ნიღაბი, მე გიცნობ? საკუთარი თავის ნამდვილი გაცნობა

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

თითოეულ ჩვენგანს აქვს უარყოფითი სიტუაციები ჩვენს ცხოვრებაში. და ამ სიტუაციებში, გარკვეული გრძნობები ცხოვრობენ. შეამჩნიეთ რომ გრძნობები მეორდება?

როგორც ჩანს, ადამიანი განსხვავებული იყო და დრო გავიდა და თქვენ უნდა შეცვალოთ. მაგრამ განცდილი გრძნობები უცვლელი დარჩა. ეს სიტუაცია შეიძლება ეხებოდეს როგორც პირად ურთიერთობებს, ასევე მუშაკებს.

როგორ ხდება ეს?

7 წლამდე ასაკის ყველა ბავშვი განიცდის ბავშვობის დაზიანებას. ამ ტრავმის ტკივილით გატარებული ბავშვი სწავლობს თავის დაცვას და ნიღაბს იკეთებს. ამ ნიღბის ქვეშ ის წყვეტს საკუთარ თავს. მან ისწავლა გარკვეული ქცევა ამ სიტუაციაში.

რა არის ბავშვობის ტრავმა?

ეს არის ძალიან ძლიერი ემოციური ტკივილი, რომელსაც ბავშვი განიცდის ისეთ სიტუაციებში, როდესაც მისი შინაგანი მოთხოვნილება არ დაკმაყოფილდება. ეს ის მდგომარეობაა, რომ ბავშვი მარტო ცხოვრობს. და იმისათვის, რომ არ განიცადოს ეს ტკივილი ისევ და ისევ, ბავშვი იწყებს ისწავლოს სიტუაციის გარკვეულწილად რეაგირება, რაღაცის გაკეთება ან არაფრის გაკეთება, საკუთარი თავის აკრძალვა.

არსებობს 5 ძირითადი დაზიანება:

1 უარყოფის ტრავმა

2. მიტოვებულთა ტრავმა.

3. დამცირებულთა ტრავმა.

4. ღალატის ტრავმა.

5. უსამართლობის ტრავმა.

თითოეული დაზიანებისთვის ბავშვი სწავლობს და ატარებს გარკვეულ ნიღბებს.

ნიღაბი არის თავდაცვის მექანიზმი, რომელიც იწყება ბავშვობიდან და ეხმარება თავიდან აიცილოს ტანჯვა, ძლიერი ტკივილი და იმედგაცრუება. ის ეხმარება ბავშვს შეეგუოს და დააბრუნოს ემოციური არაცნობიერი ტკივილი. ეს არის ქვეპერსონალობა, რომელიც ხელს უშლის ბავშვს გახსნას და იყოს საკუთარი თავი. ჩვენ ვსწავლობთ ასეთ ქცევას ბავშვობაში, ვეჩვევით მას და ზრდასრულ ცხოვრებაში ჩვენ არაცნობიერად ვკარგავთ ისევ და ისევ.

თქვენ შეგიძლიათ დაუსვათ კითხვა: "რატომ ამოიღე ნიღაბი? ბოლოს და ბოლოს, ის იცავს ადამიანის ფსიქიკას?"

ერთის მხრივ, ნიღაბი იცავს ბავშვს შფოთვისა და ტკივილისგან. მეორეს მხრივ, ნიღაბი ბავშვს უფრო და უფრო შორდება საკუთარი თავისგან, არ იძლევა ჭეშმარიტი სურვილების გამოვლინებას.

თითოეულ ადამიანს აქვს ნიღბები. არ არსებობენ ადამიანები, რომლებიც არ აჩვენებენ ემოციებს უარყოფით სიტუაციებში. არიან ადამიანები, რომლებმაც ისწავლეს არ გამოხატონ თავიანთი გრძნობები.

არსებობს სტატისტიკა ფსიქოლოგიაში, რომელიც ამბობს, რომ ჩვენ ვიცით რა ხდება ჩვენს ცხოვრებაში მხოლოდ 10%-ით. ყველაფერი დანარჩენი ხდება ქვეცნობიერად.

და თუ არ ვიფიქრებთ იმაზე, რომ იგივე ტკივილი განიცდის, რომ სიტუაცია მეორდება ისევ და ისევ, მაშინ ჩვენ გავაგრძელებთ ერთიდაიგივე ადამიანების მოზიდვას ჩვენს ცხოვრებაში და შევქმნით იგივე სიტუაციებს. ეს სიტუაციები გროვდება და გროვდება მძიმე ტვირთით, ტოვებს უარყოფით ანაბეჭდს. ადამიანი იწყებს დაღლას, კარგავს ენერგიას და რესურსებს.

როდესაც მიხვდება, რომ პრობლემა არსებობს, მაშინ ჩვენ უნდა ვეძებოთ მისი ფესვები, რამაც გამოიწვია ეს რეაქცია.

ჩვენ ვისწავლეთ "ნიღბების" გამოჩენის მიზეზები ჩვენს ცხოვრებაში და ასევე განვიხილავთ თითოეულ მათგანს მომდევნო სტატიებში.

ნიღაბი სიამოვნება იწყება. გაიქეცი საკუთარი თავისგან

ჩვენ უკვე განვიხილეთ "ბავშვობის ტრავმის" კონცეფცია წინა სტატიაში და რომ ეს არის ძალიან ძლიერი ემოციური ტკივილი, რომელსაც ბავშვი განიცდის ისეთ სიტუაციებში, როდესაც მისი შინაგანი მოთხოვნილება არ დაკმაყოფილდება. ეს ის მდგომარეობაა, რომ ბავშვი მარტო ცხოვრობს. თითოეული დაზიანების უკან არის გარკვეული ნიღაბი, რომლის უკანაც ბავშვი იმალება.

დღეს ჩვენ განვიხილავთ ტრავმა უარყოფილია და ნიღბიანი "გაქცეული".

ეს ტრავმა იღვიძებს კონცეფციის მომენტიდან ბავშვის ცხოვრების პირველ წლამდე.

ყველა ბავშვს სურს, რომ იყოს სასურველი და საყვარელი. ისე, რომ მშობლებმა, თავიანთი მოქმედებებითა და სიტყვებით, აჩვენონ მას, რომ ელოდებოდნენ მას და უხარიათ მისი ნახვა.

მაგრამ ზოგჯერ ბავშვი ხვდება, რომ მის დაბადებას სიხარული არ მოაქვს. ეს შეიძლება იყოს დაუგეგმავი ბავშვი. ან ისინი ელოდებოდნენ ბიჭს, მაგრამ გოგონა დაიბადა. ან ის საერთოდ არ ჰგავს დედას ან მამას. და შემდეგ ბავშვი კითხულობს მშობლების ქცევას და ემოციებს. ის არ გრძნობს თავის ღირსებას და მიდის იმ დასკვნამდე, რომ მას არ აქვს სიცოცხლის უფლება.

და შედეგად, ბავშვი არ თვლის საკუთარ თავს აუცილებელ და მნიშვნელოვან ამქვეყნად და მისი მშობლებისთვის. მას აქვს განცდა, რომ არ იცის რა უნდა იყოს.

ასეთი ბავშვი არ გრძნობს თავს როგორც ოჯახის სრულუფლებიანი წევრი. ის გრძნობს ზედმეტად და მაღიზიანებს ყველას. ასეთი ბავშვები ხშირად გარბიან სახლიდან. მათი მთავარი მიზანია შეამოწმონ ვინმეს ვჭირდები თუ არა და მეძებს თუ არა. შინაგანად, ისინი ძალიან მარტოსულები არიან.

ზრდასრულ ასაკში, "გაქცეულებს" ძალიან დაბალი თვითშეფასება აქვთ. მათ სჯერათ, რომ არაფერი შეიცვლება მსოფლიოში, თუ ისინი საერთოდ არ არსებობდნენ.

გუნდში ასეთი ადამიანები უხილავია, ისინი ცდილობენ გვერდით დარჩნენ. შავი ფერი ჭარბობს ტანსაცმელში, რათა არ გამოირჩეოდეს და სხვების ყურადღება საკუთარ თავზე არ გაამახვილოს.

შიშებით ცხოვრება, რომელთა გადალახვაც მათთვის ძალიან რთულია, მათი წილია. ისინი ხშირად დამოკიდებულნი ხდებიან - ნარკოტიკებზე, ალკოჰოლზე, სექტებზე. ეს მათ იხსნის ნეგატიური განცდებისგან, რომელსაც ვერ უმკლავდებიან.

ისინი ცხოვრების ყველა დადებით მომენტს აღიქვამენ როგორც დროებით მოვლენას და დარწმუნებულნი არიან, რომ ყველაფერი დაბრუნდება. წინა არასაჭირო მდგომარეობამდე.

"გაქცეულებს" შეუძლიათ წასვლა და დაბრუნება ახსნის ან აშკარა მიზეზის გარეშე. ამავე დროს, მათ თავად ვერ ახსნიან, რატომ ხდება ეს.

გარეგნულად, ასეთი ადამიანები ხშირად არიან პატარა, გამხდარი, ტანსაცმელი არ ემთხვევა ზომას, თვალების სუსტი, სუსტი ხმა, გაურკვეველი და დაბნეული აზრები.

ისინი ხშირად იყენებენ სიტყვებს "არავინ", "არაფერი", "გაქრება", "ადგილი არ არის".

მაგრამ, მეორეს მხრივ, მათ უნდათ მიიღონ, უნდა იყვნენ საზოგადოების ნაწილი. მაგრამ თავიანთი საქციელით ისინი არ აძლევენ საშუალებას კოლექტივს მიიღოს ისინი. მათ არ შეუძლიათ კონსტრუქციული კომუნიკაციის დამყარება, მათ არ შეუძლიათ მიიპყრონ ყურადღება და ინტერესი.

აღიარებთ საკუთარ თავს ამ ნიღბის ქვეშ? ან ვინმე თქვენი შინაგანი წრიდან?

გსურთ იცოდეთ მეტი ან შეიტანოთ განსხვავება? შემდეგ დარეგისტრირდით ჩემს პირად მწვრთნელობაზე ან მოდი ჩემი ავტორის პროგრამაში "საკუთარი თავის დაფასების ხელოვნება" და ჩვენ ამას ერთად გავაკეთებთ.

სიყვარულით და ზრუნვით

ოლგა სალოდკაია