ადამიანის ბიო-ფსიქო-სოციალურ-სულიერი მოდელი. რჩევები საკუთარი თავის გასაუმჯობესებლად

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ინტერნეტი გვთავაზობს შეთავაზებებით, დაწყებული "ჯანმრთელობის გაუმჯობესებით" და "სულების გადარჩენით". თანამედროვე ადამიანს სჭირდება დახმარება. სინამდვილეში, ადამიანს ყოველთვის სჭირდებოდა დახმარება ამ სამყაროში გადარჩენისთვის. როგორც ჩანს, ეს სამყარო საერთოდ არ არის შექმნილი სიცოცხლისთვის, არამედ გადარჩენისთვის. როგორც ჩანს, ამრიგად, გადარჩენის დახმარება ყველაზე მოთხოვნადი საქონელია.

მე ვთავაზობ, გამოვიკვლიოთ ჩვენი გადარჩენის მოთხოვნილებები არა თვალსაზრისით (კუთხეს შეუძლია ყველაფრის დამახინჯება), არამედ იმ პოზიციიდან, რომ ადამიანი არ არის ცალმხრივი არსება, არამედ მრავალმხრივი

მოდით გამოვიყენოთ სურათი სახლში. მას აქვს 4 კედელი, სახურავი, საძირკველი. ყველაფერი სხვაგვარად იცვლება. იმის გასაგებად, თუ რა არის სახლის შიგნით, უნდა გაითვალისწინოთ ოთხივე მხარე.

პირველი დონე. ფიზიკური სხეული და მასთან დაკავშირებული ყველაფერი იქნება ერთი კედელი. ყველაფერი რაც დაკავშირებულია ბიოლოგიასთან, ფიზიოლოგიასთან, სხეულის ფიზიკასთან და ა.შ. ეს არის გადარჩენის საკითხები. თანამედროვე სამყაროში კითხვა, წარსულისგან განსხვავებით, არ არის სად ვიპოვოთ საკვები. მიუხედავად იმისა, რომ მესამე მსოფლიოს ქვეყნები კვლავ ითხოვენ მათ. მაგრამ კითხვა იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც არ სჭირდებათ ასეთი სირთულის საკვების მიღება, სულ სხვაა. ეს არის ფიზიკურ კომფორტთან დაკავშირებული საკითხები. ჩვენს სხეულს მუდმივად სჭირდება. ან საკვებში, ან რელაქსაციაში, ან ტკივილის შემსუბუქებაში, ან სიამოვნებაში. რომელიმე ზემოთ ჩამოთვლილი ნაკლებობა იწვევს დისკომფორტს. რაც უფრო ძლიერია დისკომფორტი, მით უფრო ინტენსიურია პასუხების ძებნა.

ამ დონეზე დისკომფორტი მოითხოვს დაუყოვნებლივ ყურადღებას. ეს კედელი დატვირთულია. ადამიანმა ჯერ არ ისწავლა სხეულის გარეშე ცხოვრება. თუ არსებობს პრობლემები ამ დონეზე, ისინი გახდებიან პრიორიტეტული. სხეული გვაიძულებს ყურადღება მივაქციოთ საკუთარ თავს. ჩვენ, რა თქმა უნდა, ვიცით როგორ გავძლოთ. ჩვენ ვისწავლეთ ტკივილის შემცირება. ჩვენ შეგვიძლია ამ კედლის დალაგება წლების განმავლობაში, სანამ ის არ ჩამოიშლება და მთელი სახლი დაინგრევა.

ამოცანები ამ დონეზე: შეინარჩუნოს და შეინარჩუნოს ფიზიკური ჯანმრთელობა, მოკვდეს სიბერეში, ისარგებლოს ჯანსაღი სხეულის შესაძლებლობებით სხვადასხვა ფიზიკურ პრაქტიკაში, სექსში.

დარღვევების შედეგები: სომატური დაავადებები, ინვალიდობა, დარღვევები შეგრძნებებში.

სპეციალისტები: მომსახურების ბაზრის ამ მხარეს არის საკმარისი შეთავაზებები. მარტო მედიცინა ღირს. როგორც ტრადიციული, ასევე არატრადიციული. ექიმები, მკურნალები, ექსტრასენსები, პარაფსიქოლოგები, ექიმები, სპორტული მწვრთნელები, ფიტნეს, იოგა, ცეკვის მწვრთნელები და ა.შ., დიეტოლოგები … ყველა მათგანს შეუძლია დაგვეხმაროს სხეულში. ზოგი უკეთესია, ზოგი უარესი. ეს არ არის კითხვა. რა არის ეს, მე ჩამოვაყალიბებ ყველა კედლის აღწერის შემდეგ.

მე ვფიქრობ, რომ სახლის კარი, სავარაუდოდ, სახლის ამ კედელშია. ეს არის ყველაზე აშკარა შესასვლელი.

მეორე დონე. ან სახლის მეორე კედელი. ეს არის ფსიქიკა. დაატრიალე, ნუ დატრიალდები, მაგრამ ჩვენ გვაქვს სული, მაგრამ ვისაუბრებთ მის გონებრივ კომპონენტზე. ფსიქიკის ეს სფერო, რომელიც ვლინდება გრძნობებში, ემოციებში, სურვილებში. ეს ყველაფერი გავლენას ახდენს ჩვენს ემოციურ კეთილდღეობაზე და ქცევაზე. სანამ ყოველდღიური პურის მოპოვებით ვიყავით დაკავებული, კაცის ეს მხარე ჩრდილში იყო. მას შემდეგ რაც შევჭამეთ, აღმოჩნდა, რომ არა მხოლოდ შიმშილი გვამოძრავებდა. ამ ტერიტორიის სირთულე მდგომარეობს მის უხილავობაში ფიზიკური თვალისთვის. თუმცა, როდესაც საქმე ეხება დისკომფორტს ამ სფეროში, მაშინვე ეჭვები უშვებს დახმარების თხოვნას. და, როგორც წინა "კედლის" შემთხვევაში, არსებობს ორი გზა: ტკივილის ჩახშობა ან მისი განკურნების მცდელობა. არ შემიძლია არ შევამჩნიო, რომ პირველი მარშრუტი ბევრად უფრო ხშირად გამოიყენება. ზოგი მეორეს არ აღწევს, დრო არ აქვს …

აქ სპეციალისტების წრე უკვე ვიწროა, თუმცა, ჯერ კიდევ საკმაოდ ბევრია. პირველ რიგში, რა თქმა უნდა, ფსიქოლოგები. ასი წლის წინ, პირველი იყვნენ ფსიქიატრები. ასევე არ არის ძალიან ძველი პროფესია. ჯერ კიდევ ადრე - ეკლესიის წარმომადგენლები, შამანები, მღვდლები. ცხოვრების ხარისხის გაუმჯობესებისა და კაცობრიობის მომწიფების შემდეგ (ის ნამდვილად არ არის სრულწლოვანი, უბრალოდ მოზარდობა), ეს სფერო აღიარებულია, როგორც მნიშვნელოვანი. შესაბამისად, ფსიქიატრებმა ჯერ სასულიერო პირები აიძულა, შემდეგ კი ფსიქოლოგებმა განზე აიყვანეს ფსიქიატრები.ფსიქოლოგების გვერდით, რომლებიც უკვე შეუსაბამობის მთელ არმიას წარმოადგენენ, უბიძგებენ ერთსა და იმავე ექსტრასენსებს, მისტიკოსებს, სულების მკურნალებს და ყველას, ვინც ფიქრობს, რომ მათ ეს ესმით. მათ შორის არიან უპირობო პროფესიონალები, რომლებსაც ესმით ეს საგანი. როგორც პირველ შემთხვევაში, სირთულე მხოლოდ მათ არჩევანში მდგომარეობს.

ამ კედელში თქვენ უნდა გაჭრათ ფანჯარა, გჭირდებათ შუქი. გახსოვს? "ცოდნა არის სინათლე, ხოლო უმეცრება სიბნელეა"

მესამე დონე, ან მესამე კედელი. სოციალური. ადამიანი ჩაფიქრებული და შექმნილია (ვის მიერ კითხვა არ არის ჩემთვის), როგორც კოლექტიური არსება. კონცეფციაც კი არ ხდება მარტო. IVF კი შესაძლებელია სხვადასხვა ადამიანის ორი უჯრედით. ჩვენ ვვითარდებით სხვასთან (დედასთან) მჭიდრო კონტაქტში, ჩვენ ვიბადებით სულ მცირე ერთი ადამიანის თანდასწრებით, იგივე დედა. შემდეგ კი ჩვენ ყოველთვის გვჭირდება კონტაქტი. ზრდასრულ ადამიანს შეუძლია შევიდეს ცნობიერ მარტოობაში. მაგრამ ის ჩამოყალიბდა სხვებთან კონტაქტში, რომლებიც აგრძელებენ ცხოვრებას მის შიგნით, რჩებიან მისი თანამოსაუბრეები. მაგრამ, როგორც წესი, ჩვენ არ შეგვიძლია ვიცხოვროთ მარტო, დავრჩეთ კომფორტულ მდგომარეობაში. მარტოობის შიში ერთ -ერთი ყველაზე ძლიერია. და არა მიზეზის გარეშე. ჩვენ გვჭირდება მნიშვნელოვნება სხვათა შორის და ასევე სხვათა საზოგადოების კუთვნილება. ჩვენ გვჭირდება ახლო ხალხი, ჩვენ გვჭირდება მეგობრები, ჩვენ გვჭირდება მტრებიც კი. ჩვენ უნდა შევამჩნიოთ სხვა ადამიანები.

ამოცანები ამ დონეზე: დაეუფლონ სხვა ადამიანებთან ურთიერთობის ყველაზე ეფექტურ უნარებს, გახდნენ მნიშვნელოვანი, მიეკუთვნონ ზოგადად ადამიანთა საზოგადოებას და კერძოდ სხვადასხვა თემებს, ისწავლონ როგორ დაამყარონ ურთიერთობა სამსახურში, ოჯახში, უცხო ადამიანებთან.

დარღვევების შედეგები: დისკომფორტი ადამიანებთან კონტაქტში, საზოგადოებაში წარუმატებლობა, მარტოობა, მიტოვების განცდა, უსარგებლობა, მოუწესრიგებელი პირადი ცხოვრება, კონფლიქტი, დესტრუქციულ სექტებსა და თემებში ჩავარდნის რისკი, ნარკომანია (როგორც ცხოვრების წესი), ფინანსური პრობლემები, პრობლემები ხელისუფლებასთან და ა.

სპეციალისტები: სოციალური და ორგანიზაციული ფსიქოლოგები, მწვრთნელები და ბიზნეს მწვრთნელები, სოციალური მუშაკები, HR სპეციალისტები, ფინანსების სპეციალისტები, პოლიტიკოსები, ბიზნესმენები, პედაგოგები, მედიის მუშაკები და რეკლამები.

სხვათა შორის, ის ასევე კარგი კედელია იმ კარისთვის, რომლის მეშვეობითაც სხვა ადამიანები შედიან. მაგრამ ჩვენ შემოვიფარგლებით ფანჯრით, ან თუნდაც უკანა შესასვლელით.

მეოთხე დონე არის სულიერი. სულის არსებობა, რომელიც ჩვენ აქამდე მხოლოდ ფსიქიკად მიგვაჩნია, გვაიძულებს, რომ გრძნობებისა და ემოციების მიღმა გავიაროთ სულის სფეროში. მათ აქვთ საკუთარი წესები და კანონები. ამიტომ, რწმენის მოთხოვნილება ადამიანში საკმაოდ ადრე ვლინდება. პირველ რიგში, ჩვენ გვჯერა მშობლების. შემდეგ, იმედგაცრუებულნი მათი ძალაუფლებით, ჩვენ ვეძებთ სხვა ძალას. ეს სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია, წინააღმდეგ შემთხვევაში სიცოცხლის შიში გვაბლოკავს. სამყარო იმდენად დიდია, იმდენად საშიშია, იმდენად არაპროგნოზირებადია, რომ შიში, რომელიც საფრთხის შესახებ გვაფრთხილებს, არ არის მასშტაბური. იმისათვის, რომ გავუმკლავდეთ მას, ჩვენ გვჭირდება მხარდაჭერა. კაცობრიობის ისტორიის დასაწყისში, ეს იყო მხოლოდ რწმენა. თქვენ შეგიძლიათ ოდნავ დაისვენოთ და პასუხისმგებლობა, რაც ხდება, განსაკუთრებით მომავლისთვის, გაყოთ ღვთაებებად. ისინი ძლიერები და ბრძენები არიან, მათ აქვთ გეგმა. და ჩვენ შეგვქმნეს, რაც იმას ნიშნავს, რომ ჩვენ გვიყვარს. ამიტომ, ისინი ყველაფერს გაუფრთხილდებიან. მაგრამ, როგორც მოგეხსენებათ, ცოდნა ანადგურებს რწმენას. ცოდნის საჭიროებამ, ასევე თანდაყოლილმა, ადამიანი ღმერთის საძებნელად გაგზავნა. მინდოდა უფრო ახლოს გამეცნო ისინი, ვინც ეს ყველაფერი გამოიგონა. იქნებ დაუსვათ მათ რამდენიმე შეკითხვა. ათასწლეულების განმავლობაში ღვთაებათა რიცხვი შემცირდა. მაგრამ კითხვები დარჩა. ღმერთის ძებნა გრძელი, ნისლიანი გზაა, თქვენ გჭირდებათ ბევრი რწმენა. და ძალიან ცოტა გარანტია არსებობს. მაძიებელთა რიცხვი შემცირდა. სხვებმა მეცნიერების გზა აიღეს. შენ შეგიძლია იგრძნო ყველაფერი იქ. და, რაც მთავარია, ხანდახან თავს ღმერთად ვგრძნობ. ყოველივე ამის შემდეგ, შექმნა და შექმნა ერთია. ხელოვნური ელვის შექმნისას ძნელია არ იგრძნო თავი ზევსზე. აღმოჩნდა, რომ ეს გზა არც ისე ნათელია, როგორც ეს თავიდანვე ჩანდა. მარტო კვანტური თეორია ღირს. დადიოდა, დადიოდა და შენზე! ყველაფერი არ არის დადასტურებული მრავალი წლის განმავლობაში. მეტი კითხვაა და არა ნაკლები.

ორივე გზა სავსეა ეჭვებითა და სირთულეებით.არსებობს კიდევ ერთი გზა - შემოქმედება მისი ყველა გამოვლინებით. ფერწერა, ლიტერატურა, თეატრი, კინო და სხვა. შემოქმედება, როგორც ღმერთთან დაახლოების მცდელობა, შემოქმედების საშუალებით სიცოცხლის აზრის ძიება.

ამოცანები ამ დონეზე: ცხოვრების აზრი, ცნობიერება, პასუხისმგებლობა, უმაღლესი ღირებულებებისკენ სწრაფვა, ჰუმანიზაცია, სიკეთისა და ბოროტების გარჩევის უნარი, მიღება, სიბრძნე. სინამდვილეში, ყველაფერი, რაც განსაკუთრებით განგვასხვავებს ცხოველებისგან.

დარღვევების შედეგები: "ცხოველის" ქცევა, ცხოვრების მნიშვნელობის დაკარგვა, თვითმკვლელობის ქცევა, უკონტროლო სისასტიკე, სხვა ადამიანების უფლებების დარღვევა, ცხოვრების პრიმიტივიზაცია.

სპეციალისტები: აღმსარებლები, სასულიერო პირები, მეცნიერები, მისიონერები, მკვლევარები, ფილოსოფოსები, მწერლები, მხატვრები.

რა თქმა უნდა, ამ კედელში დიდი ფანჯარაა საჭირო. თუ ის ყრუა, მაშინ არსებობს რისკი, რომ "გონების სიბნელე გადაყლაპავს სულს".

ყველა ეს დონე ერთმანეთთან არის დაკავშირებული და ცალკე ვერ იარსებებს. სახლის მსგავსად, რომელიც არ შეიძლება გაკეთდეს ერთი ან ორი კედლისგან. და სამიდან თქვენ არ შეგიძლიათ. მხოლოდ ოთხიდან. შემდეგ სტრუქტურა სტაბილურია და შიგნით თავს დაცულად იგრძნობთ. ეს ყველაფერი კვლავ დაფარულია სახურავით, რომელიც დააკავშირებს ყველა კედელს.

მოდით შევხედოთ სიტუაციას მაგალითის გამოყენებით ერთი სიმპტომის გამოყენებით. მიიღეთ დეპრესია. ეს შეიძლება იყოს განსხვავებული. მაგრამ ყველაზე ხშირად ეს არის შინაგანი პროცესების დარღვევის შედეგი. ეს არის მეორე დონე, ფსიქოლოგიური.

როდესაც ჩვენ გვთავაზობენ პრობლემის გადაჭრის რაიმე გზას, ჩვენ უნდა განვსაზღვროთ რა დონიდან არის ის. და შეესაბამება თუ არა ჩვენი მოთხოვნილება ამ დონეზე ამ მეთოდს.

თუ თქვენ გაქვთ მიტოვების დეპრესია, ძლიერი გრძნობები გიშლით რეალობაში ცხოვრებას, მაშინ რატომ გადაწყვიტეთ რომ ცეკვა დაგეხმარებათ? პირველად, რა თქმა უნდა, დიახ. დონეები დაკავშირებულია და დეპრესია ცვლის ტვინის ბიოქიმიას. და ეს არის სხეულის დონე. პლუს სისუსტე, მადის დარღვევა, უძილობა. მაგრამ ეს არის დეპრესიის სიმპტომები, შედეგები. და თუ ამ კედელში ხარვეზს გამოასწორებთ, ხოლო მომავალში სრული წარუმატებლობა გაქვთ, მაშინ რა შედეგს ელოდებით უახლოეს მომავალში?

არსებობს ენდოგენური დეპრესია. ტვინის ბიოქიმიაში დარღვევები ითვლება პირველადად. ეს ბოლომდე დამტკიცებული არ არის. ჯერჯერობით შეუძლებელია იმის აღიარება, რომ ბავშვი უკვე დაიბადა დეპრესიით. მაგრამ ის უნდა მკურნალობდეს წამლებით, სხეულის დონეზე. ამავდროულად, პრაქტიკამ აჩვენა, რომ ფსიქოლოგიური მუშაობის გარეშე მკურნალობა არაეფექტურია. იგივე ეხება დეპრესიას ალკოჰოლის ან ნარკოტიკების მოხმარების შედეგად.

ან თქვენ მუდმივ კონფლიქტში ხართ სხვებთან. ეს ასევე გამოიწვევს დეპრესიას. თქვენი მოთხოვნილებები ამ დონეზე დაუკმაყოფილებელია. თქვენ მიხვედით ფსიქოლოგთან, გაარკვიეთ შინაგანი პროცესები, მაგრამ გარეგანი არ არეგულირებს ადამიანებს. ეგონა რომ ეს თავისთავად მოხდებოდა? ხდება ხოლმე. მაგრამ თუ დეპრესია მეორეხარისხოვანია და მიზეზი არის ადამიანებთან კონტაქტის არარსებობა (ვგულისხმობ ეფექტურს). ამიტომ, კარგი ფსიქოლოგი ან თვითონ იღებს (თუ გაწვრთნილია) დაგეხმარებათ ურთიერთობების უნარების შეძენაში, ან მიგიყვანთ შესაბამის სპეციალისტებთან.

რაც შეეხება დეპრესიას, როდესაც სიცოცხლის აზრი იკარგება? რაში დაგეხმარებათ იოგა ან ფსიქოლოგი? ან იქნებ ექიმი ან ხატვის კურსები? სულიერი ძიება იწვევს უფრო მაღალ მნიშვნელობებს. თქვენ მოგიწევთ "რწმენის პოვნა". მე აღვნიშნავ სიტყვა ღმერთს, მაგრამ ძალიან ბევრი ინტერპრეტაცია არსებობს.

თუ არ ზრუნავთ თქვენს სხეულზე, არ დაიცავთ თქვენს დიეტას და არ იხელმძღვანელებთ ჯანსაღი ცხოვრების წესით, მაშინ ფსიქოლოგიის არცერთი ცოდნა, არც საზოგადოება და არც ღმერთი დაგეხმარებათ უკეთეს განცდაში.

თუ ფიქრობთ, რომ მარტო თქვენ მიაღწევთ განმანათლებლობას, მაშინ თქვენ ალბათ უკვე განათებული ხართ. მაშინ ძლივს კითხულობ ამ ტექსტს.

თუ ფიქრობთ, რომ ფულის გამომუშავების ან ურთიერთობების მანიპულირების გზების სწავლით, თქვენ გახდებით წარმატებული და თქვენი დისკომფორტი გაქრება, მაშინ გულუბრყვილო ხართ.

თუ გულუბრყვილო ხართ, მაშინ ეს არის თქვენთვის რეკლამა, რომელშიც ნებისმიერი შემოთავაზებული მეთოდი გადაჭრის ყველა პრობლემას.

ჩვენი სახლის კედლების მდგომარეობა შეიძლება განსხვავებული იყოს. და ჯერ უნდა დაადგინოთ რომელი მათგანი საჭიროებს რემონტს. და შემდეგ დარეკეთ ოსტატი ამ სფეროდან.და არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ სახლის სახურავი მთლიანად თქვენი პასუხისმგებლობაა.