9 დაცვა წარმატებისგან. როგორ შევაჩეროთ ბორბლებზე ჩაბმა

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

არავინ ჩაერევა იმდენად ადამიანში, რომ მიაღწიოს ოცნებებს და მიიღოს ყველაფერი, რაც მას სურს, როგორც ამას თავად გააკეთებს.

ფსიქოლოგია აღწერს უამრავ გზას, რომლითაც ადამიანები თავს არიდებენ იმისკენ, რაც მათ სჭირდებათ.

საკუთარი მოთხოვნილებების დაკმაყოფილების წინააღმდეგობა ადამიანის საყვარელი ფეტიშია

ცხოველი არ იშიმშილებს მოკლული ირმის გვერდით. ადამიანს შეუძლია.

და არა მარტო შიმშილით. მან შეიძლება იპოვოს "უფრო მნიშვნელოვანი საქმეები" ვიდრე ნადირობა. ან თავიდანვე დაარწმუნეთ თავი, რომ არ არის მშიერი. მათ - "მხეცს" ეს უნდა, მაგრამ მას არა. მას შეუძლია ირგვლივ ყველას კვებავს და დარჩეს მშიერი. მან შეიძლება გადაწყვიტოს, რომ ნადირობა არ ღირს და ის ვერ იპოვის რაიმე ახალს მასში და დარჩება ცარიელ კუჭზე მჯდომარე. ან, ნადირობის სურვილი და საბოლოოდ ჭამა, ის დარჩება სახლში, რადგან იფიქრებს, რომ სხვა პატივცემულ ადამიანებს მიაჩნიათ, რომ მისთვის აზრი არ აქვს სისულელეებით დაკავდეს ან არასწორია ამის გაკეთება - ნადირობა. და არიან ისეთებიც, ვინც ირმის ჭამის შემდეგაც კი არ მიიღებს სიამოვნებას, რადგან გაწმენდა არ იყო სწორი და მათ არ გააკეთეს ყველაფერი რაც შეეძლოთ ამ ნადირობაზე. თანაორგანიზაციას უწევენ საჭმლის მონელებას. და მთელი მათი ნადირობა კანალიზაციაში.

რატომ სჭირდება კაცს ეს ყველაფერი?

რატომ მოიფიქრეთ ამდენი გზა, რომ არ მიატოვოთ ოცნებას, „საჭმელს“, სასურველ მიზანს, ახლო ურთიერთობას, ფინანსურ წარმატებას, „გაჯანსაღებას“და ბედნიერებას - იქ, სადაც ნამდვილად გსურთ და ოჰ, რამდენად აუცილებელია?!

და რადგან ნებისმიერი წინსვლა არის არსებული სტაბილურობის დარღვევა.

დღევანდელი მდგომარეობა დაირღვევა. და ძნელად მოპოვებული ბალანსი "კარგსა და ბოროტს" შორის დაიშლება. მაშინაც კი, თუ ეს ბალანსი გულისხმობს სიღარიბის ცხოვრებას, ალკოჰოლურ ქმართან ურთიერთობას, მძიმე ავადმყოფობასთან თანაარსებობას, მისაღებ ოთახში გაუთავებელ ყოფნას და ცხოვრებას, როგორც ატრაქციონზე - ეს მაინც ბალანსია. მისი, წლების განმავლობაში აგებული, თაობიდან თაობას გადაეცა, ასეთი სირთულეებით მიაღწია ბალანსს.

ნებისმიერი რთული სისტემის მსგავსად, ადამიანი ეწინააღმდეგება ნებისმიერ ცვლილებას, რომელიც მას ჩვეული კომფორტის ზონიდან გამოაქვს, როგორიც არ უნდა იყოს ეს ზონა.

წინსვლა ხშირად გულისხმობს საკუთარ წინააღმდეგობასთან ბრძოლას. იმ ძალებთან, რომლებიც მზად არიან შეინარჩუნონ სტაბილურობა და არსებული მდგომარეობის ხელშეუხებლობა

ადამიანებს აქვთ საკუთარი ჩვეული და მეტწილად არაცნობიერი გზები, წინააღმდეგობა გაუწიონ განვითარებას, იყვნენ წარმატებულები და ისიამოვნონ ცხოვრებით.

საყვარელი დაცვა წარმატებისგან

1. უუნარობა იგრძნოთ „რა მინდა“, თქვენი ტემპის გაუგებრობა, ამ საკითხში საკუთარ თავზე და თქვენს გრძნობებზე დაყრდნობით.

2. დაბნეულობა საკუთარ და სხვათა მოთხოვნილებებს შორის. ქალები ხშირად ვერ ხვდებიან, რომ ისინი ცდილობენ დააკმაყოფილონ არა საკუთარი მოთხოვნილებები, არამედ ბავშვის, ქმრის, დედის, შეყვარებულის ან საყვარელი ორგანიზაციის მოთხოვნილებები. ეს ხდება მამაკაცებშიც. შედეგად, ყველასთვის - განადგურება და უკმაყოფილება.

3. ბავშვობაში შეძენილი დამოკიდებულება იმის შესახებ, "როგორ არის შესაძლებელი, აუცილებელი, ღირსეული და ღირსეული". ამ დამოკიდებულებების უზარმაზარი ნაწილი არ არის გაცნობიერებული, მაგრამ არის ის, რაც უთქმელად მიდის. ადამიანს არც კი უფიქრია, რომ შესაძლებელია სხვანაირად მოიქცეს.

4. იდეები "როგორ იქცევა ყველა", "როგორ იქცევიან ნორმალური ადამიანები", "რას ფიქრობენ ეს ხალხი ჩემზე", "რა მოხდება, თუ ამას გავაკეთებ". ერთგვარი სურათია დაპროექტებული სამყაროზე, მომავალზე და აწმყოზე. თავისი წარსული გამოცდილებიდან და პირადი დამოკიდებულებიდან გამომდინარე, ადამიანი ხატავს მოვლენების შესაძლო გაშუქების სურათს. და თუ ეს სურათი არასახარბიელოა, ის ზუსტად მღვდელზე ზის.

ცდილობს წინ მიიწიოს ზრდა, განვითარება და მათი მოთხოვნილებების დაკმაყოფილება, ადამიანი ხვდება შინაგან პირად კონფლიქტში. ამ კონფლიქტის ერთ მხარეს - მშიერი მოთხოვნილებები, ხოლო მეორე მხრივ - წესები და დოგმები, ჩამოყალიბებული იდეები საკუთარ თავზე და სამყაროზე

5. საკუთარი თავის გაჩერების ჩვევა, როდესაც უკვე "მე ვიცი რა მინდა და ვიცი როგორ მინდა". უბრალოდ გაიშვირე ხელი! გადადგი პირველი ნაბიჯი !!! არა..ენერგია, რომელიც უნდა დახარჯულიყო ქმედებებზე და "მოძრაობაზე.." დაბლოკილია, შემოხვეულია შიგნით, ინახება სხეულში და ქმნის სიმპტომს. ყველა ფსიქოსომატური დაავადება აგებულია ამ მექანიზმზე, რომელსაც ეწოდება "რეტროფლექსია". ადამიანმა იცის რა უნდა, მაგრამ არაფერს აკეთებს.

6. " შერწყმა "ნახევარ გზაზე. იმის ნაცვლად, რომ ჩაერთოს პროექტში, რომელიც დიდი ხანია იზრდებოდა, დაეშვა მნიშვნელოვანი სამუშაო, დაეწყო იოგა, წასულიყო ფიტნესზე, საბოლოოდ დარეგისტრირებულიყო საცეკვაოდ, ან უბრალოდ მიეღო მწვრთნელი ან ფსიქოთერაპევტი, ადამიანს ურჩევნია დასაძინებლად წასვლა, წადი ჭამე, იჯექი ინტერნეტში. დაივიწყე, დაიძინე, ითამაშეთ tic-tac-toe, იტანჯეთ ნაგავი ან გააკეთეთ სხვა თანაბრად მნიშვნელოვანი რამ, მაგრამ არა ის რაც გჭირდებათ. მოკლედ, ის პოულობს სხვა ობიექტს თავისი ძალების გამოსაყენებლად. და მთელი ენერგია მიდის "მარცხნივ".

7. მუდმივად იკვებეთ სხვები. "სხვას გავაკეთო ის, რაც მე თვითონ მჭირდება." გადავარჩინოთ, მოვაწყოთ სხვა ადამიანების სიცოცხლე, გადავწყვიტოთ სხვა ადამიანების პრობლემები, ვიცხოვროთ მეგობრებისა და ნათესავების, პაციენტებისა და კლიენტების მშფოთვარე ცხოვრებით, მაგრამ არა ჩვენი. მათი მოთხოვნილებები დაუსრულებელი რჩება. ადამიანი განიცდის მუდმივ შიმშილს და დაღლილობას, მაგრამ ირგვლივ ყველა არის "ჩახუტებული" და ბედნიერი.

8. ნუ შეუშვებ თავს ცხოვრებაში. თვალყური ადევნეთ ყველა ემოციას, გაეცანით თითოეულ ჯგუფს. იყო საშინლად ჭკვიანი და შეგნებული, პრაქტიკულად ყოვლისმხედველი და განათლებული, ხოლო სრულიად მოკლებული სპონტანურობას და ცოცხალ ადამიანურ გრძნობებს.

9. "იყო ბიჭი?" იყო რაიმე წარმატება? ნუ მისცემთ თავს უფლებას გაიხაროს გამარჯვებამ, ნუ მისცემთ თავს განცდას სიამოვნებას და ბედნიერებას მიღწევებიდან, წარმატების ტკბობას. ყველაფრის გაუფასურება და ვულგარიზაცია. გააუქმოს ყველა მათი ძალისხმევა და გუნდი და თქვას, რომ "არავის შეუძლია ალგებრა იცოდეს ხუთამდე", "საკმარისად არ გამოსცდია". Და სულ ეს არის. გრძელი გზა გავიდა და ყველაფერი ჩამონგრეულია.

წარმატებისკენ მიმავალი გზა ჰგავს რაფტინგს მდინარეში, სავსე ხაფანგებითა და ჭაობებით. სირთულე იმაში მდგომარეობს, რომ დაბრკოლებების უმეტესობა უხილავია. საკუთარი დივერსიის შემჩნევა გაცილებით რთულია, ვიდრე გარედან არსებული დაბრკოლებები

რატომ ვარ განხორციელებული იმავე ადგილას?

როგორ ვაჩერებ თავს?

რატომ ვაკეთებ ამას?

რისგან ვიცავ?

რატომ არის ჩემთვის მნიშვნელოვანი, რომ დავიცვა თავი წარმატებისგან, რისგან ვცდილობ დავიცვა?

რაც უფრო ნაკლები გაგებაა ამ საკითხებში, მით ნაკლებია შესაძლებლობა მდინარის ბოლომდე ბანაობა და ცოცხალი ცურვა, გამარჯვებულის მოსვლა ოკეანეში.

საკუთარ თავზე გამარჯვება არის გამარჯვება საკუთარ წინააღმდეგობაზე

გააცნობიეროთ თქვენი წინააღმდეგობის გზები, მათი პრემიები და ფასი, შეგიძლიათ აირჩიოთ - იყოთ მასში ან გარისკოთ გარღვევა. ეს ხდება ისე, რომ არსებული მეთოდი არის ყველაზე ადეკვატური მექანიზმი ცხოვრების პირობებთან ადაპტირებისთვის ამ მომენტში. ცვლილებების ფასი შეიძლება იყოს ისეთი, რომლის გადახდაც არ მინდა ახლა.

"რაც უფრო უგონო მდგომარეობაშია ადამიანი, მით ნაკლები არჩევანი აქვს მას." მარიონ ვუდმანი, იუნიგიანი ფსიქოანალიტიკოსი.

არჩევანი მოდის იმის გაცნობიერებით და გაგებით, თუ როგორ და რისთვის ვაკეთებ იმას, რასაც ვაკეთებ. სწორედ მაშინ მოდის მოქნილობა. და მასთან ერთად შესაძლებლობა სცადოთ ახალი გზები და მიაღწიოთ ყველაფერს, რაც გსურთ და ნამდვილად გჭირდებათ

ფოტო: ვალერი ნოვიცკი