როგორ შეცვალოთ თქვენი დამოკიდებულება ცხოვრებასთან და იპოვოთ შინაგანი თავისუფლება

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ერთ -ერთი ყველაზე მძლავრი მითი, რომელიც სიტყვასიტყვით აშორებს თვალებს საკუთარ თავში და თქვენს ცხოვრებაში რაღაცის შეცვლის მცდელობას, არის მითი ნებისყოფის, ნებაყოფლობითი ძალისხმევის, რომელიც თქვენ უნდა აიღოთ და აიძულოთ საკუთარი თავი, არ იფიქროთ დაბრკოლებებზე, არამედ უბრალოდ წინ იაროთ (არ არის ძალიან ნათელი, სად მდებარეობს ზუსტად ეს "წინ").

ნათელია, რომ ეს მითი გამოიგონეს მიზეზის გამო, მაგრამ საკმაოდ პრაქტიკული მიზნებისთვის, რაზეც მე პერიოდულად ვსაუბრობ ჩემს სემინარებზე. და ამ მიზანს ძალიან მცირე კავშირი აქვს შენთან და შენს ინტერესებთან.

სინამდვილეში, ფსიქიკური ძალების დაძაბულობა და ყურადღება, რომელსაც მითის უბედური მომხმარებელი იღებს გარკვეული ცვლილებების დასაწყებად (წონის თვალყურის დევნება, ზარების განხორციელება, ბიზნესის კეთება და ა. მძიმე, ტყვიის, დამატებით ჩექმები დაფარულია ჯანსაღი ტალახით და ცდილობს მათში მარათონის გაშვებას. ნათელია, რომ ის ას ან ორ მეტრში დაეცემა.

ჩვენი პიროვნების სამი ფენა

თანამედროვე ფსიქოლოგიის ერთ -ერთი მთავარი მესიჯი არის ის, რომ ყველა პრობლემა ჩვენშია. თქვენ არ შეგიძლიათ ამტკიცოთ, რადგან ამის უკან მილიონი კონკრეტული ფაქტია. მართლაც, ცხოვრებაში თითქმის ყველა წარუმატებლობა წარმოიშვა ან იზიდავდა თავად პიროვნებას - ავადმყოფობა, ფინანსური ჩავარდნები, ცუდი ურთიერთობები, კარიერული სირთულეები და ა.

სხვა კითხვაა რატომ? არის თუ არა ადამიანი სულელი და საკუთარი მტერი, რომ სიკეთის ნაცვლად ცუდი მიიზიდოს?! ერთის მხრივ, დიახ - სულელი და საკუთარი მტერი, რადგან ის ამის საშუალებას აძლევს საკუთარ თავზე მუშაობის ნაცვლად. მეორეს მხრივ, ყველაფერი გარკვეულწილად უფრო ღრმა და საშინელია. და ამის გასაგებად, თქვენ უნდა გქონდეთ მეტ -ნაკლებად ადეკვატური წარმოდგენა იმის შესახებ, თუ რა არის ადამიანი.

თუ ჩვენ წარმოვიდგენთ საკუთარ თავს კონცენტრული წრეების სახით, მაშინ ცენტრში იქნება ჩვენი მე, ჩვენი პირადობის მოწმობა, ან, სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ჩვენი თვითგამორკვევა, ჩვენი პიროვნება, ჩვენი ეგზისტენციალური პოზიცია. და აქ მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ IT, პირადობის მოწმობის ეს მდგომარეობა პრაქტიკულად არ არის გაცნობიერებული! ეს არის საკვანძო წერტილი.

შემდეგი ფენა ან წრე, კომპიუტერული თვალსაზრისით, არის ჩვენი "firmware", პროგრამული უზრუნველყოფის გარსი, ანუ ჩვენი წარმოდგენები ცხოვრებაზე, ადამიანებზე, გარემოებებზე. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ეს არის ჩვენი სტერეოტიპები, აზროვნების ნიმუშები, აღქმის ფილტრები, გეშტალტები, დამოკიდებულებები და ასე შემდეგ და ასე შემდეგ. ისინი ასევე ძალიან ძნელია იცოდნენ.

და ბოლოს, მესამე ფენა არის ჩვენი აზრები, სიტყვები, რეაქციები, მოქმედებები, მოქმედებები და უმოქმედობა, რაც განსაზღვრავს ჩვენს პოზიციას რეალობაში. მაგალითად, არასწორ ადგილას და არასწორ ადამიანებში ნათქვამი სიტყვა იწვევს სერიოზულ პრობლემებს. და სიტყვა, რომელიც არ არის ნათქვამი სწორ მომენტში, ხურავს პერსპექტიულ შესაძლებლობებს ან იწვევს ურთიერთობების დაშლის პროცესს. მოქმედებებით ის კიდევ უფრო დამამცირებელია.

როგორ გვმართავს არაცნობიერი

როგორ ხდება ეს ყველაფერი? მე გამოვყოფ მარტივ, მაგრამ გასაგებ სქემას: არაჯანსაღი, დაზიანებული პირადობის მოწმობა გავლენას ახდენს "ფირმის" პროგრამაზე, რომელიც, თავის მხრივ, ხდება არაადეკვატური რეალობისთვის და ამახინჯებს ყველა ნაკადს, რაც ჩვენთან მოდის სამყაროდან (ინფორმაციული, მატერიალური, სოციალური და ა.. შედეგად, მკაფიო და ზუსტი რუქის ნაცვლად, რომელიც გვიჩვენებს რა არის სად და სად და როგორ უნდა წავიდეთ, ჩვენ ვიღებთ გულწრფელ შიზუს ჩვენს თავში.

მაგრამ ეს არ არის ყველაფერი. Firmware განსაზღვრავს ჩვენს ყველა აზრს, სიტყვას, რეაქციას, მოქმედებას. ეს ძალიან მნიშვნელოვანი პუნქტია გასაგები. მრავალრიცხოვანმა ექსპერიმენტებმა დაამტკიცა, რომ ჩვეულებრივი ადამიანი არ აკონტროლებს საკუთარ თავს. საუკეთესო შემთხვევაში, მის ცნობიერებას შეუძლია გააკონტროლოს ყველაფერი, რაც მესამე ფენაშია. მეცნიერებმა წარმატებით დაამტკიცეს, რომ ჩვეულებრივი ადამიანის მიზანმიმართული არჩევანი შემთხვევების უმრავლესობაში სხვა არაფერია თუ არა ილუზია. ჩვენ გვეუბნება არაცნობიერი: ფიქრების საშუალებით, რომელთა შესახებ ჩვენ არ ვიცით, მოქმედებების შესახებ, რომლებზეც არ ვფიქრობთ, რეაქციებზე, რომელთა ჭეშმარიტ მიზეზებს ჩვენ არ გვესმის.

შედეგად, ყველაფერი ხდება ზუსტად ისე, როგორც ფროიდმა აღწერა თავის ბრწყინვალე მეტაფორაში, სადაც ნათქვამია, რომ არაცნობიერი არის ცხენი, რომელიც მივარდება იქ, სადაც უნდა წავიდეს, ხოლო ცნობიერება არის მხედარი, რომელიც აცხადებს, რომ ის არის ზუსტად იქ, სადაც მას ესაჭიროება. აქედან გამომდინარე, გასაკვირი არ არის, რომ ცხოვრება აგებულია იმ სცენარის მიხედვით, რომელიც არაცნობიერშია და არა ის, რაც თავად ადამიანს მოეწონებოდა.

მარტივი მაგალითი. არაცნობიერი სცენარი ითვალისწინებს იმას, რომ ფული ადამიანის ხელში არ დარჩება. ადამიანი მთელი ძალით ცდილობს შეინარჩუნოს ფული, უარს ამბობს შოპინგზე და ხარჯავს ყველა სახის სისულელეზე. მაგრამ, ვინაიდან მას არ აქვს კონტროლი საკუთარ თავზე, ის იწყებს თავისი ტექნიკის დარღვევას ხელების შეუმჩნეველი მიკრომოძრაობებით - ის ჩამოაგდებს კამერას, ლეპტოპს ყავით ავსებს, ნაკაწრებს თავის ან სხვის მანქანას და ა. მოგწონთ თუ არა, თქვენ უნდა გამოყოთ ფული.

ამრიგად, ცხოვრებისადმი დამოკიდებულების შეცვლა ნიშნავს „ფირმის“შეცვლას, ანუ დამოკიდებულებებს (დამოკიდებულების შეცვლის სამუშაო პროცესი სისტემის განვითარების სკოლის II საფეხურზეა). სულელური მტკიცებები და თვითჰიპნოზი ვერ გამოასწორებს სიტუაციას აქ.

მიიღეთ ცვლილებები ცხოვრებაში

ამ სიტუაციაში ყველაზე სულელური გზაა საკუთარ თავთან ბრძოლა. და ყველაზე გონივრული არის არაცნობიერი თამაშების სცენარების ამოცნობა, რეალიზება და გადახედვა. ამისათვის თქვენ უნდა გესმოდეთ მათი სტრუქტურა. და ეს საკმაოდ მარტივია: არსებობს გარკვეული გამოსავალი (მაგალითად, "არავის ვუყვარვარ"), რომელიც იწყებს თამაშის ძიების ან პირობების შექმნის პროცესს, რომელშიც მოხდება ამ გადაწყვეტის განხორციელება, ანუ, ფაქტობრივად, თავად თამაშის პროცესი. თამაშის ფინალი იღებს "სარგებელს", რომელიც მოიცავს გადაწყვეტილების სისწორის დადასტურებას ("დიახ, არავის ნამდვილად არ ვუყვარვარ, ეს თხა / ბიჭი..").

ამ თამაშების წყაროების უმრავლესობა არის ბავშვთა გადაწყვეტილებები და ნევროზული კომპლექსები. ეს არის სწორედ "გამომწვევი", რომელიც იწყებს თამაშის სცენარს, რაც მნიშვნელოვანია, არაცნობიერი თავად პიროვნების მიერ. ადამიანს შეუძლია შენიშნოს და გააცნობიეროს მხოლოდ დარტყმები, თამაშის პროცესის ინდივიდუალური ელემენტები, მაგრამ მას არ შეუძლია ერთმანეთთან დაკავშირება თამაშის რეალიზაციისა და მისი არ შექმნის მიზნით.

როგორც ჩანს, სიტუაცია უიმედოა, მაგრამ მხოლოდ უმეცარი ადამიანისთვის. ჭკვიან ადამიანებს ესმით, რომ თითქმის ნებისმიერი პრობლემა შეიძლება მოგვარდეს, თუ დაიცავთ გარკვეულ ალგორითმს, დაიცავთ გარკვეულ ტექნოლოგიას. არაცნობიერი თამაშის სცენარებიდან გამოსვლის პროცესი არ არის გამონაკლისი; აქ ასევე არსებობს ალგორითმი. და ეს ალგორითმი ბევრ ადამიანს საშუალებას აძლევდა თვისობრივად შეცვალონ თავიანთი ცხოვრება: შეინარჩუნონ ურთიერთობები, გამოვიდნენ წარუმატებლობისა და დამარცხების მანკიერი წრიდან, შეცვალონ პროფესია, გახსნან საკუთარი ბიზნესი, შეწყვიტონ პრობლემური ადამიანებისა და სიტუაციების მოზიდვა.

ეს ტექნოლოგია, ისევე როგორც მასთან დაკავშირებული ტექნიკა და მეთოდები, მე ჩავაბარე პრაქტიკულ სემინარზე (ინტენსიური) "გზა თავისუფლებისაკენ". ახლა ეს ინტენსიური კურსი შეიძლება დისტანციურად გაიაროს და მწვრთნელისთვის კითხვების დასმის შესაძლებლობა. ნათელია, რომ ეს კურსი მხოლოდ მათთვისაა, ვისაც ნამდვილად სურს შინაგანი თავისუფლების პოვნა და არა მხოლოდ თვითგანვითარებით თამაში.

და აქ არის მომენტი, როდესაც ბევრი დაბრკოლდება, რადგან ისინი უბრალოდ ვერ ხედავენ მას (ისევ არაადეკვატური "ფირმის" გამო). ცხოვრება მუდმივი გარდაუვალი ცვლილებაა. Მუდმივი! და ყოველთვის მხოლოდ ორი მიმართულებით - უკეთესად თუ უარესად. თქვენ უნდა მიიღოთ ეს, მაშინაც კი, თუ თქვენ ჯერ კიდევ ბოლომდე არ გესმით ამ განცხადების მნიშვნელობა. თამაშის არაცნობიერი სცენარის შემდეგ ყოველთვის ირჩევთ უკეთესობისკენ შეცვლას. პარამეტრები არ არის. რა არჩევანს გააკეთებ, შეგნებული თუ არა?