რატომ არის ჩემთვის მომგებიანი მსხვერპლი

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

კლიენტის წერილი.

მინდა წარმოგიდგინოთ ჩემი კლიენტის მიერ დაწერილი წერილი ჩვენი მუშაობის ერთ -ერთ სტადიაზე. გამოქვეყნებულია ნებართვით. ვიმედოვნებთ, რომ ეს წერილი დაგეხმარებათ ნახოთ "თქვენი" მსხვერპლთა წრეები.

გამარჯობა სერგეი ვლადიმიროვიჩ. ვიფიქრე, ვინაიდან ჩვენ მალე არ შევხვდებით ერთმანეთს, მე მოგწერ წერილს სანამ აზრი ახალია). ჩემთვის მნიშვნელოვანია, პრინციპში, ჩამოვწერო ეს მოსაზრებები, რატომ არა მაშინვე და თქვენს ფოსტაზე)

ვფიქრობ, საბოლოოდ შემიძლია პასუხის გაცემა, "რატომ არის ჩემთვის მომგებიანი მსხვერპლშეწირვა". მთავარი და მთავარი მიზანია სამყაროს სურათის დადასტურება, ჩემი ნეგატიური მიდგომა ემყარება "მე ვიცოდი" და "შენ არავის ენდობი". ჩემთვის დიდი ხანია გასაგები იყო, მაგრამ განცდა, რომ პასუხი სრულყოფილი არ იყო. თქვენ აღნიშნეთ, რომ მსხვერპლი იღებს უზარმაზარ ენერგიას და მე ვეძებდი ყველაფერს: სად? როგორც? რატომ ვერ ვამჩნევ ამას და ვერ ვისარგებლებ სრულად?

შედეგად, მე მივყავი ჩემი აფექტების განვითარების ნიმუშს და, როგორც ჩანს, მივხვდი, რა იყო საქმე. მე კი დავხატე სურათი (დანართში) და ამაზე კომენტარს გავაკეთებ ქვემოთ. როგორც ჩანს, მე აღმოვჩნდი მსხვერპლის პოზიციაზე _ ციკლში ორჯერ: პირველად მე არაფერს ვიღებ (ან მე მეჩვენება ასე), მაგრამ მეორედ მე ჯეკპოტს ვხვდები - მაგრამ მე არ მაქვს ძალა შეაფასეთ მოგება და მე ძლივს ვამჩნევ მას, რადგან გადაყლაპა განადგურებამ და შინაგანი დაპირისპირების შეწყვეტამ. გარემოს ენერგია მართლაც ბევრია, მაგრამ ეს ყველაფერი მიდის მინიმალური ფუნქციონირების გამოსწორებაზე. მე ვხვდები მის გარეგნობას დუნე შინაგანი კომენტარებით: "ჩვენ მოვიყვანეთ, ახლა მოდით გადავიდეთ" და "ჩვენ გვიან მივხვდით, მე არაფერი მჭირდება", მაგრამ ეს უფრო სარკაზმია, ვიდრე სერიოზული ან დამამცირებელი და მინდა ყველას დატოვე რაც შეიძლება მალე. შემდეგ ვიღებ ძალას (ან ნევროზი მაძალებს), მესმის, რომ მე თვითონ ვიყავი უსამართლო, შემდეგ კი გამოვდივარ მაშველთან და ციკლი მეორდება.

ახსნა სურათისთვის

1. მაშველი: გაასწორე ყველაფერი, დაეხმარე ყველას, გააკეთე საუკეთესო! ძალებით სავსე, ნათელი პერსპექტივები. ახლობლები ძალიან ყურადღებიანი არიან, თხოვნები წარმოდგენილია სწორად და ჩემი შესაძლებლობების ფარგლებში. მე ნამდვილად მსურს გამოვასწორო ის, რაც განადგურებული ვარ გაბრაზების ციმციმით - და ზუსტად მოქმედებებით და არა საუბრებითა და განზრახვებით, რომელთა ღირებულება საეჭვოა ზრუნვისა და გამოსყიდვის მატერიალურ მტკიცებულებებთან შედარებით.

2. ყველაფერი კარგადაა! ვცდილობ -> მე მიყვარენ და აქებენ -> ბედნიერი ვარ და უფრო ვცდილობ. იმაზე მეტს, ვიდრე ისინი ითხოვენ, ვიდრე შემიძლია, ზოგადად, ყველაფერი ცოტა ზედმეტია, მაგრამ ეს არ მაღელვებს, რადგან „ჩემთვის ძნელი არ არის“და ყველას ვასიამოვნებ. ჯერ არ არის ძნელი.

3. პასუხის შემცირება. ჩემი ძალისხმევა აღარ არის რაღაც განსაკუთრებული: ისინი კვლავ აქებენ და უყვართ, მაგრამ უფრო და უფრო მექანიკურად, და როგორც ჩანს, ეს ან ნამდვილად არ არის აუცილებელი, ან მიჩნეულია. ვიწყებ დაძაბვას, არ ვიღებ იმას, რაც მოსალოდნელი იყო, მაგრამ არ შემიძლია ძალისხმევის გამოყენების ხარისხის შემცირება: "მე საკუთარ თავს სხეულს ვუწოდებ - მიიღეთ რძის სოკო". სირცხვილი თანდათან ქრება, დანაშაული და შფოთვა იზრდება.

4. იმედგაცრუება ხდება ძალიან ხელშესახები და მუდმივი. ის, რაც დაიწყო, როგორც ურთიერთსიამოვნების შეუფერხებელი მომსახურება, ჩემთვის ფარულად არის მინიჭებული, და თუ რაღაცას აღარ გავაკეთებ განსაზღვრულ ვადებში, ისინი წარმოდგენილია. ქება აღარ არის მხოლოდ არასაკმარისი, არამედ გულწრფელად ცოტა და ზოგჯერ მათ უბრალოდ ავიწყდებათ ქება. მე მსურს ამ ეტაპზე, რა თქმა უნდა, განვმარტო, რომ მე არ ვიყავი დაქირავებული და შესრულდება, როდესაც ეს გაკეთდება - მაგრამ მე, როგორც წესი, მზად ვარ შევიდე მსხვერპლშეწირვაში და გავაკეთო როგორც მითხრეს, მხოლოდ იმის სანახავად, იტყვიან თუ არა ისინი "მადლობა" ჩემთვის საერთოდ თუ არა. ძალა ამოიწურება, დანაშაული გაქრა, განგაში გადის მასშტაბებიდან.

5. მსხვერპლი. მე უკვე სერიოზულად ვარ შეურაცხყოფილი, ბოლო ძალებით ვცდილობ წინააღმდეგობის გაწევას, მაგრამ არავინ აფასებს! აღშფოთება და რისხვა ზღვარს აღწევს, მაგრამ ვერავისთან არაფერზე მსჯელობა არ შემიძლია, "გამოიცანი-ამბობენ ისინი-მამა". მე ვიღებ ბოლო შემთხვევას, იმ მოლოდინით, რომ საბოლოოდ ბლინი ნორმალურად შეაქო. საქმე რთულად არის მოცემული, არცერთი მონაწილე არ არის ბედნიერი, მაგრამ ის აუცილებლად უნდა მიიყვანოს ბოლომდე - თორემ აქ არაფერია სადიდებელი. მაგრამ წყენა და რისხვა უკვე იმდენად შერყეულია, რომ პირველივე შესაძლებლობისას გავდივარ _ კრიტიკულ წერტილს.არც ისე შექებული, პატარა, არაგულწრფელი, მაგრამ მე! შენთვის თხა! "მე არ დავასრულე ტკბილი კუსკუსი" - და შევარდა. თუ თქვენ ალკოჰოლის მოხმარების დეზინფექცია მოგეცემათ ან უბრალოდ ჩვეულებრივზე მეტს იგრძნობთ თავს, მაშინვე მოდის 6.

6. აღმსრულებელი. გავლენა: ყველა დამნაშავეა, ყველა ჩართულია, დაუზიანებელი ემოციების ნაკადი, ცრემლები, ყვირილი, მახინჯი. არ მაინტერესებს რა დამემართება, ურთიერთობასთან ერთად, მე უნდა დავადანაშაულო და დავაბრალო და იქ მაინც ბალახი არ გაიზრდება. მათ მეშინიათ და მძულს - მაგრამ შეუძლებელია ჩემი იგნორირება, მე საბოლოოდ ვაქცევ სხვის ყურადღებას და არ მაინტერესებს რა ხარისხია.

7. გაპარტახება. შვება მოდის მცირე ხნით, მე უკვე არაფერს ვგრძნობ და ეს მშვენიერია. უსარგებლოა ჩემი სირცხვილი, მოვალეობის გრძნობისა და სინდისის მიმართვა, მე არ შემიძლია დადანაშაულება და ა. და ა.შ. Საერთოდ არაფერი. შიგნით არის სიმშვიდე და სიმშვიდე. სამწუხაროდ, ეს დიდხანს არ გრძელდება. სიმძიმე და იმის გაცნობიერება, რომ ეს კიდევ ერთხელ მოხდა, მე ისევ იმავე საკომისიოზე დავაბიჯე.

8. აპათია. თანდათან ვწუხვარ საკუთარ თავზე და ყველაფერი უკიდურესად რთულია და გულწრფელად ვიცვამ ჩემს გარშემო მყოფებს. აქედან გამომდინარეობს პირდაპირი გზა მსხვერპლშეწირვისაკენ. შეუძლებელია არ შეამჩნია ცვლილებები ჩემს ქცევაში, მე ვხდები არა ასისტენტი, არამედ ბუნებრივი ტვირთი.

9. მსხვერპლი. და ეს არის, ენერგეტიკა. ახლა ისინი ზრუნავენ ჩემზე, ამზადებენ ჩემთვის ფაფას და იფარებენ ჩემს საბანს. მაგრამ მე ყოველთვის მძინავს ან სულელურად ვცრუობ ჩუმად, ვწუხვარ საკუთარი თავისთვის და ყოველმხრივ საკუთარი თავის მიმართ. მიჭირს ახლობლების დანახვა, თითქმის ვტირი. მე ვხედავ შეშფოთებას და ეჭვს: მე შევიწუხებდი ფაფის მოხარშვას ნებისმიერი ისტერიკისთვის და ეს ალბათ მათ მაღიზიანებს.

10. სირცხვილი და დანაშაული ცვლის საკუთარი თავის თანაგრძნობას. ვიწყებ საკუთარი თავის საყვედურს იმ მახინჯი საქციელის გამო, რომელშიც ჩემ გარდა არავინ არის დამნაშავე.”აქ კვლავ დავეჯახე უდანაშაულო ადამიანებს და ისინი ატარებენ თქვენს ფაფას თქვენთვის”. მე აღარ ვიტყუები ასეთ მდგომარეობაში

მე შემიძლია, ასე ჩუმად, ყოველგვარი დემონსტრაციის გარეშე, დავიწყო რაღაც ნაცნობი - რაც ჯერ არავის უკითხავს ჩემთვის.

11. სიტუაცია არასრულყოფილად მეჩვენება და მე ვფიქრობ, რომ შემიძლია დავიბრუნო კარგი განწყობა, შემიძლია, თუ ისევ მე ვიქნები ყველასთან კეთილი და ყველას დავეხმარები. გადადით 1 -ზე.

ავტორი: თქვენი ფსიქოთერაპევტი სერგეი კოტოვი [email protected]

ფსიქოთერაპევტი, მედიცინის მეცნიერებათა კანდიდატი

ქალაქი მოსკოვი