2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
ჩვენ ყველანი ფიფქები ვართ - ამავე დროს ერთმანეთის მსგავსი და განსხვავებული …
მე ხშირად მესმის გამოთქმა - სიყვარული რაღაცის მიმართ …
ამგვარი შეტყობინება აიძულებს ადამიანს "გამოიცნოს ეს რაღაც" და მოერგოს მას. მაგრამ ეს არის გზა საკუთარი თავისგან, გზა თქვენი ნამდვილი მე -სგან.
მათ უყვართ ის, ვინც ხართ. ეს არის მარტივი და რთული ამავე დროს - იყო ასეთი, იყო საკუთარი თავი …
როგორც ჩანს, ეს რთულია - იყავი საკუთარი თავი და ეს არის! გარდა ამისა, ბევრი პოპულარული სტატია ფსიქოლოგიაზე ერთხმად ყვირის ამაზე!
თუმცა, პრაქტიკაში, ყველაფერი არც ისე მარტივია.
ადვილი არ არის, რადგან ადამიანების უმეტესობა იმ მომენტში, როდესაც მათ ესმით -”იყავი საკუთარი თავი! Გიყვარდეს საკუთარი თავი! - უკვე არსებობს პრობლემები მიღებასთან და სიყვარულთან და ისინი დაჟინებით ცდილობენ შეცვალონ ან სხვები ან საკუთარი თავი. და უფრო ხშირად ორივე.
როდესაც ვცვლი საკუთარ თავს, ვშორდები ჩემს არსს - ჩემი მე -ს არსს - უნიკალურს, თითის ანაბეჭდების მსგავსად. თითოეულ ჩვენგანს აქვს საკუთარი უნიკალური და განუმეორებელი სტრუქტურა. და ამიტომაც ვართ ჩვენ ძვირფასები. ეს არის ორიგინალი I.
ფიფქის მსგავსია. კონკრეტული კონფიგურაციით. ჩვენ ყველანი ფიფქები ვართ - ერთმანეთის მსგავსი და ამავე დროს განსხვავებული.
თქვენ უბრალოდ ხართ ის კონფიგურაცია, თქვენ ხართ ფიფქია, რომელიც სხვას სჭირდება. და ამისათვის საჭიროა მხოლოდ საკუთარი თავის მიღება და სიყვარული. და მსოფლიოში არის ადამიანი (და ერთზე მეტი), ვისაც მოეწონება ასეთი ფიფქია.
ზემოაღნიშნული ასევე ეხება მეორეს. თქვენ არ შეგიძლიათ შეცვალოთ გარშემომყოფები, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც მათ არ სურთ. და არ უნდა დახარჯო დრო და ენერგია მასზე. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ ირჩევთ გარშემომყოფებს. და ამისათვის თქვენ უნდა შეძლოთ საკუთარი თავის მოსმენა და სხვისი დანახვა.
საკუთარი თავის შეცვლით, მე შეუძლებელს ხდის იმათ პოვნას, ვინც მე მჭირდება როგორც მე. მე მათ ვატყუებ და არ ვაჩვენებ საკუთარ თავს. და ამ მოტყუების ადამიანები ძალიან შორს მიდიან საკუთარი თავისგან. ცდილობს შექმნას საკუთარი თავი ის რაც არის აუცილებელი და მოსახერხებელი სხვისთვის - არა საკუთარი თავისთვის.
როგორ გავიგოთ, რომ თქვენ დატოვეთ თქვენი ნამდვილი მე?
ყველაზე ხშირად ეს ვლინდება სასიცოცხლო ენერგიის დაკარგვაში, სიცოცხლისადმი ინტერესის გაჩენაში. რაც ადრე მნიშვნელოვანი იყო, აღარ ხდება. ჩნდება აპათია, მოწყენილობა, ცხოვრების აზრის დაკარგვა. რთულ შემთხვევებში შეიძლება დეპრესიაც კი იყოს.
რატომ აკეთებენ ადამიანები ამას?
მათ უნდათ რომ უყვარდეთ. და სიყვარული ძვირია. ადამიანები სიყვარულის გამო მზად არიან ბევრისთვის, ისინი მზად არიან საკუთარი თავის ღალატისთვისაც კი. განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც შენ ხარ პატარა ადამიანი და მთლიანად დამოკიდებული სხვაზე და მათ ურთიერთობაზე საკუთარ თავთან.
არ არის ადვილი საკუთარი თავის მიღება და სიყვარული. ეს არ არის ადვილი, როდესაც შენ არ ხარ მიღებული და არ გიყვარს სხვების მიერ. როდესაც სხვებმა არ დაგინახეს, მაგრამ დაინახეს შენი საკუთარი სურათი შენზე. მათ არ გინახავთ და არც გისმენთ. მათ არ გკითხეს რა გინდა, რა გიყვარს, რას აფასებ? ისინი გამუდმებით ლაპარაკობდნენ, რჩევებს აძლევდნენ, მიანიშნებდნენ, მოგთხოვდნენ ყოფილიყავი ის, რაც მათ სურთ!
თქვენც ასევე დაიწყეთ საკუთარი თავის არ მოგწონთ, თქვენ დაიწყეთ დევნა საკუთარი თავის სასურველ სურათზე, თქვენ უღალატეთ საკუთარ თავს, თქვენ შეწყვიტეთ საკუთარი თავის ყოფნა!
რა მოხდება, თუ საკუთარი თავი დაკარგე?
პირველ რიგში, თქვენ უნდა ისწავლოთ საკუთარი თავის მოსმენა. და ეს მოითხოვს დუმილს! მაშინაც კი, თუ სხვები არ აკრიტიკებენ სხვებს, მათი ხმები კვლავ ტრიალებს თქვენს თავში. თქვენ უნდა გააჩუმოთ ყველა სხვა ადამიანის ხმა!
მახინჯი იხვის ჭუკი უნდა გაფრინდეს ფრინველის ეზოდან ჭაობებში, სადაც მას არ ესმოდა სხვა ადამიანების ხმები, რომლებმაც მასზე უკეთ იცოდნენ რა უნდა ყოფილიყო. და ამ მარტოობაში, შეხვდი საკუთარ თავს, დაინახე შენი ანარეკლი წყლის ზედაპირზე. წინააღმდეგ შემთხვევაში, "იხვი / მამალი / ინდაურის კუდი" მასზე მყარად იქნებოდა დამაგრებული და ის ვერ დაინახავდა საკუთარ თავს - მისი გედის არსი. მახინჯი იხვის ჭუკი: მრუდი სარკე და განკურნება მარტოობა აქ უფრო დეტალურად წერდა საკუთარი თავის შეხვედრის შესაძლებლობის შესახებ
ცხოვრებაში არ არის საჭირო "ჭაობში წასვლა" საკუთარ თავთან შეხვედრა. ამისათვის არსებობს ფსიქოთერაპია - ამ შეხვედრის ორგანიზების დიდი შესაძლებლობა.
როდესაც აღმოაჩენთ და მიიღებთ საკუთარ თავს ჭეშმარიტად, თქვენ გახსნით თქვენს შინაგან ენერგიას და იწყებთ მისგან "მუშაობას". თქვენ ნაკლებად იქნებით დამოკიდებული "ენერგიის გარე წყაროებზე" - შეფასებებზე, სხვა ადამიანების მოწონებებზე.სიყვარული და თავისუფლება ჩნდება თქვენს გულში! და თქვენ აღმოაჩენთ საკუთარ თავში შექმნის უნარს!
გირჩევთ:
რატომ არის "საკუთარი თავის" ძებნა ხშირად საკუთარი თავის მოტყუება
დღესდღეობით მოდაა "საკუთარი თავის" ძებნა. ამავე დროს, უმრავლესობა რატომღაც დარწმუნებულია, რომ ეს არის "საკუთარი თავი" - ეს აუცილებლად არის რაღაც სასიამოვნო, მხიარული, კარგი, ან თუნდაც ღმერთმა იცის, რამდენად ლამაზია. ეს სულაც არ არის საქმე.
საკუთარი თავის მოვლა და რა არის ნამდვილი საკუთარი თავის სიყვარული
როგორ იგრძნოთ საკუთარი თავის სიყვარული და იზრუნოთ საკუთარ თავზე? საკუთარი თავის სიყვარული და ზრუნვა ხშირად ერევა ეგოიზმსა და ქედმაღლობაში. საკუთარ თავზე ზრუნვა ნიშნავს საკუთარი თავისთვის სასიამოვნო საქმის კეთებას, საკუთარ თავზე არ დაძაბვას, გართობას და ადვილი დროის გატარებას.
როგორ შევწყვიტოთ საკუთარი თავის კრიტიკა და დავიწყოთ საკუთარი თავის მხარდაჭერა? და რატომ არ შეუძლია თერაპევტს გითხრათ, რამდენად სწრაფად შეუძლია დაგეხმაროს?
თვითკრიტიკის ჩვევა არის ადამიანის კეთილდღეობის ერთ-ერთი ყველაზე დამანგრეველი ჩვევა. შინაგანი კეთილდღეობისთვის, უპირველეს ყოვლისა. გარეგნულად, ადამიანს შეუძლია გამოიყურებოდეს კარგი და წარმატებულიც კი. შიგნით კი - თავი არარაობად იგრძნო, რომელიც ვერ უმკლავდება მის ცხოვრებას.
როგორ ვისწავლოთ საკუთარი თავის იმედი? გახდი საკუთარი თავის კეთილი დედა
თითოეულ ჩვენგანს სჭირდება დედა - ადამიანი, რომელიც ზრუნავს და ფიქრობს ჩვენზე, რომლის ინტერესებიც ყველაფერზე მაღლა დგას. ზრდასრული ხდება ეს დედა თავისთვის. თითოეულ ჩვენგანს ჰყავს "შინაგანი დედა" - პიროვნების ის ნაწილი, რომელიც პასუხისმგებელია ჩვენს მიმართ მოვლაზე, სიყვარულსა და მხარდაჭერაზე.
თვითკრიტიკა, საკუთარი თავის მხარდაჭერა, საკუთარი თავის მიღება
თვითკრიტიკა, საკუთარი თავის მხარდაჭერა, საკუთარი თავის მიღება-ეს არის სკრიპტ თერაპიის ის საფეხურები, რაც გულისხმობს საკუთარი თავის სიყვარულის უნარის სწავლას. სტატია მიზნად ისახავს აჩვენოს ფსიქოლოგებს, თუ როგორ შეგიძლიათ გაიაროთ ეს გზა დაბალი თვითშეფასების და საკუთარი თავის უარყოფის თერაპიაში.