რა არის სინამდვილეში საკუთარი თავის სიყვარული?

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

საკუთარი თავის სიყვარულის თემა დაფარულია ბევრი სპეკულაციითა და სტერეოტიპებით. იმ წარმოდგენიდან, რომ საკუთარი თავის სიყვარული, პრინციპში, ეგოისტური და დაუშვებელია, იმ აზრამდე, რომ საკუთარი თავის სიყვარული გამოიხატება იმის სურვილით, რომ საკუთარ თავს არაფერზე არ უარყოთ, შეასრულოთ თქვენი ყოველი ახირება. როგორც იმ რეკლამაში: "ბოლოს და ბოლოს, მე ამას ვიმსახურებ!" მე გირჩევთ უფრო ახლოს გაეცნოთ რა იმალება ამ ტერმინის მიღმა.

მოკლედ რომ ვთქვათ, საკუთარი თავის სიყვარული ნიშნავს საკუთარ თავთან კონტაქტს. ინტერესი ისწავლო რა ვარ და რა არა. ისეთი ინტერესი, თითქოს შევხვდით მშვენიერ ადამიანს, რომელთანაც გვინდოდა მთელი ჩვენი ცხოვრება. ისწავლეთ საკუთარი თავი სიყვარულის, პატივისცემის, მიღების გამო, შეაგროვეთ ინფორმაცია თქვენს შესახებ.

ჩვენ არ ვართ ჩვენი სხეული, არც ჩვევები, არც რწმენა, არც შიშები, არც წარმატებები და მიღწევები. ჩვენ არ გვჭირდება ვინმეს დავუმტკიცოთ, რომ ჩვენ გვაქვს უფლება ვიყოთ საკუთარი თავი, ჩვენ არ გვჭირდება ვინმეს მოლოდინების დაკმაყოფილება. და ჩვენ შეგვიძლია უარი ვთქვათ ამ ყველაფერზე. თუ ჩვენ ვაღიარებთ საკუთარ თავს. ამისათვის თქვენ უნდა დაუთმოთ დრო და ყურადღება საკუთარ თავს. ის, რისკენაც მიმართულია ჩვენი ყურადღება, ვითარდება.

ჩვენ უნდა ვისწავლოთ საკუთარი თავის მიღება ცხოვრების ამ ეტაპზე და ყოველთვის ვისწრაფოდთ განვითარებისკენ. ჩემი დაკვირვებები აჩვენებს, რომ ძალზე ძნელია შეცვალო შენი ხარვეზები, რეალური თუ წარმოსახვითი, მათზე სპეციალურად მუშაობით. ყოველივე ამის შემდეგ, რასაც ჩვენ ვაქცევთ ყურადღებას არის ის, რაც ვითარდება. თუ გვინდა ხარვეზების აღმოფხვრა - ჩვენ მათზე ვამახვილებთ ყურადღებას - და ვიღებთ საპირისპირო ეფექტს. მაგრამ თუ თქვენ მიიღებთ საკუთარ თავს იმას, რაც არის და მიაქცევთ ყურადღებას განვითარებას, ყველა ზედმეტი ქერქი საბოლოოდ დაიკარგება, როგორც არასაჭირო, ამ სფეროში განსაკუთრებული ძალისხმევის გარეშე. უბრალოდ განვითარებისკენ სწრაფვა და ამ მიმართულებით ქმედებები ჩაანაცვლებს იმას, რაც ხელს უშლის პროგრესს. როდესაც ჩამოყალიბდება ქცევის ახალი მოდელები და ახალი რწმენა, ძველი ის, რაც არ მუშაობს, გაქრება.

საკუთარი თავის სიყვარული მოწიფული ადამიანის ნიშანია. და თუ ჩვენ შევეხებით ამ გრძნობას, ჩვენ ზუსტად გვესმის - დიახ, ეს რეალურია! შემდეგ კი შიში იმისა, რომ არ შევასრულებ ვინმეს მოლოდინს, ქრება. ყოველივე ამის შემდეგ, ჩვენი კრიტიკის მტკივნეული აღქმა დაკავშირებულია იმით, რომ ჩვენ სხვის პირში გვესმის ის, რაც ჩვენ ვიცოდით საკუთარ თავზე, მაგრამ ვმალავდით, არ ვაღიარებდით იმას, რისიც საკუთარი თავის რცხვენოდა. თუ ჩვენ შეურაცხყოფილი ვართ სხვისი სიტყვებით, მაშინ ჩვენ დავაწკაპუნეთ ზოგიერთ ავადმყოფ, უკვე არსებულ სიმინდზე.

და თუ ჩვენ არ ვიღებთ საკუთარ თავს, ჩვენ ვცდილობთ ვითამაშოთ როლები იმისათვის, რომ ვასიამოვნოთ, შევუსაბამოთ სხვადასხვა იდეალებს, გამუდმებით უარვყოთ საკუთარი თავის ის ნაწილები, რომლებიც დაგმობილია ამ იდეალებით.

გამოდის, რომ საკუთარ თავში განსხვავებული საგნების აღმოჩენა - სასიამოვნო და არცთუ ისე, საკუთარი თავის შეცნობის და საკუთარი თავის გაცემის საშუალება - ეს არის საკუთარი თავის სიყვარული. და, ამავე დროს, ეს არის ძალიან მნიშვნელოვანი პიროვნული ზრდა.

ზოგადად, არსებობს საკმაოდ ცნობადი კრიტერიუმები, რომლითაც შეგიძლიათ ნახოთ, რომ ადამიანს ნამდვილად უყვარს საკუთარი თავი. მათ შესახებ ქვემოთ.

როგორი ადამიანია ის, ვისაც უყვარს საკუთარი თავი?

ადამიანი, რომელიც კონტაქტშია საკუთარ თავთან, გულწრფელია საკუთარი თავის მიმართ. ის პატივს სცემს მის საჭიროებებს, სურვილებს, საზღვრებს, გრძნობებს. ის არ დაარღვევს საკუთარ თავს და არ გადალახავს თავის ღირებულებებს, რათა ვიღაცისთვის კარგი იყოს. მაგრამ მას შეუძლია მოლაპარაკება და უკუკავშირის მიცემა, გითხრათ როგორ შეიძლება მასთან მოპყრობა და რა არის მიუღებელი. ამ ადამიანმა იცის როგორ დააწესოს თავისი საზღვრები და პატივს სცემს სხვათა საზღვრებს. მას შეუძლია უარი თქვას იმაზე, რაც მისთვის მიუღებელია, თუნდაც სხვას არ მოეწონოს. რადგან მან იცის, რომ დუმილი მხოლოდ ამძიმებს სიტუაციას და თანდათან იწვევს გაუცხოებას.

ადამიანი, რომელსაც უყვარს საკუთარი თავი, ენდობა და უსმენს მის გრძნობებს, რადგან ისინი შეიქმნა იმისთვის, რომ გვაცნობოს მნიშვნელოვანი ინფორმაცია მსოფლიოში ან ჩვენში მიმდინარე პროცესების შესახებ. ის არ უბიძგებს თავის გრძნობებს შიგნით, არამედ უსმენს მათ და აძლევს მათ საშუალებას გამოავლინონ თავი - ეკოლოგიურად. ის საკუთარ თავში იღებს ამ გრძნობებს. თუნდაც ეს იყოს ისეთი ემოციები, როგორიცაა წყენა, რისხვა ან შური.ზუსტად იმიტომ, რომ ის პატივს სცემს მის გრძნობებს, მას შეუძლია გაიგოს და მიიღოს სხვისი გრძნობები დაგმობის გარეშე, მას შეუძლია თანაგრძნობა და მხარდაჭერა.

შეუძლებელია ადამიანმა, რომელმაც იცის საკუთარი თავი, გაყიდოს ის, რაც მას არ სჭირდება - მას არ ხელმძღვანელობენ მანიპულაციები და მარკეტინგული ხრიკები, ის უბრალოდ გრძნობს, რომ ეს არ არის ჩემი.

ამავე მიზეზით, მისთვის ძნელია მანიპულირება, ძნელია მასზე ზეწოლა. ის არ დარჩება მჩაგვრელ ურთიერთობებში და მჭიდროდ დაუკავშირდება ტოქსიკურ ადამიანებს. ის არ აძლევს სხვებს უფლებას დააზარალონ საკუთარი თავი. პირველ რიგში, საზღვრების დადგენის გზით და, თუ ეს არ დაეხმარება, დესტრუქციული ურთიერთობიდან გასვლის გზით.

ასევე, ის არ აძლევს სხვებს უფლებას მოექცნენ საკუთარ თავს: იგნორირება, დამცირება, ეტიკეტირება, მკაცრი კრიტიკა, დანაშაულის ჩადენა, გაღიზიანება, დაპირებების დარღვევა, არასასურველი შეფასებებისა და რჩევების მიცემა, ან მისი გრძნობების გაუფასურება.

ასეთმა ადამიანმა იცის ან "გრძნობს გულით" მის ღირებულებებს და მიჰყვება მათ გადაწყვეტილების მიღებისას. ამიტომ, ის ცხოვრობს საკუთარი ცხოვრებით, აკეთებს საკუთარ არჩევანს და არ მიყვება ნაცემი გზას, რადგან „გარშემო ყველა ამას აკეთებს“ან „მითხრეს და წავედი“. და მისი არჩევანი ჩვეულებრივ კარგად არის დასაბუთებული, თუმცა ზოგჯერ ის უბრალოდ ენდობა თავის ინტუიციას.

ადამიანი, რომელსაც უყვარს საკუთარი თავი, იღებს დროს საკუთარი თავისთვის, აძლევს საკუთარ თავს შესაძლებლობას, იყოს მარტო საკუთარ აზრებთან. იმის გამო, რომ ჩუმად, როდესაც არ არის შემომავალი ინფორმაცია, ჩნდება თქვენი საკუთარი ღირებული აზრები, ასეთ მომენტებში თქვენ ნამდვილად მოისმენთ საკუთარ თავს.

ადამიანი, რომელიც გრძნობს და იღებს საკუთარ თავს, კარგად ზრუნავს საკუთარ თავზე. რადგან მას ესმის, რომ თუ ის არ შეივსება საკუთარი თავით, ის ვერ შეძლებს სხვას არაფერს მისცეს, თუნდაც უახლოეს ადამიანებს. თქვენ შეგიძლიათ მხოლოდ დაასხით რაღაც სავსე ჭურჭლიდან. ის კარგად ჩაცმულია - სულაც არ არის ძალიან ძვირი ან მოდური ნივთები, უბრალოდ მაღალი ხარისხის და ლამაზია. ის ჭამს კარგ საკვებს და არ მოიწამლავს თავს იმით, რაც თავისთვის საზიანოდ მიაჩნია. ის საკმარისად იძინებს და აკვირდება მის ჯანმრთელობას. არა მგზნებარე, მაგრამ საკმარისი.

საკუთარ თავთან კონტაქტში მყოფ ადამიანს ესმის, რომ მისი ბედნიერების პასუხისმგებლობა ეკისრება მას და მხოლოდ მას. და ის არ ატარებს აუტანელ ტვირთს სხვა ადამიანებზე, რათა ის გახადოს ბედნიერი. ის, თუ როგორ ცხოვრობს ის, არის მისი წარსული არჩევანის შედეგი. და მომავალი დამოკიდებულია დღევანდელ არჩევნებზე. ამიტომ, მისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ გააკეთოს ეს არჩევანი საკუთარ თავთან კონტაქტში.

ეს არის უხეშად ადამიანის პორტრეტი, რომელსაც მართლა უყვარს საკუთარი თავი. როგორც ჩანს, ის საერთოდ არ ჰგავს ტერი ეგოისტს, რომელიც მხოლოდ საკუთარ თავზე ფიქრობს.:) უფრო სწორად, ეს არის მოწიფული ადამიანის აღწერა, რომელიც პატივს სცემს საკუთარ თავს და სხვებს.

Და როგორ ხარ? მართლა გიყვარს საკუთარი თავი? ან იქნებ ამ სტატიამ მოგანიჭათ მინიშნება იმაზე, თუ რა სფეროებს უნდა მიაქციოთ ყურადღება, სადაც საკუთარი თავის სიყვარული აკლია? გააზიარე!