თერაპიით დამსხვრეული ილუზიები

Სარჩევი:

ვიდეო: თერაპიით დამსხვრეული ილუზიები

ვიდეო: თერაპიით დამსხვრეული ილუზიები
ვიდეო: რას ამბობს თქვენი თვალის ფერი თქვენზე? 2024, მარტი
თერაპიით დამსხვრეული ილუზიები
თერაპიით დამსხვრეული ილუზიები
Anonim

წყარო : ტრანსფერი

კარგად მახსოვს ჩემი თერაპიის პირველი ექვსი თვე. ვგრძნობდი დიდ ენთუზიაზმს და ზოგადად მომავალი პერსპექტიულად მეჩვენებოდა და რაღაც მაგია იყო ჰაერში. მოგვიანებით, მივხვდი, რომ ეს მდგომარეობა მეტწილად გამოწვეული იყო მრავალი ილუზიით, რომელიც გაცოცხლდა და აღელდა იმის მოლოდინში, თუ როგორ მალე ახდებოდა)) ძალიან მტკივნეული იყო ილუზიისა და შინაგანი სისხლჩაქცევების დაშლა დარტყმები ზოგჯერ მაინც იგრძნობა:)

ქვემოთ მოყვანილი ილუზიები და დასკვნები ჩემი სუბიექტური გამოცდილებაა. მაინტერესებს ვინმეს ჰქონდა ეს?

ილუზია # 1: მე მოვაგვარებ ჩემს გლობალურ პრობლემებს სამ … მაქსიმუმ ოთხ თვეში

სიმართლე: თქვენ არ შეგიძლიათ დაიკლოთ წონა თვეში 50 კგ -ით ფიქსირებული შედეგით და ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენების გარეშე. რაც უფრო მეტი გამოცდილება აქვს პრობლემას, მით მეტი დრო სჭირდება მას და ბავშვობიდან გაჭიანურებული პრობლემებისათვის პრინციპი „რაც უფრო მშვიდად მიდიხარ, მით უფრო იქნები“არის ყველაზე მნიშვნელოვანი. ასეთ პრობლემებში, თუ თქვენ გაიყვანთ ერთ ძაფს, თქვენ ამოიღებთ უზარმაზარ, მტკივნეულ ჩხუბს მსოფლიოში ყველაფრისგან, რომელიც მოთმინებითა და ყურადღებით უნდა იყოს გაშლილი.

მინუს: თერაპიაში ღრმა იმედგაცრუების განცდა და მათი პრობლემების გადაჭრის შეუძლებლობის განცდა

ბონუსი: თუ წინ მიიწევთ, ყოველი ნაბიჯის გადადგმა უფრო ადვილი ხდება და თუ არ გაჩერდებით, ეს არის რეალური შანსი შექმნათ ახალი გაგრძელება და ახალი დასასრული თქვენი პირადი ისტორიისთვის - არა მშობლებისგან მემკვიდრეობით მიღებული და არა ის, რაც ნაკარნახევია ტრავმით და ის, რაც ყველაზე მეტად შეესაბამება თქვენს სურვილებსა და ღირებულებებს. ეს არის დიდი შანსი იცხოვრო შენი ცხოვრებით.

პირადად მე ვხედავ კიდევ ერთ ბონუსს - რომელიც არ შეიძლება იყოს პრემია ყველასთვის - ვგრძნობ, რომ ჩემი პირადი ისტორიის თავისებურებების გამო, მე მივიღე ძალიან ცოტა პირადი, განუყოფელი, არაჯანსაღი ყურადღება და თანაგრძნობა ჩემს ცხოვრებაში, ამიტომ თერაპია me მოიცავს გზას, რომ მივიღო მისი სუფთა სახით.

განახლება: ახლა არსებობს მეთოდები, რომელთაც შეუძლიათ პროცესის დაჩქარება - მაგალითად, EMDR ან ნეიროფიდბუქი. ნეირო-უკუკავშირის შესახებ მოგვიანებით დავწერ, რადგან მე ჯერ არ დამიმთავრებია კურსი.

ილუზია # 2: მთავარი არის ჩემი პიროვნების იმ ნაწილების სწრაფად ამპუტაცია, რაც ხელს მიშლის დიდი და ძლიერი გავხდე

სიმართლე: ფსიქიკაში არაფერი შეიძლება დაიშალოს და გადააგდეს, ასევე ფსიქიკაში არ არის "ცუდი" და "კარგი" - არის მხოლოდ ის, რაც აღარ მუშაობს და კვლავ მუშაობს. ის, რაც აღარ მუშაობს, უნდა გაძლიერდეს და გაიზარდოს.

მინუსები: პროცესი, რბილად რომ ვთქვათ, არ არის სწრაფი.

ბონუსი: "შინაგანი სიმდიდრის" პატარა ყუთი საბოლოოდ ხდება ნიჭის, შესაძლებლობებისა და ინსტრუმენტების შთამბეჭდავი საგანძური ამოცანების ფართო სპექტრის გადასაჭრელად.

ილუზია ნომერი 3: როგორც კი ვიპოვი ჩემი პრობლემების ფესვებს, ისინი თავისთავად გადაწყდება, მათი მიზეზების ერთი გაცნობიერებიდან

სიმართლე: მიზეზების გაგება მხოლოდ ამოსავალი წერტილია. ამას მოჰყვება მუშაობა ფსიქიკის აუცილებელი ნაწილების დასრულებაზე.

მინუს: რთული, ზოგჯერ მტკივნეული პროცესი, რომელიც მოიცავს უამრავ უსიამოვნო აღმოჩენას თქვენი წარსულის შესახებ, თქვენი პიროვნების სისუსტეებს, თქვენი მსოფლმხედველობის ბრმა წერტილებს

ბონუსი: ის, რაც ადრე აბსოლუტურად შეუძლებელი ჩანდა, იწყება ცხოვრებაში, რაც მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს თვითშეფასებას და თავდაჯერებულობას

ილუზია # 4: "როგორც კი მე ვიპოვი სიკეთეს საკუთარ თავში, დანარჩენი სამყარო მაშინვე ჩემზე გადააქცევს მზერას და მაშინვე შემიყვარდება" a.k.a. "მთავარია გიყვარდეს საკუთარი თავი - და მაშინ ყველას აუცილებლად შეგიყვარებს."

სიმართლე: ადამიანებს, ჩემსავით, აქვთ საკუთარი პირადი საზღვრები და საკუთარი პრეფერენციები, და თუ თქვენ არ ხართ ასი დოლარის კუპიურა, მაშინ უნივერსალური სიყვარული არ მოხდება. ამასთან, თუ თქვენ კარგად გესმით საკუთარი თავი ყველა თავისებურებით, მაშინ შეგიძლიათ იპოვოთ "საკუთარი" - ადამიანები, როგორც მე ვეძახი მათ, "ჩემი პლანეტიდან" - რომელთანაც ისინი ემთხვევა.

მინუს: აუცილებელია ბევრი ძალისხმევა, რათა ვიპოვოთ "ჩვენი".

ბონუსი: "მეგობრებთან" ურთიერთობა მღელვარებაა!

ილუზია No5: კარგი, ჩემმა მშობლებმა შეშაში შეშა ჩემს ფსიქიკაში და ბევრი ნგრევა დატოვეს, მაგრამ ახლა, ფსიქოლოგიური ცოდნით შეიარაღებული, ყველაფერს საკუთარ თავში გამოვასწორებ, თითქოს არაფერი გატეხილიყო

სიმართლე: ბავშვობაში მოწყვეტილი კიდური არასოდეს გაიზრდება. ყველაზე მეტად რაც შეიძლება გაკეთდეს არის მაღალტექნოლოგიური ბიონური პროთეზი.

მინუს: პროთეზის შეერთება სხეულთან მტკივა სტრესის დროს.

ბონუსი: პროთეზი და მისი შექმნა ბევრ უპირატესობას ანიჭებს მათ, ვისაც ყველაფერი აქვს ბავშვობიდან.

მე დავამატებ ილუზიას, რომ "სხვა ადამიანის შეცვლა შესაძლებელია", მაგრამ ეს მთლად ილუზიაც არ არის. ზოგჯერ, როდესაც ერთი წყვილი იცვლება, მეორე იწყებს ცვლილებას - და კიდევ, ზოგჯერ, უკეთესობისკენ.

რას ეთანხმებით ან არ ეთანხმებით? რა ილუზიები დაარღვიეთ ან არ დაარღვიეთ თერაპიის დროს?

გირჩევთ: