ჰიპნოზის თერაპია: პანიკის შეტევების მკურნალობა დაღესტნელი სპორტსმენების მაგალითებზე

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ფსიქოთერაპია სპორტში დღეს ჰგავს კოლიზეუმს. ის დიდი ხანია არსებობს, მაგრამ მისი გამოყენება შესაძლებელია მხოლოდ ღია ბარათებისთვის. სავალალო მდგომარეობა. იმავდროულად, სპორტულ ფარმაცევტებთან დაკავშირებული ცნობილი მოვლენების შემდეგ, ფსიქოთერაპევტის როლი, განსაკუთრებით ელიტარულ სპორტში, სამოთხეში გაიზარდა. ყოველივე ამის შემდეგ, ადამიანის სხეული არ არის ისეთი ზარმაცი, ის წინდახედულია იმდენად, რამდენადაც მჭიდროდ მუშტდება მისი რეზერვების მიმართ. ერთხელ ველოსიპედით, ფიქრებში ჩავვარდი, გორაკზე ავედი და ზემოთ გამიკვირდა, რომ აღმოვაჩინე, რომ ჩემი სუნთქვა თანაბარი იყო და შუბლი ოფლითაც კი არ იყო დაფარული. მიუხედავად იმისა, რომ ეს გრძელი ასვლა, მე, როგორც წესი, გადავლახე, ენა მხარზე დავადე. Რა მოხდა? ჩემი ფიქრებით გატაცებულმა "დამავიწყდა", რომ ჩემს წინ მძიმე სრიალი იყო და სხეული, რომელიც არ იღებდა "ტანჯვის" ბრძანებას, მშვიდად გაართვა თავი დავალებას. სტანდარტული მდგომარეობა სპორტისთვის. თუმცა, სპორტსმენს უფრო მეტი სჭირდება, ვიდრე უბრალოდ დაწყების პარამეტრი.

ექსპერტები გეტყვიან როგორ და რა ხდება მებრძოლის ქვეცნობიერში. შემთხვევები აღებულია დაღესტნელი ფსიქოლოგისა და ჰიპნოთერაპიის კამილ ამიროვის პრაქტიკიდან, რომელიც, ფაქტობრივად, მოგვითხრობს ჰიპნოზის მკურნალობის ამბავს. თეორია წამოვიდა ჰიპნოთერაპევტ გენადი ივანოვის კალამიდან, რომელმაც შეიმუშავა ბავშვობის ფსიქოტრავმების ჰიპნოზური კორექციის მეთოდები.

ერთხელ ძიუდოს რუსი ჩემპიონი მომიახლოვდა. ვარჯიშზე მან იგრძნო, რომ მას აფასებდნენ - და მისი ფეხები გახდა კოტონური, თავბრუსხვევა იგრძნო და გასახდელში მას გადალახა ყველაზე პანიკური შეტევა. მათ დაიწყეს გაგება. აღმოჩნდა, რომ ნებისმიერი კომენტარისა და შეფასებისადმი მგრძნობელობა, განსაკუთრებით მამის მხრიდან, გაძლიერდა იდეით "მე არ შემიძლია, მე არ შემიძლია, მე სუსტი ვარ". აქ არის ირონია! რეგრესიისას ჩვენ მივიღეთ ყველაზე ძლიერი შთაბეჭდილება, რომელიც გამოწვეული იყო დედის მიმართ მამის აგრესიით, რაც ჩემმა პალატამ განიცადა ხუთი წლის ასაკში. კვლევის შედეგად, დისკომფორტი და სისუსტე შეჯიბრის დროს გაქრა და რაც მთავარია, ჩემს პალატას აღარ აწუხებდა აზრი იმაზე, თუ რას იფიქრებდა მისი მამა. არა ის რომ გულგრილი გახდა, მან უბრალოდ შეწყვიტა მისთვის დიდი მნიშვნელობის მინიჭება.

უნდა ითქვას, რომ სპორტსმენები რეგულარულად აღმოჩნდნენ ჩემს სავარძელში, მათ შორის სასწავლო პროცესის ოპტიმიზაციის მიზნით, ტექნიკური ელემენტების წინასწარი "გონებრივი" ათვისების გზით. და შემიძლია გითხრათ, არის შედეგები. მახსოვს ერთი უმცროსი, რომლის ტექნიკა მე და ჩემმა მწვრთნელმა გავაუმჯობესეთ იდეომოტორული დამახსოვრების მეთოდით, დავიწყეთ კონკურსიდან შეჯიბრებაზე წინსვლა. ერთ სეზონში იგი შუა გლეხებიდან ცხრილის ზედა ხაზებზე ავიდა და მოიპოვა ადგილი ეროვნულ გუნდში. გთხოვთ გაითვალისწინოთ: ერთი აბი გარეშე.

ახალგაზრდამ წარმოადგინა პანიკური შეტევები, რომლებიც დაიწყო შეჯიბრის დროს ზურგზე დაცემის შემდეგ. იგივე სიტუაცია აისახა ჰიპნოთერაპიის პროცესში. გავიხსენოთ მისი ბავშვობის მოვლენები, აღმოჩნდა, რომ 5 წლის ასაკში მან ასევე განიცადა დაცემა. ბავშვი რამდენიმე წუთის განმავლობაში იწვა და მიმდებარე ხალხი ყურადღებას არ აქცევდა მას.

განსხვავებით აღწერილი წინა კლიენტებისგან, ამ ახალგაზრდის სიტუაციაში მთავარი როლი ითამაშა კონტროლის დაკარგვის იდეამ. ამ იდეამ გამოიწვია უზარმაზარი დაძაბულობა კონკურსის დაწყებამდე. როგორც თავად თქვა, "როგორც კი სპექტაკლზე გამოვდივარ, სხეული ქვად იქცევა". და, რა თქმა უნდა, ასეთმა რეაქციამ ხელი შეუშალა მას წარმატებით გამოეჩინა თავი შეჯიბრებებში.

სხეულის მდგომარეობის ხელახალი შემოწმება დაეხმარა კლიენტს გაათავისუფლოს კუნთების დამჭერები და პანიკური შეტევები.

ეს შემთხვევები აჩვენებს მნიშვნელოვან ნიმუშებს პანიკის შეტევის სიმპტომების ფორმირებაში. როგორც წესი, ჩვენ ვატარებთ ამ სიმპტომებს ბავშვობიდან და რაღაც მომენტში, რაც დაკავშირებულია ჩვენს წარსულ ტრავმებთან, ისინი კვლავ ცოცხლდებიან და ვითარდებიან პანიკაში.და მიუხედავად აშკარა განსხვავებებისა იმ სიტუაციებს შორის, რაც ჩვენს გამოცდილებას ჰქონდა და იმ სიტუაციებს შორის, რომლებთანაც ადამიანი ახლა პანიკის შეტევას განიცდის, მათ აქვთ რაღაც საერთო. ეს ყველაზე ხშირად, უმწეობისა და კონტროლის დაკარგვის განცდაა, როდესაც ადამიანი თითქოსდა კარგავს ფეხების ქვეშ მყოფ მხარდაჭერას და უბრალოდ ვერ უძლებს ამ სამყაროს სირთულეებს. ამასთან, ჰიპნოთერაპია ხელს უწყობს ამ მხარდაჭერის მოპოვებას და არ დაემორჩილოს სამწუხარო მოვლენების გავლენას, რომლებიც უკვე დიდი ხანია ჩაიძირა წარსულში.