სიხარული არ არის ჩემთვის?

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ვაგრძელებ სტატიების სერიას ემოციებზე. მეც მქონდა შიში ჩემი წერის სტილში. და რამდენჯერმე. აგრესია შემოვიდა და შეხვდა მკითხველს მეტაფორულ სტატიაში მისი ბუნებრივი სოციალურობის შესახებ. იყო გამოქვეყნებული ალექსტიმიის შესახებაც, როდესაც ადამიანები, რომლებიც ბავშვობიდან ტრავმირებულნი იყვნენ თავიანთი გრძნობების გამო, უკრძალავდნენ საკუთარ თავს ცოცხალს, სპონტანურად და ზოგჯერ მცდარს.

დღეს არის სტატია სიხარულის შესახებ. ეს არის პოზიტიური ემოცია, რომელიც სავსეა ყველაზე გულწრფელი და სასიამოვნო სხეულის შეგრძნებებით. ოდესმე გიფიქრიათ სად იმალება სიხარული თქვენს სხეულში? იქნებ თქვენი ტუჩების წვერებზე, მზად ხართ გაშლილ იქნას ნეტარი ფართო ღიმილით მნიშვნელოვანი ადამიანების ან თქვენი საყვარელი ბიზნესის დანახვაზე?

ან იქნებ სიხარული იმალება თქვენს გულმკერდში, როდესაც გსურთ მთელ სამყაროს შესძახოთ თქვენი სიყვარულისა და თქვენი ცხოვრების მნიშვნელოვანი აღმოჩენის შესახებ? ყვირილი და სიმღერა ყველა მოტივზე იმის შესახებ, თუ რამდენად სასიამოვნოა იყო საკუთარი თავი და გესმოდეს შენი მნიშვნელობა, რამდენად მშვენიერია ადამიანების ბედნიერი სახეების ან უბრალოდ იმ ადამიანების ირგვლივ ნახვა, რომლებიც ჩქარობენ თავიანთ საქმეებს.

სიხარულს შეუძლია იცხოვროს შენს ხელში, როცა შეხვდები საყვარელ ადამიანს, შეიგრძნობ მის ძვირფას გულისცემას და სულის სითბოს. თქვენ შეგიძლიათ დარჩეთ ამ მკლავებში იმდენ ხანს, რამდენიც მოგწონთ თქვენი სიხარულით. ის ავსებს თქვენი არსების ყველა კუთხეს და აძლევს ენერგიას და ძალას, მშვიდობას და უსაფრთხოების იმედს. და შენი ხელები გახდება შენი კეთილი საქმეების გაგრძელება, ინსტრუმენტი საიუველირო საქმეში კიდევ ერთი სიკეთის, სიხარულის შესაქმნელად, რომელიც შეგიძლია მისცე ამ სამყაროს.

სიხარული მთელ სხეულში გადის ყინვის ჰაერის ღრმა შვებით, როდესაც ზამთრის დილით დატოვებთ თქვენს მყუდრო სახლს თოვლიან თეთრ სიბნელეში. ან ავსებს შენს გულმკერდს მარილიანი ზღვის ჰაერით ზღვის გაუთავებელი მიწიერი მძლავრი ნაკადის ნაპირზე.

გემოვნების, სუნითა და შეგრძნებების სიხარული, რომელსაც სიცოცხლე ყოველდღიურად გაძლევს. სად? დილის ყავის გამამხნევებელ ყლუპში, რომელსაც გონებრივად წარმოიდგენთ კვირა დილით, ცოცხალ სიზმარს უყურებთ. სველი ბალახის შეხებისას დილით მეზობლად გასეირნება ან ქვიშის მარცვლები თითებს შორის ჩარჩენილი, როდესაც პატარა ბავშვს ტორტის გაკეთებაში ეხმარებით.

ბგერების სიხარული, რომელიც ატარებს თქვენს წარმოსახვას, როდესაც თქვენ დაღლილი ხართ დიდი ხნის მანძილზე, ჩართავთ თქვენს საყვარელ CD- ს კლასიკურ მუსიკას ან იჭერთ თქვენს საყვარელ ჰიტს რადიოტალღაზე.

სიხარული არ არის მხოლოდ ძალიან მგრძნობიარე ემოცია. ის არის უხრწნელი მოტივატორი და პრობლემის გადაჭრის თერაპიული ვარიანტი.

• ხმამაღლა თქვით: მე ვარ. მე აქ ვარ, ვსუნთქავ!
• იგრძენით მყარი ნიადაგი თქვენი ფეხების ქვეშ, იპოვეთ თქვენი სიხარულის ცენტრი და დარჩით მასში.
• ნება მიეცით იყოთ მხოლოდ აქ და ახლა, არა კონტროლის, არამედ შეგრძნების.
• გაატარეთ შინაგანი მოგზაურობა თქვენი სიხარულის საიდუმლოებებისკენ და წაიღეთ ნაჭერი თქვენთან ერთად გარე სამყაროში.
• გაუზიარეთ ერთმანეთს გზა სიხარულის ნაკლებობის კომპენსაციისთვის!

ხმამაღლა თქვით: მე ვარ. მე აქ ვარ, ვსუნთქავ! იგრძენით მყარი ნიადაგი თქვენი ფეხების ქვეშ, იპოვეთ თქვენი სიხარულის ცენტრი და დარჩით მასში. ნება მიეცით იყოთ მხოლოდ აქ და ახლა, არა კონტროლის, არამედ შეგრძნების. გაატარეთ შინაგანი მოგზაურობა თქვენი სიხარულის საიდუმლოებებისკენ და წაიღეთ ნაჭერი თქვენთან ერთად გარე სამყაროში. გაუზიარეთ ერთმანეთს გზა სიხარულის ნაკლებობის კომპენსაციისთვის!

როგორ გრძნობთ სიხარულის გამოვლინებას?