კონტროლი და დომინირება, როგორც დამოკიდებულების დამოკიდებულების ნიშანი

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

დამოკიდებულებებისა და გაჭიანურების შესახებ

არ არსებობს ერთიანი მოსაზრება ამ თემაზე, არსებობს განსხვავებული და ისინი ლეგიტიმურია. ნარკომანია რთული ფენომენია. გულუბრყვილობაა მარტივი ფორმულისა და პანაცეას იმედი. მე დავწერ ერთ -ერთ შეხედულებაზე, რომელიც ჩემთვის ყველაზე ახლოა.

ეს აზრები არ არის ახალი და არ არის ჩემი. ჩემთვის, მე შევამოწმე ისინი ჩემს ნაწლავებში. და ლოგიკურია, რომ სხვა ადამიანებმა იფიქრონ საკუთარ თავზე, დასვან კითხვა, აირჩიონ საკუთარი.

ხშირად სერიოზული სახის მქონე ადამიანები აცხადებენ თავიანთ ინტერნეტ დამოკიდებულებას. (არჩევანია ტელევიზია, პორნო, ალკოჰოლი, სიგარეტი, სექტები და სხვა.) სხვები იღებენ ვალდებულებას გაუმკლავდნენ ამ უბედურებას. და ზოგჯერ ის გამოდის კიდეც. ამ შემთხვევაში, ხდება, რომ ადამიანმა შეწყვიტა მოწევა, მაგრამ ვერ გამოვიდა ქსელიდან. ან ჭამს როცა არ მშია. ან გარეცხა. მე განვკურნე პირველი დამოკიდებულება, თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ მეორის მკურნალობა.

და ვინ როგორ კურნავს - ზოგი შიშითა და ზიზღით, ზოგი CBT– ით, ჰიპნოზით ან ანონიმური ალკოჰოლიკით. არა წერტილი. და მთავარი ის არის, რომ ხშირად ეს ღირსეული ადამიანები მონაწილეობენ შედეგების წინააღმდეგ ბრძოლაში და მიზეზებს ხელუხლებელს ტოვებენ.

ჩემი აზრით, დამოკიდებულება არის რეაქცია. ის მეორეხარისხოვანია და მჭიდროდ არის დაკავშირებული სხვა მოვლენებთან.

ღირს თავიდან დაწყება. იმ სერიოზული სახიდან, რომლითაც ადამიანი მოვიდა. ის წარმოაჩენს თავის არასრულყოფილებას, ამბობს - შემისწორე, გატეხილი ვარ.

აქ ორი პუნქტია. პირველი კარგია იმით, რომ ადამიანი უკვე აღიარებს ფენომენის წყაროს არსებობას საკუთარ თავში, რადგან მანამდე ის თავად არაფერი იყო და გარშემო ყველა დამნაშავე იყო-სამსახური, ცოლი, ბოსი-ბასტარდი, დედამთილი, ეს, საშუალო ასაკის კრიზისი, ღმერთმა დასაჯა და ა. ყველა მიზეზი გარეთ იყო. ეს ნაბიჯი (ვგულისხმობ) არის მნიშვნელოვანი და უზარმაზარი, ყველაფერი იწყება ამით.

ამავე დროს, ზოგჯერ ადამიანს სურს დაიმალოს "დაავადების" ან "დამოკიდებულების" მიღმა, დიაგნოზის ნიშნის მიღმა - ყოველივე ამის შემდეგ, პასუხისმგებლობის ნაწილი ეკისრება ექიმს. ავად ვარ, დამემშვიდობე. ახლავე დავასრულებ კვამლს და დავიწყებ. დიახ, და შფოთვა ამშვიდებს, არის რაღაც ახსნა ჭკვიანური სიტყვით.

რა არის ზედაპირზე? შეგრძნება - "რაღაც მჭირს". შეგიძლია სირცხვილი დაარქვა. და ჯერ ღირს ამ გრძნობასთან გამკლავება, რადგან სანამ ის ზის, ღრმა ფენებთან მუშაობა თითქმის შეუძლებელია. ეს სამუშაო ხდება სხვადასხვა გზით და შეიძლება გაგრძელდეს რამდენიმე დღიდან რამდენიმე წლამდე. გასასვლელში ადამიანი არ ათავისუფლებს საკუთარ თავს პასუხისმგებლობისგან, მაგრამ ის ასევე არ იჭერს თავს სისხლში იმის გამო, რომ ის არის ის, რაც არის. ის იღებს საკუთარ თავს აქ და ახლა - ყოველ შემთხვევაში ერთ მახასიათებელთან მიმართებაში. ამ თვალსაზრისით, ზარები და ბრძანებები - "ნუ ეწევი" - მუშაობს ზუსტად საპირისპირო მიმართულებით, როგორც წესი, მათ მცირე სარგებლობა მოაქვს.

აქ ფრთხილად იყავი. მეორე უკიდურესობაა "მე არავის დახმარება მჭირდება, მე თვითონ". სტერეოტიპი, რომ დახმარების თხოვნა არ არის ბავშვი, სისუსტე და ზაპადლო. Მე ასე არ ვფიქრობ. პირიქით, მე ვთვლი ძალას და მიზეზად დახმარების თხოვნას, თუ ადამიანს ესმის, რომ მას აქვს პრობლემა და რომ მას თავად არ შეუძლია გაუმკლავდეს მას, უფრო მეტიც, თვითგანკურნების პროცესში ის ზიანს აყენებს საკუთარ თავს და სხვებს. (ჩემი აზრით, სტიგმა, სირცხვილი და შიში იმალება სიძლიერისა და სისუსტის შესახებ საუბრის ქვეშ).

დამოკიდებულების დამოკიდებულება განსხვავებულია. ნიკოტინი, ჰეროინი და კოფეინი სტიმულატორია. ამავე დროს, ნიკოტინი არ იწვევს ჰეროინის მსგავსად "ბიოლოგიურ დამოკიდებულებას". სიგარეტი აჩერებს hangover სინდრომს და ეს ბიოლოგიური ფენომენი თავისთავად ქრება რამდენიმე კვირაში. სიგარეტზე დამოკიდებულება ფსიქოლოგიურია. მწეველების მოსმენა საინტერესოა, მაგალითად, რომ "სიგარეტი ამშვიდებს". ნაფიგი აქ არის ლექცია, რომელიც, ბიოლოგიურად, პირიქით, სტიმულატორია ამაღელვებელი. აქ სხვა რამ არის მნიშვნელოვანი. ადამიანს სურს დამშვიდება. ის რატომღაც არ არის შიგნით.

რა ხდება შიგნით - ბევრი ვარიანტია. ეს შეიძლება იყოს შფოთვა, დეპრესია, ბიპოლარული აშლილობა, ტრავმა, სირცხვილი, დანაშაული და ა. როგორც წესი, ადამიანმა არ იცის რა არის. და მას არ სურს იცოდეს, ეს მტკივნეულია. ადამიანი ცვლის ერთმანეთს და გადადის ალტერნატიულ რეალობაში.მას არ სურს გადატვირთული იყოს ამ უსიამოვნო საგნებით შიგნით, მაგრამ მას არ შეუძლია გაუმკლავდეს მათ, ის მოიცავს დაცვას.

დამოკიდებულება და გაჭიანურება არსებითად ფსიქოლოგიური დაცვაა ჩანაცვლების მეთოდით ან, გაქცევა, გაყვანა.

კითხვა - რისგან?

თქვენ შეგიძლიათ გადახვიდეთ გადადებაზე აქ. ადამიანი საყვედურობს საკუთარ თავს არაფრის გაკეთების გამო, რომ ის ზარმაცია, ხუმრობს და ა. რომ აზრი არ აქვს ამ ალტერნატიულ სწრაფვას და რომ ის აყენებს რაღაც მნიშვნელოვანსა და მნიშვნელობას.

მე მინდა ვთქვა, ძვირფასო მეგობარო, რომ თუ რამეს აკეთებ, მაშინ რატომღაც გჭირდება. მისი ცხოვრების ყოველი წამი ადამიანი რაღაცას აკეთებს და თითოეულ ამ საქმიანობაში არის აზრი. არ არსებობს "მე არაფერს ვაკეთებ", ის არ არსებობს. აზრი აქვს ძილს, აზრი. ეს ხშირად უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე პალმის ხის შერყევა. აზრი აქვს ჩაის დალევას, ინტერნეტში სერფინგს და ა. თქვენ შეგიძლიათ ეს ახლავე მიიღოთ, როგორც ნებადართული, ისე საკუთარ თავს ნება დართეთ და გაერთეთ. რას იწვევს ეს? სირცხვილი მიდის და შენ შეგიძლია გააკეთო ის, რაც შიგნით არის.

ერთი პროფესიის შეცვლით მეორეს, ადამიანი აკეთებს არჩევანს. არის ის, რასაც აკეთებს და რისგანაც ტოვებს. თქვენ შეგიძლიათ განკურნოთ ის, რასაც აკეთებს. თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ ის, რაც მან დატოვა და ჰკითხეთ - რატომ?

ამ კითხვაზე პასუხი არის ინდივიდუალური და რთული. მათ ხშირად სჭირდებათ შრომა, მოთმინება