რატომ არ ეხმარება თვით დახმარება?

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

რატომ არ ეხმარება სხვადასხვა ტექნიკა, მეთოდები და თვითდახმარების გზები? ადამიანი, რომელმაც სცადა უზარმაზარი მიდგომები და ტექნიკა, ხშირად სვამს კითხვებს:”რა მჭირს? იქნებ გჭირდებათ უკეთესი ტექნიკის არჩევა? ან ფსიქოლოგები შეიმუშავებენ მცდარ ტექნიკას?"

მაშ, რატომ სჭირდება ვინმეს მართლა ვინმე, რომ შეცვალოს ცხოვრება?

ზიგმუნდ ფროიდი, ფსიქოანალიზის ფუძემდებელი, თვლიდა, რომ ნებისმიერი საუბარი ორ დონეზე მუშაობს - ცნობიერი, რომელსაც სუბიექტი აღიარებს და არაცნობიერი. თუმცა, ამას გარდა, ადამიანის ცნობიერება კითხულობს თანამოსაუბრის არავერბალურ სიგნალებსაც. ფსიქოთერაპიასთან დაკავშირებით, არაცნობიერი დონე დიდ როლს ასრულებს. ამჟამად, ზოგიერთი ნეიროფიზიოლოგი სწავლობს ნერვულ სისტემას და მის სტრუქტურას, სწავლობს სარკისებრი ნეირონების პროცესებს. მეცნიერები ამბობენ, რომ საუბრის დროს ადამიანები კოპირებენ ერთმანეთის ნეირონებს (ჩვევები, ხასიათი, "ბედი"). აქ არის პირდაპირი მტკიცებულება იმისა, თუ რატომ არ მუშაობს თვითდახმარება - თქვენ გჭირდებათ ვინმე, ვინც დააკოპირებს სხვა ქცევის ნიმუშს.

ამ საკითხის უფრო ფართო გაგებისთვის შეგიძლიათ წაიკითხოთ დიმიტრი შამენკოვის შესანიშნავი ლექცია, რომელიც მან წაიკითხა მსოფლიო ტრანსპერსონალურ კონგრესზე. მოხსენება ემყარება პავლოვის, ანოხინის და ლაბორატორიებში ჩატარებულ ახალ კვლევებს, აღწერს ადამიანის ორგანიზმში ფიზიოლოგიურ პროცესებს, რომლებიც პირდაპირ კავშირშია ნეირონებთან (როგორ ვლინდება სტრესი ადამიანში, რატომ იწვევს დაავადებებს, როგორ მიმართულია სტრესი) დასვენების დროს ხდება უფრო დიდი ზოგადი ფსიქოლოგიური დაძაბულობის მიზეზი).

რა შეიძლება ითქვას ფსიქოლოგიის თვალსაზრისით?

1. ყველაფერი მტკივნეული, რაც რჩება ადამიანის შიგნით, არ არის გამოხატული ან დემონსტრირებული, იწყებს ლპობას და ასხივებს ნაყოფს. თუ ამაღელვებელი მომენტები დამალულია ცნობიერების შიგნით ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში, ისინი თანდათან იწყებენ პიროვნებაზე ცუდად ზემოქმედებას და მის წინააღმდეგ მოქმედებას.

2. შეუძლებელია შეიცვალოს ჩვევები, ხასიათი, ქცევა ან დამოკიდებულება საკუთარი თავის მიმართ, თუკი შიგნით რჩება დანართის ყველა ერთი და იგივე ობიექტი. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ცნობიერებაში ჩამოყალიბებული ნათესავებისა და მეგობრების ფიგურები ცუდია. ალბათ, მათი ქცევის ნიმუშები, რომლებიც ადამიანმა ქვეცნობიერად გადაწერა და აგრძელებს ცხოვრებაში ავტომატურად გამოყენებას, აღარ მუშაობს. სხვას სჭირდება ქცევის მოდელების შეცვლა. არ არის საჭირო თქვენი დამოკიდებულების შეცვლა მშობლების ფიგურების მიმართ - დედასა და მამას შორის კონტაქტმა შექმნა ახალი სიცოცხლე, მაგრამ ამ შემთხვევაში საჭიროა ახალი კავშირი სხვა ადამიანთან (კერძოდ, ფსიქოთერაპევტთან), რაც განაახლებს ინდივიდის ინდივიდუალურობა.

3. ნებისმიერი ჩვენგანის ეგო ყალიბდება და იზრდება მხოლოდ სხვა ადამიანის ეგოს საფუძველზე. შესაბამისად, არავინ შეიძლება იყოს უფრო განვითარებული და ძლიერი ვიდრე ნათესავები დამატებითი ძალისხმევის გარეშე. ეგოს ფორმირებისას, თითოეული ადამიანისთვის უმნიშვნელოვანესი ფიგურა მიიღება საფუძვლად - დედის ფიგურა. აღბეჭდვის ასეთი მექანიზმით, ადამიანები პრაქტიკულად არ განსხვავდებიან ცხოველებისგან - ჩვენ ვკოპირებთ გამოცდილებას, შესაძლებლობებს, უნარებს, ქცევას, აზროვნებას და ცხოვრებას ჩვენს უახლოეს ნათესავებთან.

ამრიგად, თუ ოჯახში არ იყო ერთი ბიზნესმენი, ბავშვმა არ შეუძლია იცოდეს ვინ არის ის, რა თვისებები უნდა ჰქონდეს მას, რა უნდა გააკეთოს და რას უნდა მიაქციოს ყურადღება. როგორ ავაშენოთ ბიზნესი ამ შემთხვევაში? მხოლოდ სხვა ბიზნესმენის გამოცდილების მიღებით.

თუ ოჯახში არ იყო ერთი ქალი, ვინც წარმატებით დაქორწინდა, მაშინ გოგონა ვერ შეძლებს წარმატებით აირჩიოს პარტნიორი - მას უბრალოდ არ ექნება ქცევის აუცილებელი ნიმუში.

არავის შეუძლია ბევრი რამის გაკეთება, რაც ოჯახში არ იყო, მაგრამ ყოველთვის არის გამოსავალი:

- ყველას აქვს დეპრესიული და მაზოხისტური ხასიათი ოჯახში? ბავშვი არ გახდება ნარცისი, არ იქნება კმაყოფილი ცხოვრებით.თქვენ უნდა მიმართოთ ადამიანს, რომელიც გასწავლით ცხოვრებით ტკბობას და ამით მიიღებთ დიდ მორალურ კმაყოფილებას.

- არსებობს ბიზნესის აშენების სურვილი, მაგრამ ოჯახში ბიზნესმენები არ იყვნენ? მნიშვნელოვანია გამოცდილების მიღება იმ ადამიანისგან, ვინც ამას კარგად აკეთებს, დაიცვას მისი სტილი და ცხოვრების წესი.

- გინდა წარმატებული ქორწინება? აუცილებელია კომუნიკაცია დაქორწინებულ ქალებთან, რომლებიც წარმატებით დაქორწინდნენ (მაგრამ აქ მნიშვნელოვანია განვასხვავოთ კონცეფცია "წარმატებული" - მატერიალური მხარე ან სულიერი სიახლოვე მეუღლესთან).

ამრიგად, "საჭირო" ადამიანების ქცევისა და ჩვევების ქვეცნობიერად კოპირება, შეგიძლიათ მიაღწიოთ თქვენს მიზანს ცხოვრებაში.

ფსიქოთერაპევტის ფსიქიკა ამ საკითხში არის უნივერსალური გასაღები. მით უმეტეს, თუ თერაპევტი დიდი ხანია მუშაობს თავის სფეროში (10-20 წელი) და აქვს დიდი გამოცდილება სხვადასხვა ადამიანებთან ურთიერთობისას. ფსიქოთერაპევტის ხასიათისა და მისი პირადი ცხოვრების მახასიათებლები უმნიშვნელოდ აისახება თერაპიის პროცესზე, ვინაიდან თერაპევტმა თავისი პრაქტიკის განმავლობაში შთანთქა სხვადასხვა ნერვული კავშირები და შეუძლია გადასცეს სხვა კლიენტს.

უმეტეს შემთხვევაში, თვითდახმარება იშვიათად ეხმარება ვინმეს. დადებითი შედეგი შეიძლება იყოს მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ბავშვობაში ადამიანს ჰქონდა საკმარისი რესურსი და მხარდაჭერა ნათესავებისა და მეგობრებისგან. მორალურად დამცირებული და ნაცემი ბავშვები (დედა, მამა, ბაბუა, ბებია) დამოუკიდებლად ვერ შეძლებენ წინსვლას, ისევე როგორც ალკოჰოლიკებისა და ნარკომანების ოჯახების ბავშვები - ამ შემთხვევაში, სწორი და პოზიტიური მოდელი აუცილებლად საჭიროა იმისათვის, რომ დაუბრუნდეს პიროვნების ინდივიდუალურობას.