რატომ არ ეხმარება ფსიქოლოგების რჩევა?

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

რატომ არ ეხმარება ფსიქოლოგების რჩევა?

დღესდღეობით ძალიან მოდურია რჩევების მიცემა ნებისმიერ შემთხვევაში. სოციალური ქსელის სარგებელი ყველა გემოვნებისთვის არის ჩვენს სამსახურში. ეს ძალიან მოსახერხებელია - სახლიდან გაუსვლელად, თქვენი კომპიუტერიდან ყურების გარეშე, თქვენ შეგიძლიათ გადაჭრათ ყველა ის პრობლემა, რაც წლების განმავლობაში დაგროვდა ერთ საღამოს. მშვენიერია, ერთ საღამოს ყველაფრის გაგება, გაცნობიერება და გადაწყვეტა. ინტერნეტში შეგიძლიათ იპოვოთ რჩევა ნებისმიერ საკითხზე:

- როგორ შევწყვიტოთ წუხილი და დავიწყოთ ცხოვრება

- როგორ უნდა დაქორწინდეს წარმატებით

- როგორ გავუმკლავდეთ ბავშვის აგრესიას

- როგორ გავამრავალფეროვნოთ სექსი

- როგორ ვიშოვოთ ბევრი ფული

- როგორ შევწყვიტოთ შეურაცხყოფა და ა.შ. და ა.შ.

განსაკუთრებით ბევრია ფსიქოლოგის დარგის სპეციალისტი. არსებობს მრავალი ვებინარი, რომელიც გვთავაზობს სწავლას, თუ როგორ უნდა გაყიდოს ფსიქოლოგიური მომსახურება სოციალური ქსელების, ვებსაიტებისა და ვებინარების საშუალებით. ასეთი ტრენინგის მთავარი იდეა არის მკითხველის, ფსიქოლოგიური მომსახურების მომხმარებელთან მიმართებაში ექსპერტული პოზიციის დაკავება. მარტივად რომ ვთქვათ, ასეთი ექსპერტი თქვენს თვალში უნდა გამოჩნდეს ყველაზე გამოცდილი და ინტელექტუალური ექსპერტი თქვენი შეშფოთების თემაზე.

Როგორ გავაკეთო ეს? Ძალიან მარტივი. პირველ რიგში, თქვენ უნდა გამოაცხადოთ თავი კონკრეტულ, ვიწრო სფეროში ექსპერტად და დაწეროთ მხოლოდ ამ თემაზე. მეორე არის მიანიჭოთ საკუთარ თავს უფრო მრავალფეროვანი სათაურები. ასეთი სახის "საპატიო დაფა". მაშინვე მახსოვს კეისარი ფილმიდან "ასტერიქსი და ობელიქსი კეისრის წინააღმდეგ", სადაც კეისარი ყოველთვის ამთავრებს საუბარს ერთი ფრაზით:

- აბე, მე! (ნათარგმნია დიდება ჩემთვის)

მესამე, არანაკლებ მნიშვნელოვანი პირობა არის ხალხის ბრბო, რომელიც გამოჯანმრთელდა მათი პრობლემებისგან. მიმოხილვებში ისინი წერენ სადიდებელ ოდებს, ჯერ გულწრფელად, შემდეგ კი უბრალოდ არ არის კომფორტული საკუთარი თავის წინაშე, რომ ეფექტი არ არის სტაბილური და არც ისე დიდი, როგორც თავიდან ჩანდა. მაგრამ, ძნელია ამის აღიარება, ამიტომ ვაგრძელებ ქებას, თითქოს ვცდილობ დავარწმუნო, რომ ყველაფერი კარგად არის - მე კარგად ვარ.

თუ სამივე პირობა დაკმაყოფილებულია, მაშინ დიდი ალბათობით გექნებათ ნდობა ასეთი სპეციალისტის მიმართ. ასე ვართ შექმნილი. მხოლოდ ადამიანები, რომლებმაც ჩამოაყალიბეს კრიტიკული აზროვნება, არ ემორჩილებიან ამ სატყუარას. ყველა დანარჩენი, სამწუხაროდ, ემუქრება ასეთი "ექსპერტის" გავლენის ქვეშ მოხვედრის რისკს.

ცოტა ხნის წინ, მე წავაწყდი ბავშვთა და მოზარდთა ფსიქოლოგიის დარგის ექსპერტის რეკომენდაციებს. რეკომენდაციები ეხებოდა იმას, თუ როგორ უნდა მოიქცნენ მშობლები მოზარდების თვითმკვლელობის გაზრდასთან დაკავშირებით, რომლებიც VK– ში თვითმკვლელობის ჯგუფებს იწერენ.

სპეციალისტმა გვირჩია, არ დაეშვათ პანიკა და არ აეღოთ ტანჯვა. მშობლების ვინილი, რომ ისინი მცირე ყურადღებას აქცევენ ბავშვებს, რომ მეტი ყურადღება უნდა მიექცეს ბავშვებს, უმჯობესია შეიყვარონ და გაიგონ ისინი. რა თქმა უნდა, რეკომენდაციები ერთი შეხედვით გონივრული და სწორია. მაგრამ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ვინმე წავიდა ამ რეკომენდაციების განსახორციელებლად. არა იმიტომ, რომ მშობელი ცუდია ან არ უყვარს შვილები, არამედ იმიტომ, რომ ის "დატბორილია" შიშითა და შფოთვით საკუთარი თავის და შვილის მიმართ. ეს შფოთვა არაკონსტრუქციული და ირაციონალურია. მასში ადამიანს არ შეუძლია კონსტრუქციული ქმედებები და, შესაბამისად, რჩევა არ უწყობს ხელს, არამედ აღშფოთებს. ამგვარი რჩევების ერთადერთი სარგებელი ის არის, რომ ადამიანი შვილების შიშიდან მრისხანებაზე და აგრესიაზე გადადის ასეთი მრჩევლების მიმართ. თუმცა, აგრესიის მოქმედება ყურადღების გამახვილებაა, მაგრამ არ უწყობს ხელს არსებული სიტუაციის გამკლავებას. ასეთ შემთხვევებში ადამიანს არ სჭირდება რჩევა, არამედ არსებული სიტუაციის ანალიზი, მხარდაჭერა, მისი გრძნობების გაგება და განცდა და ახასიათებს დამოკიდებულება არსებულ სიტუაციასა და სტრატეგიას. ამისათვის განსაკუთრებული პირობები უნდა შეიქმნას.

მთავარი პირობაა არ შეაფასო ანალიზი. ეს არის ძალიან მნიშვნელოვანი პირობა. ეს საშუალებას მოგცემთ იყოთ პროდუქტიული თქვენს ანალიზში. მოდით წარმოვიდგინოთ, რომ თქვენ ცდილობთ საკუთარი თავის კონცეპტუალიზაციას და განიხილავთ ამას თქვენს დედას, მეგობარს ან დას. მიიღებთ ობიექტურ გამოხმაურებას? თქვენ მიიღებთ მხარდაჭერას, ნუგეშს, კომფორტს, რჩევებს - არაფერს, გარდა იმისა, რაც გჭირდებათ ამ მომენტში.ამ მომენტში, თქვენ ძალიან გჭირდებათ საკუთარი აზრის განვითარება და სიტუაციისადმი დამოკიდებულების განვითარება.

ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენი ცხოვრება თქვენი ავტორის პროექტია.

ფსიქოთერაპია არის ყველაზე ეფექტური "სამუშაო ადგილი" ასეთი ავტორის პროექტისათვის.

ფსიქოთერაპევტი

- სარკის მსგავსად, რომელიც ასახავს შენ და შენს შინაგან გამოცდილებას

- როგორც მსმენელი, რომელსაც არაფერი სჭირდება შენგან, გარდა შენი ისტორიის მოსმენისა

- როგორც თქვენი ოცნებების, სურათებისა და იდეების მთარგმნელი, თარჯიმანი ან თარჯიმანი

- სეიფის მსგავსად, სადაც შეგიძლიათ შეინახოთ თქვენი ყველაზე საიდუმლო სურვილები და გამოცდილება

- როგორც სცენა, რომელზეც შეგიძლიათ ნახოთ საკუთარი თავი სხვადასხვა როლში და განიცადოთ ყველა ის გრძნობა, რასაც განიცდით რეალურ ცხოვრებაში

- როგორც თავშესაფარი, სადაც შეგიძლია დაიმალო და დამშვიდდე როცა მწუხარებები და ვნებები მძვინვარებს შენს სულში

- შენი საჩუქრის დაბადების მოწმე.

რჩევა ცოტა ხნით აფერხებს შიშს და შფოთვას, შემდეგ კი იმედგაცრუება და რისხვა მოდის, რადგან ის პრობლემებს არ წყვეტს. თქვენ უკვე იცოდით ყველა ეს რჩევა და ბევრმა ეს რჩევები სხვებსაც კი მისცა. საქმე იმაში არ არის, რომ ადამიანმა არ იცის როგორ გაუმკლავდეს პრობლემას, მაგრამ საქმე იმაშია, რომ ის არ უმკლავდება იმ გრძნობებს, რასაც ეს პრობლემები იწვევს.

თერაპევტის ამოცანაა არა რჩევის მიცემა, არამედ ისეთი სივრცის და პირობების შექმნა, რომლის დროსაც შეგიძლიათ უკეთ გაიცნოთ საკუთარი თავი და დაეხმაროთ საკუთარ თავს.

ალა კიშჩინსკაია