2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
მე მოგცემთ შესანიშნავ ტექნიკას, რომელიც დაგეხმარებათ უკეთ გააცნობიეროთ თქვენი რეალური სურვილები და ორიენტირდეთ იმათზე, ვინც დაკარგა კონტაქტი მათ სურვილებთან.
1. მიიღეთ 2 ფურცელი და კალამი.
2. პირველს ეწოდება "ჩემი 100 სურვილი" და დაიწყე 100 ქულის სიის დაწერა. დაწერეთ ყველა თქვენი სურვილი, როგორც მასშტაბური, ასევე მცირე. სია უნდა იყოს მაქსიმალურად სრული. თუ სისულელე ჩნდება ნებისმიერ რიცხვზე, შეჩერდით და ხელახლა წაიკითხეთ დაწერილი, ჩაისუნთქეთ და ამოისუნთქეთ და გააგრძელეთ.
3. მეორე ფურცელი სახელწოდებით "100 ჩემი არ მინდა" და დაიწყეთ ყველაფრის ჩამონათვალის წერა, რაც გაწუხებთ, დაღლილი, ამოწურული … ყველაფერი, რისი შეჩერებაც გსურთ, ამოღება, დასრულება. ეს არის ის დრო, როდესაც დავემშვიდობე ცხოვრების ამ ეტაპზე და მე ნამდვილად არ მსურს ამის შეხვედრა ახალ წელს.
ᲛᲜᲘᲨᲕᲜᲔᲚᲝᲕᲐᲜᲘ! ჩვენ ვწერთ მხოლოდ საკუთარ თავზე და ჩვენს ცხოვრებაზე. ეს შეიძლება იყოს მატერიალური, მოვლენიანი და შინაგანი. მაგრამ არა სხვა ადამიანების შესახებ. ჩვენი კომპეტენციის ფარგლებში, მხოლოდ ჩვენ თვითონ ვიწყებთ ცვლილებებს ჩვენს ცხოვრებაში.
4. როდესაც ორივე სია მზად იქნება - გააჩერეთ რამდენიმე წუთი, მშვიდად ამოისუნთქეთ და სიები გვერდზე გადადეთ. იდეალურ შემთხვევაში, წადით სასეირნოდ სუფთა ჰაერზე. ან უბრალოდ დაკავდით თქვენი რუტინით …
5. რამდენიმე ხნის შემდეგ დაუბრუნდით სიებს და ყურადღებით წაიკითხეთ. ინტროსპექციისთვის უპასუხეთ შემდეგ კითხვებს (უმჯობესია ჩაწეროთ პასუხები):
- რა შაბლონებს ამჩნევთ?
- რა არის თქვენი მოთხოვნილებები ყველაზე ხშირად ამ სურვილებით?
- ამ სიებიდან რომელი შეიძლება განხორციელდეს ახლავე?
- რა გაგიმხელთ, რაც აქამდე საკუთარ თავში არ შეგიმჩნევიათ?
გაუზიარეთ ეს ტექნიკა თქვენს მეგობრებს. დაწერეთ თქვენი შთაბეჭდილებებისა და აღმოჩენების შესახებ კომენტარებში.
სიამოვნებით გიპასუხებთ თქვენს კითხვებზე)
გირჩევთ:
პასუხისმგებლობა არ მინდა. მინდა მჯეროდეს სასწაულის
მე ხშირად ვხვდები სიტუაციას, როდესაც ჭკვიანი, ლამაზი, კარგად წაკითხული ადამიანები ძალიან უბედურები არიან. და ეს იმიტომ, რომ ვიღაც მანიპულირებს მათზე, ვიღაც წამლავს სიცოცხლეს და ა. თვითგანვითარებისა და თვითგანვითარების შესახებ ლიტერატურის კითხვა საკმაოდ საეჭვო როლს ასრულებს.
მე ის აღარ მინდა. და საერთოდ არ მინდა არავინ. სქესობრივი კონტაქტის ციკლი და მისი დაშლა
ინტიმურობისა და სექსუალობის არე სავსეა იმდენი მითებით, დოგმებითა და ტაბუებით, რომ ერთი მხრივ, ის ხელს არ შეუშლის მეცნიერულ, მეორე მხრივ, ადამიანურ, ზრდასრულ იერს. ქალები ხშირად მოდიან ჩემთან სესიებზე ურთიერთობების თემაზე, ხოლო მუშაობის პროცესში, ასე თუ ისე, ჩნდება კითხვები მათი სექსუალური ცხოვრებით უკმაყოფილების შესახებ.
მინდა და მინდა
ავტორი: მიხაილ ლაბკოვსკი წყარო: რჩევა "გააკეთე მხოლოდ ის, რაც გინდა" ჩვენი მოქალაქეების მიერ აღიქმება, როგორც ანარქიისკენ მოწოდება. ისინი მიიჩნევენ, რომ მათი ყველაზე დიდი სურვილები არის რა თქმა უნდა უსაფუძვლო, მანკიერი, საშიში სხვებისთვის.
"გინდა!" - "Არ შემიძლია!" ან "არ მინდა!"? უნდა აირჩიოთ სისუსტე ან პასუხისმგებლობა?
ბევრი საუბრობს იმაზე, თუ როგორ უნდათ ცხოვრება, რა სახის ურთიერთობა სურთ, სად უნდათ წასვლა და როგორ უნდა დაისვენონ და ეს არის მინიმუმი იმ სურვილებისა, რომლებიც გაჟღერებულია. ყველას აქვს საკუთარი "მინდა" და "არ მინდა". მაგრამ ამ სურვილების განსახორციელებლად, რაღაც ყოველთვის არ არის საკმარისი:
მინდა, მაგრამ არ შემიძლია რა ვქნა, როცა არ გაქვს ძალა, გააკეთო ის, რისი გაკეთებაც გინდა?
განიხილეთ სიტუაცია, როდესაც გსურთ რაღაცის გაკეთება, ძალიან გინდათ, მაგრამ ძალა არ გაქვთ. არ არსებობს ფიზიკური ძალა, თქვენ იწექით და იწექით ბინაზე. მე ნამდვილად მინდა რაღაც უკიდურესად გავაკეთო თქვენთვის, მაგრამ თქვენ არ შეგიძლიათ. კარგი, არ შეგიძლია, სულ ეს არის.