2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
არც ისე დიდი ხნის წინ შევხვდი ექიმების საზოგადოებას სოციალურ ქსელებში. იქ მან ყურადღება მიიპყრო ანესთეზიოლოგთა 10 მცნებაზე. უფრო ზუსტად, ჩემს მეხსიერებაში ერთი მცნება იყო ამოტვიფრული, ეს ერთი: "თუ პაციენტი არ ყვირის, ეს არ ნიშნავს რომ მას არ აწუხებს".
ძლიერი ფრაზა. და ძალიან ადამიანური.
ჩემთვის ეს ძალიან ჰგავს იმას, რაც ვიცი ფსიქოლოგიური ტრავმის სტრუქტურის შესახებ. თუ ადამიანი არ ყვირის ყოველ კუთხეში თავის ტკივილზე, არ წუწუნებს, ყველას არ აჩეხავს სახეში მისი ტანჯვის ღია ჭრილობებით, ეს სულაც არ ნიშნავს იმას, რომ მასთან ყველაფერი კარგად და მშვენიერია. მრავალი მიზეზი შეიძლება იყოს - მაგალითად, ტოქსიკური სირცხვილი, ის მრავალ ფენიანია; ადამიანს შეიძლება არა მხოლოდ რცხვენოდეს (ვიღაც იყოს), არამედ სირცხვილისაც (და მას რცხვენია მრცხვენია). და ეს არის კიდევ ერთი მიზეზი დუმილის და ბრწყინვის რაც შეიძლება ნაკლებად - და არსებობს ერთზე მეტი და არა ათეული ასეთი მიზეზი.
ასე რომ, ყველაზე მტკივნეული რამ ფსიქიკაში ყოველთვის არ არის ყველაზე ხმამაღალი და ყურადღების მიპყრობა.
ბევრი მიზეზი არსებობს:
- შიდა ინსტალაცია. ადამიანმა შეიძლება არ იცოდეს, რომ მას რაღაც აწუხებს (ის ყოველთვის ასე იყო; ის მიჩვეულია იმას, რომ ყველა ადამიანი ადამიანებს ჰგავს, მე კი უმნიშვნელო სამარცხვინო გაუგებრობა ვარ, მას არ უნდა ვუყვარდე და პატივს ვცემ მე). მაშასადამე - კარგი, რაზე უნდა ჩივიდე? სამყარო ისეა მოწყობილი, რომ სხვა ადამიანებს შეუძლიათ, მაგრამ მე არ შემიძლია. რატომ? ისე … არ შემიძლია იმიტომ.
- არ არსებობს "ლექსიკონი". ადამიანს შეიძლება არ შეეძლოს წუწუნი, მას უბრალოდ არ აქვს „ლექსიკა“თავისი ტანჯვის ფორმულირებისთვის. და მწვავე ფსიქიკური ტკივილის შეტევა შეიძლება ჰგავდეს მძვინვარე სკანდალს ბრალდებებით, არამოტივირებული რისხვით და გაბრაზებით. მაგალითად, საშუალო ასაკის ქალში, რომელიც ადრე ბედნიერ ქორწინებაში ცხოვრობდა, მთელი ოჯახი იღუპება ავტოავარიაში: მისი ქმარი და ორი ვაჟი - სტუდენტი და უფროსი სკოლის მოსწავლე. და ლამაზი მომხიბლავი ქალბატონი სამ თვეში იქცევა გამჭრიახად და მრისხანედ, რომელიც სკანდალებს ყველა მეზობელთან ერთად ასხამს ძაღლებს შხამს და სძულს ეზოს ყველა ბავშვი. ეს არ არის ჩხუბის განწყობა, ეს არის ტკივილი, ბევრი ტკივილი აუტანლად უზარმაზარი ზარალისგან. და მისი მამაკაცი ხშირად არ არის ის, რაც უნდა გამოხატოს - მას არ შეუძლია მისი გაგება. (დამიჯერეთ, დაშავებულ მეზობლებს არ ექნებათ დრო, რომ გაიგონ მავნე მოხუცი ქალის ფსიქიკური ტრავმა).
- ადამიანი მიჩვეულია თავისი ტკივილის ჩახშობას და მიჩვეულია არ უჩიოდეს. მაგალითად, ერთხელ მშობლები ისე ნერვიულად რეაგირებდნენ ბავშვის ყოველ ტირილზე, რომ სასწრაფოდ ეჩქარებოდნენ ნუგეშისცემას და დამშვიდებას. ზოგჯერ - ყურადღების გამახვილება ("შეხედე, ჩიტი დაფრინავს!"), ზოგჯერ - სათამაშოს ჩამაგრება ან უბრალოდ ყვირილი ("შეწყვიტე ყვირილი! ცრემლები წამომივიდა, ექთნო! არაფერი გტკივა, ნუ იგონებ!") და ბავშვი ზოგჯერ ძალიან აკეთებს უცნაური დასკვნები თუ მასთან ერთად იქცეოდნენ ასე - არაფრის ახსნის გარეშე, მაგრამ ძალადობრივად და შიშით რეაგირებდნენ მის ცრემლსა და მწუხარებაზე. და დასკვნა შეიძლება იყოს: "დედა ყოველ ჯერზე ძალიან გაბრაზებულია და ყვირის, როცა ვტირი ან ვჩივი. ტირილი და წუწუნი არ არის კარგი, არასწორი, შენ არ უნდა." და - არა, ნეგატიური ემოციები და რთული გამოცდილება არ გაქრება ცხოვრებიდან: ბავშვი, რომელიც უკვე გაიზარდა, აღელვებული და მოწყენილი იქნება და იგრძნობს ემოციურ ტკივილს. მაგრამ ის ვერ შეძლებს წუწუნს. და შენიშვნა: მის სახეზე არავის აუკრძალავს ამის გაკეთება და შედეგი იქნება წლების ჩუმად ტანჯვა ერთი საჩივრის გარეშე (და შესაძლოა ადრეული გულის შეტევა).
ასე რომ, ყველაფერი არ არის აშკარა და პირდაპირი. ადამიანს ყოველთვის არ შეუძლია ჩამოაყალიბოს პრობლემა, ეს არ არის რაღაც მისი გადაჭრა. არ იცის, რომ მას რაღაც სჭირს. ზუსტად არ იცის რამდენად არასწორია. წარმოდგენა არ აქვს სად და როგორ შეიძლება მიმართო დახმარებას მე არ ვარ გიჟი! !! ადამიანი არ წყვეტს ტირილს და სიტუაცია დახმარების გარეშე მხოლოდ უარესდება).
ზოგადად, ის ყოველთვის არ არის ყველაზე მტკივნეული მისთვის, ვინც ჭრილობის მსგავსად ყვირის და არა ის, ვინც ფერმკრთალდება, იყინება კუთხეში. ყოველთვის არ არის იგივე.
გირჩევთ:
მდუმარე კლიენტები - პასიური წინააღმდეგობა თუ ალექსიტიმია?
ფილ მართლაც სკანდინავიური პერსონაჟის მფლობელია, სიტყვა "სტოიკი" მას საუკეთესოდ უხდება. ის ჩუმად იტანჯება. როგორც შეეფერება ნამდვილ მამაკაცს. არანაირი ცრემლი, არანაირი პრეტენზია. სევდიანი თვალები ნაცემი ძაღლის მსგავსად და მოსაწყენი ხმა, თითქოს ბატარეის შეცვლა სჭირდება.
ფსიქოლოგიური ტრავმა, როგორც დამოკიდებულების წინაპირობა
ფსიქოლოგიური ტრავმა ხდება ძლიერი სტრესის შედეგად, რომელიც გავლენას ახდენს ადამიანზე. ძირითადად, ეს არის სიტუაციები, რომლებიც სხეულის ფსიქიკის მიერ აღიქმება, როგორც სიცოცხლის ან ჯანმრთელობის საფრთხე. თქვენ უნდა გესმოდეთ, რომ ფსიქოლოგიური სტაბილურობის დონე ინდივიდუალურია.
ჩააგდე ტრავმა, ჩააგდე ტრავმა: მიტოვების თერაპია
ჩვენთვის მიტოვება არის იმ ადამიანის განცდა, რომელთანაც ჩვენ ცალმხრივად შევწყვიტეთ ურთიერთობა. ამავე დროს, ვინც დატოვა, არ მისცა დაშორების პროცედურა. ის უბრალოდ გაქრა. მას არ უთქვამს: "შენ ჩემთვის მნიშვნელოვანი იყავი", ან "ჩემთვის ძალიან ძნელი იყო შენთან ერთად ყოფნა"
ფსიქოთერაპიული ჯგუფის მდუმარე წევრი
ჯგუფის წევრი, რომელიც მუდმივად დუმს, შეიძლება იყოს რთული პრობლემა ლიდერისთვის. ჯგუფის მდუმარე წევრებმა შეიძლება ისარგებლონ თავიანთი ფარული მონაწილეობით ჯგუფის სხვა აქტიურ წევრებთან იდენტიფიკაციით, ხოლო ჯგუფის გარეთ თანდათანობით ისწავლონ ახალი ქცევები და მიიღონ მეტი რისკი უფრო გადამწყვეტად.
ფსიქიკური ტკივილი და ტრავმა: როგორ გავუმკლავდეთ მას ფსიქოთერაპიაში
ფსიქიკური ტკივილი არის რეაქცია ნებისმიერი ღირებულების დაკარგვაზე და საზღვრების დარღვევაზე ორგანიზმის / გარემოს სფეროში. ასევე, ჩემი აზრით, ტკივილი მოქმედებს როგორც კომპლექსური აფექტური ფენომენი, რომელსაც აქვს საფუძველი ჩახშობილი გამოცდილების სახით, რომლის მოდალობა ტკივილთან შედარებით მეორეხარისხოვანია, მათი სიძლიერისგან განსხვავებით.