც მან გაიარა. იმის შესახებ, თუ როგორ იმოძრავებდნენ ქალაქიდან სოფელში, ტყის გავლით, ისინი „კარგს“ატარებდნენ საკვებზე. მგლები მოსდევდნენ მათ ზამთრის ტყეში უკანა გზაზე. ანთებული თვალებით. კბილებით. რა საშინელი იყო.

გოგონას გაახსენდა როგორ გრძნობდა მისი დიდი ბებია საჭმელს. რა მოწიწებით, მას მთავარ საგანძურად მიაჩნდა, მგლებისგან დაიბრუნა. თავი გამახსენდა სტუდენტობაში, როდესაც "მშიერმა სტუდენტებმა" უკანმოუხედავად შეიძინეს მელანი და პომადა, უარყვეს საკუთარი თავის დელიკატესები, იყვნენ კმაყოფილნი პურითა და ჯემით. მიაკვლია, რომ ახლა ის ასე არ იქცევა, პირიქით, ეს "კანკალი" განცდა გამოჩნდა საჭმელში, ისევე როგორც ….. კარგად, თქვენ იცით. უფრო ადვილია მუშაობა გაგების დონემდე მიყვანილ პრობლემასთან. ფაქტორი. Მეთანხმები?

კიდევ ერთი ნაკვეთი. ადამიანი, რომელმაც ფესვები "დაკარგა". ასე ხდება, მან არ იცის ერთი ოჯახის საფლავი. ყველა ნათესავი ან ცოცხალია, ხოლო ვინც არ არის, საფლავები უცნობია. ჩაძირვაში ის ხედავს რიტუალის ფრაგმენტებს. აღმოაჩენს ინტერნეტში როგორ გამოიყურება. მას ეჩვენება, რომ მან იპოვა პასუხი, რადგან ინდოეთში დღემდე არსებობს რიტუალი "წინაპრების კვების". ის აპირებს იქ წასვლას. Თებერვალში. მან წონის დაკლება დაიწყო უკვე იანვარში.

გოგონა ბევრს ჭამს, მომავალი გამოყენებისთვის და მხოლოდ მაშინ, როდესაც არავინ ხედავს მას. როცა ის მარტოა. მას არ შეუძლია ჭამა სადღესასწაულო მაგიდასთან, ის ამბობს, რომ "ნაჭერი არ ჩამოდის ყელში, არ მინდა". და არ განიცდის შიმშილის ტკივილებს.ის მხიარულობს, ეპყრობა სტუმრებს, მაგრამ როდესაც ისინი მათ გააცილებენ…. ეს არის ადგილი, სადაც იწყება უჭმელობა.

როდესაც ქმარი სახლშია ან შვილები, ის კვებავს მათ. მაგრამ მას შეუძლია მხოლოდ მათთან დაჯდეს და ჭამოს მოგვიანებით. თვითონ. ერთი ისე რომ ვერავინ ხედავს. აქ არ იყო ოცნებები და ჩაძირვა. შესაძლო მიზეზი, თუკი გენეტიკურ მეხსიერებაში შევხედავთ, შეიძლება უმნიშვნელოდ ჟღერდეს. ჩვენი წინაპრების კვების კულტი, რომლებიც ჭამას ყველაზე ინტიმურ საქმედ თვლიან. არავინ უნდა ნახოს, რომ ადამიანი ჭამს. განსაკუთრებით როგორ არის ტომის ლიდერი. წმინდა მოქმედება.

გოგონას გადაჭარბებული ჭამა შესაძლებელია, რადგან მან ზუსტად არ იცის როდის იქნება მარტო. ყველაზე ხშირად, მარტოობა ხდება ღამით, როდესაც ოჯახს სძინავს. ამიტომ, ის ღამით სრულად "გადმოდის". რაც, რა თქმა უნდა, საზიანოა ორგანიზმისთვის.

როგორც ხედავთ, არაცნობიერისკენ რამდენიმე გზა არსებობს. აქტიური წარმოსახვის მეთოდი არ არის ნაჩვენები ყველასთვის და პერსონაჟებთან მორალური დაპირისპირება ხშირად იგნორირდება, როდესაც ჩაძირულია. ამიტომ, რჩევა მათთვის, ვისაც სურს დაუახლოვდეს საკუთარ ურთიერთობას საკვებთან, ისევე როგორც სხეულთან, მიაპყროს მათ. წადი დაძერწე. კარგად, ან "მოუსმინეთ" თქვენს ოცნებებს.

შენი ირინა პანინა.

ჩვენ ერთად ვიპოვით გზას თქვენი ფარული შესაძლებლობებისკენ!