მსხვერპლი. ან შენ ხარ?

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

მსხვერპლი ყოველთვის უკმაყოფილოა ყველაფრით და მაშინაც კი, როდესაც მის ცხოვრებაში ყველაფერი კარგადაა, ის იპოვის აღშფოთების მიზეზს (ის უყურებს ახალ ამბებს, სადაც ყველა კვდება ვირუსისგან, ან სერიალი ჩიკატილოს შესახებ და რა ჩვენს ქვეყანაში გამოძიების თხელი სისტემა და ა.

დასკვნა ისაა, რომ მსხვერპლმა ყოველთვის უნდა შეინარჩუნოს "მსხვერპლის ჰორმონების" გარკვეული შინაგანი ბალანსი. შეინარჩუნეთ ენერგია დაბალ დონეზე, თავიდან აიცილეთ ისინი გარყვნილთათვის უჩვეულო ამაღლებულ ტონში (რა მაგარია ყველაფერი, რამდენად კარგად მიდის ყველაფერი, განწყობა მშვენიერია, ასევე შეგიძლიათ წვიმაში სიარული).

მსხვერპლი ყოველთვის ადანაშაულებს ყველაფერში, ან თავს დამნაშავედ აქცევს სიტუაციიდან და კონტექსტიდან გამომდინარე. ჩვენ ცუდად ვცხოვრობთ - ამ მთავრობამ ყველაფერი გაძარცვა, სწორედ ამის გამო მაქვს ახლა ასეთი ამაზრზენი განწყობა, ექიმები ვერ განკურნავს მას - ჩვენ საერთოდ არ გვაქვს განათლება და კლინიკებში მუშაობენ მხოლოდ "არარუსები".

მსხვერპლი ყოველთვის თვლის, რომ ის რაღაცის უღირსია, რომ მე ყველაფერს "გავაფუჭებ", რომ არავინ არაფერს არაფერს არ ეზიარება და საერთოდ უფასო ყველი მხოლოდ თაგვის ხაფანგშია.

ამინდი აუცილებლად აისახება მსხვერპლის კეთილდღეობაზე და საერთოდ აფუჭებს განწყობას. ყოველივე ამის შემდეგ, მსხვერპლი ჩვეულებრივ არ არის პასუხისმგებელი მის განწყობაზე. მისი ბედნიერება, სიმშვიდე და განწყობა ყოველთვის დამოკიდებულია ზოგიერთ გარე ფაქტორზე და სხვა ადამიანებზე.

მსხვერპლი ყოველთვის ექვემდებარება გარე ფაქტორებს, გარე გარემოებებს, სხვა ადამიანების განწყობას. იქმნება შთაბეჭდილება, რომ მსხვერპლი გავლენას არ ახდენს მის ცხოვრებაში, მსხვერპლი მხოლოდ რეაგირებს.

დაზარალებულის ხშირი რეაქცია უნდა იყოს შეურაცხყოფილი, ამიტომ ეს რეაქცია შეედინება მსხვერპლის სისხლში, რომ თავად მსხვერპლმა ეს არც კი შეამჩნიოს. და როდესაც ვინმე შეურაცხყოფს მას, ის გაოგნებულია, მიაჩნია, რომ ის არის ზუსტად იგივე თვისება, რაც უკმაყოფილებას არ გააჩნია.

ეს არის მსხვერპლის არსი - რეაგირება და არა არჩევა

რას ნიშნავს არჩევანის გაკეთება?

ეს ნიშნავს პასუხისმგებლობის მიღებას საკუთარ თავზე, კერძოდ: თქვენს რეაქციებზე, თქვენს აზრებზე, თქვენს ქმედებებზე, თქვენს სიტყვებზე.

გესმოდეთ, რომ ადამიანს შეუძლია იყოს პასუხისმგებელი მხოლოდ საკუთარ თავზე.

იმის გასაგებად, რომ თქვენ არ გაწყენინეთ, არამედ რომ თქვენ განაწყენებული იყავით, თქვენ შეარჩიეთ ეს რეაქცია. თქვენ ასევე ხართ პასუხისმგებელი ამ მომენტისთვის ნებისმიერი რეაქციის არჩევაზე.

რეაქციების არჩევანი არის რეალობა და შესაძლებლობა, თუ ადამიანი აკონტროლებს თავის აზრებს

დაზარალებულებს, როგორც წესი, არ ესმით რას ნიშნავს გააკონტროლონ თავიანთი აზრები, მაგრამ ეს არის მხოლოდ უნარი, რომელიც შეიძლება განვითარდეს პრაქტიკაში, შეაჩეროს თავი მომენტში და დაუსვას საკუთარ თავს კითხვა: რა მინდა ახლა და როგორ მინდა ახლა ვიგრძნო და რა აზრები მინდა ვიფიქრო?

და უკვე ეფუძნება პასუხებს, რათა მოხდეს რეაქციის შეგნებული არჩევანი.

ხშირად მსხვერპლი იყენებს გამოთქმას "მაგრამ ყველა ამას აკეთებს", "მაგრამ ყველა აკეთებს ამას". უბრალოდ დაუსვით საკუთარ თავს შეკითხვა, ვიცნობ საერთოდ ყველას? ვიცნობ დედამიწაზე მცხოვრებ ყველა ადამიანს? ყველა ადამიანი განსხვავებულია, ყველა სხვადასხვანაირად ცხოვრობს და რეალობა ამის დადასტურებაა, არ არსებობს ორი იდენტური ადამიანი, ცხოვრების სცენარი და სახის მარცხენა მხარეც კი განსხვავდება მარჯვნივ.

სანამ მსხვერპლი არ გააცნობიერებს, რომ მას აქვს არჩევანის უფლება მის რეაქციებზე, ის ვერასდროს ნახავს სხვა რეალობას. სანამ მსხვერპლი არ ისწავლის გააკონტროლოს თავისი აზრები და მიმართოს მათ ნებისმიერ მომენტში, ის ვერ დაინახავს სხვა რეალობას.

ხალხი ეჩვევა გარკვეულწილად აზროვნებას, ეს აზრები აყალიბებს მათ ნერვულ კავშირებს და სანამ ახალი აზრი არ ჩაედინება მსხვერპლის გონებაში, სანამ მსხვერპლი არ აღიარებს ამას … ის მსხვერპლად დარჩება.

და აზრი მარტივია - მე შემიძლია ავირჩიო ყველაფერი ჩემს ცხოვრებაში

მე შემიძლია ავირჩიო რა ვიფიქრო.

მე შემიძლია ავირჩიო როგორ ვიგრძნო თავი.

მე შემიძლია ავირჩიო ის რეალობა, რომელშიც მინდა ცხოვრება.

იყოს მსხვერპლი თუ არ იყოს ისიც მხოლოდ არჩევანია.

და ყველა ირჩევს თავისთვის, იყოს გარემოებების, ამინდის ან სხვა ადამიანების განწყობის მსხვერპლი, ან გახდეს თავისი რეალობის შემოქმედი და შეგნებულად ირჩევს აზრებს სწორედ ამ რეალობის შესახებ, ისწავლოს საკუთარი თავისთვის ნებისმიერი მოვლენის გაფართოება, საბედნიეროდ ან ზრდის წერტილი. შესაძლებელია!

აზრები აყალიბებს ჩვენს რეალობას, ასე რომ რაც დღეს ხდება შენს თავს არის შენი გუშინდელი აზრების შედეგი.თუ თქვენ არ აკონტროლებთ თქვენი აზროვნების პროცესს, მაშინ ცხოვრება თითქოს ქაოსია, რომ რაღაც ხდება ყოველთვის, რომელზეც თქვენ თითქოსდა არანაირად ვერ მოახდენთ გავლენას. არის რაღაცეები, რაზეც ჩვენ ვერ შევძლებთ გავლენის მოხდენას, მაგრამ არც ისე ბევრია ცხოვრებაში, რადგან მთავარი რაც შეგიძლია - არის გავლენა მოახდინო შენს აზრებზე, რეაქციებზე, განწყობაზე, იმისდა მიუხედავად, თუ რა ხდება გარეთ.

თუ მსხვერპლი ბედნიერია, მაშინ ეს არის ერთგვარი მომენტალური განცდა და ნებისმიერი გარე ნიუანსი: ავადმყოფობამ, რომელსაც ფეხი დაადგა, წვიმდა და ა.შ., შეუძლია მსხვერპლს ბედნიერება წაართვას.

ბედნიერება არის თვითკმაყოფილების უმაღლესი ხარისხი ამ მომენტში, გარეგნული პეიზაჟის მიუხედავად. და ამაზე მეტი შემდეგ სტატიაში …