2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
რატომ არის ასე ძნელი მსხვერპლისთვის მოძალადესთან ურთიერთობის დატოვება? როგორც ჩანს, არსებობს კარგი. თითქმის არაფერი - დამცირება, შეურაცხყოფა, გაუფასურება, უსაფუძვლო კრიტიკა, გადაჭარბებული კონტროლი, ზოგჯერ ფიზიკური ძალადობა. ჩამონათვალის გაგრძელება შესაძლებელია, მაგრამ ეს არ არის მთავარი, ნათელია, რომ ამ მხრივ პოზიტიური არაფერია. ურთიერთობები არ ასრულებს მათ ძირითად ფუნქციას - საჭიროებების მხარდაჭერას, მიღებას და დაკმაყოფილებას. რა არის გასაჭირი? თუმცა, მსხვერპლი თავს იკავებს.
თუნდაც ის ძალიან ცუდად იყოს.
მაშინაც კი, თუ ის ხვდება, რომ აქ რაღაც არასწორია.
მაშინაც კი, თუ მას სურს წასვლა, მაგრამ დროდადრო ის გადადებს თავის გადაწყვეტილებას.
ბევრი მიზეზი არსებობს. აქ არის მარტოობის შიში, ცხოვრების გამოწვევებთან გამკლავების უუნარობა, ჩახშობილი ნება და მრავალი სხვა.
არის კიდევ ერთი - სამართლიანობის იმედი. ზოგჯერ ეს არის ის, რაც მჭიდროდ აკავშირებს მსხვერპლს თავის მტანჯველთან, მასთან, ვინც ანადგურებს მის სიცოცხლეს.
დაზარალებული ასე გრძნობს თავს და სურს, რომ დამნაშავემ დაინახოს მათ მიმართ მიყენებული ზიანი, აღიაროს იგი და ბოდიში მაინც მოიხადოს. მაგრამ ეს, როგორც წესი, არ ხდება, რადგან მოძალადეს უბრალოდ არ შეუძლია ასეთი განმანათლებლობა. გამოთქმულ პრეტენზიებზე ის ჩვეულებრივ ჟღერს - "შენ თვითონ ხარ დამნაშავე ყველაფერში", "შენ მომიყვანე", ან თუნდაც "ასეთი რამ არ ყოფილა, შენ ყველაფერი გამოიგონე". დღესდღეობით, მოძალადე ფსიქოლოგებს სრულად აქვთ გააზრებული და მათ შეუძლიათ ღალატი - "მე ასე გავზარდე ბავშვობაში, ამის გაკეთება არ შეიძლება!". და თქვენ არ შეგიძლიათ კამათი! თუმცა, ეს არ აადვილებს მსხვერპლს და მას მაინც სურს სამართლიანობის აღდგენა.
ერთხელ, ინსტიტუტში გამართულ ლექციაზე, გვითხრეს ვირთხებზე გამძლეობის ექსპერიმენტის შესახებ. მათ აიღეს გარკვეული რაოდენობის ცხოველი და ჩაყარეს აკვარიუმში წყლით. ვირთხებმა 1 საათი გაუძლეს და, ამოწურულები, დაიხრჩვნენ. აიღო მეორე პარტია და ისევ აკვარიუმში. საათის ბოლოს, როდესაც ვირთხებმა უკვე დაიწყეს ძალაუფლების დაკარგვა, მათთვის კიბე დაიდგა, რომლის გასწვრივ ისინი ყველანი წყლიდან გავიდნენ. მესამე ეტაპზე მათ აიღეს ახალი ვირთხების პარტია და ყველა ის, ვინც გადარჩა და ისევ ჩააგდეს აკვარიუმში. გავიდა ერთი საათი, ყველა ახალი ცხოველი დაიხრჩო, ხოლო ის, ვინც ერთხელ უკვე გაიქცა, კიდევ 4 საათი გაუძლო (ყურადღება!) იმედის დიდი ძალა!
განა ეს არ არის ის იმედი, რომელიც მსხვერპლს ბოროტმოქმედთან ახლოს ინახავს, მიუხედავად საღი აზრისა? ყოველივე ამის შემდეგ, ერთხელ, ურთიერთობის დასაწყისში, ის ისეთი მშვენიერი იყო! მან მოიტანა ყვავილები და თქვა ნაზი სიტყვები და კიდევ რამდენჯერმე გარეცხა ჭურჭელი. ალკოჰოლიკების ცოლები სიყვარულით იხსენებენ, როგორ ყიდულობდნენ მათ ერთგულები კარტოფილს სახლში 10 წლის წინ. სრული სერიოზულობით!
ეს ყველაფერი სასაცილო იქნებოდა, რომ არ ყოფილიყო ასე სამწუხარო.
იმედის სამსხვერპლოზე ხანდახან დაეცემა "საუკეთესო წლები", ჯანმრთელობა, კარიერა, მეგობრები და რაც არ უნდა იყოს, მთელი ცხოვრება. ლოდინი გატარებული წლებია, რადგან მძივები ძაფზეა შემოკრული, კისერზეა ჩამოკიდებული და ქვასავით ჩამოშლილი. დაწეული მხრები, ჩახუტებული უკან, დაბნეული თვალები … და რამოდენიმე დაავადება.
დროა უკან დაიხიოს, დანებდეს და დაარღვიოს დალახული საზღვრები. მაგრამ სამართლიანობის იმედი, მოძალადისგან დანაშაულის აღიარების მიღების და დამსახურებული ბოდიშის მოხდის სურვილი ნებისმიერ საკეტს უკეთესია. კარები ღიაა. მაგრამ მსხვერპლი თავად ხურავს მათ შიგნიდან, აყენებს მათ დაფაზე ერთგულებისათვის.
ზოგადად, ეს არის იმის გაგების უნარი, თუ როდის გჭირდებათ სიმტკიცის გამოვლენა, ბოლომდე წასვლა და როდის გადააგდოთ თეთრი დროშა საკუთარი თავის შესანარჩუნებლად, ერთ -ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანია.
ძალიან ძნელია იმ იდეის მიღება, რომ სამართალი არ იქნება. განსაკუთრებით ტრავმირებული ბავშვები, რომლებიც მოზრდილ ადამიანებად გადაიზარდნენ. დედის სიყვარულის ეს მარადიული დევნა - კარგი, ამჯერად შემიძლია მას ვასიამოვნო და ის მიხვდება, თუ რამდენად ცდებოდა, დაიწყე სიყვარული და იყიდე ტკბილეულის ტომარა.მსხვერპლს შეუძლია წლების განმავლობაში დაელოდოს სამართლიანობას და მისი დამსახურების აღიარებას - რა თქმა უნდა, მე ამდენი გავაკეთე მისთვის! მან გარეცხა და მოხარშა და ჩუმად გაუძლო ყველა საყვედურს, და ის არ იყო ცუდი არსებითად, მან მაშინ იყიდა კარტოფილი. იქნებ მეტს ყიდულობს … მაგრამ ყველაფერს გაიგებს, მოინანიებს და იყიდის.
მაგრამ ეს არ მოხდება. არასოდეს. ეს არის ძალიან რთული და მტკივნეული რეალიზაცია. მაგრამ აუცილებელია, თუ გსურთ მოძალადესთან ურთიერთობის დატოვება. გამოდი ცოცხალი, შეინარჩუნე რწმენის ნარჩენები საუკეთესოში, საკუთარ თავში და ბედნიერების შესაძლებლობაში.
მართლმსაჯულების უარყოფის შემდეგ ხდება უარის თქმა დამოკიდებულებაზე და ჩნდება შიდა ბალანსის აღდგენის შესაძლებლობა. Როგორ? ყველაფრის ბანალური განცხადება, რაც დაგროვდა, ჩემი გრძნობების აღნიშვნა და ხმამაღალი განცხადება - ეს ჩემთვის საკმარისია! ეს არის სრულიად განსხვავებული სიტუაცია, არ არის ჩვეულებრივი, როდესაც ერთი ლაპარაკობს, მეორე კი ჩუმად იტანჯება. ახალ სიტუაციაში დაზარალებული საკუთარ თავზე აყენებს ხმის უფლებას, დაცვის უფლებას და არჩევანის უფლებას.
ახლა ორივეს აქვს უფლება. და ეს არის ერთადერთი შესაძლო სამართლიანობა ასეთ ურთიერთობებში.
გირჩევთ:
კონტროლი და დომინირება, როგორც დამოკიდებულების დამოკიდებულების ნიშანი
დამოკიდებულებებისა და გაჭიანურების შესახებ არ არსებობს ერთიანი მოსაზრება ამ თემაზე, არსებობს განსხვავებული და ისინი ლეგიტიმურია. ნარკომანია რთული ფენომენია. გულუბრყვილობაა მარტივი ფორმულისა და პანაცეას იმედი. მე დავწერ ერთ -ერთ შეხედულებაზე, რომელიც ჩემთვის ყველაზე ახლოა.
ემოციური დამოკიდებულების თერაპია
ურთიერთობის ფსიქოთერაპია … კოდეპენდენტური პიროვნების თერაპია არის მზარდი თერაპია. სტატია ყურადღებას გაამახვილებს არა სხვადასხვა ნივთიერებებზე დამოკიდებულ ადამიანებზე, არამედ კლიენტებზე დამოკიდებული პიროვნების სტრუქტურაზე, იმ ადამიანებზე, რომლებიც პათოლოგიურად არიან მიჯაჭვულნი სხვა ადამიანზე.
ემოციური დამოკიდებულების ინტერსუბიექტური მოდელი
ემოციური დამოკიდებულება, ერთი მხრივ, ძალიან მტკივნეული მდგომარეობაა მათთვის, ვინც ცხოვრობს და მეორე მხრივ, აღმოჩნდება უკიდურესად ზუსტი მეტაფორა ზოგადად სუბიექტურობის სტრუქტურისთვის. მსგავსი ექსტრაპოლაცია უკვე გამოყენებულია პარანოიასთან და ნარცისიზმთან მიმართებაში, როდესაც პირადი გამოცდილების ორგანიზების ერთ -ერთმა ფორმამ შესაძლებელი გახადა ფსიქიკური სტრუქტურის ზოგადი კანონების აღწერა, თუნდაც ეს გამოცდილება არ ყოფილიყო კლინიკა - ფსიქოზური ან სასაზღვრო, შესაბამისად.
ემოციური უარყოფა ოჯახში. Რა უნდა ვქნა? ოჯახის ფსიქოლოგია
რა უნდა გააკეთოთ, თუ თქვენს ოჯახში თაობიდან თაობამდე ხდება ერთმანეთის უარყოფა რაიმე ემოციურ დონეზე? რა შეიძლება შეიცვალოს ურთიერთობაში? ხშირად, ოჯახებიდან თაობიდან თაობამდე, ახლო ადამიანები უარყოფენ ერთმანეთს. ბებია დედას ეპყრობა უარყოფითად და უყურადღებოდ, იყენებს გარკვეულ დამცირებას ქალიშვილის მიმართ.
ავტორის სტრატეგია ემოციური დამოკიდებულების აღმოსაფხვრელად
ჩემი პუბლიკაციის პირველი სტრიქონიდან მინდა დავადასტურო ძირითადი სულიერი პრინციპის უცვლელობა (მათ შორის ჩემთვისაც): სიყვარული არის სამყაროს ფუნდამენტური ღირებულება, რომელიც უპირობო პატივისცემისა და მხარდაჭერის ღირსია. ამ წმინდა გრძნობის ხელყოფა ღმერთთან ბრძოლის ტოლფასია.